Sukkaarri dhiiga keessanii akka tasaa gadi bu'aa? Mee waa'ee dhibee sukkaaraa gadi bu'aa haa dubbannu!

Dhukkuba sukkaaraa qabdaa? Akkas yoo taʼe, yeroo tokko tokko akka tasaa dafqaan baatee, ni raafama, akkasumas xinnoo tasgabbiin sitti dhagaʼamaa? Tarii beelli, garaan kee sitti dhagaʼama ykn dhaʼannaan onnee kee sitti dhagaʼama taʼa. Kun waan yaala fayyaatiin 'hypoglycemia' jennee waamnudha. Salphaatti yoo ilaalle, hammi sukkaara qaamni keenya akka anniisaatti fayyadamuu danda’u akka tasaa hir’ata.

Dhiibbaan sukkaaraa gadi bu’e maali?

Qaama keenya akka konkolaataa yaadi. Akkuma konkolaataan tokko fiiguuf beenzila barbaadu, qaamni keenyas hojiiwwan guyyaa guyyaa kan akka yaaduu, hafuura baafachuu, deemsa fi fiiguu hojjechuuf humna barbaada. Maddi anniisaa qaama keenyaa inni guddaan gilukoosii ykn salphaatti 'sukkaara' dha. Hammi sukkaara qaama nama dhukkuba sukkaaraa qabuu akka tasaa garmalee gadi bu'u qaamni 'boba'aa' hojii hojjechuuf barbaachisu dhaba. Yeroo baayyee mallattoon kun kan mul’achuu kan jalqabu yoo hammi sukkaara dhiigaa 70 mg/dL (milligrams per deciliter) gadi bu’udha.

Yeroo akkanaa kanatti mallattoon dhukkuba kanaa maali?

Mallattoon dhibee sukkaaraa gadi bu'uu nama hundaaf wal hin fakkaatu. Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaatte, suuta suutaan qaamni kee haala kanaaf deebii akkamii akka kennu ni hubatta. Mallattoowwan kun bakka lamatti qoodamuu danda’u: mallattoolee jalqabaa fi mallattoolee ciccimoo.

Sukkaarri dhiigaa maaliif akkasitti gadi bu'a?

Kanaaf sababoonni hedduun jiru. Kanneen gurguddoon qoricha dhukkuba sukkaaraa fudhannuu fi akkaataa nyaataa keenyaati.

Qorichoota dhukkuba sukkaaraa tokko tokko

Qorichi dhukkuba sukkaaraa fudhachaa jirtu sukkaara dhiigaa gadi bu’uu danda’uu fi dhiisuu isaa hakiima kee gaafachuun baay’ee barbaachisaadha.

• Wal’aansa Insuliinii: Insuliiniin hormoonii guddaa hamma sukkaara dhiigaa to’atudha. Yeroo insuliinii alaa fudhannu, yeroo tokko tokko doosiin fudhatamu kan qaamni barbaachisu caalaa yoo ta’e, hammi sukkaara dhiigaa gadi bu’uu danda’a.
• Sulfonylureas: Kun gosa qoricha beekamaa dhukkuba sukkaaraa yaaluuf gargaarudha. Insuliinii dabalataa akka oomishuuf xannacha sombaa kakaasuun hojjetu. Kunis yeroo tokko tokko hammi sukkaara dhiigaa gadi bu’uu danda’a. Fakkeenyonni tokko tokko:
• Glimepiride (Amaariil) jedhamu .
• Glipizaayidii (Glucotrol) jedhamu .
• Glibenclamide (Glyburide, Maaykiroonaasii) 1.1.

Dabalataanis, qoricha dhukkuba sukkaaraa keessan waliin alkoolii yoo dhugdan, ykn qoricha biroo kan akka allopurinol, aspirin, ykn warfarin yoo fudhattan, wal-nyaatanii hammi sukkaara dhiigaa gadi bu’uu danda’u. Kanaafuu, waa’ee qoricha fudhachaa jirtu hunda hakiima kee beeksisi.

Dhiibbaa nyaataa fi dhugaatii

Insuliinii ykn kiniinii dhukkuba sukkaaraa hamma kaarboohayidireetii (istaarjii/sukkaara) nyaattan waliin wal hin simne yoo fudhattan sukkaara dhiiga keessanii gadi bu'uu danda'a.

• Nyaata darbuu ykn tursiisuu: Qoricha keessan erga fudhattanii booda yeroo sirrii ta’etti yoo hin nyaanne, sukkaara xiqqaan qaama keessan keessatti waan xuuxamuuf hammi sukkaara dhiiga keessanii ni gadi bu’a.
• Nyaata sukkaara salphaa baay’ee qabu nyaachuu: Nyaata sukkaara baay’ee qabu baay’ee (fkn, dhugaatii mi’aawaa, keekii) yeroo tokkotti yoo nyaatte, qaamni kee akka tasaa insuliinii baay’ee ni uuma. Kunis hammi sukkaara dhiiga keessanii akka tasaa akka gadi bu’u gochuu danda’a.
• Garaa duwwaa alkoolii dhuguu: Nyaata tokko malee alkoolii dhuguun adeemsa oomisha sukkaara kalee dhorkuu fi dhibee sukkaara dhiigaa gadi bu’uu fiduu danda’a.
• Sochii qaamaa: Yeroo sochii qaamaa gootan qaamni keessan sukkaara humnaaf fayyadama. Kanaafuu sochii qaamaa duraa fi booda hamma sukkaara kee irratti of eeggannoo gochuu qabda.

Yeroo sukkaara dhiiga keessanii gadi bu'u maal gootu?

Mallattoolee sukkaaraa gadi bu'uu (hypoglycemia) isin mudachaa jira jettanii yoo yaaddan hin rifatinaa tarkaanfiiwwan kana hordofaa.

1. Hatattamaan hamma sukkaara dhiiga keessanii ilaaluu: Yoo danda’ame sadarkaa sukkaara dhiiga keessanii safartuu gilukoomeetirii keessaniin ilaalaa. Yoo 70 mg/dL gadi ta’e hatattamaan tarkaanfii fudhachuu.

2. 'Seera 15-15' hordofaa:

• Tarkaanfii 1ffaa: Kaarboohayidireetii saffisaan hojjetu gara giraama 15 nyaachuu ykn dhuguu.
• Kibxata gilukoosii 3-4
• Toffee mi'aawaa 4-6 (sukkaara kan hin qabne) .
• Juice fuduraa kooppii 1/2 (sukkaara kan hin qabne) .
• Aannan mi’aawaa kooppii 1
• Dhugaatii lallaafaa sukkaara qabu kooppii 1/2
• Damma kanastaa tokko (kun yeroo arraba jala kaa’amu dafee gara dhiigaatti xuuxama) .
• Tarkaanfii 2ffaa: Daqiiqaa 15 eegaa.
• Tarkaanfii 3ffaa: Sukkaara dhiiga keessanii irra deebi'aa ilaalaa. Yoo ammallee 70 mg/dL gadi ta'e, nyaata armaan olitti tarreeffaman keessaa tokko giraama 15 irra deebi'aa nyaadhaa.

3. Erga hammi sukkaara dhiiga keessanii gara idileetti deebi’ee booda: Hammi sukkaara dhiiga keessanii gara idileetti erga deebi’ee booda, hammi sukkaara dhiiga keessanii akka tasgabbaa’uuf nyaata salphaa pirootiinii fi kaarboohayidireetii walxaxaa of keessaa qabu (fkn, biskutii kiriim cracker daabboo wajjin) nyaadhaa.

Namni tokko yoo of wallaale hoo?

Haala cimaa tokko tokko keessatti sukkaara gadi bu’uun of wallaaluu danda’a. Kun yeroo muddamaati.

• Nama of wallaaleef gonkumaa nyaata ykn dhugaatii afaaniin hin kenninaa. Kana gochuun ujummoo qilleensaa keessatti akka qubatu gochuu fi haalli jiru akka hammaatu gochuu dandaʼa.
• Hatattamaan ambulaansii bilbili ykn nama sana gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti geessuu .
• Yoo hakiimni kee qoricha lilmoo gilukaagoon jedhamu akka fayyadamtu si gorse, maatii fi hiriyoota kee yeroo balaa tasaa akkamitti akka itti kennitu barsiisuun kee baay’ee barbaachisaadha. Glucagon hormoonii dafee hamma sukkaara dhiigaa ol kaasudha.

Yeroo konkolaataa oofan of eeggannoo godhaa!

Sukkaara dhiigaa gadi aanaa ta'een konkolaachisuun balaa guddaa qaba . Yeroo konkolaachisaa jirtutti mallattoon sukkaaraa gadi bu’uu yoo si mudate, hatattamaan konkolaataa karaa irratti bakka nageenya qabutti dhaabi. Sana booda sukkaara dhiiga keessanii ilaalaa, waan mi'aawaa nyaadhaa, daqiiqaa 15 eegaa, irra deebi'aa ilaalaa, yeroo sukkaara dhiiga keessanii gara idileetti deebi'u qofa irra deebi'aa konkolaachisaa. Yeroo hunda yeroo hatattamaa konkolaataa keessan keessatti nyaata mi'aawaa (toffee, glucose) qabadhaa.

Akkamitti dhibee sukkaaraa gadi bu'uu ittisuu dandeenya?

• Karoora nyaataa doktorri ykn ogeessi soorataa siif kenne sirritti hordofi.
• Nyaata kee ijoo sadan yeroo idileetti nyaadhu. Qaawwi nyaata gidduu jiru sa'aatii 4-5 akka hin caalle.
• Yoo sochii qaamaa gootan nyaata nyaattanii booda walakkaa sa'aatii ykn sa'aatii tokko booda raawwadhaa. Sochii qaamaa duraa fi booda hamma sukkaara dhiiga keessanii ilaalaa.
• Qoricha fudhachuu kee dura qoricha sirrii fi dozii sirrii fudhachuu kee dachaa lama ilaali .
• Yoo alkoolii dhugdan daangeessaa. Garaa duwwaa alkoolii dhuguu irraa of qusadhaa.
• Waa’ee sadarkaa ol’aanaa qoricha fudhachaa jirtu doktora kee gaafadhu.
• Yeroo hunda hamma sukkaara dhiiga keessanii akka hakiimni keessan gorsutti ilaalaa .
• Waraqaa eenyummaa ykn mi’a harkaa dhukkuba sukkaaraa akka qabdu ibsu uffachuun yeroo balaa tasaa baay’ee barbaachisaa ta’uu danda’a.

Torban tokko keessatti sababa hin beekamneen hammi sukkaara dhiiga keessanii yeroo hedduu gadi bu’e yoo ta’e, waa’ee kanaa hakiima keessan waliin haasa’aa. Yeroo, guyyaa fi yeroo sanatti maal hojjechaa akka turte galmeessi. Kunis hakiimni kee akkaataa tokko adda baasuu fi jijjiirama barbaachisaa ta’e kamiyyuu wal’aansa kee irratti akka godhu gargaara.