Kaansarii loluun salphaa miti. Yeroo wal'aansaatti xiqqoo burjaaja'uun sitti dhaga'amuu danda'a, akka waan awwaara keessa jirtuutti, ykn akka waan awwaara keessa jirtuutti. Yoo akkas sitti dhagahama ta'e kophaa kee miti. Haala yaala kanaan 'keemoo brain' jennee waamna. Maqaa kana yommuu dhageessan namoota kemooteraapii fudhatan qofa irratti akka mudatu sitti fakkaachuu danda'a, garuu yaala kaansarii birootiinis dhufuu danda'a.
Oduu gammachiisaa namoota baay’eedhaaf mallattoon kunniin erga wal’aansi xumuramee booda suuta suutaan ni badu. Kanaaf waa'ee kanaa xiqqoo bal'inaan haa dubbannu.
'Chemo Brain' jechuun sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, 'sammuu keemoo' jechuun dandeettiin yaaduu, yaadachuu fi murtoo gochuu kee akka wal'aansa kaansarii duraa gaarii akka hin taane yeroo sitti dhaga'amudha. Mataan kee awwaara akka ta'e sitti dhagahama. Doktooronni kana 'Keemooteraapii-induced cognitive impairment' jedhanii waamu. Hanqina sammuu wal'aansa kaansariitiin dhufudha.
Kun waan si qofa mudatu sitti fakkaachuu danda'a. Garuu dhugaan jiru dhukkubsattoonni kaansarii %70 hanga %75 gidduutti yeroo wal’aansa ykn booda miira gaarii dhabuu gosa kanaa ni mudata. Kan nama ajaa’ibu namoota tokko tokkoof, %25 fi %30 gidduutti , mallattoon kun osoo wal’aansi hin jalqabin durallee mul’achuu danda’a. Kunis dhiphina waa’ee kaansarii barachuu wajjin dhufu irraa kan ka’e ta’uu danda’a.
Mallattoowwan 'keemo brain' jedhaman maal fa'a?
Haalli kun irra caalaa dalagaa hubannoo (beekumsaa) kee irratti dhiibbaa qaba - jechuunis akkaataa itti yaaddu, yaadattu fi murtoo itti kennitu. Wantoonni akkanaa si mudachuu dandaʼu. Mee kana sirriitti hubachuuf gabatee irratti haa ilaallu.
| Mallattoo | Kun maaltu sitti dhagaʼama? |
|---|---|
| Jechoota argachuuf rakkachuu | Yeroo haasoftu akka tasaa waan jechuu barbaadde dagatta. Waan salphaa taʼe illee yaaduuf yeroo fudhata. |
| Seenaa tokko qabachuuf rakkachuu | Namni tokko yommuu haasa'u waan inni jedhu akkan hubachuu dadhabe natti dhagahama. Haasaa keessaan bada. |
| Xiyyeeffannoon hir’achuu | Yeroo dheeraaf waan tokko irratti xiyyeeffachuun rakkisaadha. Kitaaba yeroo dubbistu ykn TV ilaaltu sammuun kee bakka biraa deema. |
| Rakkoo hojii baay’ee hojjechuu | Yeroo tokkotti waan lama hojjechuuf yaaltu, kan akka osoo nyaata bilcheessituu bilbilaan haasa'uu, wanti hundi ni jeeqama. |
| Sammuun dadhabbiin itti dhagahama | Homaa gochuu baadhus mataan koo baay'ee dadhabee natti dhagahama. Garaan koo baay'ee ulfaataa natti dhagahama. |
| Qaama keessatti madaallii dhabuu (Clumsiness) . | Wantoonni akka wantoota harka kee keessa jiran yeroo hunda lafa bu’uu ykn waan tokko waliin wal rukutuu yeroo baay’ee ta’uu danda’u. |
'Sammuu keemoo' dhuunfaa kee jijjiiruu danda'aa?
Eeyyee, qorannoowwan tokko tokko akka mul’isutti haalli kun dhiphina sammuu , aarii , fi namoota salphaatti mufatan fiduu danda’a. Wantoonni duraan salphaa turan amma hojjechuun yeroo rakkisaa ta'etti mufachuun waanuma jirudha. Jijjiirama kana hubachuun kee tooftaalee kana dandamachuuf si gargaaruu danda’a.
'Sammuu keemoo' kun maaliif uuma?
Kanaaf sababni tokko hin jiru. Qabxiilee walitti makamuudha. Kaansariin mataan isaa, yaaliin, miidhaa wal'aansi sun geessisu, fi dhiphinni kaansarii qabaachuu kee baruun si mudatu hundi isaanii kanaaf gumaacha.
| Sababoota gurguddoo 'keemo brain'. | |
|---|---|
| Wal'aansa kaansarii | |
| |
| Haalota biroo fi miidhaa cinaa wal’aansa irraan kan ka’e dhufu | |
|
Eenyuutu carraa 'keemo brain' qabamuudhaaf saaxilama?
Namoonni tokko tokko sababoota armaan gadiitiin carraan dhukkuba kanaan qabamuu isaanii xiqqoo ol’aanaadha:
- Yoo kaansarii sammuu ykn kaansarii biroo gara sammuutti babal’ate (metastatic brain tumors) qabaatte.
- Yoo wal'aansa raadiyaashiniin sammuu keessaniif fudhachaa jirtan ta'e .
- Yoo dhukkuba sammuu akka dhiphina sammuu osoo kaansarii hin qabaatin qabaatte.
- Yoo dhukkuba biraa sirna narvii (neurodegenerative disease) waliin walqabatu qabaatte.
- Yoo jeneetikiin kee gosoota jijjiirama sammuu kanaaf caalaatti akka saaxilamtu si taasise.
Doktooronni haala kana akkamitti adda baasu?
Qormaanni addaa 'keemoo brain' adda baasuuf gargaaru hin jiru. Kunis, qormaanni "Kun sammuu keemooti" jedhee murteessaa ta'e hin jiru.
Wanti baay’ee barbaachisaa ta’e muuxannoo kee ti. Waa’ee jijjiirama si mudachaa jirtu doktora kee waliin ifatti haasa’uun tarkaanfii jalqabaa fi barbaachisaa ta’e adda baasuu keessatti.
Garuu hakiimni keessan mallattoolee kanaaf sababni biraa jiraachuu isaa ilaaluu barbaada ta’a.Wantoonni akka qorannoo dhiigaa ykn sakatta’iinsa sammuu gorfamuu danda’u. Kanaafuu, wal’aansa dura, yeroo wal’aansa booda ykn booda jijjiirama yaada ykn yaadannoo kee irratti yoo argite hakiima keetti himuu kee mirkaneessi.
Kanaaf yaaliiwwanii fi qorichi maali?
Wal'aansoowwanii fi sochiiwwan mallattoolee kee hir'isuu fi mataa awwaaraa kana ofirraa baasuuf gargaaruu danda'an hedduutu jiru. Doktarri kee waan siif gaarii ta’e ni gorsa.
| Wal’aansa/qoricha | Kana maaltu ta'a? |
|---|---|
| Haaromsa hubannoo (cognitive rehabilitation) | Rakkoolee kee kan akka yaadachuu fi xiyyeeffannaa adda baasnee tooftaalee itti dandamatan si barsiisna. |
| Wal’aansa sochii | Shaakala akka yogaa fi Tai Chi sammuu kee xiyyeeffachuu fi qaama kee irratti akka xiyyeeffattu si barsiisa. |
| Wal’aansa amala hubannoo (CBT) . | Kun keessumaa hirriba dhabuudhaaf gargaara. Hirriba gaarii argachuunis yaadachuu ni fooyyessa. |
| Yaala xiyyeeffannoo deebisuu | Kunis yeroo ala, uumamaan akka dabarsitu si jajjabeessa. Sammuu boqochiisuuf karaa guddaadha. |
| Dhiphina sammuu irratti hundaa’e hir’isuu | Shaakala xiinxaluu fi sammuu ofii qulqulleessuu ifa sammuu ni dabala. |
Qorichoota
Mallattoolee kee irratti hundaa’uun hakiimni kee qoricha akka:
- Qorichoota ADHD: Isaan kun xiyyeeffannoo fi saffisa yaaduu dabaluu danda’u.
- Qorichootni farra dhiphina sammuu: Isaan kun jijjiirama hubannoo kana waliin dhufu to’achuuf gargaaru.
- Qorichoota farra dhibee yaada namaa hadoochu: Isaan kun haala mallattoon dhukkubaa baay’ee cimaa ta’etti yaadannoo cimsuuf kennamuu danda’u.
'Sammuu keemoo' yeroo hammamiif tura?
Kun rakkoo namoonni hedduun qabanidha. Namoota baay’eedhaaf mallattoon kunniin wal’aansi kaansarii erga xumuramee booda suuta suutaan ni hir’ata . Haa ta'u malee, namoota tokko tokkoof, miira gaarii dhabuun kun ji'ootaaf, waggootaaf illee turuu danda'a.
Wal’aansi erga xumuramee yeroo dheeraa booda ammallee rakkoolee kana yoo qabaatte, waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’i . Inni ykn ishiin yaala caalaatti si gargaaru yaada kennuu dandaʼa.
Haala kana to’achuuf maal gochuu danda’a?
Wal'aansa kaansarii booda qaamaa fi sammuudhaan fayyuuf yeroo waan fudhatuuf ofitti gaarummaa qabaadhu. Wantoota salphaa si gargaaruu dandaʼan kana yaali.
- Ifatti haasaʼi: Rakkoon akkanaa akka si mudatu maatii kee fi michoota keetti dhihootti himi. Sana booda si hubatanii si gargaaruun isaaniif salphata.
- 'Yeroo kee isa gaarii' barbaadi: Guyyaa keessa yeroon sammuu kee baay'ee ifa ta'e jira. Yeroo sana adda baafadhu, itti yaadi, yeroowwan sanatti hojiiwwan rakkisoo taʼan saganteessi.
- Guyyaa kee karoorfadhu: Guyyaa kee jalqabuu kee dura tarree hojiiwwan hojjechuu qabdu barreessi. Kunis wantoota dagachuu irraa fagaachuu fi dhiphina hir’isuu si gargaara.
- Hirriba gahaa rafuu: Dadhabbiin 'sammuu keemoo' hammeessuu waan danda'uuf guyyaatti sa'aatii 7-8 hirriba gaarii rafuun barbaachisaa dha.
- Xiinxala: Guyyaatti daqiiqaa 10-15 fudhachuun hafuura baafachuu kee irratti xiyyeeffachuun jeequmsa sammuu hir’isuuf gargaara.
- Nyaata sammuuf fayyadu nyaadhu: Nyaata sammuuf fayya qabeessa ta’e kan akka qurxummii Omega-3n badhaadhe, magariisa baala qabu, fuduraalee fi muuzaa irratti kaayyeffadhu. Yoo barbaachisaa ta’e gorsa ogeessa soorataa barbaadaa.
- Sochii qaamaa: Guyyaa guyyaan sochii qaamaa salphaa kan akka deemsa ykn yoogaa gochuun fayyaa sammuu fi hojii sammuu kee fooyyessuu danda’a.
- Sammuu kee sochii qaamaa godhi: Sammuu kee leenjii puzzle, jechoota qaxxaamuraa ykn waan haaraa barachuudhaan. Garuu dhiibbaa ofirratti hin godhin, wantoota kana haala nama gammachiisuun hojjedhu.
Dhukkubbii qaamaa kaansarii waliin wal'aansoo qabuun wal bira qabamee yoo ilaalamu, 'sammuu keemoo' kun waan xiqqaa sitti fakkaachuu danda'a. Garuu dandeettiin yaaduu fi yaadachuu kee jireenya keetif baay'ee barbaachisaadha. Kanaaf waa'ee isaa dubbachuu fi gargaarsa gaafachuu gonkumaa hin sodaatinaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- 'Keemo brain' haala dhugaa dhukkubsattoota kaansarii biratti mul'atudha. Yoo si mudachaa jiraate waan ati yaaddu miti.
- Haalli kun kan dhufu kemooteraapii qofaan miti. Akkasumas yaala kaansarii biroo kan akka yaala raadiyaashiniifi yaala hormooniitiin dhufuu danda’a.
- Namoota baay’eedhaaf mallattoon kun yeroon darbaa deemuun suuta suutaan hir’atee erga wal’aansi xumuramee booda gara idileetti deebi’a.
- Jijjiirama yaadachuu, xiyyeeffannaa ykn dandeettii yaaduu kee irratti yoo argite, waa’ee kanaa hakiima kee wajjin haasa’uu kee mirkaneessi.
- Wal’aansoowwanii fi qorichi salphaan ofumaan gochuu dandeessan hedduun haala kana to’achuu fi mallattoolee salphisuuf gargaaran jiru.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment