Ujummoon dhiigaa onnee keessaniif dhiiga kennan cufamanii jiruu? Mee waa'ee Dhukkuba Arterii Koroonaa haa barannu!

Har'a waa'ee dhukkuba onnee barame garuu hamaa ta'uu danda'u dubbanna. Waa’ee kanaa dhageessanii ta’a, ykn maatii keessan keessaa namni tokko qabaachuu danda’a. Mee dhukkubni arteriin koronaa (CAD) maal akka ta'e, maaliif akka uumamu, akkamitti of eeguu akka dandeenyu haa ilaallu. Akka nama callisee nama ajjeesu waan ta'eef irratti dammaquun barbaachisaadha.

Dhukkubni Arterii Koroonaa maali?

Salphaatti yoo ilaalle, ujummoonni koroonaa dhiiga oksijiiniin badhaadhe onnee keessaniif dhiyeessan dhiphachuu ykn cufamuu isaaniiti. Yeroo booda , pilaakii , keessattuu kolestrooliin, ujummoolee dhiigaa kana keessatti walitti qabamee, hamma dhiiga maashaa onnee bira gahu daangeessa.

Mee yaadi, daandii tokko irratti tiraafikoonni daandii lama waan jiraniif, akka tasaa daandiin sun ijaaramaa waan jiruuf gara daandii tokkotti gadi buʼeera. Sana booda tiraafikoonni haala gaariin ni yaa'a mitiiree? Akkas ta'a. Hanga pilaakiin kun dhiiga uumuun guutummaatti ujummoo dhiigaa cufutti homaa hubachuu dhiisuu dandeessu. Dhiigni dhiigni akka danqaa konkiriitii karaa walakkaa jiruuti. Sana booda tiraafikoonni guutummaatti ni dhaabbata. Haaluma walfakkaatuun dhiigni gara onneetti yaa’uu kan hin dandeenye yoo ta’e dhukkubni onnee ni uuma.

Haalli kun yeroo baay’ee mallattoo tokko malee waggootaaf itti fufuu danda’a, hanga dhukkubni onnee akka tasaa uumamutti. Kanaafidha "callisee ajjeesaa" kan jedhamu.

Akkasumas Dhukkuba Onnee Koroonaa (CHD) fi Dhukkuba Onnee Ischemic Heart Disease jedhama. Kun waan namoonni baay'een "rakkina onnee" jedhanii waamudha.

Gosoonni kun gurguddoon ni jiruu?

Eeyyee, dhukkubni arteriin koroonaa gosoota gurguddoo lama qaba:

1. Dhukkuba Onnee Ischemic Tasgabbaa’aa: Kun gosa yeroo dheeraa ykn yeroo dheeraa kan turuudha. Arteriin koronaavaayirasii kee waggoota dheeraa keessatti suuta suutaan dhiphata. Yeroo booda hammi dhiiga oksijiiniin badhaadhe onneen keessan argatu hir’ata. Mallattoowwan tokko tokko si mudachuu dandaʼu, garuu jireenya kee guyyaa guyyaa akka idileetti deemuu dandeessa.

2. Acute Coronary Syndrome: Kun haala balaa tasa uumamuu fi hatattamaan yaala fayyaa barbaadudha. Plaakiin ujummoo dhiigaa koroonaa keessa jiru akka tasaa ciccitee, dhiiga walitti qabamee dhiigni gara onneetti akka hin seenne dhorku uuma. Cufamuun tasa kun dhukkuba onnee namatti fida.

Haalli kun hangam baramaa dha?

Dhukkubni arteri koroonaa baayyee mul'ata . Ameerikaa qofatti ga’eessonni miliyoona 18 ol ta’an dhibee kana qabu. Biyya keenya keessattis haalli kun guyyaa guyyaan waan dabalaa jiru fakkaata. Dhukkubni ujummoo dhiigaa koroonaa addunyaa guutuutti sababa du'aaf nama saaxiludha.

Mallattoon dhukkuba kanaa maali?

Mallattoo dhukkuba arteriin koronaa yeroo dheeraaf qabaachuu dhiisuu dandeessa. Kunis taappeellaan kun ijaaramuuf waggoota, waggoota kurnan illee waan fudhatuuf. Garuu ujummoon dhiigaa kee dhiphachuu yeroo jalqabu mallattoolee xixiqqoo hubachuu jalqabuu dandeessa. Kun mallattoolee onneen keessan dhiiga oksijiinii qabu naannoo qaama keessaniitti paampii gochuuf yeroo biraa caalaa cimee hojjechaa jiraachuu agarsiisudha.

Mallattoowwan CAD yeroo dheeraa kanneen akka:

• Angina tasgabbaa’aa: Kun mallattoo baay’ee mul’atudha. Anjiina tasgabbaa’aan dhukkubbii garaa ykn miira gaarii dhabuudha. Akkaataa walfakkaatuun dhufa, deema. Yeroo baayʼee yeroo sochii qaamaa, hojii ulfaataa ykn yeroo dhiphinni sitti dhagaʼamu sitti dhagaʼama. Boqonnaa wajjin ykn yeroo naayitiroogiliiseerin (qoricha angina) fudhattan ni bada.
• Hafuura kutuu / Hafuura baafachuu dadhabuu: Namoonni tokko tokko hojii salphaa yeroo hojjetanittillee hafuura baafachuun ni rakkatu.

Yeroo tokko tokko, mallattoon jalqabaa dhukkuba arteriin koronaa dhukkuba onneeti , kanaaf waa'ee kanaa of eeggannoo guddaa gochuu qabda.

Maaltu fida?

Sababni guddaan dhukkuba arteriin koronaavaayirasii haala atherosclerosis jedhamudha . Atherosclerosis jechuun suuta suutaan pilaakii ujummoolee dhiigaa qaama keessanii keessatti walitti qabamuu dha. Plaakoonni kunniin dhangala’aa dhiigaa ujummoolee dhiigaa keessanii keessaa yeroo cufan dhukkuba ujummoo dhiigaa onneetiin qabamta.

Plaakiin kun wantoota akka kolestroolii, balfa, kaalsiyeemii fi fibriin (wanta dhiigni akka dhangala’u gargaaru) irraa ijaarama. Isaan kun dallaa ujummoolee dhiigaa irratti yeroo ijaaraman dhiphatu, ni jabaatu.

Kuufamni kun arteriiwwan dhiphisuu ykn miidhuu danda’u. Kunis dhangala’aa dhiigaa gara kutaa qaamaa tokkootti daangessuu ykn guutummaatti dhorkuu danda’a. Kuufamni kun ujummoolee dhiigaa koroonaa keessatti yeroo walitti qabaman maashaan onnee dhiiga gahaa hin argatu. Kana jechuun onneen oksijiinii fi soorata sirnaan hojjechuuf barbaachisu hin argatu. Kunis ischemia maayookaardiyaal jedhama . Kunis dhukkubbii garaa (angina) fi carraa dhukkuba onnee dabaluu danda’a.

Namoonni dhukkuba arteriin koronaavaayirasiin qabaman yeroo baayyee kutaalee qaamaa biroo keessatti pilaakii walitti qabamuun isaanii haalawwan akka dhukkuba arteriin karootidii (ujummoolee dhiigaa morma keessa jiran hirmaachisu) fi dhukkuba arteriin naannoo (PAD) (ujummoolee dhiigaa harkaa fi miila keessa jiran hirmaachisu) fiduu danda’a.

Kun waan dhaloota irraa dhufu moo?

Hamma tokko, eeyyee. Seenaan maatii carraa dhukkuba arteriin koronaavaayirasiin qabamuu kee irratti dhiibbaa qaba. Haa ta'u malee, sababoonni balaa biroo hedduun jiiniiwwan kee wajjin wal hin qabanne jiru. Murtoon guyyaa guyyaan gootu balaa CADn qabamuu kee irratti dhiibbaa guddaa qaba.

Wantoonni balaa kana geessisan maali?

Dhukkuba arteriin koronaavaayirasiin qabamuuf sababoonni balaa hedduudha. Hundaa isaanii jijjiiruu hin dandeessu, garuu tokko tokko jijjiirama akkaataa jireenyaa ykn qorichaan to'achuun ni danda'ama. Waa’ee sababoota balaa kanaa maal gochuu akka dandeessan hakiima kee waliin haasa’i:

• Dhiira yoo taate umriin kee waggaa 45 ol, yoo dubartii taate immoo umriin kee waggaa 55 ol ta'a.
• Miseensa maatii dhukkuba onnee qabu qabaachuu (keessumaa abbaa ykn obboleessa umurii 55 dura, ykn haadha ykn obboleettii umurii 65 dura).
• Copha guutuu ykn kaarboohayidireetii qulqullaa’e (akka daabboo, ruuzii, paastaa) garmalee nyaachuu.
• Sochii qaamaa gahaa argachuu dhabuu.
• Hirriba gahaa argachuu dhabuu.
• Tamboo xuuxuu, vaping ykn tamboo xuuxuu kan biraa.
• Dhibee atherosclerosis qabaachuu .
• Dhiibbaa dhiigaa olka'aa .
• Sadarkaa kolestroolii badaa (LDL cholesterol) dabaluu .
• Sadarkaan kolestroolii gaarii (HDL cholesterol) hir’achuu .
• Sadarkaan tiraayigiliisaayidii olka’uu ( hypertriglyceridemia ).
• Hir'ina dhiigaa .
• Dhukkuboota ofirraa ittisuu kanneen akka lupus fi rheumatoid arthritis .
• Dhukkuba tiruu yeroo dheeraa .
• Dhukkuba sukkaaraa (Dhukkuba Sukkaaraa) .
• HIV/AIDS .
• Siindiroomii meetaabolii .
• Indeeksii ulfaatina qaamaa (BMI) 25 ol ta’e.
• Rakkoo hirribaa kan akka sleep apnea .
• Laguu jalqaba (umrii 40 dura).
• Endometriosis jedhamu kan .
• Seenaa haalawwan akka dhukkuba sukkaaraa ulfaa , eclampsia , ykn preeclampsia .
• Mala to’annoo da’umsaa hormoonii fayyadamuu.

Rakkoon uumamuu danda’aa?

Rakkoon dhukkuba arteriin koronaavaayirasiin dhufu inni guddaan dhukkuba onneeti . Kun balaa yaalaa hatattamaa lubbuu namaa balaa irra buusudha. Maashaan onnee dhiiga gahaa waan hin arganneef du'uu jalqaba. Lubbuu kee baraaruuf yaala fayyaa hatattamaa gara onnee keetti dhiigni akka deebi'u si barbaachisa.

Yeroo booda CAD onnee dadhabsiisuu fi rakkoolee akka:

• Arrhythmias (dha’annaa onnee kan hin baramne, fkn. atrial fibrillation ).
• Du'a tasaa sababa onneen dhaabachuu .
• Shookii onnee fiduu danda'u .
• Onnee dadhabuu .

Dhukkubni kun akkamitti adda baafama?

Doktooronni dhukkuba ujummoo dhiigaa koroonaa qorannoo qaamaa fi qorannoo adda addaatiin adda baasu.

Yeroo qorannoo qaamaa, hakiimni keessan:

• Dhiibbaan dhiigaa keessan safaramaa jira.
• Isteetoskooppiidhaan onnee dhaggeeffachuu.
• Mallattoo akkamii akka qabduu fi yeroo hammamiif akka si mudate gaafatu.
• Waa'ee seenaa yaalaa keessanii gaafachuu.
• Waa'ee jireenya kee gaafachaa jira.
• Waa’ee seenaa fayyaa maatii keessanii gaafadhaa (keessumaa yoo warri keessan ykn obbolaan keessan dhukkuba onnee qabaatan).

Odeeffannoon kun hundinuu hakiimni kee carraa dhukkuba onneetiin qabamuu kee murteessuuf gargaara.

Qormaanni akkamii godhama?

Hojii onnee kee madaaluu fi CAD mirkaneessuuf, hakiimni kee qorannoowwan armaan gadii keessaa tokko ykn isaa ol gorsuu danda’a:

• Qorannoo dhiigaa .
• Kateeterii onnee .
• CT koroonaa anjiyoogiraamii (Kompiitara toomoogiraafii (CT) koroonaa anjiyoogiraamii) .
• MRI onnee (magnetic resonance imaging) .
• Iskaan kaalsiyeemii koroonaa .
• Echocardiogram (Echocardiogram - sagalee dhageessisaa) .
• Elektirookardiyoogiraamii (EKG/ECG) .
• Qormaata dhiphina sochii qaamaa .
• Raajii garaachaa .

Akkamitti yaala?

Wal’aansi dhukkuba arteriin koronaavaayiras yeroo baay’ee jijjiirama akkaataa jireenyaa, to’annoo sababoota balaa fi qoricha of keessaa qaba. Namoonni tokko tokkos baqaqsanii hodhuu ykn adeemsa yaalaa kan biroo barbaachisuu dandaʼu.

Doktarri kee waa’ee karoora wal’aansaa siif ta’u isa gaarii ta’e sitti haasa’a. Carraa rakkoolee ciccimoo CAD irraa dhufan hir’isuuf karoora wal’aansaa kee sirritti hordofuun baay’ee barbaachisaadha .

Jijjiirama akkaataa jireenyaa

Jijjiiramni akkaataa jireenyaa dhukkuba arteriin koronaa yaaluuf gahee guddaa qaba. Isaan keessaa:

• Tamboo xuuxuu, vaap gochuu ykn oomisha tamboo kamiyyuu hin fayyadaminaa .
• Nyaata onneef fayyadu kan soodiyemii (soogidda), cooma guutuu, cooma tiraansii fi sukkaara xiqqaa qabu nyaadhu . Nyaanni Meditiraaniyaanii carraa dhukkuba onnee ykn dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu hir’isuuf karaa mirkanaa’eedha.
• Sochii qaamaa : Torbanitti guyyoota shan daqiiqaa 30f deemsa (ykn sochii biraa irratti bobba’uuf) kaayyeffadhu.
• Alkoolii daangeessuu .

Sagantaa sochii qaamaa haaraa jalqabuu kee dura hakiima kee wajjin haasa’uu kee mirkaneessi. Doktarri kee jijjiirama akkaataa jireenyaa si barbaachisu kamiyyuu si qajeelchuu danda’a. Akkasumas, karaalee tamboo xuuxuu dhiisuuf si gargaaran ykn waa’ee karoora nyaata fayya qabeessa ta’e ogeessa soorataa wajjin haasa’uu danda’an si gorsuu danda’u.

Bulchiinsa sababoota balaa

Sababoota balaa CADf si mudatan bulchuun haalli kee akka hin hammaanneef gargaaruu danda’a. Haalota kana to’achuuf hakiima kee waliin hojjedhu:

• Dhibee sukkaaraa .
• Dhiibbaa dhiigaa olka'aa .
• Kolestroolii olka'aa .
• Tiraayigiliisaayidii baay’ee (haaypertiraayigiliisaayidii) .
• Gatiin BMI 25 ol ta'e .

Qorichoota

Qorichootni sababoota balaa isin mudatan to’achuu fi mallattoolee dhukkuba ujummoo dhiigaa koroonaa yaaluuf gargaaruu danda’u. Doktarri kee qoricha armaan gadii keessaa tokko ykn isaa ol ajajuu danda’a:

• Kanneen dhiibbaa dhiigaa gadi buusan.
• Kanneen kolestroolii gadi buusan.
• Kanneen angina tasgabbaa’aa to’atan kan akka naayitiroogiliiseeriinii fi raanolaaziin .
• Kanneen carraa dhiigni dhangala'uu hir'isan.

Baqaqsanii hodhuu fi adeemsa biroo

Namoonni tokko tokko dhukkuba arteriin koronaavaayirasii to’achuuf adeemsa ykn baqaqsanii hodhuu akka kanaa barbaachisuu danda’a:

• Percutaneous Coronary Intervention (PCI): Kun adeemsa weerara xiqqaa qabu yoo ta’u, coronary angioplasty jedhamus . Arteriin kee cufame deebi’ee banamee dhiigni akka gaariitti yaa’a. Akkasumas, ujummoon dhiigaa banaa akka ta’uuf gargaaruuf stent kaa’amuu danda’a.
• Coronary Artery Bypass Grafting (CABG): Baqaqsanii hodhuun kun dhiigni naannoo cufame sanatti akka yaa’u daandii haaraa uuma. "Bipass" kun dhiigni gara onneetti akka deebi'u taasisa. Baqaqsanii hodhuun CABG namoota arteriiwwan koronaavaayiras hedduu keessatti cufamuu cimaa qaban gargaara.

Miidhaan wal'aansi kun geessisu jiraa?

Wal’aansi dhukkuba arteriin koroonaa rakkoolee ykn miidhaa cinaa kanneen akka:

• Dhiigni dhangala'uu.
• Garaa kaasaa.
• Mataa namaa garagalchuu.
• Qufaa.
• Uumama dhiiga dhangala’uu.
• Miidhaa arteriin koronaa.
• Infeekshinii.
• Dha'annaa onnee hin baramne.
• Cardiac tamponade ( dhangala’aan naannoo onneetti kuufamuu).

Fayyisuuf yeroo hammamii fudhata?

PCI (angioplasty) booda , yeroo baay’ee torban tokko keessatti sochii idilee irra deebitee jalqabuu dandeessa. CABG (bypass surgery) booda , torban tokkoo ol hospitaala turuu si barbaachisa. Sana booda guutummaatti fayyuuf gara torban 6 hanga 12 fudhata.

Kun ittifamuu hin danda'uu?

Dhukkubni arteri koroonaa yeroo hunda ittisuun hin danda'amu sababiin isaas sababoonni balaa tokko tokko to'annaa keessanii ol waan ta'aniif. Garuu carraa dhukkuba arteriin koronaavaayirasiin qabamuu hir'isuu fi akka hin hammaanneef gargaaruu dandeessu:

• Tamboo xuuxuu fi tamboo gosa hunda guutummaatti dhiisuuf yaada kee murteessii .
• Nyaata onneef fayyadu nyaadhu.
• Hirriba gahaa rafuu.
• Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa siif mijatu qabadhu.
• Balaa dhukkuba onneetiin qabamuu beeku.
• Alkoolii dhuguu daangeessuu.
• Caalaatti socho'i, sochii qabaadhu.
• Qoricha kee akka ajajametti fudhadhu.

Dhukkubni kun yoo qabaadhe maaltu ta'a?

Doktarri kee nama haala kee sitti himu hunda caaludha. Bu’aan argamu nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba. Doktarri kee murtoo gochuuf umurii kee irraa kaasee, haalawwan fayyaa biroo, sababoota balaa fi mallattoolee dhukkubaa hunda ilaala. Jijjiiramni akkaataa jireenyaa fi wal’aansi biroo carraa fooyya’uu kee fooyyessuuf si gargaaruu danda’a.

Dhukkubni kun guutummaatti fayyuu danda'aa?

Dhukkuba arteriin koronaa guutummaatti "fayyeessuu" hin dandeessu. Garuu haala kee to'attee akka hin hammaanne ittisuu dandeessa . Doktora kee waliin hojjechuu fi karoora wal’aansa kee itti dhiyeenyaan hordofuudhaan carraa cimaa fi fayyaa ta’ee jiraachuu kee hamma danda’ametti guddisuu dandeessa.

Akkamittan of kunuunsa?

Wanti ati gochuu dandeessu inni guddaan karoora wal’aansa kee sirritti hordofuudha. Kunis jijjiirama akkaataa jireenyaa fi qoricha fudhachuu dabalatee ta’uu danda’a. Akkasumas baqaqsanii hodhuu ykn adeemsa biroo fi yeroo fayyina barbaachisaa booda ta’e dabalatee ta’uu danda’a.

Wal’aansa waliin, hakiimni kee sagantaa deebisanii dhaabuu onnee gorsuu danda’a . Sagantaan gosa kanaa namoota dhukkuba onnee irraa fayyaniif ykn dhukkuba onnee waliin jiraataniif baay’ee gargaara. Sochii qaamaa, jijjiirama nyaataa fi dhiphina to'achuuf si gargaara.

Dhukkuba Arterii Koroonaa fi Fayyaa Sammuu

Yeroo CAD qabaachuun kee adda baafame, waa’ee onnee fi ujummoolee dhiigaa keetii kan osoo akkas ta’ee yaaddu caalaa yaaduu jalqabuu dandeessa. Kun nuffisiisaa fi humna namaa ol ta’uu danda’a. Mallattoolee kee ykn maaltu si mudatu ilaalchisee baayʼee yaaddoon sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Namoonni dhukkuba arteriin koronaavaayirasiin qabaman hedduun dhiphina sammuu fi yaaddoon isaan mudata . Haala lubbuu namaa balaa irra buusu waliin yeroo jiraatan yaaddoon sitti dhaga’amuun waanuma jiruudha.

Garuu yaaddoon sun jireenya kee guyyaa guyyaa akka dhuunfatu hin godhin. Dhukkuba onneetiin illee jireenya sochii qabuu fi gammachuu qabu jiraachuu dandeessa. Yoo qorannoon kee fayyaa sammuu kee irratti dhiibbaa geessisaa jiraate, gorsaa waliin haasa’i. Garee deggersaa namoota waan akka kee keessa darban waliin wal arguu dandeessu barbaadi. Kana hunda ofitti qabachuu hin qabdu, akkasumas namoota biroof jabaachuu akka qabdu sitti dhaga'amuu hin qabdu. CADn qorannoo jireenya namaa jijjiirudha. Kana hunda hubachuu fi yeroo fudhachuun karaa fayyaa qaamaa fi sammuu itti jiraatan barbaaduun barbaachisaa dha.

Yoom doktora ilaaluu qabda?

Doktarri kee yeroo meeqa qorannoo fi hordoffiif seenuu akka qabdu sitti hima. Doktora idilee kee ilaaluu malees, ogeeyyii (fakkeenyaaf , ogeessa onnee ) ilaaluu dandeessa.

Haala kana keessatti hakiima kee waliin haasa’i:

• Mallattoo haaraa ykn jijjiirama mallattoo yoo argite.
• Qoricha irraa miidhaa cinaa yoo jiraate.
• Haala kee ykn karoora wal’aansaa kee ilaalchisee gaaffii ykn yaaddoo yoo qabaatte.

Yoom yaala hatattamaa barbaaduu qabda?

Mallattoolee dhukkuba onnee ykn dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu yoo qabaattan, 1990 ykn lakkoofsa balaa tasaa naannoo keessanii bilbili. Kunniin haalawwan yaalaa hatattamaa lubbuu namaa balaa irra buusan kanneen yaala hatattamaa barbaadanidha. Tarree mallattoolee maxxansuun bakka argitutti kaa’uun gargaaraa ta’uu danda’a. Akkasumas, maatii fi hiriyoota keessanitti waa’ee mallattoolee kanaa itti himaa yoo isaan barbaachise 1990 siif bilbiluu danda’u.

Doktara/doktara maal gaafachuu qaba?

Yoo hanga ammaatti dhukkuba arteriin koronaavaayirasiin qabamuun sitti hin mul’anne ta’e, gaaffilee kana of gaafachuu yaadaa:

• Dhukkuba arteriin koronaavaayirasiin qabamuuf sababoonni balaa natti fidan maali?
• Balaa koo hir’isuuf maal gochuu danda’a?
• Jijjiiramni akkaataa jireenyaa akkamii naaf baay’ee barbaachisaadha?
• Qorichootni balaa koo hir’isuu danda’an maali, miidhaa isaan geessisan maali?
• Qoricha kana hanga yoomiitti fudhachuu qaba?

Yoo dhukkuba arteriin koronaavaayirasii qabaatte gaaffiiwwan kun si gargaaruu danda’u:

• Dhukkubni kun akka hin hammaanne to’achuuf maal gochuu danda’a?
• Karoorri wal’aansaa gaariin anaaf maali?
• Jijjiirama akkaataa jireenyaa akkamii gochuun na barbaachisa?
• Qorichootni akkamii na barbaachisa fi miidhaa isaan geessisan maali?
• Baqaqsanii hodhuu ykn hojiiwwan biroo na barbaachisa? Akkamittan fayya?
• Gareen deeggarsa ykn qabeenyi isin gorsuu dandeessan jiruu?

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

Dhukkuba arteriin koronaavaayirasii qabaachuu kee baruun boorsaa miiraa wal makaa ta'uu danda'a. Kun akkamitti akka ta’e wallaaluu dandeessa. Gaddi sitti dhaga’amuu danda’a, ykn qorannoo kana irraa of eeguuf osoo waan adda ta’e hojjettee hawwuu dandeessa. Garuu yeroon kun yeroo waan darbe irratti xiyyeeffannu osoo hin taane, yeroo gara fuulduraa itti yaadnudha. Yakka ykn komachuu sitti dhagaʼamu kamiyyuu dhiisi. Kanaa mannaa, harʼa garaa kee gargaaruuf karoora baasuu jalqabi.

Jijjiirama akkaataa jireenyaa ati bulchuu dandeessu gochuuf hakiima kee waliin hojjedhu. Waa’ee filannoowwan yaalaa, qoricha dabalatee, fi akkamitti fayyaa onnee kee gargaaruu akka danda’an baradhu. Kaayyoo kee fi akkamitti isaan gargaaruu akka danda’an maatii fi hiriyoota keetti himi. Kun imala keeti malee kophaa kee deemuun sirra hin jiru. Beekumsa sirrii, deggersaa fi ilaalcha gaarii qabaachuudhaan haala kanaan akka gaariitti jiraachuu akka dandeessu yaadadhu.

` Dhukkuba arteriin koronaa, dhukkuba onnee, dhukkuba onnee, angina, kolestroolii, arteriin cufame, fayyaa onnee