Akkasumas miiraan jijjiiramuu qabdaa? Mee waa'ee Saayikilootaayimiyaa haa dubbannu!

Guyyoonni tokko tokko ni jiru mitiiree? Ganama yeroo hirribaa kaatu gammachuu ajaa'ibaa fi humna guutuun sitti dhagahama. Addunyaa guutuu injifachuu akka dandeessu sitti dhagahama. Garuu galgala ga'uuf sababa tokko malee addunyaa guutuutti nuffisiisa, homaa hojjechuunis sitti hin dhaga'amu, xiqqoos gaddi sitti dhagahama. Yeroo baayʼee wantoota akkanaa si mudataa? Kun waan adda ta'e qofa miti, tarii sababni kanaa haala sammuu Cyclothymia jedhamu ta'uu danda'a. Hin yaadda'inaa waa'ee kanaa salphaatti fi bal'inaan haa dubbannu.

Saayikilotaayimiyaa jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, saayikilotaayimiyaan gosa dhibee baay’ee nama dhiphisu salphaa ta’us yeroo dheeraaf turuudha. Akkuma dhibee baay’ee nama dhiphisu, miirrii kee saffisaan jijjiirama, garuu akka dhibee baay’ee nama dhiphisu akka malee hin jijjiiramu.

Bipolar akka sunaami guddaatti yaadi. Saayikilotaayimiyaan akka dalga xixiqqoo walduraa duubaan dhufanii fi deeman, garuu akkas cimaa miti. Dambaliin kun dhufuu kan itti fufu yoo ta’u, dandeettii jireenya kee akka idileetti jiraachuu kee gufachiisuu danda’a.

Haala kana keessatti, irra caalaa miira lama gidduutti jijjiiramni si mudata:

1. Hypomania: Marsaa kana keessatti gammachuu, humnaa fi sochii garmalee sitti dhagahama.

2. Dhiphina Salphaa: Sadarkaa kana keessatti gaddi, abdii kutannaa sitti dhagahama, fedhii jireenyaaf sitti dhagahama.

Jijjiiramni kun baay’ee saffisaan, yeroo tokko tokko guyyaa tokko keessatti ta’uu danda’a. Yeroo tokko tokko miirrii kee idilee ta’uu danda’a (euthymia), garuu yeroon sun torban saddeet gadi ta’a. Haalli kun yeroo baay’ee dargaggummaa irraa eegala.

Mallattoon dhukkuba saayikilotaayimiyaa maali?

Haala kana keessatti mallattoon jijjiirama miiraa (hypomania) fi dhiphina sammuu ifatti mul’ata. Mallattoowwan kun maal akka ta'an adda addaan haa ilaallu. Isaan kun baayʼee sitti kan beekaman taʼuu dandaʼu.

Kun maaliif ta'aa jira?

Saayintistoonni ammallee maaliif akka kun ta'e sirriitti hin beekan, garuu wantootni hedduun gumaachaa ta'uu akka danda'an amanu.

• Walitti hidhamiinsa jeneetikii: Kun maatii keessattis fiiguu mala jedhamee yaadama. Kana jechuun maatii keessan keessaa namni tokko dhibee baay’ee nama dhiphisu ykn dhiphina sammuu yoo qabaate, isinis carraan dhukkuba kanaan qabamuu xiqqaadha.
• Qabxiilee naannoo: Taateewwan jireenya keessatti nama gaddisiisan ykn dhiphinni yeroo dheeraaf nama mudatu namoota tokko tokko irratti haala kana kakaasuu danda’a. Fakkeenyaaf, dhukkuba hamaa, hariiroon addaan cituu ykn hojii irratti rakkoon mudate.

Kun cyclothymia ta'uu isaa akkamitti mirkanaa'aa beekta?

Haalli kun mallattoon isaa kan dhukkuboota sammuu biroo hedduu wajjin waan wal fakkaatuuf adda baasuun rakkisaa ta’uu danda’a. Fakkeenyaaf:

• Dhibee dhiphina sammuu guddaa
• Dhibee baay’ee nama dhiphisu II
• Dhibee yaaddoo waliigalaa
• Rakkoo dhuunfaa

Kanaafuu, mallattoolee kana yoo qabaatte, doktora gahumsa qabu ilaaluun baay’ee barbaachisaadha . Haala kana sirritti adda baasuuf tarkaanfiiwwan hedduu ni hordofa.

1. Waa’ee mallattoolee kee gaafachuu: Doktarri waa’ee maaltu akka sitti dhaga’amu, yeroo hammamii akka sitti mul’atee fi jireenya kee irratti dhiibbaa akkamii akka geessisan si gaafata.

2. Seenaa yaalaa guutuu: Maatii keessan keessaa namni dhukkuba sammuu qabaachuu isaa beekuun asitti barbaachisaadha.

3. Qorannoo qaamaa: Qorannoon dhiigaa haalawwan qaamaa biroo (fkn. hyperthyroidism) mallattoolee kana fiduu danda’an ilaaluuf ni raawwatama.

4. Madaallii fayyaa sammuu: Doktarri kee gara ogeessa fayyaa sammuu kan akka ogeessa sammuu ykn ogeessa xiin-sammuutti si erguu danda’a.

Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?

Namoonni baay’een mallattoon isaanii salphaa waan ta’eef yaala fayyaa hin barbaadan. Haa taʼu malee, walʼaansa argachuun jireenya kee baayʼee salphisuu dandaʼa. Wal’aansi gosa gurguddoo lama qaba.

1. Yaala sammuu

Kun bifa wal’aansaa isa ijoodha. Salphaatti yoo dubbanne, gorsaa fayyaa sammuu wajjin waaʼee rakkoo fi miira kee haasaʼuu dabalata . Karaa kanaan,:

• Mallattoolee kee adda baasuu fi to'achuu ni dandeessa.
• Dhiphina akkamitti akka moʼattu barachuu dandeessa.
• Akkaataa yaaduu fi amala keetiin haalawwan gadhee jijjiiruu dandeessa.
• Hariiroo namoota biroo wajjin qabdu fooyyessuu dandeessa.

Keessattuu , Yaaliin Amala Hubannoo (CBT), saayikilootaayimiyaadhaaf baay’ee bu’a qabeessa ta’uun isaa argameera.

2. Qoricha

Qorichootni addaa saayikilotaayimiyaadhaaf hayyamaman hin jiran. Haa ta’u malee, yeroo tokko tokko, hakiimni kee miira saffisaan jijjiiramu to’achuuf gargaaruuf meeshaalee miiraa tasgabbeessan ajajuu danda’a. Fakkeenyonni isaanii vaalpirooyeetii, laamootirijiinii fi liitiyeemii ni argamu.

Baayyee barbaachisaa: Qoricha kana siif kennuu fi dhiisuu, maal akka siif kennuu fi yeroo hammamiif akka kennitu kan murteessu hakiima kee qofa . Qorichoota kana gonkumaa ofuma keessanii ykn akka namni biraa isinitti himutti hin fayyadaminaa.

Haala kanaan gara fuulduraatti maal fakkaata?

Haala kanaan jiraachuun qormaata ta’uu danda’a. Miirri yeroo hunda jijjiiramuun maatii, hiriyoota, namoota hojii wajjin hojjetaniifi hiriyoota gaaʼelaa wajjin hariiroo gaarii qabaachuun rakkisaa taʼuu dandaʼa.

Haa ta’u malee, namoota dhibee baay’ee nama dhiphisu qabaniin wal bira qabamee yoo ilaalamu, namoonni dhibee saayikilotaayimiyaa qaban:

• Lakkoofsi namoota hospitaala ciisan ni hir'ata.
• Guyyoonni hojiitti deemuu hin dandeenye hir'achaa dhufeera.
• Hojii kee caalaatti tasgabbaa’ee itti fufuu dandeessa.

Wanti hundarra gaariin mallattoolee dhukkuba kanaa dafanii adda baasuun yaala barbaaduudha. Yoo akkas goote, dhiibbaa jireenya kee irratti dhufu baay’ee hir’isuu fi jireenya milkaa’aa fi gammachuu qabu jiraachuu dandeessa.

Mallattoolee kana yoo qabaatte kophaa kee hin rakkatin. Badii kee miti. Doktora ilaalaa waliin haasa'aa. Doktooronni fi namoonni jaallattu si gargaaruuf akka jiran yaadadhu.