Yeroo hirribaa hafuura baafachuun ni dhaabata? Mee waa'ee haala balaa (Obstructive Sleep Apnea) kanaa haa barannu!

Abbaan manaa kee, haati manaa kee ykn namni mana kee keessa jiru tokko halkan sagalee guddaadhaan ni qufa? Yeroo tokko tokko, qufa'uu sana gidduutti, akka tasaa hafuura baafachuu dhiistee, sekondii muraasa booda, hafuura dheeraa baafattee deebitee qufa'uu jalqabdaa? Yeroo kana argitu sodaan sitti dhagaʼamee beekaa? Kun dhuguma waan akka salphaatti ilaalamu miti. Kun haala Obstructive Sleep Apnea (OSA) jedhamu ta'uu danda'a, har'a waa'ee isaa dubbanna.

Obstructive Sleep Apnea (OSA) jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, kun yeroo rafnu maashaaleen qoonqoo keenyaa garmalee boqotu, ujummoo qilleensaa dhiphisu ykn guutummaatti cufu jechuudha.

Mee yaadi, yeroo rafnu maashaan qaama keenyaa hundi jechuun ni danda’ama ni boqota. Sun waanuma jirudha. Garuu nama OSA qabu keessatti tishuun lallaafaan dugda qoonqoo (arraba, garaa) garmalee boqotee ujummoo qilleensaa cufa. Sana booda hafuura baafachuun sekondii muraasaaf, yeroo tokko tokko daqiiqaa tokkoo ol ni dhaabata.

Yeroo kun ta’u maaltu ta’a? Hammi oksijiinii dhiiga keessa jiru suuta suutaan hir’ata. Kunis "balaan jira! Hafuura baafachuu hin dandeenyu!" Sana booda sammuun, lubbuu keenya baraaruuf, hirriba irraa nu dammaqsa. Sirriitti yoo dubbanne hirriba gadi fagoo irraa gara hirriba salphaatti nu fida. Yeroon sun yeroo maashaaleen qoonqoo keessa jiran deebi'anii dhiphatanii karaan hafuura baafannaa banamu. Sana booda akka tasaa hafuura dheeraa baafanna.

Kun halkan tokkotti si’a dhibbaan lakkaa’amu ta’uu danda’a . Garuu rakkoon jiru namni rafe hin yaadatu. Halkan guutuu sirnaan hafuura baafachuu akka hin dandeenye hin beeku. Garuu yeroo hunda haala kanaan addaan citee waan jiruuf hirriba gaarii fi boqonnaa namaaf kennu gonkumaa hin argatu.

Namni OSA qabu mallattoo akkamii agarsiisa?

Mallattoowwan kun tokko tokko nama rafu biratti mul’achuu dhiisuu danda’u, garuu nama isaan waliin ciisu (hiriyaa isaanii) biratti baay’ee mul’ata. Mallattoowwan kun maal akka ta'an haa ilaallu.

Nama OSA qabuun qufa'uun maal fakkaata?

Mee hiriyaan kee rafaa akka jiru yaadi. Yeroo dheeraaf sagalee guddaadhaan qufa'aa ture. Akka tasaa sagaleen ni dhaabata... guutummaatti callisa. "Maaliif sagaleen hin dhaga'amne? Hafuura baafachuu isaa hin beeku" jettee yaaddee sodaatta. Sekondii 10, 20, tarii kana caalaas, akka tasaa sagalee 'hhhh' dhageessisee, hafuura baafatee, deebi'ee qufa'uu jalqaba. Sun mallattoolee gurguddoo OSA keessaa isa tokko. Kun halkan tokkotti yeroo hedduu ta’uu danda’a.

OSAn maaliif uuma? Wantoonni balaa kana geessisan maali?

Akkuma kanaan dura ilaalle sababni inni guddaan yeroo hirribaa maashaaleen qoonqoo keessa jiran garmalee boqochuun ujummoo qilleensaa cufuu isaaniiti. Garuu kun nama hunda hin mudatu. Sababoonni balaa adda ta’an hedduun kana irratti dhiibbaa uumuu danda’an jiru.

Kun yoo hin yaalamne rakkoolee balaafamaa uumamuu danda’an maali?

Kana akka waan jeequmsa qofaatti yoo bira darbine rakkoo guddaa fiduu danda’a. Halkan guutuu oksijiinii qaama keenyaaf dhabuu fi hirriba jeequun lamaan isaanii iyyuu qaama keenya hunda irratti dhiibbaa qaba.

• Hirriba guyyaa garmalee: Kun balaa guddaa qaba. Yeroo konkolaataa oofan ykn maashinoota hojjetan hirriba dhabuun lubbuu namaa balaadhaaf saaxiluu danda’a.
• Dhukkuba onnee: Yeroo dheeraaf hanqinni oksijiinii onnee irratti dhiibbaa guddaa kan geessisu yoo ta’u, kunis carraa dhiibbaa dhiigaa, dhukkuba onnee, dadhabuu onnee fi arrhythmias akka dabalu taasisa.
• Istirookii: OSAn carraa dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu haalaan dabala.
• Dhukkuba Sukkaaraa gosa 2ffaa: OSAn dandeettii insuliinii qaamni keenya akka dabalu gochuun carraa dhukkuba sukkaaraa qabamuu ni dabala.
• Du'a tasaa:OSAn baayyee xiqqaa, cimaa, kan hin yaalamne ta’us yeroo hirribaa onneen akka dhaabbatuu fi du’a illee fiduu danda’a.

OSA qabaachuu kee akkamitti sirriitti beekta?

Yoo ati ykn namni maatii kee keessaa tokko mallattoolee kana qabaate, wanti jalqaba gochuu qabdu doktora ilaaluudha . Doktarri mallattoolee kee si gaafatee qoonqoo, afaanii fi qoonqoo kee ni qorata.

Sana booda, haala kana mirkaneessuuf qorannoo addaa qorannoo hirribaa jedhamu ni ajaju . Isaan kun karaa gurguddoo lamatu raawwatama.

1. Polysomnogram (PSG): Kun mala hunda caalaa sirrii ta’edha. Kana keessatti hospitaala ykn wiirtuu hirribaa addaa (mana yaalaa hirribaa) keessa halkan tokko turuu qabda. Achitti, yeroo raftan, dambaliin sammuu keessanii, dhaʼannaan onnee keessanii, akkaataan hafuura baafannaa keessanii, hamma oksijiinii dhiigaa keessanii fi sochiin qaama keessanii karaa sensaroota maashiniiwwan irratti maxxananiin halkan guutuu hordofama.

2. Qormaata Hirriba Manaa (HSAT): Kun qorannoo salphaa mana keessatti raawwatamuu danda’uudha. Meeshaa xiqqaa hospitaalichi kennu osoo mana keessa ciiftan uffachuu dandeessu. Wantoota bu’uuraa muraasa kan akka hafuura baafachuu fi hamma oksijiinii safara. Akka PSG bal'inaan ibsamuu baatus yeroo baayyee OSA qabaachuu fi dhiisuu kee murteessuuf gahaadha.

Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?

Akka carraa ta’ee OSAn haala akka gaariitti bulfamuu danda’uudha. Filannoon wal’aansaa hedduudha. Doktarichi hamma dhukkubichaa fi haala dhukkubsataa irratti hundaa'uun yaala gaarii ta'e ni murteessa.

• Jijjiirama akkaataa jireenyaa:
• Ulfaatina qaamaa hir’isuu: Ulfaatina qaama keetii %5-10 hir’isuun illee mallattoolee OSA kee irratti jijjiirama guddaa fiduu danda’a.
• Haala hirribaa kee jijjiiruu: Yeroo dugda keetiin raftu arrabni kee duubatti kufee ujummoo qilleensaa kee cufuu danda’a. Kanaaf, cinaacha keetiin rafuun gaariidha .
• Alkoolii fi kiniinii hirribaa irraa fagaachuu: Isaan kun maashaalee qoonqoo daran waan laaffisaniif halkan fayyadamuu hin qaban.

• Maashinii CPAP (Dhiibbaa Ujummoo Qilleensaa Pozaatiivii Walitti Fufaa):

Kun yaala OSAf bu’a qabeessaa fi bal’inaan itti fayyadamudha .. Kun maashinii `mask` xiqqaa qabuu fi hidhii irratti ykn hidhii fi afaan lamaan irratti uffatamudha. Wanti inni godhu yeroo rafnu ujummoon qilleensaa keenya banaa akka ta’uuf dhiibbaa barbaachisuun qilleensa walitti fufiinsaan kennuudha. Sana booda afuurri keenya hin dhaabbatu. Jalqaba irratti barachuuf xiqqoo rakkisaa ta'us, hirriba boqonnaa inni argamsiisuu fi guyyaa miira haaraa ta'uu isaa irraa kan ka'e namoonni baay'een ni jaallatu.

• Meeshaalee Afaanii: 1.1.

Kunis meeshaa ogeessa ilkaaniin afaan keessaniif haala barbaadamuun qophaa'eedha. Yeroo raftan yeroo uffattan, ujummoon qilleensaa keessan banaa akka ta’uuf, jilba keessan isa gadii xiqqoo gara fuulduraatti akka turuuf gargaara. Yeroo baayyee namoota OSA salphaa hanga giddu galeessaa qabaniif mijataadha.

• Baqaqsanii yaaluu:

Wal’aansi biroo yoo hin milkoofne ykn rakkoon caasaa qaama keessatti yoo jiraate baqaqsanii hodhuun gorfamuu danda’a.

• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP): Tishuuwwan garmalee dugda qoonqoo irratti argaman balleessuu.
• Tonsillectomy/Adenoidectomy: Tonsilii ykn adenoids yoo guddaa ta’e balleessuu.
• Narvii kakaasuu: Meeshaan narvii kakaasu qaama keessa kaa’amee maashaalee yeroo hirriba ujummoo qilleensaa banaa taasisan kakaasuuf gargaara.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Yoo ati ykn namni maatii kee keessaa tokko mallattoolee barruu kana keessatti caqafaman keessaa tokko yoo qabaate, osoo hin tursiisin doktora ilaali . Keessumaa,

• Yoo hiriyaan kee waa'ee qufa'uu fi hafuura kutuu kee komate.
• Guyyaa garmalee hirriba fi dadhabbiin yoo sitti dhaga'ame.
• Yoo ganama mataa dhukkubbii qabaatte hirribaa kaate.

Atattama!

Yoo akka tasaa hafuura baafachuun sitti ulfaate, ykn mallattoo dhukkuba onnee (dhukkubbii garaa, dafqi) ykn mallattoo laamsha’uu (humna qaama gama tokkoon dhabuu, dubbachuuf rakkachuu) yoo sitti mul’ate, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi.