Mee waa'ee dhibee yaada namaa hadoochu caalaatti haa barannu. Namoonni jaallattan haala kana qabaachuu dandaʼuu?

Yeroo tokko tokko wantoota xixinnoo ni dagattaa? Akka bakka furtuun kee jiru, ykn maqaa nama tokkoo. Inni idilee ta'uu danda'a. Garuu namoota tokko tokkoof dagachuun kun baay'ee cimaa waan ta'uuf hojii guyyaa guyyaa illee hojjechuu hin danda'an. Yeroo sanatti waa'ee haala dhibee yaada namaa hadoochu jedhamu dubbachuu qabna.

Salphaatti yoo ilaalle, dhibeen yaada namaa hadoochu dhukkuba addaa tokko miti. Jecha gaaddidduu ta’ee fi hanqina sammuu adda addaa uwwisuu danda’uudha. Hojiin sammuu namni tokko duraan gaariin qabu suuta suutaan gadi bu'ee hamma jireenya guyyaa guyyaa gidduu seenuun hammaatutti dhibee yaada namaa hadoochu jennee waamna. Namni tokko dhibee yaada namaa hadoochu qabaachuun isaa adda baafamuuf yoo xiqqaate kanneen armaan gadii keessaa lama qabaachuu qaba:

• Yaadannoo
• Sababa (Reasoning) gochuu
• Afaan
• Qindoomina
• Haala
• Amala

Dhibeen yaada namaa hadoochuu fi dhukkubni Alzaayimarii waan tokkodhaa? Moo lama?

Namoonni baay'een dhibee yaada namaa hadoochuu fi dhukkubni Alzaayimarii waan adda addaa lama jedhanii yaadu. Sirumayyuu dhibeen yaada namaa hadoochu akkuman duraan jedhe gaaddisa guddaadha. Dhukkubni Alzaayimarii gaaddisa sana jalatti dhibee yaada namaa hadoochu isa guddaadha. Kunis, namni dhukkuba Alzaayimarii qabu hundi dhibee yaada namaa hadoochu hin qabu, garuu namni dhibee yaada namaa hadoochu qabu hundi dhukkuba Alzaayimarii hin qabu. Sababoonni biroos jiraachuu danda’u.

Eenyuutu dhibee yaada namaa hadoochu qaba? Hammam baramaa dha?

Yeroo baayyee dhibeen yaada namaa hadoochu akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun ni uuma. Akaakayyuu fi akaakayyuun keenya yaadannoo dhabuu isaanii argitanii beektuu? Namoonni umuriin isaanii waggaa 65 ol ta’e %5 hanga %8 gidduutti dhibee yaada namaa hadoochu gosa tokko tokko qabu. Lakkoofsi kun waggaa shan shaniin dachaa lama ta’a. Mee yaadi, umurii waggaa 85tti tarii namoota lama keessaa tokko dhibee yaada namaa hadoochu qabaata.

Yeroo hunda yaadachuu dhabuun dhibee yaada namaa hadoochu jechuudhaa?

Amma, ‘Oo, anillee waan tokko dagadha, kanaaf anillee dhibee yaada namaa hadoochu qabaa?’ jettee yaadda taʼa. Hin sodaatin. Yaadannoo dhabde jechuun dhibee yaada namaa hadoochu (dementia) qabda jechuu miti. Niwuroononni sammuu keenya keessa jiran tokko tokko akkuma dulloomuun waan du'aniif dagachuu tokko tokko qabaachuun waanuma jiruudha. Garuu sochii guyyaa guyyaa keenya gidduu hin seenu.

Dhibeen yaada namaa hadoochu furtuu bakka itti kaa'e dagachuu miti. Namni dhibee yaada namaa hadoochu qabu tokkos furtuu tokkoon maal akka godhu dagachuu danda’a. Garaagarummaan jiru kanuma. Dhibeen yaada namaa hadoochu qaama dulloomuu idilee miti.

Dhibeen yaada namaa hadoochu gosa adda addaa ni jiraa?

Dhibeen yaada namaa hadoochu bakka gurguddoo sadiitti qoodamuu danda’a:

1. Dhibee yaada namaa hadoochu (Primary Dementia): Kana keessatti dhibee yaada namaa hadoochu (dementia) dhukkuba ijoodha.

2. Secondary Dementia: Dhibee yaada namaa hadoochu dhukkuba biraatiin dhufu.

3. Mallattoowwan dhibee yaada namaa hadoochu fakkaatanii garagalchuu danda’an: Dhukkuboonni ykn haalli tokko tokko mallattoo dhibee yaada namaa hadoochu fakkaatu fiduu danda’u, garuu mallattoon kun yeroo yaalaman ni bada.

Gosoota Dhibee Yaada Sammuu Duraa (Primary Dementia).

• Dhukkuba Alzaayimarii:Kun gosa baay’inaan mul’atudha. Pirootinoonni gosa lama kan hin baramne, pirootiinota Tau fi pirootiinota Amyloid sammuu keessatti kuufamu. Isaan kun walqunnamtii seelota narvii sammuu keessa jiran gidduu jiru kan jeequ siʼa taʼu, seelonni duʼuu jalqabu. Tokkoffaa, yeroo gabaabaaf yaadachuu dhabuu, burjaajii fi jijjiiramni amala ni jira. Sana booda dubbachuuf rakkachuu, waan durii dagachuu fi deemuun rakkachuutu jira. Irra caalaa namoota dullooman irratti mul’ata. Maatii keessaa namni tokko yoo qabaate carraan ati itti guddatu guddaadha. Namoota dhibee yaada namaa hadoochu qaban keessaa %60 hanga %80 gidduutti kana qabu.
• Dhibee yaada namaa hadoochu ujummoolee dhiigaa: Kun isa lammaffaadha. Ujummoon dhiigaa dhiiga gara sammuutti geessu cufamuu ykn miidhamuu (fkn, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu, dhibee atherosclerosis) irraa kan dhufudha. Mallattoon isaas rakkoo yaadachuu, burjaajii, xiyyeeffachuuf rakkachuu fi hojii xumuruuf rakkachuu kan dabalatudha. Akka tasaa (erga dhiigni sammuu keessatti dhangala’e guddaa booda) ykn suuta suutaan (dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu xixiqqoo hedduu booda) dhufuu danda’a. Namoonni dhiibbaa dhiigaa, dhukkuba sukkaaraa fi kolestroolii olka’aa qaban carraan isaanii guddaadha.
• Dhibee yaada namaa hadoochu qaama Lewy: Kana keessatti, tuutni pirootiinii qaamolee Lewy jedhaman seelii narvii sammuu keessatti kuufamu. Isaan kun seelii narvii miidhu. Mallattoon isaas rakkoo sochii qaamaa fi madaallii, jijjiirama akkaataa hirribaa, yaadachuu dhabuu, karoora baasuu fi rakkoo furuu irratti rakkina, fi ijaan arguu .
• Dhibee yaada namaa hadoochu fuula duraa (FTD): Kunis miidhaa qaama sammuu fuulduraa fi yeroo sammuu irratti raawwatamuun kan dhufudha. Amala hawaasummaa, jijjiirama dhuunfaa, dandeettii afaanii dhabuu (haasawa, hubannoo, hiika jechoota waliigalaa dagachuu), ykn rakkoo qindoomina sochii qaamaa fiduu danda’a. Kun gosa dhibee yaada namaa hadoochu yoo ta'u, yeroo baay'ee namoota umuriin isaanii waggaa 45 hanga 64 gidduu jiran kan miidhu yoo ta'u, umurii xiqqaatti kan uumamu jechuudha.
• Dhibee yaada namaa hadoochu walmakaa: Kun gosoota dhibee yaada namaa hadoochu lamaa fi isaa ol walitti makamuudha. Gosti baay’inaan mul’atu dhukkuba Alzaayimarii fi dhibee yaada namaa hadoochu ujummoolee dhiigaa ti. Namoota umriin isaanii waggaa 80 ol ta’an irratti baay’inaan mul’ata. Gosti dhibee yaada namaa hadoochu tokko qofti ifatti waan mul’atuuf adda baasuun rakkisaa ta’uu danda’a. Mallattoon namoota gosa tokko qofa qaban caalaa namoota kana irratti saffisaan guddachuu danda’a.

Secondary Dementia (Dementia dhukkuboota fi haalawwan birootiin dhufu) .

• Dhukkuba Huntington: Kun rakkoo sammuu kan mudaa jeneetikiitiin dhufudha. To’annoo sochii qaamaa, yaaduu, murtoo, yaadachuu fi jijjiirama dhuunfaa irratti rakkoo fida.
• Dhukkuba Parkinson: Namoonni dhukkuba Parkinson qaban hedduun sadarkaa boodaatti dhibee yaada namaa hadoochu ni qabaatu. Rakkoon yaaduu, yaadachuu, hallucinations, dhiphina sammuu fi rakkina dubbachuu ni jira.
• Siindiroomii Wernicke-Korsakoff:Kun rakkoo sammuu yoo ta'u, hanqinni tiyaamiin (vitamin B1) cimaan yoo mul'atudha. Dhiigni naannoolee sammuu yaadannoo keessatti hirmaatan keessatti uumamuu danda’a. Yeroo baayyee alkoolii garmalee dhuguun kan dhufudha.
• Miidhaa sammuu (traumatic brain injury): Haalli kun irra deddeebiin mataa irratti rukutamuun kan dhufu ta’uu danda’a. Mallattoowwan akka yaadachuu dhabuu fi jijjiirama amala waggoota booda mul’achuu danda’u.

Mallattoolee dhibee yaada namaa hadoochu fakkaatu kan garagalfamuu danda’u

Yeroo tokko tokko dhibee yaada namaa hadoochu fakkaata, garuu dhugumatti mallattoo dhukkuba biraa ta'uu danda'a. Kutaan hundarra gaariin, erga yaalamee booda mallattoon dhibee yaada namaa hadoochu fakkaatu ni bada!

• Miidhaa qoricha tokko tokko: Qorichootni tokko tokko kan akka kiniinii hirribaa fi qoricha tasgabbeessu rakkoo yaadachuu fiduu danda’u.
• Hanqina vitaamin: Keessattuu yeroo vitaamin B12 gadi aanaa ta’e.
• Rakkoo taayirooyidii (Hypothyroidism).
• Infeekshinii: Wantoota akka infekshinii ujummoo fincaanii (UTIs), keessumaa namoota dullooman irratti.
• Dhiibbaa idilee haayidirooseefaalaasi (NPH): Dhangala’aan sammuu lafee dugdaatti walitti qabamuu (CSF). Kunis shunt baqaqsanii hodhuun yaalamuu danda’a.

Mallattoowwan dhibee yaada namaa hadoochu maali?

Sadarkaa jalqabaa irratti mallattoolee akka:

• Taateewwanii fi odeeffannoowwan dhiheenya kana raawwataman dagachuu.
• Wantoota dubbataman fi gaaffilee gaafataman irra deddeebi’uu/gaafachuu.
• Meeshaaleen yeroo baay’ee itti fayyadamnu dhabamaniiru ykn bakka hin beeknetti argamu.
• Ji’a, waggaa fi yeroo irratti hubannoo dhabuu.
• Jechoota sirrii argachuun rakkisaadha.
• Jijjiirama miiraa, amala ykn filannoo.

Haalli kun hammaataa deemuun mallattoolee akka:

• Dandeettiin yaadachuu fi murtoo kennuu daran gadi bu’a.
• Dubbachuun, jechoota sirrii argachuun ulfaataa dhufeera.
• Hojiiwwan salphaa guyyaa guyyaa kanneen akka ilkaan buruushiin dhiqachuu, buna tolchuu, rimootii TV fayyadamuu fi kaffaltii kaffaluun illee rakkisaa ta’a.
• Yaadni sammuu qabu, amalaafi dandeettiin rakkoo furuu ni hir’ata.
• Akkaataan hirribaa ni jijjiirama.
• Yaaddoon, mufannaa, burjaaja’uun, boqonnaa dhabuun, shakkiin, gaddaafi dhiphinni sammuu ni dabala.
• Hojii guyyaa guyyaa (uffata, dhiqachuu, nyaachuu) irratti gargaarsa barbaaduu .
• Wantoota dhuguma hin jirre hallucinating gochaa jirta.

Sababoonni dhibee yaada namaa hadoochu maali?

Salphaatti yoo ilaalle, dhibeen yaada namaa hadoochu sammuu keessan irratti miidhaa geessisuudhaan kan dhufudha. Miidhaan kun seelonni narvii sammuu keessan keessa jiran akka wal hin qunnamne taasisa. Yeroo tokko tokko, dhangala’aan dhiigni gara sammuutti hir’achuun oksijiinii fi soorata beela’ee, tishuuwwan sammuu du’uu danda’u.

Dhibeen yaada namaa hadoochu akkamitti adda baafama?

Mallattoon dhukkuboota biroo hedduu wajjin waan wal fakkaatuuf dhibee yaada namaa hadoochu adda baasuun xiqqoo rakkisaa ta’uu danda’a. Doktarri kee kanneen armaan gadii ni hojjeta:

• Waa'ee mallattoo kee gaafachaa jira.
• Waa'ee dhukkuba kee durii gaafachaa jira.
• Qoricha amma fudhachaa jirtu nan ilaala.
• Maatii keessaa namni dhibee yaada namaa hadoochu qaba ture jiraa jedheen yaada.

Kana malees, qorannoon dhiigaa, qorannoo sammuu (qorannoo suuraa) kan akka `(Computed tomography - CT)`, `(Magnetic resonance imaging - MRI)`, fi tarii `(FDG-PET scan)`, fi qorannoo niwurookoognitii dandeettii yaaduu kee safaru hojjetamuu danda'a. Gargaarsa ogeessa sammuus si barbaachisuu danda’a.

Yaaliin dhibee yaada namaa hadoochu ni jiraa?

Asitti, jechoota 'wal'aanamaa', 'deebi'uu danda'u', fi 'guutumaan guututti fayyuu danda'u' jedhan hubachuu qabna.

Gosoonni dhibee yaada namaa hadoochu hedduun qoricha mallattoolee to’achuuf gargaaran qabu. Haa ta’u malee, gosootni dhibee yaada namaa hadoochu irra caalaan isaanii guutummaatti fayyuu ykn duubatti deebi’uu hin danda’an. Wal’aansi boqonnaa tokko tokko qofa argamsiisa.

Haa ta’u malee, akkuma armaan dura ibsame, haalawwan tokko tokko kanneen dhibee yaada namaa hadoochu fakkeessan (fkn, hanqina vitaaminii, miidhaa qoricha tokko tokkoo, rakkoo taayirooyidii) yaalamanii guutummaatti fayyuu danda’u.

Gosoota dhibee yaada namaa hadoochu fayyuu hin dandeenyeef (fkn. dhukkuba Alzaayimarii, dhibee yaada namaa hadoochu ujummoolee dhiigaa), qorichi yaadachuu dhabuu fi rakkoo amala to’atu jiru. Fakkeenyaaf, inhibiitaroota kolinesterase (kan akka donepezil (Aricept®) fi rivastigmine (Exelon®)) fi NMDA receptor antagonist memantine (Namenda®) fayyadamu. Qorichootni haaraan kan akka farra qaama farra amiilooyidii aducanumab (Aduhelm®) jedhamullee ni argamu. Qorichootni kun guutummaatti dhukkuba kana dhaabuu kan hin dandeenye ta’us, saffisa dhukkubni kun itti hammaatu saffisiisuu danda’u.

Rakkoolee dhibee yaada namaa hadoochu irraan kan ka’e dhufu

Rakkoolee sababa dhibee yaada namaa hadoochutiin uumamuu danda’an keessaa muraasni:

• Hanqina bishaanii fi hanqina nyaataa.
• Madaa siree (madaa dhiibbaa).
• Miidhaa fi caccabni sababa kufaatii.
• Dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu.
• Dhukkuba sombaa fi sombaa aspiraashinii.
• Sepsis (infekshiniin tokko qaama guutuu keessatti babal’achuu).

Jireenyi dhibee yaada namaa hadoochu maal fakkaata?

Dhibee yaada namaa hadoochu qabaachuun adda baafamuun waan baayyee nama gaddisiisudha. Haa ta’u malee, yeroo hammamiif haala kanaan jiraachuu akka dandeessan nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba. Namoonni tokko tokko gosa dhibee yaada namaa hadoochu beekamaa kan akka dhukkuba Alzaayimarii qabatanii gara waggaa 8 kan jiraatan yoo ta'u, kaan ammoo hanga waggaa 20 jiraatu. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e qulqullina jireenya dhukkubsataa eeguudha. Qorattoonni ammas dhibee kanaa fi mala ittiin to'achuu danda'an qorachaa jiru.

Dhibeen yaada namaa hadoochu ittisuun ni danda’amaa?

Dhibeen yaada namaa hadoochu guutummaatti ittisuun kan hin danda’amne ta’us, jireenyi fayya qabeessa ta’e carraa gosoota dhibee yaada namaa hadoochu tokko tokko qabaachuu hir’isuu danda’a.

• Tamboo xuuxuu dhiisi.
• Nyaata gaarii hordofaa (fkn. nyaata Meditiraaniyaanii - kuduraalee, fuduraalee, qurxummii, midhaan, zayita ejersaa, foon diimaa xiqqaa).
• Shaakala. Yoo xiqqaate guyyoota torbanii irra caalaan daqiiqaa 30.
• Sammuu kee akka socho'u godhi. Puzzle furuu, tapha jechootaa taphachuu. Isaan kun jalqaba dhibee yaada namaa hadoochu harkisuu danda’u.
• Hawaasummaa ta'i. Namoota biroo wajjin haasa'uu fi hawaasummaan waliin haasa'aa.

Wantoota carraa dhibee yaada namaa hadoochu qabamuu dabalan

• Umurii: Sababni inni guddaan. Balaan kun umurii wajjin dabalaa deema. Namoota umriin isaanii waggaa 65 ol ta’an baay’ee kan miidhudha.
• Seenaa maatii: Warri ykn obboloonni kee yoo qabaatan, atillee dhukkubichaan qabamuuf carraa guddaa qabda.
• Daawuun Siindiroomii: Namoonni Daawuun Siindiroomii qaban jalqaba umrii giddu galeessaatti dhukkuba Alzaayimariitiin qabamuuf saaxilamu.
• Fayyaa onnee gaarii dhabuu: Kolestrooliin olka’uun, dhiibbaan dhiigaa, dhibee atherosclerosis ykn tamboo xuuxuun carraa dhibee yaada namaa hadoochu qabaachuu ni dabala. Rakkoowwan fayyaa kun akkuma dhukkuba sukkaaraa ujummoo dhiigaa keessan irratti dhiibbaa geessisu. Ujummoon dhiigaa miidhame dhangala’aa dhiigaa hir’isuun gara dhiigni sammuu keessatti dhangala’uutti nama geessuu danda’a.
• Miidhaa mataa cimaa (Miidhaa sammuu): Yoo miidhaan mataa hamaan si mudate, carraan dhibee yaada namaa hadoochu (dementia) qabamuudhaaf carraa guddaa qaba.

Yoom doktora ilaaluun si barbaachisa?

Yoo ati ykn namni maatii kee keessaa tokko jijjiirama kana keessaa tokko yoo hubate doktora ilaali:

• Jijjiirama yaadannoo keessan irratti.
• Jijjiirama hojii sammuu kee irratti.
• Jijjiirama dandeettii hojii guyyaa guyyaa raawwachuu kee irratti.
• Jijjiirama amala kee irratti.
• Jijjiirama dhuunfaa kee irratti.

Yeroo dhibeen yaada namaa hadoochu cimaa ta’u maaltu ta’a?

Kan nama dhibu gosootni dhibee yaada namaa hadoochu hedduun yeroon darbaa deemuun ni hammaatu. Sammuun soorataa fi oksijiinii isa barbaachisu yeroo hin arganne, ykn "junk" akka pirootiinota hin baramne yeroo walqunnamtii seelii narvii sammuu keessa jiran gidduu jiru ugguru, tishuun sammuu du'uu jalqaba.

Dhukkubni Alzaayimarii fi gosootni dhibee yaada namaa hadoochu biroo yeroo baay’ee yaadachuu dhabuu fi murtoo kennuu irratti hanqina xixiqqoo irraa jalqaba – waan yeroof waliin jiraachuu dandeessu. Hojiin sammuu daran hammaataa dhufuun hojiiwwan barbaachisoo taʼan dhiibbaa irra gaʼuu jalqabu. Isaan keessaa hafuura baafachuu, bullaa’insa nyaataa, dha’annaa onnee fi hirriba.

Sadarkaa dhumaa dhibee yaada namaa hadoochu keessatti qaamni hojiiwwan of jiraachisuuf barbaachisan raawwachuu hin danda’u. Miidhaa sammuu fi dadhabbii maashaalee irraa kan ka’e sochiin salphaa fi barbaachisaa ta’e illee hin danda’amu. Namoonni gargaarsa malee dubbachuu, deemsa, ujummoo fincaanii fi garaacha isaanii to’achuu, nyaachuu, daaku ykn liqimsuu hin danda’an.

Yeroo of kunuunsuu, socho'uu, bishaanii fi nyaata gahaa argachuu dadhabde, akkasumas dhiphinni sitti dhaga'amu illee carraan dhukkuboota biroo qabamuu kee guddaadha. Dhukkubni sombaa namoota dhibee yaada namaa hadoochu qaban biratti dhukkuba beekamaadha. Qaamni dadhabe infekshinii ofirraa ittisuu ykn qoricha irraa fayyadamuu dadhabuu danda’a. Dhukkubbiin fi miira gaarii dhabuun dhukkubsataa filannoowwan yaalaa yeroo gabaabaa qofaaf boqonnaa kennuu danda’an caalaa guddaa ta’uu danda’a.

Yeroo kanatti maatiin hedduun dhuma jireenyaaf kunuunsa hospisii filachaa jiru. Kunuunsi hospisii jajjabina kan kennu yoo ta’u, umurii dheeressuu caalaa qulqullina jireenyaa irratti xiyyeeffata. Namoonni haala dhibee yaada namaa hadoochu waliin walqabatee du'an hedduun ragaa du'aa isaanii irratti odeeffannoo kana hin qaban. Sababni isaas, rakkoon isaan irraa du’an – fakkeenyaaf, dhukkuba sombaa – bakka isaa tarreeffameera. Sababni biraa namoonni hedduun osoo hin du’iin dura dhibee yaada namaa hadoochu akka ofiisaatti adda baafamuu dhabuu isaanii ta’uu danda’a.

Sadarkaaleen dhibee yaada namaa hadoochu ni jiruu?

Ramaddiin addaa dhibee yaada namaa hadoochu jiraachuu baatus, gosa baay’ee beekamaa ta’e, dhukkuba Alzaayimarii sadarkaa sadii qaba. Amaloonni kun gosoota dhibee yaada namaa hadoochu hedduu keessatti kan mul’atanidha.

Sadarkaa Jalqabaa (Sadarkaa Salphaa) .

Yeroo kana keessatti ammallee ofuma isaaniitiin waan tokko hojjechuu danda’u. Konkolaachisaa, hojii dhaquu fi namoota waliin haasaʼuu dandaʼu. Jijjiiramni tokko tokko kan nama dhukkuba Alzaayimarii qabuuf hin mul’anne ta’us, hiriyyoonni dhihoo fi maatiin isaanii garuu hubachuu danda’u.

Rakkoon jiru akkana ta'uu danda'a:

• Nama erga wal barsiisanii booda maqaa isaa dagatu.
• Meeshaaleen hedduun dhabamaniiru ykn bakka hin jirretti argamu.
• Yeroo hunda jechoota sirrii argachuun rakkisaadha.
• Hojiiwwan karoorfachuu, gurmeessuu, bulchuu ykn xumuruu irratti rakkina.
• Yeroo hundumaa waanan dubbise nan dagadha.

Sadarkaa Giddugaleessaa

Namoonni dhukkuba Alzaayimarii sadarkaa giddu galeessaa keessa jiran waggootaaf sadarkaa kanarra turuu danda'u. Gargaarsa argataniin sochii guyyaa guyyaa irratti hirmaachuu ni danda’u. Mallattoon dhukkuba kanaa amma ifa ta'eera.

Rakkoon jiru akkana ta'uu danda'a:

• Waggaa/sa'aatiin akkamii akka ta'ee fi eessa akka ta'e na wallaaleera.
• Taateewwan dagachuu, odeeffannoo dhuunfaa (lakkoofsa bilbilaa, teessoo, mana barumsaa itti barame) yaadachuu dadhabuu.
• Jijjiirama dhuunfaa, miiraa fi amala, fakkeenyaaf shakkuu, hallucinations arguu fi waanuma tokko irra deddeebi’anii irra deddeebi’uu.
• Akkaataan hirriba halkanii/halkan ni jijjiirama.
• Fincaan fi/ykn sagaraa to’achuuf rakkachuu.
• Uffata yeroo ykn yeroo sanaaf hin malle uffachuu.
• Naanna'aa deemuu fi baduu.

Sadarkaa Hamaa

Namoonni dhukkuba Alzaayimarii sadarkaa dhumaa irra jiran dubbachuu hin danda'an, waan naannoo isaaniitti ta'aa jiru hin beekan, sochii qaama isaanii to'achuu hin danda'an.

Rakkoon jiru akkana ta'uu danda'a:

• Dubbachuun rakkisaadha, tarii jechoota ykn gaalee muraasa qofa.
• Miillaan deemuun rakkisaadha.
• Liqimsuun rakkisaadha.
• Salphaatti infekshiniif kan saaxilamu yoo ta'u, keessumaa dhukkuba sombaa.
• Guyyaatti sa'aatii 24 kunuunsa barbaadu.

Dhibee yaada namaa hadoochu dafanii adda baasuun atii fi maatiin kee walitti dhufanii jireenya hiika qabuuf karoora baasuuf gargaaruu danda’a. Akkasumas karoora seeraa, maallaqaa fi fayyaa fi fedhii kee sirnaan akka kaa’attu si gargaaruu danda’a. Gareen yaalaa, hakiimonni, hojjettoonni hawaasummaa, hojjettoonni hospisii fi geggeessitoonni amantii siif ykn nama jaallattuuf barnoota, deeggarsa fi kunuunsa kennuudhaaf qophaa’oo dha. Akkasumas, garee kee waa’ee gareewwan deeggarsa dhibee yaada namaa hadoochu naannoo kee jiran gaafadhu. Gareen deeggarsa gorsa kunuunsaa itti qooddattu, jajjabina argachuuf, fi kophaa kee akka hin taane beekuuf iddoo gaarii ta’uu danda’a.

Dhumarratti wantoota yaadachuu qabdan

Dhibeen yaada namaa hadoochu haala hamaa dha. Haa ta'u malee dafanii beekuun barbaachisaadha. Kunis isinii fi maatiin keessan karoora barbaachisaa akka baafattan, akkasumas dhimmoota seeraa, maallaqaa fi fayyaa akka kunuunsitan isin gargaara. Gareen yaalaa keessan, hojjettoonni hawaasummaa fi kanneen biroo hundi isaanii isin gargaaruuf qophiidha. Nama dhibee yaada namaa hadoochu qabu kunuunsuun salphaa miti, kanaaf gargaarsaa fi deeggarsa gaafachuu irraa gonkumaa duubatti hin jedhinaa. Kophaa kee akka hin taane yaadadhu.

` Dhibee yaada namaa hadoochu, Alzheimer's, yaadachuu dhabuu, fayyaa sammuu, dulloomuu, kufaatii sammuu, dagachuu