Dhiphina sammuutiin kophaa kee jirtaa? Filannoon wal'aansaa keessan kunooti

Akkasumas gadda, yaaddoon sitti dhagaʼamuu fi wanta tokko irratti xiyyeeffachuu dadhabuu kee nuffisiisaa? Yeroo tokko tokko akka waan miira kana kophaa kee falmaa jirtuutti sitti dhaga'amuu danda'a. Garuu ati kophaa kee miti. Dhiphinni sammuu haala yaalamuu danda’uudha. Gargaarsa argachuun dadhabina osoo hin taane humna guddaa ofiif kennuu dandeessudha. Kanaafuu yaaliin akkamii akka isaaf jiru haa ilaallu.

Wal'aansa siif ta'u akkamitti filatta?

Yeroo dhiphina sammuu wal'aannu karoorri wal'aansa tokkoo kan hundaaf ta'u hin jiru. Akka suutii tolchuuti, akka siif tolutti tolfamuu qaba. Doktarri kee gosa dhiphina sammuu ati qabduu fi hamma isaa irratti hundaa’uun karoora wal’aansaa hundarra gaarii ta’e siif murteessa.

Yeroo baayyee karoora wal’aansaa kana keessatti kutaaleen gurguddoon hedduun jiru:

• Wal’aansa Xiin-sammuu: Kunis gorsaa fayyaa sammuu leenji’ee wajjin waa’ee rakkoo kee haasa’uu dabalata .
• Qoricha: Qorichoota farra dhiphina sammuu jedhaman.
• Sochii qaamaa: Sochiin qaamaa sammuu irratti dhiibbaa baay’ee gaarii qaba.

Yeroo tokko tokko wantootni kun qofti boqonnaa gahaa kennuu dhiisuu dandaʼu. Garuu hin yaadda'inaa. Yoo akkas ta'e, hakiimni keessan wal'aansa sammuu kakaasu kan akka `(Electroconvulsive Therapy - ECT)` jedhus ilaaluu danda'a.

Qorichootni farra dhiphina sammuu akkamitti hojjetu?

Gosoota qoricha kana qoricha dhiphina sammuu jennee waamna . Gadda, abdii kutannaa fi yaaddoo kee hir’isuu fi miira kee fooyyessuuf gargaaru.

Salphaatti yoo ilaalle ergamtoota keemikaalaa sammuu keenya keessa jiran waliin wal qabata. Keemikaalonni gurguddoon sadii miira keenya to'achuuf gargaaran jiru. Isaanis seerotooniin, nooreepiinefriin fi doopaamiinii dha . Qorannoon akka agarsiisutti sammuu nama dhiphina sammuu qabu keessatti sarkiyuutiin keemikaalota kanneen fayyadaman sirnaan akka hin hojjenne. Qorichootni farra dhiphina sammuu sochii keemikaalota kanaa hanga tokko too’achuudhaan sarkiyuutiin sun akka deebi’anii sirnaan akka hojjetan gochuudhaan hojjetu. Kanatu miira kee fooyyessa.

Qoricha kana yeroo hangamii fudhachuun na barbaachisa?

Yeroo baay’ee, hakiimni kee erga miira gaarii sitti dhaga’amee booda qoricha kee yeroo muraasaaf fudhachuu akka itti fuftu si gorsa. Kunis carraa mallattoon kee deebi'ee dhufu hir'isuuf. Yeroo hammamiif qoricha kee fudhachuu akka qabdu mallattoolee kee, hammam akka fooyya’anii fi kanaan dura dhiphina sammuu si mudachuu fi dhiisuu irratti hundaa’a. Kanaafuu hanga hakiimni kee sitti himutti qoricha kee fudhachuu hin dhiisin.

Gosoonni qoricha farra dhiphina sammuu gurguddoon maali?

Qorichootni farra dhiphina sammuu gosa hedduu qabu. Qorichoota biroo, vitaaminii, dabalataa ykn baala mukaa yoo fudhattan, qorichi tokko tokko waliin wal-nyaachuu waan danda’uuf waa’ee isaanii doktora keessanitti himuun keessan hin oolu .

Mee gosoota qoricha gurguddoo kana gabatee armaan gadii irraa haa hubannu.

Saayikooteeraapiin humna guddaadha.

Akkasumas qoricha, yeroo tokko tokko immoo kana caalaa, wal’aansi haasawa dhiphina sammuuf yaala baay’ee bu’a qabeessa ta’edha. Akkasumas ``Talk Therapy'' jedhama.Kunis ogeessa sammuu, ogeessa xiin-sammuu, ykn gorsaa fayyaa sammuu leenji'e kan biraa waliin wal arguun waa'ee miira kee haasa'uu kan dabalatudha.

Kaayyoon wal’aansa kanaa:

• Maaltu dhiphina sammuu kee fidaa akka jiru hubachuuf si gargaaruu.
• Miira kee akkamitti to’achuu fi akkamitti akka dandamatu si barsiisuu.
• Karaalee haaraa qormaata jireenyaa ittiin mo'atan barsiisuu.

Malleen wal’aansa haasaa adda addaa

Wal’aansi kun haala siif mijateen illee raawwatamuu danda’a.

• Wal’aansa dhuunfaa: Atii fi ogeessi wal’aansaa qofatu hirmaata.
• Wal’aansa garee: Namoota biroo rakkoolee akka kee keessa jiran waliin haasa’uun humna akka sitti dhaga’amuu fi kophaa kee akka hin taane hubachuuf karaa gaarii dha.
• Wal’aansa hiriyoottan gaa’elaa: Hiriyaan kee haala kee akka hubatu gargaara.
• Wal’aansa maatii: Maatiin kee akkamitti si deggeruu akka danda’u si barsiisa.

Mala wal’aansaa ijoo keessaa , Yaaliin Amala Hubannoo (CBT) fi Wal’aansi Namoota Gidduu (Interpersonal Therapy) baay’ee jaallatamaadha. CBTn yaada gadhee kee adda baasuu fi jijjiiruuf si gargaara.

Filannoon wal’aansaa biroo maali?

Qorichaafi wal’aansa haasa’aatiin alatti filannoowwan wal’aansaa biroo hedduun jiru.

Shaakala

Sochii qaamaa gochuun dhiphina sammuu salphaadhaaf yaala guddaadha. Torbanitti guyyaa 3-5 daqiiqaa 45-60 sochii qaamaa gochuun mallattoolee dhukkubaa hir'isuuf gargaaruu danda'a. Garuu yaada keessa galchaa, sochii qaamaa waliin qoricha ykn yaala si barbaachisuu danda'a.

Yaala Sammuu Kakaasu

Isaan kun haala dhiphina sammuu baay’ee cimaa ta’ee fi yaala biraa kamiif iyyuu deebii hin kennineef fayyadamu.

• Elektirookonvulsiiv Therapy (ECT): Maqaan kun sodaachisaa fakkaachuu danda’us, kun yaala baay’ee nageenya qabuu fi sadarkaa olaanaa qabuudha. Innis osoo guutummaatti tasgabbeessitee fi hirriba keessa jirtuu raawwatama. Doktarri tokko elektirikii baayyee gabaabaa fi dhukkubbii hin qabne sammuu keessanitti erga. Dhukkubsattoota wal'aansi biroo yeroo dheeraa waan fudhatuuf of miidhuuf balaadhaaf saaxilamaniif bu'aa ariifataa kennuudhaaf kan ooludha.
• Transcranial Magnetic Stimulation (TMS): Kunis kooyilii maagneetii mataa irra kaa’uu fi kutaalee sammuu miira to’atan kakaasuu kan dabalatudha. Anesthesia hin barbaadu.
• Vagus Nerve Stimulation (VNS): Meeshaan xiqqaan baqaqsanii hodhuun gogaa garaa jalatti kan kaa’amu yoo ta’u, kunis narvii vagus morma keessa jiru kan kakaasudha.

Wal’aansoowwan kun hundi to’annoo hakiimota ispeeshaalistootaatiin kan raawwatamanidha. Doktarri kee isaan barbaachisuu fi dhiisuu isaanii murteessa.