Dhukkuba yeroo dheeraa Ankylosing Spondylitis (AS) jedhamu waliin jiraachuun yeroo tokko tokko qormaata ta’uu danda’a. Dhukkubbii, jabinaafi dadhabbiin sun hammam akka ulfaatu si qofatu beeka. Kun yeroo tokko tokko baayʼee kophummaa fi mufannaa akka sitti dhagaʼamu gochuu dandaʼa. Garuu yaadadhu, imala kana kophaa kee keessa darbuu hin qabdu. Deeggarsi namoota jaallattu qormaata kana fudhachuu baayʼee salphisuu dandaʼa.
Waaʼee kanaa dubbachuun maaliif barbaachisaa taʼe?
Salphaatti yoo dubbanne, maatii kee fi hiriyyoota kee dhihoo wajjin waaʼee wanta sammuu kee keessa jiruu fi miira sitti dhagaʼamu dubbachuun, akka isaan caalaatti si hubatan gargaaruu dandaʼa. Kana booda qofa akkamitti akka si gargaaraniifi akkamitti akka si deggeran beeku.
Mee flare-up akka qabdu yaadi. Hojii kee hojjechuus bahuus hin dandeessu. Yoo ati waa'ee kanaa homaa hin dubbanne namoonni akka ati dadhaboo ta'aa jirtu ykn karaa isaanii keessa seenuuf qofa yaaltu sitti fakkaachuu danda'a. Garuu "AS koo har'a xiqqoo hammaateera, dugda koo akka malee na dhukkubsa, kanaafidha dhufuu hin danda'u" yoo jette haala kee ni hubatu. Gargaarsa yoo barbaaddanis ni gaafatu. Walqunnamtiin banaa kun hariiroo keessanii fi fayyaa sammuu keessaniif baayyee gaarii dha.
Eenyutti himta? Akkamitti jalqabda?
Kun waan baayyee dhuunfaa ti. Waa'ee haala keetii eenyuun akka himtu, fi hammam bal'inaan akka qooddu , guutummaatti sirratti hundaa'a . Waa'ee kanaa nama hundatti himuun si hin barbaachisu. Garuu namoota jireenya kee keessatti sitti dhihoo jiran, namoota guyyaa guyyaan yeroo waliin dabarsitu itti himuun barbaachisaadha.
- Hiriyaan kee: Inni/Isheen jireenya kee keessatti kutaa guddaadha. Guyyaa gaarii kee akkasumas guyyaa kee hamaa beekuun isaa/isheen barbaachisaa dha.
- Maatii (warri, obbolaa): Yeroo hunda si gargaaruu fi si kunuunsuuf fedhii qabu.
- Hiriyyoota dhiyoo: Yeroo gadditu sitti himuuf ykn imala bashannansiisaa deemuun maaliif akka hin dandeenye namoota hunda caalan dha.
- Hogganaa ykn michuu hojii amanamaa: Yeroo tokko tokko kun akkaataa itti hojjettu irratti jijjiirama xiqqaa fiduuf, ykn guyyaa rakkisaa ta’etti gargaarsa gaafachuuf barbaachisaa ta’uu danda’a.
Waa’ee kanaa dubbachuu jalqabuun rakkisaa ta’uu danda’a. "Wanta barbaachisaa sitti himuu qaba" jechuudhaan jalqabi. Tasgabbii fi salphaatti haala kee ibsi.
Haala kee akkamitti ibsita?
Namoonni baay’een waa’ee Ankylosing Spondylitis (AS) beekuu dhiisuu danda’u. Rakkoo dugdaa barame qofa akka ta’e itti fakkaachuu danda’a. Kanaafuu, haalli kun maal akka ta’e salphaatti ibsuun baay’ee barbaachisaadha.
Akkas jechuu dandeessu:
"Kun dhukkubbii dugdaa qofa miti. Kun dhukkuba inflammatory arthritis yeroo dheeraa kan rakkoo sirna ittisa qaamaa kootiin dhufudha. Irra caalaa lafee dugdaa koo irratti dhiibbaa qaba. Yeroo booda lafeewwan sun ni jabaatu, akkasumas jilbeenfachuu fi garagaluun rakkisaa ta'a. Kanaafidha yeroo tokko tokko yeroo dheeraaf bakka tokkotti turuuf rakkadhu, ykn ulfaatina ulfaataa kaasuun hin danda'u."
Waliin gara doktoraatti geessu.
Yoo fedhiin sitti dhagaʼame, hiriyaa gaaʼelaa kee, miseensi maatii kee ykn hiriyyaa kee isa dhiyoo akka si wajjin dhufu afeeraa gara doktoraatti . Kunis waa’ee haala kee kallattiin hakiima kee irraa dhaga’uu fi gaaffii qabaachuu danda’u kamiyyuu akka gaafataniif carraa ni kenna. Kun haala kee irratti hubannoo gadi fagoo akka qabaataniif karaa gaarii dha.
| Maal haasofna | Akkaataa itti ibsu (fakkeenyaaf) . |
|---|---|
| Mallattoolee dhukkubaa | "Daffiin qofa natti hin dhaga'amu. Kun dadhabbiin hin danda'amnedha. Akkasumas ganama akka waan dugda koo cabeetti jabaatee natti dhagahama. Kanaafidha ganama barii ka'uun natti ulfaata." |
| Daangaa Qaamaa | "Otobusii dhiisnee baabura fudhachuu qabnaa? Yeroo dheeraaf taa'uun na rakkisa. Xiqqoo ka'ee dhaabbachuu waanan danda'uuf baabura keessa naaf salphata." |
| Gargaarsa Gaafachuu | "Wantoota kana ol kaasuuf na gargaaruu dandeessaa? Dugda kootiif gaarii miti. Osoo gargaaruu dandeessee baay'ee gaarii ta'a." |
| Dhiibbaa Miiraa | "Yeroo tokko tokko dhukkubbii kanaan baay'ee na mufachiisa. Wantoota namoonni hundi hojjetan hojjechuu yeroon dadhabe nan gadda. Yeroo akkasii, osoo na haasofsiisuu qofa dandeessee humna guddaa naaf ta'a." |
Mallattoolee 'hin mul'anne' hin dagatinaa
Qormaata guddaan AS irratti mul’atu tokko garaagarummaan mul’atu jiraachuu dhabuu isaati. Dhukkubbiin ykn dadhabbiin hammam yoo qabaatte nama alaa ilaalu biratti hin mul’atu. Kanaaf waa'ee mallattoolee 'hin mul'anne' kanaa ifatti haasa'aa.
- Dadhabbii: Kun dadhabbii qofa miti. Kun dadhabbiin garmalee guyyaa guutuu dadhabbii fi hirriba sitti dhagahama. Waa'ee kanaa dubbachuu keessan hin dagatinaa.
- Jabina: Waa’ee jabina lafee kee dubbadhu, keessumaa ganama fi yeroo dheeraaf bakka tokkotti erga turtee booda.
- Jijjiirama Miiraa: Dhukkubbii fi qormaata yeroo hunda mudate wajjin yeroo jiraannu, yeroo tokko tokko gadda, aarii fi mufachuun waanuma jirudha. Waa’ee miira kanaa nama amanattu waliin haasa’i.
Waa'ee wal'aansaa fi bulchiinsa keessanii nuuf qoodaa
Haala kana to’achuuf carraaqqii gootu namoota jaallattutti himi. Waa’ee karoora wal’aansa keetii yeroo beekan, si deeggaruun isaaniif salphaa ta’a.
- Sochii qaamaa fi Fiiziyooteraapii: Sochii qaamaa gochuun AS'f akka qorichaati. Yoo sochii qaamaa guyyaa guyyaa qabaatte waa'ee kanaa haasa'i. Isaan si wajjin deemuu fi sochii qaamaa akka gootu si yaadachiisuuf gargaaruu dandaʼu taʼa.
- Qorichoota: Waa’ee qoricha fudhattanii fi yoom akka fudhattan nuuf himaa.
- Nyaata: Doktarri kee nyaata addaa akka nyaattu gorse ta’a. Waaʼee kanaa maatii keetti himi, nyaata siif mijatu akka qopheessitu si gargaaruu dandaʼu.
Gargaarsa gaafachuun mallattoo dadhabbii miti. Namoota jaallattu qaama jireenya keetii akka ta’an, jaalalaa fi deeggarsa akka sitti agarsiisan carraa ni kenna.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yeroo dhukkuba yeroo dheeraa Ankylosing Spondylitis (AS) waliin jiraattan, namoota sitti dhihoo jiran waliin waa’ee isaa haasa’uun madda humnaa guddaa ta’uu danda’a, sammuu fi qaamaan.
- Eenyutti himtuu fi waan dubbattu murtoo dhuunfaa kee ti. Dursa namoota baay'ee itti amantuu fi sitti dhihoo ta'anitti himi.
- Yeroo haasoftu salphaa fi amanamaa taʼi. AS maal akka ta’ee fi jireenya guyyaa guyyaa kee irratti dhiibbaa akkamii akka qabu ibsi.
- Mallattoolee kamiyyuu kan akka dhukkubbii, jabina, fi keessumaa dadhabbiin ijaan hin mul’anne kaasuun keessan hin oolu.
- Gargaarsa gaafachuu hin sodaatinaa. Hariiroon keessan akka cimu taasisa.
- Karoora wal’aansaa kee yeroo hunda hakiima kee waliin mari’adhu. Yoo barbaachise, marii sana keessatti miseensa maatii amanamaa taʼe tokko hammachuudhaan hubannoo fi deggersa isaanii argachuu dandeessa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa