Yeroo ammaa kana namoonni baay'een waa'ee fayyaa isaanii yeroo yaadan waa'ee "Shaayii Magariisaa" yeroo dubbatan dhageessanii ta'uu hin oolu. Namoonni baay’een kun ulfaatina qaamaa hir’isuuf, gogaa ibsuuf, akkasumas guyyaa guutuu haaromfachuuf gaarii akka ta’e yaadu. Shaayii magariisaa akka dhugaatiitti dhuguu bira darbee amma akka taableetii fi kaapsulaatti gabaa irratti argama. Garuu dabalata nyaataa akkasii fayyadamuu keenya dura wantoota beekuu qabnu muraasni jiru. Egaa har'a waa'ee dabalataa shaayii magariisaa kanaa haa dubbannu.
Shaayiin magariisaa maali? Dhugumatti maal hojjeta?
Salphaatti yoo ilaalle shaayiin magariisaa humnaa fi xiyyeeffannoo kee fooyyessuuf si gargaaruu dandaʼa. Akkasumas fayyaa onnee fi ujummoo dhiigaa keessaniif hanga tokko faayidaa qabaachuu danda’a. Wantoota gurguddoo lamatu keessa jira. Tokko kaafeeniin . Kunis jajjabina gaarii siif kenna, dammaqinaan akka sitti dhagahamu taasisa. Inni biraa antioxidants dha . Isaan kun seelonni qaama keenyaa miidhaa irraa ni eegu.
Garuu asitti wanti barbaachisaan dabalataan shaayii magariisaa akka qoricha ajaja ogeessa fayyaatiin kennamutti qajeelfama hin qabu. Isaanis "dabala nyaataa" jedhamu. Kanaafuu, qulqullina isaanii, qulqullina isaanii ykn bu’a qabeessummaa qabatamaa isaaniif wabii hin jiru.
Wantoota kana fayyadamuu kee dura hakiima keetti himuu qabdu
Yoo dabalata shaayii magariisaa jalqabuuf yaadaa jirtan, haalawwan fayyaa armaan gadii keessaa tokko yoo qabaattan hakiima keessan beeksisuun barbaachisaadha , sababiin isaas kaafeeniin fi wantootni biroo dabalataa kana keessa jiran haalawwan fayyaa tokko tokko waliin wal-nyaachuu danda’u.
| Haalota kana qabduu? | Maaliif dhimmamuu qabda? (Salphaatti) |
|---|---|
| Hir’ina dhiigaa | Shaayiin magariisaa xuuxuu qaamni ayirenii hir'isuu danda'a. |
| Rakkoo dhiiguu ykn qoricha dhiiga qallachuu fudhachuu | Kunis dhiigni dhangala’uu hir’isuu fi carraa dhiiguu dabaluu danda’a. |
| Dhukkuba sukkaaraa ykn hammi sukkaara dhiigaa gadi bu'uu | Sadarkaa sukkaara dhiigaa irratti dhiibbaa uumuu danda'a. |
| Dhukkuba onnee ykn sirni onnee sirnaan dhabuu | Kaafeeniin dha'annaa onnee fi dhiibbaa dhiigaa dabaluu danda'a. |
| Dhiibbaa dhiigaa | Kaafeeniin yeroodhaaf dhiibbaa dhiigaa ol kaasuu danda'a. |
| Dhukkuba kalee | Baayyee xiqqaa ta'us, shaayii magariisaa baay'inaan fudhatamuun kalee irratti miidhaa geessisuu akka danda'u gabaasni dhiyaateera. |
| Dhukkuba tiruu | Akka qajeelfama hakiimaatti qofa fayyadamuu. |
| Haalota akka inflammation garaachaa fi gastritis | Garaa duwwaa fudhachuun inflammation garaachaa dabaluu danda'a. |
| Rakkoo hirriba dhabuu | Kaafeeniin kan of keessaa qabu yoo ta'u hirriba gufachiisuu danda'a. |
| Ulfa ta'uu ykn ulfaa'uuf yaaluun | Nageenyi dabalata akkasii yeroo ulfaa hin mirkanoofne. |
| Haadha harma hoosisu ta'uu | Kaafeeniin karaa aannan harmaa gara daa'imaatti darbuu danda'a. |
Dabalata shaayii magariisaa akkamitti fayyadamuu qaba?
Dabalataan kun yeroo baayyee akka kiniinii, kaapsulaa ykn dhugaatiitti afaaniin fudhatama. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e qajeelfama paakeejii irratti ykn akka hakiimni kee qajeelfama kenne hordofuudha. Kana erga fudhattanii booda garaan keessan yoo isin mudate nyaata waliin fudhadhaa. Yeroo tokko tokko shaayii sana aannan waliinis walitti makuun ni danda'ama. Gonkumaa doosiin ajajame caalaa hin fudhatinaa.
Yoo doosiin isaa dabale maal gochuu qabna?
Yoo waan yaadde caalaa fudhatte jettee yaadde, hatattamaan Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyaalessaa Kolombootti bilbili . Yookiin gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti deemaa.
Qorichi kun siif qofa. Sababa kamiinuu nama biraatiif hin kenninaa.
Yoo doosiin tokko na jalaa darbe hoo?
Yoo doosiin tokko si jalaa darbe akkuma yaadatteen fudhadhu. Haa ta’u malee, yeroon doosiin itti aanuuf yoo ga’e, doosiin darbe darbee doosiin itti aanu yeroo beellamameetti fudhadhaa. Gonkumaa yeroo tokkotti doosiin lama hin fudhatinaa.
Qorichoota biroo kana waliin wal-nyaachuu danda’an
Shaayiin magariisaa uumamaa ta'us qoricha fudhattan tokko tokko waliin wal-nyaachuu danda'a. Kanaafuu, qoricha armaan gadii keessaa tokko yoo fudhattan, dabalata shaayii magariisaa fudhachuu keessan dura hakiima keessan waliin haasa'uu qabdu.
- Aspirin fi qoricha kana fakkaatan
- Qorichoota dhiigni akka hin dhangalaane ykn dhiigni akka qallatu (fkn. warfarin, clopidogrel) .
- Qorichoota qorraa fi hidhii dhiphinaaf ta'an tokko tokko
- Qorichootni tokko tokko ulfaatina qaamaa hir'isuuf itti fayyadaman
- Qorichootni farra dhiphina sammuu (MAOI) tokko tokko .
- Dabalata sibiilaa
- Gosoota Kaka’umsaa
- Qorichoota murtaa'oo kanneen akka Theophylline fi Lithium
- Dabalata baala mukaa biroo kan akka ephedra, garlic, fi ginkgo
Tarreen kun guutuu miti, kanaaf qoricha fudhattan hunda (kan ajajaman, ajaja ogeessa fayyaa malee, baala mukaa, vitaaminii) ibsa guutuu hakiima keessaniif kennuun gaariidha .
Wantoota yeroo fayyadamnu of eeggannoo gochuu qabdan
- "Uumamaa" jechuun "nageenya" jechuu miti: Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'edha. Wanti tokko biqiltuu irraa waan dhufeef qofa, nama hundaaf nageenya qaba jechuu miti, yeroo hunda. Akkasumas miidhaa cinaa, miidhaa hamaa qabaachuu danda'a.
- Baqaqsanii hodhuu dura:Yoo baqaqsanii hodhuu ykn wal’aansa ilkaan kamiyyuu gochaa jirtan, garee yaalaa keessanitti dabalata kana akka fudhattan itti himaa. Baqaqsanii hodhuu guyyoota muraasa dura fudhachuu akka dhiiftan gorfamuu dandeessu.
- Yeroo ciisichaatti hin dhihaatinaa: Kaafeeniin waan of keessaa qabuuf halkan fudhachuun hirriba keessan jeequu danda’a.
Miidhaan dhufuu danda’u maali?
Namoonni baay'een rakkoo tokkollee kan hin qabne ta'us, namoonni tokko tokko miidhaa cinaa isaan mudachuu danda'a. Mallattoolee armaan gadii irraa of eeggadhaa.
| Gosa miidhaa cinaa | Mallattoolee dhukkubaa |
|---|---|
| Miidhaa cimaa hatattamaan hakiimatti himamuu qabu | |
| Alarjii namatti dhufu | Gogaan dhangala’uu, qufa’uu, dhiita’uu fuula, funyaan, arraba ykn qoonqoo. |
| Mallattoolee miidhamuu kalee | Dhukkubbiin garaa mirgaa gubbaa, fedhii nyaataa dhabuu, garaa kaasaa, sagaraa halluu salphaa, fincaan keelloo ykn bunni dukkanaa’aa, ija ykn gogaan keelloo, dadhabbiin hin baratamne. |
| Miidhaawwan cinaa yeroo baayyee balaa hin qabne, garuu yoo itti fufan hakiimatti himamuu qabu | |
| Rakkoo sammuu | Boqonnaa dhabuu, boqonnaa dhabuu. |
| Mataa dhukkubbii | Yeroo baayyee mataa dhukkubbii. |
| Reebuu | Raafamni. |
Kanneen akkamitti nageenya isaanii eegdu?
Isaan kana daa’immanii fi bineensonni manaa akka hin dhaqqabne kaa’i. Ho’a kutaa keessatti, jiidhina irraa fagaatee, akka qajeelfama paakeejii irratti ibsametti kuusuu. Guyyaan isaa erga xumuramee booda gataa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dabalataan shaayii magariisaa akka qorichaatti osoo hin taane, "dabala nyaataa" ta'ee fudhatama. Kanaaf qulqullinaa fi nageenya isaanii ilaalchisee dambiin cimaan hin jiru.
- Wanti tokko "uumamaa" waan ta'eef qofa nama hundaaf nageenya qaba jechuu miti.
- Yoo qoricha haala fayyaa biroof fudhachaa jirta ta’e, ulfa taate ykn haadha hoosistuu taate, waan akkanaa jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi.
- Qorichoota, vitaaminii fi oomishaalee baala mukaa fudhattan hunda doktora keessanitti himaa.
- Miidhaan cimaan yoo si mudate, kan akka mallattoolee miidhaa kalee (dhukkubbii garaachaa, ija keelloo ta’uu) yoo si mudate hatattamaan yaala fayyaa barbaadi.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa