Dhukkuba sukkaaraa qabdaa? Yoo akkas ta’e, yeroo hunda hakiima kee argitee dhiibbaa dhiigaa kee ilaaluu qabda. 'Yeroo qoricha sukkaara fudhattu dhiibbaa dhiiga kees maaliif safaru?' Yaadda'aa jirta ta'a. Dhugaa dubbachuuf dhukkubni sukkaaraa fi dhiibbaan dhiigaa (`(Hypertension)`) akka cinaacha lamaa saantima tokkoo ti. Hariiroo lamaan gidduu jiru yoo hubatte rakkoolee fayyaa gurguddoo akka dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala'uu hedduu irraa fagaachuu dandeessa.
Dhukkuba sukkaaraa fi dhiibbaan dhiigaa gidduu walitti dhufeenyi cimaan maaliif jira?
Salphaatti yoo ilaalle dhukkubni sukkaaraa haala suuta suutaan ujummoolee dhiigaa (arteries) qaama keenya keessa jiran miidhuudha. Yeroo booda hammi sukkaara dhiigaa yeroo olka’u dallaan ujummoo dhiigaa keenyaa miidhamuu jalqaba. Elastiiksii isaanii dhabanii xiqqoo furdaa ta’u.
Mee yaadi, xurii ujummoo bishaanii keessa yommuu walitti qabamu, dhangalaʼaan bishaanii ni hirʼata, dhiibbaan ujummoo sana keessa jirus ni dabala mitiiree? Ujummoo dhiigaa keenya irrattis kanuma ta'a. Dallaa ujummoo dhiigaa miidhaman kun carraan coomaa fi kolestroolii qabaachuu isaanii guddaadha. Qoricha keessatti kana ``Atherosclerosis'' jennee waamna.Yeroo ujummoon dhiigaa dhiphatu onneen dhiiga paampii gochuuf cimee hojjechuu qaba. Kunis dhiibbaa ujummoo dhiigaa keessa jiru ni dabala. Kanatu dhiibbaa dhiigaa ykn "dhiibbaa dhiigaa" jennee waamna.
Haala kanaan akkuma dhukkubni sukkaaraa dhiibbaa dhiigaa dabalu, sababa dhiibbaa dhiigaa dabaluutiin rakkoon dhukkuba sukkaaraa daran cimaa ta’a. Keessattuu miidhaan ijaa (Diabetic Retinopathy) fi miidhaa tiruu (Diabetic Nephropathy) sababa dhukkuba sukkaaraan dhufu dhiibbaa dhiigaatiin hammachuu danda’a.
Lamaan kun yoo waliin jiraatan balaan isaan mudatu maali?
Namni dhukkuba sukkaaraa fi dhiibbaa dhiigaa lamaanuu qabu carraan dhukkuba tokko tokko qabamuu nama giddu galeessaa caalaa dachaa shaniin caala. Mee sun maal akka ta'an haa ilaallu.
| Balaa/Walxaxiinsa | Ibsa salphaa |
|---|---|
| Dhukkuba Arterii Koroonaa | Ujummoon dhiigaa dhiiga gara onneetti geessu dhiphachuu ykn cufamuu. Kunis dhukkuba onnee fiduu danda'a . |
| Haleellaa | Ujummoon dhiigaa dhiiga gara sammuutti geessu cufamuu ykn dho’uun kutaalee sammuu irratti miidhaa geessisa. |
| Dhukkuba Ujummoolee Dhiigaa (Peripheral Vascular Disease). | Ujummoon dhiigaa keessumaa miilaafi miila dhiphisuun yeroo deemnu miila dhukkubbii fi madaan suuta fayyuu danda’a. |
| Dadhabbii Onnee | Yeroo booda onneen garmalee hojjechuu waan qabuuf maashaan onnee laafaa ta’ee dhiiga gahaa gara qaamaatti baasuu hin danda’u. |
| Tiruu Dadhabuu | Dhukkubni sukkaaraa fi dhiibbaan dhiigaa sababoota ijoo miidhaa tiruu geessisan keessaa lama. Yeroo booda hojiin tiruu guutummaatti baduu danda’a. |
Namoonni tokko tokko dhiibbaan sun xiqqoo qofa yoo ol ta'e homaa miti jedhanii yaadu. Garuu 120/80 fi 129/80 gidduutti yoo ta'ellee ammallee balaa qaba. Kana jechuun qaamni kee akeekkachiisa siif kennaa jira jechuudha.
Kanaafuu dhiibbaan dhiigaa koo maal ta'uu qaba?
Kun nama irraa gara namatti xiqqoo garaagarummaa qabaachuu danda’us, galmi waliigalaa nama dhukkuba sukkaaraa qabuuf dhiibbaan dhiigaa isaa 130/80 mmHg gadi akka ta’u gochuudha . Doktarri kee haala kee irratti hundaa’uun galma kana sirreessuu danda’a.
Amma ilaalaa, yeroo dhiibbaa safartu gatii lamatu jira mitiiree?
- Lakkoofsa ol aanaa (Systolic pressure): Kunis dhiibbaa guddaa ujummoolee dhiigaa keessaa yeroo onneen dha’ee dhiiga gara arteriiwwanitti paampii godhudha.
- Dhiibbaa diyaastolic: Kun dhiibbaa gadi aanaa arteriiwwan keessatti yeroo onneen dha’annaa gidduutti boqonnaa argatudha.
Rakkoowwan dhukkuba sukkaaraa ittisuuf sukkaara dhiigaa akkasumas dhiibbaa dhiigaa to’achuun garmalee barbaachisaa ta’uu yaadadhu.
Dhiibbaan dhiigaa kee olka’aa ta’uu isaa akkamitti beekta? Mallattoon dhukkuba kanaa ni jiraa?
Kun waan hunda caalaa balaa qaba. Dhiibbaan dhiigaa yeroo baayyee mallattoo tokkollee hin qabu.. Kanaafidha 'Silent Killer' kan jennu. Mallattoo tokko malee dhiibbaa dhiigaa balaafamaa qabaachuu dandeessa. Karaan mirkanaa'ee beektu dhiibbaan dhiigaa kee yeroo hunda sakatta'amuu qofa . Kanaafidha yeroo doktora kee ilaaltu hunda dhiibbaan dhiigaa kee kan sakatta'amu. Doktarri kees dhiibbaa dhiigaa kee mana keessatti akka ilaaltu si gorsuu danda’a.
Tole, kanaaf kana to'achuuf maal gochuu danda'a?
Oduu gammachiisaa wantootni dhukkuba sukkaaraa keessan to'achuuf hojjettan hedduun dhiibbaa dhiigaa keessan to'achuufis isin gargaaru. Kana jechuun dhagaa tokkoon simbirroo lama ajjeesuu dandeessa jechuudha.
| Maal gochuu qabna | Kun barbaachisaa kan taʼe maaliifi? |
|---|---|
| Nyaata fayya qabeessa nyaadhaa . | Kuduraalee, fuduraalee, baala mukaa fi midhaan guutuu baay’ee nyaadhaa. Nyaata zayita, sukkaara, daakuu fi soogidda baay’ee qabu hir’isuu. |
| Fayyadama soogidda daangeessuu . | Soogiddi bishaan qaama keessatti akka qabamu gochuun dhiibbaa dhiigaa akka dabalu taasisa. Hamma soogidda nyaataa fi nyaata qophaa’e soogidda baay’ee qabu irratti dabalamu hir’isuu. |
| Shaakala . | Sochii qaamaa salphaa kan akka saffisaan deemuun guyyaatti daqiiqaa 30, yoo xiqqaate torbanitti guyyaa 5 raawwadhu. Kunis garaa kee ni jabeessa. |
| Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta'e qabaachuu . | Ulfaatina garmalee qabaachuun onnee irratti dhiibbaa dabalataa fida. Ulfaatina qaamaa hir'isuun dhiibbaa dhiigaa hir'isuu keessatti karaa dheeraa deemuu danda'a. |
| Tamboo xuuxuu dhiisaa . | Tamboo xuuxuun ujummoo dhiigaa miidhuuf yakkamaa guddaadha. Yoo dhiifte onneen kee si galateeffata. |
| Alkoolii dhuguu daangessuu . | Alkoolii garmalee dhuguun dhiibbaa dhiigaa dabaluu danda'a. |
| Gorsa fayyaa hordofaa . | Guyyoota beellamametti gara kilinikaatti deemaa. Qoricha hakiimni ajaje yeroon fudhachuu. |
Mee waa'ee qoricha xiqqoo haa barannu? (Wal'aansa)
Jijjiiramni akkaataa jireenyaa qofti dhiibbaa dhiigaa kee kan hin to’anne yoo ta’e, hakiimni kee qoricha ajajuu danda’a. Keessumaa hakiimonni namoota dhukkuba sukkaaraa qabaniif qoricha dhiibbaa dhiigaa yeroo ajajan of eeggannoo guddaa godhu.
Filannoon qorichaa jalqabaa yeroo baayyee `(ACE inhibitors)` (`(Angiotensin-Converting Enzyme inhibitors)`) fi `(ARBs)` (`(Angiotensin II Receptor Blockers)`) dha. Sababni isaas, qorichi kun dhiibbaa dhiigaa to’achuu bira darbee miidhaa tiruu dhukkuba sukkaaraatiin dhufu ittisuuf ykn to’achuufis gargaaru.
Kana malees qorichi biroos ni fayyadamu, kanneen akka ``diuretics'', kanneen yeroo baayyee "kiniinii bishaanii" jennee waamnu kanneen dhangala'aa hin barbaachifne qaama keessaa baasuu fi dhiibbaa dhiigaa hir'isan.
Waan yaadatamuu qabu!
Qorichootni dhiibbaa dhiigaa tokko tokko hamma sukkaara dhiigaa fi kolestroolii irratti dhiibbaa uumuu danda’u. Dhiironni tokko tokkos haalawwan akka qaama saalaa dhiiraa ka'uu dadhabuu (rectile dysfunction) mudachuu danda'u. Kanaafuu waa'ee qoricha fudhachaa jirtuu fi miidhaa inni geessisu ifatti hakiima kee wajjin haasa'uu hin sodaatin. Yoo rakkoon si mudate, hakiimni kee qoricha adda ta’ee fi siif ta’u ajajuu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkubni sukkaaraa fi dhiibbaan dhiigaa dhukkuboota lama waliin deemanii rakkoo baay’ee balaafamaa fiduu danda’aniidha.
- Dhiibbaan dhiigaa yeroo baayyee mallattoo tokkollee waan hin qabneef dhiibbaan dhiigaa yeroo hunda sakatta'amuun barbaachisaadha.
- Dhiibbaan dhiigaa nama dhukkuba sukkaaraa qabuuf galmi yeroo baayyee 130/80 mmHg gadi ta'a.
- Jijjiiramni akkaataa jireenyaa kan akka nyaata fayya qabeessa, sochii qaamaa, tamboo xuuxuu dhiisuu fi soogidda hir’isuu bu’uura to’annooti.
- Qoricha hakiimni kee akka ajajametti, yeroo ajajametti fudhadhu. Waa’ee rakkoo ykn miidhaa cinaa kamiyyuu hakiima kee waliin haasa’i.
- Akkuma sukkaara dhiigaa to’achuun haalawwan ciccimoo akka dhukkuba onnee, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu fi dhukkuba tiruu irraa of eeguuf barbaachisaa ta’e, dhiibbaa dhiigaa to’achuunis barbaachisaa dha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa