Mee waa'ee Hypnagogic Hallucinations haa dubbannu

Akka tasaa waan ajaa'ibaa argitee, sagalee ajaa'ibaa dhageessee ykn kutaa sana keessa nama tokko sitti dhaga'amee of rifachiiftee siree irra taa'ee hirribaaf jettee beektaa? Tarii, ‘Maaltu na mudachaa jira?’ jettee yaaddee taʼa. Kun dhugumatti waan namoota baay'ee mudatu waan ta'eef xiqqoo haa dubbannu.

Hallucinations hirriba waliin dhufan kun maali? (Hipnagogic Hallucinations maali?)

Salphaatti yoo ilaalle, Hypnagogic Hallucinations jechuun hallucinations yeroo hirribaaf jennu nu mudatudha. Hallucination yeroo jennu waan dhuguma hin jirre hubanna jechuudha. Kana jechuun waan dhuguma hin jirre arguu, dhaga’uu, urgaa’uu, dhandhamuu ykn nutti dhaga’amuu danda’a jechuudha. Isaan kun dhugaa fakkaachuu dandaʼanis, akkas miti . Hypnagogic Hallucinations yeroo baayyee yeroo gabaabaaf turu , yeroo tokko tokko daqiiqaa tokkoo fi lama. Garuu darbee darbee xiqqoo turuu danda'u.

Kun waan nama yaaddessudhaa? Hammam baramaa dha?

Namoonni baay'een wanti akkanaa yommuu isaan mudatu akka tasaa ni sodaatu. 'Oo, dhukkuba hamaa tokko tokko qabaachuu koo hin beeku', 'maraachuu koo hin beeku' jettee yaadda ta'a. Garuu dhugaan jiru, kun (Hypnagogic Hallucinations) kan ati yaaddu caalaa baay'ee baramaa dha . Akka qorannoowwan gaggeeffamanitti, namoota addunyaa kanarra jiran keessaa gara %70, jechuunis namoota kudhan keessaa gara torba yoo xiqqaate jireenya isaanii keessatti al tokko muuxannoo kana ni qabaatu. Kanaafuu, wanti akkanaa yoo si mudate, sodaachuun waan guddaa taʼuu dhiisuu hin oolu . Yeroo baay’ee, kunniin muuxannoowwan miidhaa hin qabne qofa.

Yeroo kanatti muuxannoowwan akkamii ta’aa jiru?

Hallucinations hirriba kana waliin dhufu karaa adda addaatiin dhufuu danda'a. Mee isaan ijoo haa ilaallu:

Hallucinations ijaan mul’atu

Kun gosa hallucination baay’inaan mul’atudha. Kana jechuun namoota 100 keessaa 86 qofatu hallucinations kana mudata jechuudha. Akka tasaa fakkiiwwan jiʼoomeetirii, ibsaa halluu qabuu fi wantoota calaqqisan arguu dandeessa . Akka kaleedooskooppii yeroo ijoollummaa keenyatti arginu, akkaataa yeroo hunda jijjiiramu arguu dandeessu. Yeroo tokko tokko fakkii bineensotaa, namootaa, fuula beekamaa fi wantoota nama sodaachisan illee arguu dandeessa. Garuu wanti yaadatamuu qabu inni guddaan kunniin dhugaa ta’uu dhabuu isaaniiti.

Hallucinations Somaatikii (Somatic Hallucinations) jedhu

Itti aansuudhaan namoota 100 keessaa 25 hanga 44 gidduutti miira qaamaa gosa kanaa ni mudata. Kunis, kutaaleen qaama keetii akka jijjiiramaa jiran, guddachaa ykn xiqqaachaa akka jiran sitti dhagaʼamuu dandaʼa . Yookiin immoo ulfaatina dhabuu, yaaʼuu ykn siree irraa kufuu sitti dhagaʼamuu dandaʼa . Kaan immoo akka waan ibsaan qaama isaanii keessa akka fiigu, namni tokko akka isaan tuqu ykn kutaa sana keessa namni biraa akka jiru itti dhagaʼamuu dandaʼa . Kun muuxannoo xiqqoo sodaachisaa ta’uu danda’a, garuu kun immoo yaada fakkeessaa qofa.

Hallucinations dhageettii

Namoota 100 keessaa 8 hanga 34 gidduutti sagalee adda addaa dhagahuu danda'u. Namni tokko maqaa kee yeroo dubbatu, namoonni yeroo haasaʼan, yeroo xuxxuqan, bineensonni sagalee yeroo dhageessisan, balballi yommuu rukutan ykn sagalee ajaaʼibaa akka muuziqaa qofa dhagaʼuu dandeessa . Kunniin sagalee dhugaa osoo hin taane, wantoota sammuu kee keessaa dhufanidha.

Kun abjuu mitii? Garaagarummaan isaa maali?

Eeyyee, kana abjuu waliin burjaajessuun salphaadha. Garuu garaagarummaan xiqqaan garuu barbaachisaan lamaan gidduu jiru jira. Mee itti yaadi, abjuun yeroo baay’ee seenaa qaba , akka taateewwan walduraa duubaan, taphattoota, fi bakka irraa gara bakka biraatti deemuu. Garuu kunniin (Hypnagogic Hallucinations) yeroo baay’ee fakkii ykn sagalee ykn miira yeroo tokkotti mul’atee fi badu qofa . Seenaa guddaa isaan keessaa yaa'u hin qaban.

Wanti biraa immoo, abjuu irraa yeroo dammaqxu, 'Oo, abjuu qofa argeera, amma dammaqeera' jettee daftee hubatta. Garuu hallucinations hirriba waliin dhufan kun haala gidduu galeessaa sana keessatti ta'u, yeroo ati ammallee guutummaatti hin rafne, garuu ammallee guutummaatti hin dammaqne (wake-sleep transition) . Kanaafuu, maaltu dhugaa fi maaltu akka hin taane adda baasuuf yeroo fudhachuu danda'a. Tarii siree irraa kaatee ibsaa qabsiiftee dhuguma namni ykn wanti tokko jiraachuu isaa ilaalta ta'a.

Kun yeroo hirribaa dammaqxu ni ta'aa?

Eeyyee, guutummaatti. Yeroo tokko tokko yeroo hirriba irraa dammaqnu hallucinations wal fakkaatu kana nu mudachuu danda'a. Isaanis (Hypnopompic Hallucinations) jennee waamna. Kanneen yeroo rafnu (Hypnagogic), kanneen yeroo dammaqnu (Hypnopompic) ta’an. Gosoonni lamaan yeroo baay’ee waan sodaatamu kan hin qabnee fi baay’inaan muuxannoo wal fakkaatudha.

Kun maaliif nu mudachaa jira? Sababoonni isaa maali?

Dhugaa dubbachuuf qorattoonni ammallee maaltu akka hypnagogic hallucinations fidu sirriitti hin beekan . Garuu adeemsa addaa sammuu keenya keessatti yeroo hirribaatti ce'u uumamuun kan walqabatu jedhanii yaadu. Innis fannoo guyyaa hallucinations fi abjuu gidduu jiruudha.

Namoota baay’eedhaaf, kunniin miidhaa kan hin qabnee fi haala fayyaa bu’uuraa kamiinuu kan wal hin qabanne dha. Haa ta’u malee, namoota haala fayyaa tokko tokko qaban irratti baay’inaan mul’achuu danda’u. Fakkeenyaaf:

• Narcolepsy: Kun rakkoo hirribaan walqabatee dhufudha. Namoonni dhibee kana qaban akka mallattootti hypnagogic hallucinations isaan mudachuu danda’a.
• Hirriba dhabuu: Rakkoowwan kun namoota hirriba sirrii hin rafne ykn hirriba sirrii hin taane qaban irratti mul’achuu danda’u.
• Guyyaa garmalee hirriba dhabuu: Muuxannoon kun namoota haala kana qabaniifis ni mul’ata.
• Rakkoowwan fayyaa sammuu tokko tokko: Fakkeenyaaf, kunniin haalawwan akka dhiphina yaaddoo fi dhiphina sammuu wajjin walqabsiisuu danda’u.

Akkasumas, qoricha tokko tokkoNamoonni qoricha dhiphina sammuuf ta'u murtaa'e, keessattuu qoricha farra dhiphina sammuu sadii (tricyclic antidepressants) fudhatanis carraan hallucinations kana isaan mudachuu guddaadha. Qoricha sammuu hadoochuu fi alkoolii fayyadamuunis sababa ta’uu danda’a.

Isaan kun sababa yaaddootiin dabaluu danda’uu?

Kun gaaffii namoonni hedduun gaafatanidha. Yaaddoon yeroo baayyee kallattiin hypnagogic hallucinations hin fidu. Haa ta’u malee, hallucinations kun yeroo baay’ee yoo si mudate, keessumaa sodaa ykn miira namaa kan hin tolle yoo sitti fidan, yaaddoo fi yaaddoo hirribaa sitti fiduu danda’a. Yoo akkas ta’e, ‘har’a deebi’ee akkas ta’uu fi dhiisuu isaa hin beeku’ jettee yaaduudhaan rafuu illee sodaan sitti dhaga’amuu danda’a. Haala kanaan yaaddoo fi hallucinations kana gidduutti walitti dhufeenyi al-kallattiin jiraachuu danda’a.

Sababa hallucinations kanaatiin dhiphinni fi yaaddoon guddaan yoo sitti dhaga'ame, doktora waliin haasa'uun gaarii ta'uun isaa hin oolu . Haala kanaan sababa isaa bartee sammuu kee tasgabbeessuu dandeessa.

Kanaaf, waaʼee kanaa yaaddaʼuu hin qabuu? Yoom doktora ilaaluu qaba?

Akkuman kanaan dura jedhe, yeroo raftu hallucinations akkanaa mudachuun xiqqoo burjaaja'uu fi sodaa sitti dhaga'amuu danda'a, garuu kun yeroo baay'ee waan sodaachisuu hin qaban .

Haa ta'u malee, hallucinations hypnagogic hallucinations haalawwan fayyaa sammuu tokko tokko (kan akka schizophrenia ) ykn haalawwan niwurooloojikaalaa tokko tokko (kan akka dhukkuba Alzheimer's fi dhukkuba Parkinson's) wajjin walqabatan irraa adda ta'uu hubachuun barbaachisaadha.

Namoonni dhukkuba akkasii qaban guyyaa, yeroo balʼinaan dammaqanitti hallucinations ni argatu . Mallattoolee dhibee kanaa ifa ta’an biroos ni qabaatu.

Yoo yeroo rafuuf deemtu qofa osoo hin taane, guyyaa fi yeroo bal’inaan dammaqxu, ykn rakkoolee hirribaan walqabatan biroo (fkn. garmalee guyyaa hirriba dhabuu, hirribaan dadhabuu, hirribaan deemuu), ykn muuxannoowwan kun sochii guyyaa guyyaa ykn fayyaa sammuu keessan irratti dhiibbaa kan geessisan yoo ta’e, doktora bira deemuun gorsa argachuuf barbaachisaadha.

Hallucinations kana ofirraa baasuuf wanti ani gochuu danda'u jiraa?

Hallucinations hypnagogic yeroo hunda wal'aansa hin barbaadu. Yeroo baayyee, isaan qofa deemu. Haa ta’u malee, yeroo baay’ee yoo si mudatan ykn si dhiphisan, baay’ina isaanii hir’isuuf wantoota gochuu dandeessu tokko tokkotu jiru:

• Hirriba gahaa, qulqullina gaarii qabu argadhu. Guyyaatti yoo xiqqaate sa'aatii 7-8 rafuu yaali.
• Sagantaa hirribaa idilee diriirsuu. Guyyaa guyyaan sa'aatii wal fakkaatutti ciisuu fi hirribaa hirribaa ka'uu yeroo amala qabaattu , akkaataan hirriba qaamni kee sirnaan ni ta'a.
• Alkoolii fi qoricha tokko tokko fayyadamuu irraa fagaadhaa.Isaan kun hirriba gidduu seenuun muuxannoowwan kana illee dabaluu danda’u. Galgalaa fi halkan dhugaatii kaafeeniin qabu (buna, shaayii) dhuguu hir'isi.
• Karaalee dhiphina itti hir’isan barbaadi. Wantoonni akka xiinxaluu, sochii hafuura baafachuu fi yogaa gargaaruu dandaʼu.
• Ciisicha dura boqodhu. Yoo xiqqaate sa'aatii tokko dura ciisuu dura TV ilaaluu ykn bilbila keessan fayyadamuu dhiisaa. Kanaa mannaa kitaaba dubbisi ykn sirba lallaafaa dhaggeeffadhu.
• Qorichoota fudhattan kamiyyuu irraa of eeggadhaa. Qorichootni tokko tokkos kana fiduu waan danda’aniif, waa’ee qoricha fudhachaa jirtu doktora kee waliin haasa’i.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e , hallucinations kun dhiphina, sodaa, yaaddoo guddaa yoo sitti fidan ykn jireenya guyyaa guyyaa kee irratti dhiibbaa kan geessisan yoo ta’e, doktora ilaaluun kee hin oolu.

Sana booda doktorri si gargaaruu danda'a. Tarii qoricha siif ajajuu danda'a, ykn qoricha amma fudhachaa jirtu yoo siif sababa ta'e jijjiiri. Akkasumas, hakiimni kunniin (Hypnagogic Hallucinations) mallattoo dhukkuba biraa, kan akka (Narcolepsy) ta’uu isaanii baruu ni danda’a. Yoo akkas ta'e dhukkubni bu'uuraa yaalamuu qaba.

Wanti baay'ee barbaachisaa ta'e isiniif qooduun (Take-Home Message)

Kanaafuu, kun yeroo hirribaaf yaaltu muuxannoo ajaa'ibaa, yeroo tokko tokko sodaachisaa ta'uu danda'us, yeroo baay'ee waan hamaa akka hin taane yaadachuu qabda . Hipnagogic hallucinations namoota hedduu biratti kan mul’atudha. Namoota haala fayyaa bu'uuraa hin qabne irratti mudachuu danda'u.

Haa ta’u malee, yoo hallucinations kun yaaddoo sitti fidan, hirriba kee jeeqe, ykn mallattoolee biroo yoo qabaatte – keessumaa rakkoo hirribaa – doktora waliin haasa’uun kee hin oolu. Rakkoo fayyaa keessaniif isin gargaaruuf achi jiru. Waa'ee miira sitti dhaga'amu, waan si mudatu dubbachuu hin sodaatin. Sana booda gorsa sirrii fi yoo barbaachisaa ta’e yaala argachuu dandeessa. Ati kophaa kee miti, kun namoota biroo hedduu mudata.

` hypnagogic hallucinations, sleep hallucinations, wantoota yeroo hirribaa mul'atan, wantoota yeroo hirribaa dhaga'aman, hallucinations naannoo hirribaa, hirribaa fi fayyaa sammuu, abjuu fi hallucinations