Dhukkubbii miilaaf furmaata? Mee waa'ee Ortootikii haa dubbannu!

Yeroo tokko tokko yeroo muraasaaf deemtullee miilli kee si dhukkubsa mitiiree? Moo ganama yeroo siree irraa kaatu dhukkubbiin hamaan sitti dhagahama? Rakkoon akkanaas ni qabdaa? Dhugaa dubbachuuf dhukkubbii gosa adda addaa miila keenya irraa kan ka’e hojiin keenya guyyaa guyyaa baay’ee jeeqama. Kanaafuu kanaaf furmaanni hin jiruu? Achitti Ortotiksi nuti dubbachuuf deemnu gargaarsa dhufa.

Salphaatti yoo ilaalle, Ortootikiin maali?

Orthotics meeshaalee addaa dhukkubbii, rakkoo fi miira namaa hin tolle adda addaa miila, jilbaa fi miila keessan gadii irraa salphisuuf gargaarudha. Isaan kun `inserts` xixiqqoo kophee keessa kaa'aman irraa kaasee hanga meeshaalee `custom` kanneen miila keessaniif addatti hojjetamanitti.

Dhukkubbiin miila keessanii cimaa hin taanee fi sadarkaa giddu galeessaa yoo ta’e, hakiimni keessan qoricha ortootikii jeneeriik akka yaaltan isin gorsuu danda’a, kunis mana qorichaa irraa bitachuu dandeessu. Haa ta'u malee, dhukkubbiin sun yoo itti fufe ykn hammaataa dhufe, sana booda qoricha orthotic aadaa ta'e akka fayyadamtu si gorsuu danda'u. Faayidaa gurguddoo kanneen fayyadamuu keessaa tokko yeroo tokko tokko wal’aansa gurguddaa kan akka baqaqsanii hodhuu akka hin barbaachifne harkisuu ykn illee guutummaatti ittisuu danda’uu isaaniiti.

Rakkoon miila akkamii orthotics barbaada?

Haalota armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte, hakiimni kee qoricha orthotics si gorsuu danda’a. Isaan kana keessaa tokko tokko dhageessaniittu taʼa.

Mallattoolee orthotics akka si barbaachisu agarsiisan maali?

Wantoonni kun sitti dhagaʼamuu fi dhiisuu isaanii yaadi. Yoo akkas goote, qoricha orthotic irraa boqonnaa argachuu dandeessa.

• Yeroo sochii idilee ta’ettillee miilli ni dhukkubsa, ni dhiita’a: Miilli kee yeroo muraasaaf qofa dhaabbattee ykn xiqqoo erga deemtee boodas yoo dhukkubsatee fi dhiita’e.
• Dhukkubbii kofoo ganama: Dhukkubbiin cimaan kofoo, keessumaa yeroo jalqaba ganama kaatee tarkaanfiiwwan jalqabaa muraasa fudhattu. Kun mallattoo guddaa `Plantar Fasciitis` ti.
• Miila diriiraa ykn arkii olka’aa: Miilli kee diriiraa ykn garmalee olka’uu irraa kan ka’e dhukkubbiin yoo si mudate, ykn miilli kee gara keessaatti yoo gulufu (overpronation).
• Rakkoo madaallii: Yoo madaallii kee dhabdee sababa arkiin miila kee keessaa laafaa ta’een kufte.
• Kophee gama tokko qofa uffatu: Kophee kee ilaali. Gama tokkoon ulfaataa fi wal qixa hin taane uffatamaadhaa? Sun mallattoo rakkoo akkaataa deemsa keetii ti.
• Rakkoolee dhukkuba sukkaaraatiin dhufu: Rakkoolee miila keessa jiraniif yoo dhukkuba sukkaaraa qabaatte.

Dhugumatti orthotics maaltu ta’a?

Salphaatti yoo ilaalle, ortotikoonni hojiiwwan gurguddoo sadii raawwatu:

1. Miilaa fi jilba deggeruu fi walsimsiisuu: Isaan kun lafee fi lafee miila keenyaa bakka sirrii ta’etti akka turu gargaaru.

2. Miidhaa miila ittisuu fi yaaluun: Isaan kun haalawwan fayyaa tokko tokkoon jijjiirama boca miila akka hin uumamneef gargaaru.

3. 3. .Hojii miilaa fi jilba waliigalaa ni fooyyessa: Dhukkubbii hir’isuu fi sirnaan akka deemtu si gargaaruudhaan hojiin waliigalaa miila ni fooyya’a.

Gosoonni ortootikii gurguddoon maali?

Meeshaaleen `insert` xixiqqoo mana qorichaa idilee irraa bitachuu dandeessan irraa kaasee hanga meeshaalee `custom` addatti isiniif hojjetamanitti gosoota adda addaa hedduutu jiru. Mee gosoota ijoo muraasa haa ilaallu.

Custom Orthotics addatti isiniif hojjetame

Isaan kun malawwan sadarkaa olaanaa fi milkaa’oo ta’aniidha. Doktarri kee miila kee qoratee ortotics amala boca miila keetii, akkaataa ati deemtuu fi rakkoo kee wajjin walsimuuf addatti qophaaʼe ni uuma .

Kanneen kana hojjechuuf karaaleen hedduun jiru:

• Boca pilaastara miila keessanii ni fudhatama.
• Miila sana saanduqa foomii irratti kaa’iitii boca miila sanaa mallatteessi.
• Teeknooloojiin kompiitaraa suuraa uumuuf miila keessanii `3D` scan fayyadama.

`Ortootikii aadaa` kanneen gosa gurguddoo lama qabu:

1. Ortootikii Hojii: Isaan kun meeshaalee xiqqoo ciccimoo ta’an (fkn `giraafiitii`, `pilaastikii`) irraa kan hojjetamanidha. Kaayyoon isaan kanaa inni guddaan sochii miila to’achuu, miilli akka hin sochoone dhaabuu fi dhukkubbii hir’isuu dha.

2. Ortootikii Keessummeessuu: Isaan kun meeshaalee baay’ee lallaafaa fi socho’oo ta’an irraa kan hojjetamanidha. Boca miila wajjin kan walsimu yoo ta’u, kuushnii fi mijataa gaarii ta’e ni kennu. Keessattuu haalawwan akka madaa miila dhukkuba sukkaaraaf gaarii dha.

Orthotics yeroo hammamiif fayyadamuu qaba?

Yeroo orthotics fayyadamuu jalqabdu miilli kee akka baratuuf yeroo fudhata. Torban lamaa hanga sadii ykn ji’a tokkoo ta’uu danda’a. Sun waanuma jirudha.

Wanti guddaan orthotics haala miila keessaniif qoricha akka hin taanedha. Isaanis sirna bulchiinsa mallattoolee to’achuu fi boqonnaa siif kennudha. Kanaafuu, qoricha orthotic siif hojjetu erga argatte booda, hamma hakiimni kee sitti himutti itti fayyadamuu kee itti fufuu qabda. Yoo itti fayyadamuu dhiiste dhukkubbiin sun deebi'uu ykn hammachuu danda'a.

Ortootikiin aadaa ta’e yeroo baay’ee waggoota hedduudhaaf turuu danda’a, garuu turtiin isaa wantoota hedduu irratti hundaa’a:

• Meeshaa: Meeshaalee ciccimoo irraa kan hojjetame yoo ta’u, yeroo dheeraa kan turudha.
• Sochiiwwan kee: Sochiiwwan dhiibbaa guddaa geessisan kan akka fiigichaa irratti yoo hirmaatte, dafanii si dadhabsiisuu dandaʼu.
• Ulfaatina qaamaa: Ulfaatinni kee baay’ee yoo dabale ykn hir’ate, orthotic kee jijjiiruun si barbaachisuu danda’a.
• Kunuunsa sirrii: Yeroo hunda qulqullina isaanii eeggachuu kan qaban yoo ta’u, ho’a garmalee ykn qorra garmaleef saaxilamuu hin qaban.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Kun kutaa hunda caalaa barbaachisaa dha.

Yoo xiqqoo dhukkubbii ykn miira tasgabbii dhabuu si mudate, `shoe insert` idilee mana qorichaa irraa bitachuun guyyoota muraasaaf itti fayyadamuu yaaluun ni danda'ama. Yoo boqonnaa kenne rakkoon hin jiru.

Haa ta'u malee, dhukkubbiin kee cimaa, kan itti fufe ykn kan hammaatu yoo ta'e, doktora ilaaluun kee hin oolu. Doktora rakkoo miilaafi jilba irratti adda ta'e ilaaluun gaariidha.

Doktarri kee mallattoo kee dhaggeeffatee miila kee sirriitti ni qorata. Sana booda haala kee adda baasuun yaala ni ajaja. Kunis ortootikii aadaa addatti siif hojjetame fayyadamuu dabalatee ta’uu danda’a.