Yeroo ulfaa ulfaatinni sitti dhagahamaa? Mee waa'ee kanaa haa dubbannu! (Fayyaa Sammuu Yeroo Ulfaa)

Ulfi yeroo miira wal makaati mitii? Yeroo hunda gammachuu qabaachuu akka qabdu miti. Yeroo tokko tokko humna ol ta'e ykn yaaddoon yoo sitti dhaga'ame, kan nama ajaa'ibu miti, kophaa kees miti. Namoonni baay'een miira kana argachuun isaanii waanuma jiruudha, keessumaa yeroo jalqabaaf haadha taate ykn ulfa karooraan ala ta'e. Yoo seenaa dhiphina sammuu ykn yaaddoo qabaatte, kun daran rakkisaa ta'uu danda'a. Fayyaa kee fi daa'ima keetiif of kunuunsuun barbaachisaa dha. Kana jechuun nyaata gaarii nyaachuu, sochii qaamaa gochuu, hirriba gahaa argachuu fi vitaaminii dahumsa duraa fudhachuu jechuudha. Yoo sitti dhagaʼame, gaddi ykn yaaddoon sitti dhagaʼame, waaʼee kanaa nama tokkotti haasaʼi—yoom gargaarsa akka barbaaddus beeki.

Yeroo ulfaa miira akkamii uumamuu danda’a?

Yeroo ulfaa miiraan jijjiiramuun waanuma jirudha. Kana jechuun yeroo tokko gammachuun sitti dhaga’ama, yeroo itti aanutti immoo gaddi sitti dhaga’amuu danda’a jechuudha. Garuu yeroo hunda gadi bu'aa, yaaddoon ykn wantoota tokkoof fedhii dhabuu yoo ta'e, mallattoo waan gadi fagoo ta'uu danda'a. Dhiphinni ulfaa, jijjiiramni qaamni kee keessa jiru, fi dhiphinni jireenya guyyaa guyyaa hunduu miira kee irratti dhiibbaa geessisuu dandaʼa.

Waa'ee dhiphinaafi yaaddoo kanaa haasofnaa?

Amma dhiphinni maal akka ta'e haa ilaallu. Salphaatti yoo dubbanne, yeroo gaddi, dhiphinni ykn torban hedduudhaaf, tarii ji'ootaaf aariin sitti dhaga'amudha. Namoonni tokko tokko osoo hin ulfaa’iin dura haala kana ni qabaatu. Garuu yeroo tokko tokko yeroo ulfaa jalqabuu danda'a. Fakkeenyaaf, yoo ulfa ta'uu keetti hin gammanne, ykn mana keessatti ykn bakka hojiitti dhiphina guddaa wajjin yoo jiraatte, haalli kun uumamuu danda'a. Mee yaadi, Nimaaliin yeroo daa'ima ishee isa jalqabaa godhachuuf jettu hojiitti rakkoon ishee baay'ee kan ishee mudate yoo ta'u, abbaan manaa ishee immoo fagootti hojjechaa ture. Yeroo hundumaa gaddi fi kophummaa itti dhagahama ture. Sun gosa dhiphina sammuu yeroo ulfaa dhufu keessaa isa tokko.

Itti aansee Yaaddoodha . Kunis yeroo sodaa fi yaaddoo yeroo hunda waa’ee wantoota ta’uu danda’an – tarii immoo wantoota gonkumaa ta’uu danda’an illee qabaattudha. Yeroo baayyee nama waan xixiqqoo yaadda'u yoo taate, kun yeroo ulfaa caalaatti ta'uu danda'a. Yeroo hunda wantoota akka ‘Haadha gaarii ta’aa?’, ‘Mucaa koo harma hoosisuu nan danda’aa?’, ‘Maallaqa daa’ima koo guddisuuf nan qabaa?’ jedhu irratti yaaddoo qabaachuu dandeessa. Yaadonni kun yeroo itti fufanii dhufan sochii guyyaa guyyaa keessan irratti dhiibbaa uumuu danda’a.

Kanaan alatti rakkoon fayyaa sammuu biroo maaltu uumamuu danda’a?

Dhiphina sammuu fi yaaddoon alatti dhimmoonni fayyaa sammuu biroo yeroo kana keessatti uumamuu hin oolan. Mee maal akka ta’an haa ilaallu:

• Dhibee Bipolar Disorder: 1.1.Kunis yeroo wal jijjiiruun dhiphina anniisaa xiqqaa, itti aansuunis yeroon anniisaa guddaa kan qabuu fi anniisaa fi sochiin akka tasaa dabaluudhaan kan beekamudha.
• Dhibee Dhiphina Boodaa (PTSD): Kun jeequmsa sammuu taatee cimaan (fkn, balaa hamaa, miidhaa saalaa) erga mudatee booda uumamuu danda’uudha. Taatee sana irra deddeebiin deebi’ee mul’achuu, waa’ee isaa abjuu halkanii qabaachuu fi wantoota taatee sana si yaadachiisan irraa fagaachuudhaan kan amala qabu ta’uu danda’a.
• Rifachuu: Miira sodaa cimaa kan akka raafamuu, hafuura kutuu, dha’annaa onnee saffisaan, dafqa, garaan namaa mar’achuu fi sodaa du’uu, sababa hin beekamneen namatti dhaga’amudha. Isaan kun yeroo baay’ee daqiiqaa muraasa keessatti olka’anii yeroo muraasa booda ni hir’atu.
• Dhibee Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): Kun haala yaadni hin barbaadamne, to’annaa jala hin oolle (obsessions) sammuu keessatti uumamuun, dhiibbaa sana salphisuuf wantoota murtaa’an (dirqama) irra deebi’uun akka barbaachisu taasisa. Fakkeenyaaf, yeroo hunda waa’ee jarmii waan yaadduuf harka keessan yeroo hunda dhiqachuu, ykn balballi cufamee jiraachuu isaa irra deddeebi’anii ilaaluu.
• Rakkoo Nyaataa: Fakkeenyaaf, haalawwan akka nyaata baay’ee nyaachuu fi sana booda garaa kaasaa (Bulimia Nervosa), nyaata fudhachuu daangessuu fi qaama daangeessuu, akkasumas ulfaatina qaamaa dabaluu sodaachuun nyaata nyaachuu dhiisuu (Anorexia Nervosa). Isaan kun yeroo ulfaa haadhas ta’e daa’ima irratti miidhaa guddaa geessisu.

Wanti guddaan yeroo ulfaa rakkoo fayyaa sammuu akkanaa yoo qabaatte , yaala sirrii argachuun murteessaadha . Sababni isaas, namni dhiphina sammuu, yaaddoo ykn rakkoolee akkasii birootiin rakkatu tokko wantoota akka yaala fayyaa isa barbaachisu argachuu, mana yaalaa dhaquu fi nyaata soorataa sirnaan nyaachuu dadhabuu danda’a. Kanaaf, yoo akkasitti miira tasgabbii dhabuun sitti dhaga’amaa jiraate, doktora kee wajjin haasa’uun kee hin oolu . Haala kanaan yeroo ulfaa fi erga deessee booda gargaarsa barbaachisu argachuu dandeessa.

Akkamittan gargaarsa argachuu danda'a?

Yoo sitti dhaga’ame, yaaddoon sitti dhaga’ame, ykn dhimmoota fayyaa sammuu armaan olitti ibsaman keessaa tokko yoo qabaatte, maaloo waa’ee kanaa doktora, gorsaa ykn ogeessa fayyaa wajjin haasa’i . Gargaarsa daftee barbaaddee wal’aansa yoo jalqabde, daftee miira gaarii sitti dhaga’amuu jalqaba. Hin sodaatin, hin qaana'inaa. Kun waan si qofa mudatu miti.

Akkasumas waa’ee fayyaa waliigalaa fi rakkoo fayyaa sammuu kanaan dura si mudate kamiyyuu (fkn, yoo qoricha fudhattee ykn hospitaala ciifte) hakiima keetti himuun barbaachisaa dha. Yeroo ulfaa ykn da’umsa booda rakkoon yoo uumame hakiimni kee seenaa fayyaa kee guutuu beekuun isaa ni gargaara.

Rakkoon fayyaa sammuu kun akkamiin yaalamuu?

Rakkoo fayyaa sammuu akka kanaa yaaliiwwan adda addaa ni jiru. Doktarri kee haala kee irratti hundaa’uun yaala hunda caalaa sirrii ta’e ni murteessa. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

Qoricha ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu

Yeroo tokko tokko hakiimonni qoricha ajajuu danda'u . Garuu yeroo ulfaa qoricha kamiyyuu fudhachuu osoo hakiima kee hin mariisisin jalqabuu dhiisuun ykn dhiisuun baay’ee barbaachisaadha. Yoo dhukkuba fayyaa sammuuf qoricha fudhachaa jirta ta’ee fi ulfa taate ykn ulfa ta’uuf karoorfatte, hakiima keetti himuu kee mirkaneessi. Hanga hakiimni kee sitti himutti qoricha fudhachuu hin dhiisin. Qorichootni tokko tokko daa’ima keessaniif kanneen biroo caalaa nageenya qabu. Qorichootni tokko tokko yeroo ulfaa mijachuu dhiisuu danda’u. Doktarri kee karoora wal’aansaa siifi daa’ima keetiif mijatu qopheessuuf si waliin ni hojjeta.

Wal'aansa haasa'aa

Wal'aansi haasa'iis mala baayyee milkaa'aa dha.

• Ofii keetii ogeessa fayyaa ykn gorsaa wajjin haasa’uun dhiphina kee to’achuuf, dhiphina sammuu wajjin wal’aansoo qabuu fi yaaddoo hir’isuuf karaa gaarii ta’uu danda’a. Miira kee hubachuu fi akkamitti akka itti qabdu hubachuuf si gargaaruu dandaʼu.
• Akkasumas, haadholii haala kee keessa darban kaan waliin garee deggersaa tokkotti makamuun muuxannoo kee qooduun jajjabina ta’uu danda’a. Kana keessa kan darbu ana qofa akka hin taane beekuunis ni gargaara.
• Tarii yaaddoo maallaqaa, sodaa mucaa godhachuu, ykn dhimma maatii qabaachuu dandeessa, hojjetaa hawaasummaa ykn gorsaa wajjin haasa’uun dhiphina jireenya kee keessatti si mudatu akka mo’attu si gargaaruu danda’a.

Karaalee biroo dhukkubbii itti salphisan

Wal’aansoowwan kanaan alattis wantoota biroon akka gaariitti of gargaaruuf gochuu dandeessan jiru.

• Yoogaa, sochii qaamaa salphaa fi xiinxala shaakaluun sammuu fi qaamaan akka gaariitti akka sitti dhagaʼamu si gargaaruu dandaʼa. Haa ta'u malee, sochii qaamaa haaraa jalqabuu dura gorsa ogeessa fayyaa argachuun gaariidha.
• Yeroo dhiphinni sitti dhaga’amu ykn dhiphinni sitti dhaga’amu, hiriyyaa amanamaa, miseensa maatii (fkn, haadha kee, obboleettii kee, abbaa manaa kee) ykn geggeessaa amantii ati amanattu wajjin haasa’uunis miira boqonnaa akka sitti dhaga’amu si gargaaruu danda’a. Yeroo tokko tokko, miira kee nama biraatti himuun qofti miira boqonnaa akka sitti dhagaʼamu si gargaaruu dandaʼa.
• Boqonnaa gahaa argadhu. Dhiifama, kun jecha Taamilii ti. Sirriitti dubbachuuf boqonnaa gahaa argadhu. Guyyaa hirriba gabaabaa rafuu dabalatee hirriba gaarii rafuun sammuu fi qaama keessaniif gaarii dha.
• Wantoota si gammachiisu fi gammachuu siif argamsiisan irratti bobbaʼi. Wanti xiqqaan akka kitaaba dubbisuu, sirba dhaggeeffachuu ykn fakkii kaasuu illee garaa kee gammachuu fiduu dandaʼa.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'ee fi ilaaluu qabdu

Haadholiin hedduun yeroo ulfaa yeroo tokkotti miira yaaddoo fi dhiphina sammuutu isaan mudata. Tokko tokko wal’aansa isaaf illee barbaachisuu danda’a. Garuu yaadadhu, dhimmi fayyaa sammuu siif ykn daa'ima keetiif dhimma guddaa ta'uu hin qabu. Gargaarsa miira gaarii sitti dhagahamu argachuun ofii keessaniifis ta’e daa’ima keessaniif waan hunda caaludha. Gorsa fayyaa barbaaduuf hin sodaatin, hin qaana'inaa. Yeroo hunda kophaa kee akka hin taane yaadadhu. Gammachuun kee, fayyaa sammuu keetii fi fayyaan daa'ima keetii hundi barbaachisaa dha.

` Fayyaa sammuu ulfaa, dhiphina yeroo ulfaa, yaaddoon yeroo ulfaa, haadha ulfaa, dhiphina, da'umsa, fayyaa sammuu