Mucaan keessanis tamboo xuuxuu ni jalqaba? Akka warraatti kana haa beeknu!

Akkam! Har'a mata duree baay'ee barbaachisaa ta'ee fi egeree hunda keenyaa keessattuu ijoollee keenyaa irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda'u dubbanna. Kunis, balaa ijoolleen umurii dargaggummaatti araada tamboo xuuxuu fi akka warraatti maal gochuu akka dandeenyu ittisuuf. Dhugaa dubbachuuf, namoonni yeroo gaʼeessota taʼanitti sigaaraa xuuxan hedduun amala badaa sana yeroo dargaggummaasaaniitti, jechuunis bara barnootaa isaaniitti akka jalqaban beektu. Egaa akka warraatti kana sirriitti beekuun ijoollee keenya waliin ifatti waa’ee kanaa haasa’uun balaa balaafamaa kana irraa isaan baraaruuf gargaarsa guddaa ta’a.

Balaan tamboo xuuxuu maal fa’a?

Salphaatti yoo ilaalle, sigaaraan keemikaalota summii qaban walitti qabuudha. Mee yaadi, aarri sigaaraa keemikaalota summii guddaa fi kaansarii namatti fidan 4,000 ol kan of keessaa qabu siʼa taʼu, isaanis liid , arseenikii fi kaarboon monoksaayidii dabalata. Isaan kun kallattiin gara somba keenyaatti kan deeman yoo ta’u, sana booda qaama keenya hunda keessatti babal’atu.

Wanti hamaan keemikaala nikootiinii jedhamudha . Nama tokko dafee araada tamboo xuuxuu akka qabaatu taasisa. Qorannoon tokko tokko akka jedhanitti nikootiiniin akkuma qoricha jajjaboo kan akka kookeenii ykn heroiin araada namatti fida . Kana jechuun tokko ykn lama erga fayyadamtee booda irra deebitee fayyadamuu barbaadda jechuudha. Dhaabuun baayyee ulfaataadha.

Rakkoolee fayyaa tamboo xuuxuudhaan dhufuu danda’an keessaa muraasni kunooti:

• Dhukkuba onnee: Carraan dhukkuba onneetiin qabamuu baay’ee ol’aanaadha.
• Dhukkuboota sombaa: Kanneen keessaa , dhukkubni sombaa fi asmii cimaa ta’uu danda’a. Akkasumas, COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) dhukkuba gonkumaa fayyuu hin dandeenyee fi hafuura baafachuuf rakkatu uumamuu danda'a.
• Istirookii: Kunis ujummoon dhiigaa sammuu keessa jiru ni dhoo’a ykn ni cufa jechuudha.
• Kaansarii gosa adda addaa: Kaansarii sombaa qofa osoo hin taane, kaansariin bakka akka afaan, qoonqoo, garaachaa, xannacha sombaa, tiruu, fi ujummoo fincaanii keessatti uumamuu danda’a.
• Madaa garaachaa
• Dhukkuba ilkaan: Kunis ilkaan akka laaffisu fi illee akka bahu gochuu danda’a.
• Dhukkuboota ijaa: Mul’anni ijaa dadhabuu danda’a, tarii ija jaamsuutti illee nama geessuu danda’a.
• Dhukkuba sukkaaraa (Dhukkuba Sukkaaraa) .
• Rakkoolee lafee: Haalota akka dhukkuba arthritis .
• Rakkoo gogaa: Dhukkuboota akka psoriasis , gogaan yeroo malee kurruufu, fi halluu gogaa jijjiiruu.
• Rakkoo dhala namaa: Dubartoonni ulfaa'uuf rakkachuu danda'u, akkasumas isparmiin dhiirotaa miidhamuu danda'a.
• Rakkoolee yeroo ulfaa: Ulfaatina da'umsaa gadi aanaa, yeroo malee da'uu, ulfi ba'uu fi kkf uumamuu danda'a. Fayyaa daa'imaas ni miidha.
• Lafeen laafaa: Miilli qaamaa salphaatti caccabuu fi caccabuu ol’aanaadha.

Keessattuu daa’imni xiqqaan tokko tamboo xuuxuu yeroo jalqabu sammuu isaanii guddachaa jiru irratti miidhaa guddaa geessisa . Wantoota haaraa barachuu, wanta qayyabatan yaadachuu fi xiyyeeffannaa isaanii akka isaan rakkisu gochuu dandaʼa. Akkasumas namoota ga’eessota caalaa dafanii araada itti qabamu. Nikotiiniin daa'imman xixiqqoo irrattis dhiphina sammuu fi yaaddoo akka fidu hubatameera. Wanti balaa qabu kan biraan ijoolleen xixiqqoo tamboo xuuxanis gara dhugaatii alkoolii, marijuanaa , kookeenii fi qoricha jajjaboo kan biroo kan akka heroin tti garagaluu isaaniiti.

Sigaaraa elektirooniksii, ykn vapes , fi hookahs akkuma kana balaa akka qaban yaadachuun barbaachisaadha. Nikootiinii fi keemikaalota miidhaa geessisan biroos of keessaa qabaachuu danda’u. Namoonni kanneenitti fayyadaman miidhaan sombaa cimaan akka isaan mudate fi du'a illee akka mudate hakiimonni ni dubbatu. Haaluma walfakkaatuun, tamboo aarri hin qabne (kan akka tamboo daakuun, snuff, fi snuff) illee nageenya hin qabu. Akkasumas dhukkuboota akka dhukkuba onnee fi kaansarii fiduu danda’u.

Ijoolleen xixinnoon tamboo xuuxuuf kan qoramu maaliifi?

Tole, amma ijoolleen keenya xixiqqoo, ijoolleen xixiqqoo, maaliif waan balaa akkasii hojjechuuf akka qoraman haa ilaallu. Sababoonni baay’een jiraachuu danda’u, kan ati yaaddu caalaa.

• Yeroo tokko tokko "cool" ta'uun , hiriyyoota keessaa adda ba'uun, "nama guddaa" fakkaachuun rakkisaadha .
• Namoonni tokko tokko dogoggoraan tamboo xuuxuun ulfaatina qaamaa akka hir'isan gochuu danda'a jedhanii yaadu .
• Kaan ammoo "cimaa" fakkaachuu ykn "of danda'uu" ta'ee itti dhaga'amuu barbaadu, kunis murtoo mataa isaanii akka murteessan agarsiisu.
• Sababni inni guddaan fi baay’inaan mul’atu dhiibbaa hiriyaa ti. Mee yaadi, hiriyyoonni daa'ima tokkoo sigaaraa yoo xuuxan, "Ati qofa daa'ima" yommuu jedhan, mucaan sun, "Anis gochuu nan barbaada" jedhee yaaduu danda'a. Diduudhaaf humna qabaachuu dhiisuu danda’u.

Akka warraatti ijoollee keessan waliin waa’ee kanaa akkamitti haasoftu?

Akka warraatti qorumsa kana ofirraa ittisuu fi ijoolleen keenya akka tamboo xuuxuu fi araada itti hin qabaanne ittisuuf itti gaafatamummaa guddaa qabna. Qabxiilee kana yaada keessa galchuun daa'ima keessan waliin hojjechuun baay'ee gaariidha:

• Imaammata cimaa mana keessatti tamboo xuuxuu dhiisuu godhaa. Sababni isaa ibsi: Salphaatti wantoota akka, "Namoonni tamboo xuuxan urgaa hamaa, xuraa'aa fakkaatu, miira gaarii hin qaban, fayyaa nama hundaaf hamaadha" jedhu dubbadhu. Yoo nama tamboo xuuxu taate, bakka namoonni baay’inaan argamanitti, keessumaa daa’imman fuulduratti tamboo xuuxuu irraa of qusadhu.
• IjoolleefHaala michuu daa'imni keessan adabbii ykn murtii osoo hin sodaatin waa'ee tamboo xuuxuu fi yaada dhimmicha irratti qaban sitti haasa'uu danda'u uumi . Yaadaafi miirasaaniif iddoo guddaa akka kennitu akka isaanitti dhagaʼamu godhi.
• Waa’ee tamboo xuuxuu maaltu akka isaan hawwatu gaafadhu (fkn, hiriyoota waliin taphachuu, ‘akkaataa’) fi maaltu akka isaan hin hawwine (fkn, maallaqa baasuu, afuura badaa) . Obsaan dhaggeeffadhaa. Waan mucaan keessan jedhu dhaggeeffadhaa.
• Waaʼee wantoota mucaan keessan dogoggora raawwatu dubbachuu mannaa, wantoota inni sirrii fi gaarii hojjetan irratti xiyyeeffadhaa . Isaan dinqisiifadhu. Ofitti amanamummaan gaachana hundarra gaarii ta’ee fi dhiibbaa hamaa hiriyoota isaa irraa daa’ima eeguudha.
• Dhiibbaa hiriyyoonni tamboo xuuxuu akkamitti akka dandamaniifi akkamitti lakki jechuu akka dandeessan irratti mariʼadhaa . Mucaan keessan salphaatti "hin barbaadu, hin jaalladhu" jechuu danda'a. Garuu deebii biroo kan akka "Uffanni koo akka urgaa'u taasisa, afuurri koo akka urgaa'u godha, hafuura baafachuus hin danda'u," ykn "yeroo tamboo xuuxu akkaataan ani itti mul'atu hin jaalladhu" jedha. Yoo barbaachisaa ta'e hiriyyoota sababa tamboo xuuxuu dhiisuu isaaniif hin kabajne irraa of fageessuuf hayyama akka qaban beeksisa.
• Ijoolleen hojiiwwan fayyaa guddisan kan akka ispoortii tamboo xuuxuu irraa bilisa ta’an irratti akka hirmaatan jajjabeessi.
• Tamboo xuuxuun jireenya guyyaa guyyaa nama tamboo xuuxu irratti dhiibbaa akkamii akka qabuu fi maallaqa hangamii akka qisaasessan ibsi . Gaaffiiwwan akka, 'Guyyaa guyyaan maallaqa sigaaraa bitachuuf akkamitti argatu? Wantoota isaan barbaachisan kan biroo kan akka kitaabaa ykn meeshaa taphaadhaaf qarshiin hafe akkamitti? Michummaafi maatiisaaniirratti dhiibbaa akkamii geessisa?’ jedheera.

"Waggoota darban keessatti, daa'imni keessan guddachaa yeroo deemullee, waa'ee balaa tamboo xuuxuu haala umurii isaanii wajjin walsimuun dubbachuu hin dhiisinaa. Mucaan xiqqaan illee salphaatti 'Kun qaamaaf hamaadha, si dhukkubsa' akka hubatu gochuun ni danda'ama." "

Yaa, mucaan koo tamboo akka xuuxu yoon bare hoo?

Yeroo tokko tokko, hammam ijoollee keenyatti himnus, balaa fayyaa sirriitti beekanis, dhiibbaa hiriyaa isaaniitiin ykn fedhii beekuuf qabaniin tamboo xuuxuuf yaalu. Yoo kun ta’e akka isaan hin aarre ykn akka isaan hin arrabne yaali. Rakkina ta'us, kana gochuun mucaa keessan caalaatti isin irraa fageessuu danda'a. Kanaa mannaa, mucaa keessanii wajjin haasaʼuu irratti xiyyeeffadhaa:

• Mucaa keessan tamboo xuuxuuf maaltu akka hawwatu, maaliif akka kana godhe adda baafadhaa, amanamummaadhaan fi aarii malee waaʼee kanaa haasaʼaa. Isa dhaggeeffadhaa.
• Yeroo baayyee, ijoolleen xixiqqoo wantootni amma hojjetan waggoota booda fayyaa isaanii irratti dhiibbaa akkamii akka geessisan hin hubatan.'Kaansariin qabamuuf jiru' yoo jettellee yeroo sanatti itti hin dhaga'amu. Kanaafuu, waa’ee rakkoolee isaan mudachaa jiran kan dafanii ta’an haasa’aa: wantoota akka, ‘Maallaqa xiqqaa waan isaan jaallataniif baasan, sababa rakkoo hafuura baafachuutiin fiiguu ykn utaaluu dadhabuu, hafuura baafannaa hamaa, ilkaan keelloo, urgaa hamaa uffata irraa dhufu’.
• Seerota tamboo xuuxuu dhiisuu keessan cimsee hojiirra oolchuu. Mana keessatti tamboo xuuxuu gonkumaa hin hayyaminaa.
• Mucaan keessan, "Yeroo barbaadetti dhaabuu nan danda'a, araada hin qabu" yoo jedhe, gaaffii xiqqoo tokkoon isaan mormi: "Kanaaf yoo dhuguma akkas yaaddan, maaliif torban tokkoof turkii qorraa dhiistanii akkamitti akka deemu hin ilaaltan?"
• Barumsa gurguddaa kennuu, yeroo hunda komachuu fi arrabsuu irraa fagaadhu. Kana gochuun isaanii caalaatti mata jabeeyyii akka taʼan isaan gochuu dandaʼa. Dhumarratti, tamboo xuuxuu dhiisuun dhimma fedhii fi murtoo nama tamboo xuuxu ofii isaatii ta’uu qaba.

Mucaan keessan tamboo xuuxuu dhiisuuf yaaluun yommuu qophaaʼu, deggersi isin gootan gatii guddaa qaba:

• Karoora dhiisuu akka baafatu isa/ishii gargaaraa. Murtoo tamboo xuuxuu dhiisuu isaa/ishee faarfadhu.
• Yeroo hunda faayidaa tamboo xuuxuu dhiisuun qabu of yaadachiisi: araada irraa bilisa ta’uu, fayyaa qaamaa fooyyessuu, ga’umsa atileetiksii dabaluu, bifa fooyya’aa fi maallaqa qusachuu.
• Doktarri maatii kee akka si argu jajjabeessi. Gorsaa fi deeggarsa gaarii kennuu kan danda’an yoo ta’u, yoo barbaachisaa ta’e karoora wal’aansaa sirrii ta’e irrattis mari’achuu danda’u.

Yoo warri tamboo xuuxan...

Kun qabxii baay’ee barbaachisaa ta’es. Ijoolleen wanta warri isaanii dubbataniifi wanta isaan hojjetan gidduu jiru baayʼee dafanii hubatu. Mucaa keessanitti, "Hin xuuxiin, hamaadha" jettee yoo ofitti tamboo xuuxtu, sun mucaan sun akka si hin amanne taasisa. Ijoolleen hedduun yeroo guddatan nama guddaa ta’uu barbaadan haadha ykn abbaa isaanii akka ta’e dubbatu. Kanaaf fakkeenyi kee baay'ee barbaachisaadha.

Kanaafuu, nama tamboo xuuxu yoo taate, mucaa keetiif wantoota kana hojjechuuf yaali:

• Tokkoffaa, tamboo xuuxuu jalqabuun dogoggora, waan gowwummaa akka ture dhugaadhaan amanuu. Mucaa keessan fuulduratti jedhi. "Kun dogoggora yeroon dargaggummaa kootti hojjedhedha. Yeroo sanatti deebi'uu osoon danda'ee gonkumaa sigaaraa afaan koo keessa hin kaa'u" jedhi.
• Lammaffaa, tamboo xuuxuu dhiisuu qabda. Salphaa akka hin taane ni beekna. Yaaliiwwan hedduu, gorsa yaalaa fi tarii gargaarsa dabalataa sagantaa ykn garee deggersaa irraa argachuu danda’a. Garuu ijoolleen keessan araada tamboo mo’uuf akka yaaltan yeroo isin argan, yeroo qormaata sana mo’uu keessan argan baay’ee jajjabeeffamu. Ati fakkeenya isaanii isa hunda caaludha.

Odeeffannoo fi deeggarsa tamboo xuuxuu dhiisuuf si barbaachisu karaaleen itti argattu jiru. Wantoota akka gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu, sagantaa tamboo xuuxuu dhiisuu qorachuu, fi yoo barbaachise tajaajila gorsaa barbaaduu gochuu dandeessa.

Wantoota baay'ee barbaachisoo yaadachuu qabnu (Take-Home Message) .

Xumura irratti ijoollee keenya balaa tamboo xuuxuu irraa eeguun itti gaafatamummaa nama hundaa akka ta'e isinitti himuun qaba. Qormaata guddaa ta'uu danda'a, garuu kan hin danda'amne miti.

• Ifatti haasa’aa: Waa’ee kanaa ijoollee keessanii wajjin sodaa fi murtoo tokko malee haasa’aa. Isaan dhaggeeffadhaa.
• Fakkeenya gaarii taʼi: Yoo dandaʼame, nama tamboo xuuxu yoo taate, dhiisi. Mucaa keessaniifis akkasuma godhi.
• Seera baafadhu: Mana keessatti tamboo xuuxuu dhorki. Seerota sana hundaaf walqixa hojiirra oolchuu.
• Hubadhaa, barsiisaa: Waa’ee adeemsa haaraa tamboo xuuxuu (akka e-sigaaraa) odeeffannoo argadhaa.
• Gargaarsa gaafadhu: Mucaan keessan tamboo xuuxuu yoo ta’e, ykn dhiisuuf gargaarsa yoo barbaaddan, doktora, gorsaa gahumsa qabu ykn dhaabbata deggersaa irraa gargaarsa barbaaduu irraa duubatti hin jedhinaa.

Ijoollee keenyaaf egeree fayya qabeessa, gammachiisaa ta'eef har'a irraa eegalee balaa tamboo kana injifachuuf hundi keenya waliin haa hojjennu! Guyyaa gaarii isiniif haa ta'u!

` Tamboo Xuuxuu, Daa'immanii fi Tamboo Xuuxuu, Araada Nikootiinii, Balaa Fayyaa Tamboo Xuuxuu, Gorsa Warra, E-Sigaaraa, Dargaggoota Tamboo Xuuxuu