Daawwitii keessa ilaaltee garaa, miila, jilba ykn harka kee irratti sarara bifa diimaa, diimaa fi yeroo tokko tokko adii argitee beektaa? Kun namoota baay’eedhaaf muuxannoo baay’ee baramedha. Isaan kana mallattoo diriirsuu jenna. Namoonni tokko tokko isaan ilaalanii "Oo, kun waanuma jiruudha" jedhanii kan yaadan yoo ta'u, kaan ammoo madda dhiphinaafi yaaddoo guddaa ta'u. Egaa har'a waa'ee stretch marks maal akka ta'e, maaliif akka mul'atu, ittifamuu danda'uu fi dhiisuu isaa, fi maal gochuun akka danda'amu haa dubbannu.
Mallattoolee diriirsuu kun maali?
Salphaatti yoo ilaalle, mallattoon diriirfamuu sarara gogaa caalaa xiqqoo gadi fageenyaan mul’atu, fi madaa fakkaatu, kan yeroo gogaan keenya dafee diriiru ykn walitti qabamu uumamudha. Jecha yaalaatiin, kanneen striae jennee waamna.
Isaan kun yeroo baay’ee bakkeewwan qaama keenya irratti argaman kanneenitti:
- Garaa keessatti (naannoo garaa) .
- Qoma keessaa
- Naannoo jilbaatti
- Harma keessaa
- Harka gubbaa keessatti
- Dugdaa gadii
- Naannoo buttocks keessatti
Sararoonni kun jalqaba irratti diimaa, roobaa, diimaa, ykn illee gurraacha/buraa’aa ta’uu danda’u. Xiqqoo iyyuu itti dhagaʼamuu dandaʼa. Haa ta’u malee, yeroon darbaa deemuun sararoonni sun gara bifa adii ykn meetii, calaqqisutti ni hafu.
Eenyuutu carraan mallattoo diriirfamuu qaba?
Sirumayyuu, kun waan namni kamiyyuu saala fi umurii osoo hin ilaalin itti dhufuu danda'uudha. Garuu namoota tokko tokkoof balaan kun xiqqoo ol'aanaadha. Mee eenyu akka ta'an haa ilaallu.
| Sababni balaa (risk factor) jedhamu | Ibsa |
|---|---|
| Ulfa | Yeroo ulfaa keessattuu ji'oota muraasa darban keessa garaan saffisaan guddachuu isaatiin gogaan saffisaan diriira. Kun waan haadholii hedduu mudatudha. |
| Ulfaatina qaamaa akka tasaa dabaluu ykn hir’isuu | Yeroo akka tasaa ulfaatina qaamaa dabaluu ykn ulfaatina hir'isuu gogaan keessan jijjiirama kanaan walmadaaluuf yeroo gahaa hin qabu. Mallattoowwan diriirfamuu kunniin illee mul’achuu danda’u. |
| Qaama namaa ijaaru | Sochii qaamaa erga gootee booda akka tasaa guddina maashaa yeroo dabaltu gogaan naannoo sana jiru diriirsuu fi mallattoon diriirfamuu mul’achuu danda’a. |
| Dargaggummaa | Ijoolleen akkuma guddachaa deeman, jechuunis akkuma dheerachaa deemanitti qaamni isaanii saffisaan guddata. Guddinni dhangala’aan kun gogaan akka diriiru fi sararoonni kun akka uumaman gochuus ni danda’a. |
| Jeneetiksii | Haati kee, abbaan kee ykn namni maatii kee keessaa tokko dhukkuba diriirsuu yoo qabaate, atillee dhukkuba kanaan qabamuu kee guddaadha. |
| Haalota fayyaa tokko tokko | Mallattoon diriirsuu haalawwan fayyaa tokko tokko kan akka Cushing’s syndrome ykn Marfan syndrome irraas dhufuu danda’a. |
| Qorichoota tokko tokko yeroo dheeraaf fayyadamuu | Qorichoota isteeroyidii kan akka prednisone yeroo dheeraaf fayyadamuun gogaan akka qallachuu fi mallattoon diriirfamuu akka mul’atu gochuus ni danda’a. |
Dhuguma maaliif mallattoon diriirfamuu (stretch marks) uuma?
Kun hubachuuf baayyee salphaadha. Gogaa keenya akka laastikaatti yaadi. Elastiiksii ykn jijjiiramni gogaa kanaa pirootiinii elaastiin jedhamu irraa argama. Akkasumas ciminni, caasaan ykn ciminni gogaa pirootiinii kolaajiinii jedhamu .
Amma, gogaan akka tasaa dafee yoo diriire, akka laastika harkifamuutti, fibers elastin fi collagen layer giddu galeessa gogaa keenyaa (dermis) keessa jiran ni caccabu. Qaamni keenya naannoowwan cabee kana fayyisuuf yeroo yaalu sararoonni ykn mallattoon diriirfamuu sun ni mulʼata. Jalqaba irratti ujummoon dhiigaa gogaa jala jiru waan mul’atuuf diimaa/diimaa ta’ee mul’ata. Yeroo booda madaan sun fayyee akka madaa adii ta’a.
Wanti guddaan mallattoon diriirfamuu daddarbaa akka hin taanedha. Nama irraa gara namatti karaa gogaa gara gogaatti wal qunnamuun hin babal’atan. Kanaaf hin yaadda'inaa.
Isaan kun qaama keenya irratti dhiibbaa akkamii geessisu?
Mallattoon diriirfamuu dhugumatti dhukkubbii qaamaa hin fidu, garuu namoota hedduu sammuudhaan miidhuu danda'a.
Kun rakkoo guddaa ta'uu danda'a, keessumaa nama bifa isaaniif baay'ee yaadda'uuf. Wantoota akka, "Namoonni biroo akkamitti na ilaalu?", "Qaamni koo kana booda hin bareedu?", "Ani uffata gabaabaa uffachuu hin danda'u" jedhanii yaaduu danda'u. Sababa kanaan namoonni tokko tokko dhiphina, yaaddoo fi dhiphina sammuu illee wajjin wal’aansoo qabuu qabu.
Wal’aansi mallattoolee diriirfamuu maali?
Wanti jalqaba hubatamuu qabu, mallattoon diriirsuu (stretch marks) wal'aanuuf xiqqoo rakkisaa ta'uu isaati. Wal’aansi bifa isaanii hir’isuu fi akka badu gochuuf gargaaruu kan danda’u ta’us, guutummaatti dhabamsiisuu hin danda’u ta’a.
Bu’aa gaarii argachuuf, mallattoo diriirfamuu yeroo haaraa ta’e, jechuunis diimaa/diimaa ta’e wal’aanuu jalqabuu qabda. Erga adii ta'anii booda yaaluun xiqqoo rakkisaadha.
Isaan kun filannoowwan wal’aansaa gurguddoo ta’an keessaa muraasa. Haa ta’u malee, wal’aansoowwan kana keessaa tokkollee yaaluun dura, isa siif mijatu filachuuf hakiima kee wajjin haasa’uun barbaachisaa dha.
| Mala wal’aansaa | Maaltu ta'a? | Miidhaa cinaa ta’uu danda’u |
|---|---|---|
| Wal'aansa Laayizerii (Gogaa Laayizerii Deebisee Mul'achuu) . | Gogaa gubbaa baay’ee suuta jedhee baasuuf ifa addaa (laser) fayyadama. Kunis oomisha kolaajiinii haaraa kan kakaasu yoo ta'u, gogaan akka sirriin taasisa. | Gogaa irratti tuqaa adii (milia), dhiita’uu, gogaan dukkanaa’uu (hyperpigmentation) ykn ifa ta’uu (hypopigmentation). |
| Gogaa namaa balleessuu (Dermabrasion). | Meeshaa addaa fayyadamuun gogaan gubbaa mallattoo diriirfamuu qabu ni cirama. Kunis gogaa haaraa fi sirriin uuma. | Miidhaa armaan olitti ibsame malees, qola gogaa guddachuu danda’a. |
| Microneedling jedhamuun beekama | Meeshaan cirracha baay’ee xixiqqoo hedduu qabu gogaa keessatti qaawwa xixiqqoo uuma. Kunis qaamni kolaajiinii fi elaastiin haaraa akka oomishuuf kakaasa, gogaa cimsa. Akkaataa idileetti wal’aansi 3-6 barbaachisa. | Gogaan diimachuu, dhiita’uu, halluu gogaa jijjiiruu fi gogaa irraa bahuu. |
| Kireemii Retinol | Isaan kun kiriimii vitaamin A irraa hojjetamanidha.Oomisha kolaajiinii kakaasuu danda'u. Haa ta'u malee, bu'aa arguuf yoo xiqqaate ji'a 6f walitti fufiinsaan itti fayyadamuu qabda. | Gogaan goguu, diimaa, qufa’uu, halluu gogaa jijjiiruu fi ifa aduutiif miira qabaachuu. Haadholiin ulfaa ykn hoosisan kanneen fayyadamuu isaanii dura gorsa ogeessa fayyaa argachuun isaanii hin oolu. |
Wantoota mana keessatti hojjechuu dandeessan fi sheekkoo
Wantoota mana keessatti yaaluun dandeessan
Qorannoon tokko tokko akka agarsiisanitti wantootni uumamaa hedduun mul’achuu mallattoo diriirfamuu hir’isuuf gargaaruu danda’u.
- Jeel aloe vera jedhamu
- Meeshaalee miidhaginaa asiidii hayaalurooniik of keessaa qaban
- Meeshaalee miidhaginaa kanneen Centella asiatica extract of keessaa qaban
Bu’aa gaarii argachuuf, guyyaa guyyaan kanneen gara mallattoo diriirfamuutti masaajii godhaa. Haa ta’u malee, yoo xiqqaate torban muraasaaf obsuu fi gochuu qabda.
Barbaachisaa: Yoo ulfa taate, waan akkanaa fayyadamuu dura hakiima kee waliin haasa'uun gaarii fi nageenya qaba.
Oduu durii nu gidduu jiru
Namoonni baay’een wantoota akka dhadhaa kookaa, zayita qamadii, zayita ejersaa fi zayita almoondii dibachuun mallattoon diriirfamuu akka fooyya’uu fi akka hin deebine ni taasisa jedhanii yaadu. Keessattuu yeroo ulfaa haadholiin yeroo baay’ee kanneen garaa isaanii irratti dibatu. Haa ta’u malee, qorannoon saayinsii kunniin mallattoo diriirfamuu ittisuu ykn yaaluuf baay’ee bu’a qabeessa akka hin taane ifatti agarsiisaniiru.
Isaan kun ittifamuu hin danda'uu?
Dhugaa dubbachuuf, dhiibbaan jeneetikii waan jiruuf, yeroo 100% mallattoon diriirfamuu ittisuun akka danda'amu wabii kennuun hin danda'amu. Garuu balaa kana hir'isuuf wantoota gochuu dandeenyu muraasni jiru.
1. Bishaan baay'ee dhuguu.
Bishaan wanti gogaan keenya elastiiksii fi jiidhina isaa akka qabatu gargaaru hunda caaludha. Gogaan keenya bishaan akka gaariitti yeroo guutu salphaatti hin cabsu. Guyyaatti yoo xiqqaate bishaan liitira 2-3 dhuguun amala gaarii dha. Dhugaatii kaafeeniin of keessaa qabu kan akka bunaa fi shaayii baay’ee yoo dhugdan, bishaan kana caalaa dhuguun isin barbaachisa, sababiin isaas kaafeeniin qaama keenya bishaan irraa hir’isuu danda’a.
2. Nyaata madaalawaa nyaachuu
Nyaata soorata fayyaa gogaa gargaaru of keessaa qabu nyaachuun baay’ee barbaachisaadha.
- Nyaata ziinkii baay’ee qabu: Muuzaa (kaashuu, boqqolloo), qurxummii.
- Nyaata vitaamin A, C fi Dn badhaadhe: Kaarotaa, fuduraalee sitraasii (burtukaana, tangerine), aannan.
- Nyaata pirootiinii baay’ee qabu: qamadii, baaqelaa, birookili, foon loonii qamadii hin qabne, hanqaaquu.
3. Sochii qaamaa gochuu
Sochii qaamaa yeroo hunda gochuun marsaa dhiigaa qaama keessatti fooyyessa. Kunis gogaan oksijiinii fi soorata barbaachisu akka argatu gargaara. Sochii qaamaa gochuunis oomisha kolaajiinii kan kakaasu yoo ta’u, gogaan akka jabaa fi lallaafaa akka ta’uuf gargaara.
Yoom doktora ilaaluu qaba?
Mallattoon diriirfamuu (stretch marks) haala hamaa doktora daawwachuu barbaadu miti. Haa ta'u malee, haalawwan armaan gadii keessatti doktora ilaaluun gaariidha:
- Yoo kunniin qaama kee bal’aa irratti babal’ataniiru.
- Wantoonni kun yaaddoo guddaa fi dhiphina sammuu yoo sitti fidan.
- Yoo wal'aansa kanaaf fedhii qabaattanii fi waa'ee isaa caalaatti baruu barbaaddan.
- Yoo mallattoon diriirfamuu tasa mul’ate, sababa hin mul’anneen (kan akka ulfaatina qaamaa dabaluu, ulfa).
Sababni isaas yeroo tokko tokko kiriimii fi qorichi ati fayyadamtu gogaa kee irratti miidhaa hamaa fiduu danda'a. Kanaaf yeroo hunda qajeelfama hakiimaatiin wal'aansa argachuun nageenya qaba.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Mallattoon diriirfamuu baay’ee baramaa dha. Isaanis yeroo gogaan saffisaan diriiru ykn dhiphatu uumamu.
- Isaan kun fayyaa qaamaa irratti miidhaa kan hin geessisne ta’us, dhiibbaa xiinsammuu fiduu danda’u.
- Wal’aansi mul’achuu kanneen hir’isuu danda’a, garuu guutummaatti dhabamsiisuu dhiisuu danda’a. Daftee yoo isaan yaalte bu'aan isaa gaarii ta'a.
- Bishaan baay’ee dhuguun, nyaata madaalawaa nyaachuu fi sochii qaamaa gochuun carraa dhukkuba diriirfamuu hir’isuu danda’a.
- Sararoonni kun yoo si dhiphisan, waa'ee kanaa hakiima kee wajjin haasa'uu hin qaanofin. Inni ykn ishiin furmaata hundarra gaarii ta’e siif filachuuf si gargaara.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa