Yeroo afaan banattu sagalee cuqaasuu ni dhageessa? Mee waa'ee haala TMJ kanaa (Temporomandibular Joint Disorder) haa barannu

Akka tasaa hirribaa dammaqxee sagalee cuqaasuu jilba kee irraa dhageessee beektaa? Moo gurra kee fuuldura, naannoo lafee jilba keetii dhukkubbiin xiqqoo sitti dhagaʼamee afaan kee banuuf ykn cufuu sitti ulfaatee beektaa? Kun sababa mataa dhukkubbii yeroo baay’ee sitti dhufu ta’uu danda’a. Namoonni baay'een kana mudataniiru, garuu maaltu akka kana fidu hin beekan. Har'a waa'ee Temporomandibular Joint (TMJ) Disorder, haala barame garuu hamma tokko nama aarsu kan jilba keenya keessatti uumamu dubbanna.

Salphaatti yoo ilaalle TMJ maali?

Jawwee kee akka hinjiitti yaadi. Hinjiin kun yeroo haasofnu, nyaannu ykn dammaqnu jilba keenya olii fi gadi fi gamaa gamana sochoosuuf nu dandeessisa. Gurra keenya fuuldura, fuula keenya gama tokkoon tokkoon isaanii irratti lafee akkasii lama qabna. Lafeen kunniin yaalaan Temporomandibular Joint (TMJ) jedhamuun beekamu.

Kanaafuu, yeroo rakkoon ykn jeequmsi lafee kana ykn maashaalee naannoo isaa jiran keessatti uumamu, TMJ Disorder (TMD) jennee waamna. Haa ta'u malee, haasaa dubbii keessatti namoonni baay'een haalli kun "TMJ qabaachuu" qofa jedhu.

Kun akka ati yaaddutti sodaachisaa miti. Haala baay’ee beekamaadha. Dubartoota umuriin isaanii waggaa 20 hanga 40 gidduu jiran irratti baay’inaan kan mul’atu yoo ta’u, inni gaariin milkaa’inaan yaalamuu kan danda’uu fi yeroo muraasaaf rakkoo hamaa yeroo dheeraa kan fidu ta’uu isaati.

Mallattoon haala kanaa maali?

Mallattoolee kana qabaachuu fi dhiisuu keessan ilaalaa. Mallattoolee kana hunda namni hundi hin qabaatu, tarii tokko ykn lama qofa ta'a.

Haala TMJ kana maaliif arganna?

Kanaaf sababa tokko qofa adda baasuun rakkisaadha. Yeroo baayyee, wantoota hedduu walitti makamanii kanaaf gumaachan.

• Miidhaa jilba: Kan akka rukuttaa cimaa fuula irratti rukutuu, lafee jilba keessaa cabsuu ykn lafee dugdaa buqqa’uu.
• Ilkaan ciruu (Bruxism): Ilkaan ciccituun, keessumaa yeroo hirriba ykn osoo hin beekin guyyaa ilkaan kee cicciruun, lafee fi maashaalee irratti dhiibbaa guddaa fida.
• Dhukkuba Arthritis: Arthritis joint hip akkasumas jilba irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
• Rakkoo iddoo ilkaan: Ciniinsuun wal hin simne dhiibbaa dabalataa lafee jilbaa irratti fiduu danda’a.
• Dhiphina: Yeroo dhiphinni nu mudatu osoo hin beekin maashaalee fuula keenyaa fi jilba keenya keessa jiran ni jabeessina. Kunis yoo itti fufe dhukkubbii fiduu danda’a.

Amala mataa keenyaa kan balaa dabalu

Yeroo tokko tokko wantootni xixiqqoo guyyaa guyyaan hojjennu dhukkubbiin TMJ kun akka dabalu gochuu danda'u.

• Wantoota akka qabattoo qalamaa, ice cubes, fi mismaara daakuun.
• Keessumaa yeroo kompiitara irratti hojjettu, mormaa fi mataa gara fuulduraatti garagalchitee haala gaarii hin taane taa’uu.
• Nyaata akka hamburgers yeroo nyaattan afaan keessan bal'inaan banaatii ciccitaa gurguddaa daakuun.
• Ilkaan keessan wantoota akka kophee qaruuraa banuuf fayyadamuu.
• Garaa kee irra ciisuun dhiibbaa hin barbaachifne jilba kee irratti fiduu danda’a.

Akkamitti kana argatta Doktara?

Yeroo doktora bira deemtu wanti inni jalqaba godhu waa’ee mallattoolee kee gaaffii bal’aa si gaafachuudha. Sana booda, qorannoo qaamaa ni raawwata.

Yeroo qorannoo fayyaa maaltu ilaalama?

• Dhukkubbii malee afaan kee hangam bal'ifachuu akka dandeessu argaa jirra.
• Doktarri kee dhukkubbii ykn jabaachuu isaa ilaaluuf lafee jilbaa keetii fi maashaalee naannoo isaa jiran suuta ni dhidhiita.
• Yeroo afaan kee banattee cuftu, lafeen harka keetiin akka socho’u sitti dhaga’ama, sagaleen jiraachuu fi dhiisuu isaa ilaalta.

Yoo barbaachisaa ta’e ni qorata

Haalli kun yeroo baayyee qorannoo qaamaatiin adda baafamuu kan danda’u yoo ta’u, yeroo tokko tokko garuu qorannoon akka kanaa sababa isaa mirkaneessuuf godhamuu danda’a.

• Raajii ilkaan: Haala ilkaan fi lafee jilbaa ilaaluu.
• CT Scan: Bal’ina lafee walqabatee ilaali.
• MRI Scan: Rakkoo lafee dugdaa, tishuu lallaafaa fi maashaalee naannoo lafee sanaa adda baasuu.

Akkamitti yaala?

Wal’aansi sababa mallattoolee kee fi cimina isaa irratti hundaa’a. Yeroo baayyee, wantoota gurguddoo akka baqaqsanii hodhuu osoo hin taane, wal'aansa salphaadhaan jalqabna.

Gosa qoricha

Doktarri kee dhukkubbii, dhiita’uu fi jabina maashaalee hir’isuuf qoricha akkanaa ajajuu danda’a.

Wal’aansa baqaqsanii hodhuu malee

Namoonni hedduun maloota kanarraa bu’aa gaarii argatu.

• Eegduu afaanii ykn 'splints': Meeshaa addaa halkan yeroo rafan uffatamuuf qophaa'e, keessumaa namoota ilkaan isaanii cicciraniif, ilkaan isaanii eeguu fi dhiibbaa walqabsiisa jilbaa irratti hir'isuuf.
• Wal’aansa qaamaa: Shaakala addaa maashaalee jilbaa cimsuu fi socho’uu isaanii dabalu.
• Amala jijjiiruu: Maxinoo, maxinoo bubbee irraa fagaachuu, nyaata jajjaboo (fkn foon goggogaa, biskutii jabaa) nyaachuu hir’isuu, fi haala dhaabbii gaarii qabaachuu.
• Wal’aansa altiraasaawundii: Maashaalee boqochiisuuf ho’a fayyadama.
• Yaala TENS: Dhukkubbii maashaalee fi jabina hir’isuuf kaarentii elektirikii baayyee xiqqaa ta’e fayyadama.

Baqaqsanii yaaluu

Wal’aansi kaan hundi yoo fashalaa’e qofa, hakiimni baqaqsanii hodhuu ilaaluu danda’a.

• Arthrocentesis: 1.1.Siriinjiin dhangala’aa gara lafeetti naquudhaan, keessoo lafee qulqulleessuu fi wantoota inflammation fidan balleessuuf kan gargaarudha.
• TMJ arthroscopy: Baqaqsanii hodhuu xiqqaa kaameeraa baay’ee xiqqaa ta’e gara lafee keessa galchuun raawwatamu.
• Baqaqsanii hodhuu lafee banaa: Baqaqsanii hodhuu xiqqoo walxaxaa ta’ee fi yoo rakkoon caasaa guddaan lafee irratti uumame qofa raawwatamu.

Haalli kun guutummaatti fayyuu danda’aa?

Eeyyee. Namoonni baay’een haala kana akka gaariitti to’achuu danda’u, yeroo tokko tokko immoo guutummaatti fayyuu danda’u . Namoota tokko tokkoof mallattoon dhukkubaa torban tokkoo fi lama keessatti ni fooyya’a. Kaan immoo yeroo muraasaaf wal’aansi barbaachisuu danda’a. Wanti guddaan qorannoo sirrii fi karoora wal’aansaa sirrii ta’een namoonni baay’een dhukkubbii irraa boqonnaa argachuu fi hojii jilba isaanii akka idileetti deebisuu danda’u.

Dhukkubbiin kee yeroo gabaabaas ta’e yeroo dheeraa gargaarsi ni jira. Yoo mallattoon kee jireenya kee gufachiisaa jiraate, kana caalaa hin eegin hakiima kee wajjin haasa'i .