Fincaan kee ilaaltee "Hmm... halluun kanaa har'a xiqqoo adda fakkaata mitii?" Tarii yeroo biraa caalaa dukkanaa'uu danda'a, ykn urgooftuu ajaa'ibaa hubatteetta ta'a. Dhugumatti jijjiirama akkanaa yeroo argitu xiqqoo sodaan sitti dhaga'amuun waanuma jirudha. Garuu yeroo baayyee, waan sodaatamu miti. Haa ta’u malee, yeroo tokko tokko jijjiiramni xiqqaan kun rakkoo fayyaa hamaa qaama keenya keessa jiruuf akeekkachiisa ta’uu danda’a. Kanaaf waa'ee kanaa bal'inaan fi salphaatti haa dubbannu.
Jalqaba fincaan akka idileetti maal fakkaachuu akka qabu haa ilaallu.
Fincaan nama fayyaa (fincaan jedhamuunis beekama) keelloo salphaa irraa kaasee hanga halluu keelloo burtukaanaa xiqqoo ta’uu danda’a. Sirriitti yoo dubbanne, hammi bishaan guyyaatti dhugdu halluu fincaan keessanii kan murteessu isa guddaadha . Yoo nama bishaan gaarii dhugde taate, fincaan kee yeroo baay’ee halluu ifaafi keelloo salphaa akka bishaanii ta’a. Guyyaa bishaan gahaa hin dhugne keelloo xiqqoo dukkanaa'uu danda'a. Akkasumas, fincaan nama hunda urgaa murtaa'e qaba, kunis nyaata nyaannu irratti hundaa'uun xiqqoo jijjiiramuu danda'a. Kun waanuma jirudha.
Sana booda "jijjiirama fincaan" jechuun maal jechuu keetii?
Salphaatti yoo ilaalle, kun bakka sadiitti qoodamuu danda’a.
- Jijjiirama halluu: Halluu keelloo barame irraa kan hafe kan akka diimaa, bunni, magariisa fi burtukaana arguu.
- Jijjiirama urgaa: Urgaa cimaa, kan hin baratamne (akka urgaa qurxummii, mi’aawaa) kan yeroo biraa caalaa.
- Jijjiirama bifa: Fincaan yeroo biraa caalaa foolii ykn duumessa fakkaatu.
Yeroo tokko tokko jijjiiramni kun guyyaa tokkoo fi lama keessatti ni bada. Sababni isaas waan nyaannu ykn qoricha fudhannu ta’uu danda’a. Fakkeenyaaf, yoo kaarii biitirooti nyaattan, fincaan keessanis guyyaa itti aanutti yoo diimate, wanti isin yaaddessu hin jiru. Sun waanuma jirudha. Haa ta’u malee, yeroo tokko tokko jijjiiramni kun mallattoo dhukkuba cimaa ta’uu danda’a.
Sababoonni baay’inaan hin sodaanneef maal fa’a?
Yeroo baayyee sababa nyaataa fi qoricha fudhannu irraa kan ka’e halluu fi urgaan fincaanii ni jijjiirama. Mee sun maal akka ta'an haa ilaallu.
| Sababa | Jijjiirama fincaan irratti mul’achuu danda’u |
|---|---|
| Gosa nyaataa |
|
| Vitaminoota fi qoricha | |
| Bishaan qaama keessaa hir’achuu | Sababni baay’inaan mul’atu kana. Yeroo qaamni bishaan gahaa hin arganne fincaan keelloo dukkanaa’aa ykn bunni salphaa ta’a . |
Kanaafuu nyaata ykn qoricha haaraa yoo jalqabde fi fincaan kee halluu jijjiire yoo ta'e baay'ee hin yaadda'inaa. Guyyaa tokkoo fi lama booda gara idileetti ni deebi'a.
Of eeggannoo godhaa, jijjiirama mallattoo dhukkubaa ta’uu danda’u
Akkuma nyaanni, dhugaatii fi qorichi miira keenya jijjiiruu danda’u, jijjiiramni tokko tokko dhukkuba bu’uuraa argisiisuu danda’a. Kanneen irratti xiqqoo of eeggannoo gochuu qabna.
| Garaagarummaa fincaanii | Haala fayyaa shakkame |
|---|---|
| Diimaa ykn bifa pilaastikii | Kun dhiiga fincaan keessa jiru, infekshinii ujummoo fincaanii (UTI) , dhagaa tiruu ta’uu danda’a.(Dhagaa tiruu) , ykn baay’ee yeroo muraasaaf, mallattoo haala kaansarii ta’uu danda’a. |
| Halluu bishaan koolaa ykn shaayii (bunaa dukkanaa’aa) . | Mallattoo dhukkuba tiruu ykn dadhabina tiruu ta’uu danda’a. Yeroo tokko tokko halluun kun dhukkuba kalee keessattis mul'achuu danda'a . |
| Halluu burtukaanaa | Yoo vitaamin C fudhattee wantoota akka kaarotaa hin nyaattu ta'e, kun rakkoo kalee ykn ujummoo bishaan garaachaa ta'uu danda'a. |
| Bifa magariisa ykn duumessa | Yeroo baayyee mallattoo infekshinii baakteeriyaa ta’uu danda’a, keessumaa infekshinii ujummoo fincaanii (UTI) . |
| Urgaa mi'aawaa | Kun mallattoo dhukkuba sukkaaraa to'annaa ala ta'eef baay'ee barbaachisaa ta'edha . Yeroo hammi sukkaara dhiigaa ol ka'u sukkaara garmalee fincaan keessaa ba'a. |
| Foam/Bubbly kan qabu | Yeroo daftee fincaan fincaan foomii qabu qabaachuun waanuma jirudha. Haa ta'u malee, yoo haalli kun itti fufe, fi keessumaa yoo miilli kee dhiita'e , mallattoo pirootiinii baay'ee fincaan kee keessatti dabarsuu kee agarsiisa. Kun mallattoo jalqabaa dhukkuba tiruu ta’uu danda’a. |
Mallattoolee biroo irrattis dammaqina!
Jijjiirama fincaan keessan irratti mul'atu barbaaduu qofa osoo hin taane, mallattoolee biroo kan akka kanaa barbaaduu qabdu.
- Yeroo fincaan gubachuu ykn dhukkubbiin.
- Barbaachisummaa yeroo baay’ee fincaan baasuu.
- Dhukkubbiin garaa gadii ykn gama lamaan dugdaa.
- Ho'a qaamaa fi qorra.
- Sababa tokko malee dadhabbiin itti dhagahama.
Mallattoowwan kana keessaa tokko ykn isaa ol jijjiirama fincaan waliin yoo mul’ate, infekshinii ykn rakkoo fayyaa biroo ta’uu danda’a.
Yoom doktora ilaaluun si barbaachisa?
Tole amma "waa'ee kanaa doktora tokkotti himuu qabaa?" Haalota kanneen keessatti, hakiima kee ilaaluun kee hin oolu.
- Jijjiiramni ati argitu (halluu, urgaa, bifa) guyyaa lamaa fi sadii ol yoo itti fufe nyaata ykn qoricha akka sababaatti yaaduu yoo dadhabde.
- Yoo fincaan kee diimaa, bunni dukkanaa'aa, ykn dhiigaan makame fakkaata , doktora tokkotti himuun kee hin oolu.
- Yoo fincaan keessatti foomii itti fufiinsa qabu jiraate.
- Jijjiiramni kun mallattoolee biroo kan akka ho’a qaamaa, dhukkubbii garaa, dhukkubbii dugdaa, fi infekshinii ujummoo fincaanii waliin yoo mul’ate.
Dhukkubni tokko dafee yoo adda baafame yaaluun isaa akka salphatu yaadadhu. Kanaafuu shakkii yoo qabaattan doktora mariisisuu irratti gonkumaa hin tursiin.
Doktarri waa'ee kanaa akkamitti bare?
Yeroo doktora bira deemtu gaaffii muraasa si gaafata.
- Garaagarummaan kun yoom irraa kaasee hubatte?
- Fincaan keessan keessaa dhiiga qabaa turee?
- Qorichoota fudhattan ykn nyaata nyaattan irratti jijjiirama gootaniittuu?
- Guyyaatti bishaan meeqa dhugda?
- Dhukkubbiin garaachaa ykn infekshinii ujummoo fincaanii qabdaa?
Sana booda, yeroo baayyee fincaan kee saamuda akka fudhattu si gaafatu. Kunis qorannoo fincaanii jedhama . Qorannoon kun wantoota akka dhiiga, pirootiinii, sukkaara, fi baakteeriyaa fincaan keessan keessa jiran ilaaluu danda’a. Yeroo tokko tokko, qorannoon dhiigaa hojii tiruu kee, hamma inzaayimii kalee ykn dhukkuba sukkaaraa ilaaluuf illee ni danda’ama.
Wal’aansi sababa jijjiirama fincaan keessanii irratti hundaa’a. Yoo infekshinii salphaa ta'e dafee qoricha farra baakteeriyaatiin yaalamuu danda'a. Yoo haala hamaa ta'e, wal'aansaaf gara ogeessa fayyaatti ni ergamta.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Fincaan keessan bishaan hammamii akka dhugdan irratti hundaa'uun halluu jijjiiruun waanuma jiruudha. Bishaan baay’ee dhuguun yeroo baay’ee fincaan keessan halluu keelloo salphaa akka ta’u taasisa.
- Nyaatni fi vitaaminoonni tokko tokko kan akka biitirootii fi asparagus yeroodhaaf halluu fi urgaa fincaan keessanii jijjiiruu danda’u. Sana hin yaadda'inaa.
- Fincaan keessan diimaa, bunni dukkanaa’aa (halluu koolaa), itti fufiinsaan foo’aa yoo ta’e, ykn jijjiirama nyaata/qorichaan kan hin uumamnee fi guyyoota hedduudhaaf kan turu yoo qabaate, hatattamaan hakiima keessan ilaalaa.
- Jijjiiramni fincaanii kun mallattoolee biroo kan akka ho’a qaamaa, dhukkubbii qaamaa, infekshinii ujummoo fincaanii, ykn dhukkubbii garaa gadii yoo ta’e mallattoo infekshinii ykn dhukkuba biroo ta’uu waan danda’uuf gorsa ogeessa fayyaa barbaaduun baay’ee barbaachisaadha.
- Mallattoolee xixiqqoo qaamni kee siif kennu kanaaf xiyyeeffannaa kennuudhaan dhukkuboota gurguddoo irraa of eeguu dandeessa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment