Yeroo hundumaa dadhabbiin fi dadhabbiin sitti dhagaʼamaa? Moo bu'aan qorannoo dhiigaa keessanii hammi vitaamin B12 gadi aanaa ta'uu akka agarsiisu hakiimni keessan isinitti himeera? Sana booda barreeffamni kun siif baayʼee barbaachisaa taʼa. Har'a waa'ee soorata qaama keenyaaf barbaachisaa ta'e vitaamin B12 fi kiniinii isaaf ajajaman ni dubbanna.
Vitaamin B12 sirriitti maali? Nuuf barbaachisaa kan taʼe akkamitti?
Salphaatti yoo ilaalle, vitaamin B12 qaamni keenya fayya qabeessa ta’ee akka hojjetu vitaamin barbaachisaa dha. Hojiiwwan gurguddoo lama qaba.
1. Oomisha seelii dhiiga diimaa: Vitamin B12 seelii dhiiga diimaa, kan oksijiinii qaama keenya guutuutti geessu akka uumamu gargaara. Yoo kun hir’ate haalli akka hir’ina dhiigaa uumamuu danda’a.
2. Fayyaa sirna narvii: Vitamin B12 hojii sammuu keenyaa fi sirna narvii guutuu sirnaan akka hojjetan gochuuf baay’ee barbaachisaadha.
Yeroo baayyee nyaata nyaannu (keessumaa nyaata bineensotaa) irraa vitaamin B12 arganna. Garuu yeroo tokko tokko nyaata nyaannu keessatti gahaa waan hin qabneef, ykn sirni bullaa'insa nyaataa keenya sirnaan xuuxuu waan hin dandeenyeef hanqina vitaamin B12 qabaachuu dandeenya. Yeroon sun yeroo hakiimni kiniinii vitaamin B12 ajajuu danda'a.
Qoricha kana fudhachuu kee dura wantoota hakiima keetti himuu qabdu
Kibxata vitaamin B12 fayyadamuu dura haala fayyaa keessanii ilaalchisee ibsa guutuu hakiima keessaniif kennuunis baayyee barbaachisaadha. Haalota armaan gadii keessaa kamiyyuu itti himuu kee mirkaneessi:
| Haala fayyaa | Ibsa |
|---|---|
| Alarjii | Yoo alarjii vitaamin B12 (Cyanocobalamin), koobaaltii, ykn qoricha, nyaata, ykn pigmentii biroo kamiyyuu qabaattan. |
| Haalota fayyaa biroo | Yoo dhukkuba Leber (haala hin baay’anne kan mul’ata irratti dhiibbaa geessisu), hir’ina dhiigaa megaloblastic, ykn dhiiga keessan keessatti ayirenii ykn asiidii fooliik gadi aanaa ta’e qabaatte. |
| Ulfaa fi harma hoosisuu | Yoo ulfa taate, ulfaa’uuf yaaltu, ykn harma hoosistu ta’e, waa’ee kanaa hakiima keetti himuu kee mirkaneessi. |
Seenaa fayyaa kee guutuu hakiima keetiif qooduun nageenya keetif baay’ee barbaachisaa ta’uu yaadadhu.
Qoricha kana akkamitti sirritti fayyadamuu dandeenya?
Qoricha kana sirritti akka hakiimni kee si ajajetti fayyadamuu qabda. Kunniin yeroo baayyee kiniinii afaaniin fudhattudha.
- Kiniinii kana bishaan koochoo tokkoon liqimsaa.
- Nyaata duras ta'e booda fudhachuu dandeessa, garuu garaan yoo sitti dhaga'ame nyaata waliin fudhachuun gaariidha.
- Hamma hakiimni keessan ajaje caalaa hin fudhatinaa , akkasumas yeroo ajajame caalaa hin fayyadaminaa.
Qoricha koo yoo na jalaa darbe hoo?
Yoo akka tasaa doosiin tokko si jalaa darbe akkuma yaadatteen fudhadhu. Haa ta’u malee, yeroon doosiin itti aanuuf yoo ga’e, doosiin darbe darbee doosiin itti aanu yeroo beellamameetti fudhadhaa. Dosii darbeef bakka buusuuf yeroo tokkotti doosiin lama gonkumaa hin fudhatinaa.
Yoo qoricha baay'ee fudhattan maal gochuu qabdu?
Yoo qoricha yaadde caalaa fudhatte jettee shakkite, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi. Yookiin gorsa argachuuf Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolomboo bilbili.
Wantoota biroo vitaamin B12 waliin wal-nyaachuu danda'an
Qorichootni fi wantootni tokko tokko akkaataa hojii vitaamin B12 irratti dhiibbaa uumuu waan danda'aniif, waan fudhattan hunda hakiima keessanitti himaa.
- Alkoolii: Alkoolii dhuguun xuuxuu qaamni vitaamin B12 hir'isuu danda'a.
- Qorichoota biroo: Qorichootni akka aminosalicylic acid, colchicine, chloramphenicol, fi qorichi keemooteraapii kaansarii tokko tokko kana waliin wal-nyaachuu danda’u.
Tarreen kun kan guutuu miti. Kanaaf, waa’ee qoricha fudhachaa jirtu hunda (kanneen hakiimonni ajajaniifi kanneen mana qorichaa irraa bitaman), vitaaminii, dabalata soorataa, qoricha Sinhala, fi qoricha Ayurvedic illee .
Wantoota yeroo qoricha fudhannu of eeggannoo gochuu qabnu
- Yeroo hunda qorannoo fayyaa:Yeroo beellamameetti akka inni sitti himutti gara doktoraatti deemi. Akkasumas hamma vitaamin B12 kee ilaaluuf qorannoo dhiigaa gochuun si barbaachisuu danda’a.
- Nyaata: Doktarri kee nyaata addaa akka hordoftu si gorsuu danda’a. Qajeelfama sana sirriitti hordofi.
- Alkoolii fi tamboo xuuxuu: Qoricha kana irraa bu’aa guddaa argachuuf alkoolii dhuguu daangessuu fi tamboo xuuxuu irraa fagaachuun baay’ee barbaachisaadha.
Miidhaan qorichi kun fiduu danda’u maali?
Akkuma qoricha kamiyyuu, kiniiniin vitaamin B12 namoota tokko tokko irratti miidhaa cinaa fiduu danda'a. Isaan kana keessaa muraasni hamaa ta'uu waan danda'aniif, isaan irratti dammaquun barbaachisaadha.
| Miidhaa cimaa hatattamaan hakiima keetti himuu qabdu | |
|---|---|
Alarjii cimaa: Mallattoolee kanneen akka gogaa irratti dhangala’uu, qufa’uu, dhiita’uu fuula, funyaan, arraba ykn qoonqoo, ykn hafuura baafachuu irratti rakkachuu yoo si mudate hatattamaan yaala fayyaa barbaadi. | |
| Miidhaawwan cinaa yeroo baayyee hamaa hin taane, garuu yoo itti fufan hakiima keessaniif gabaasuu qabu | |
| Mataa dhukkubbii | Ol nama jechuu |
| Hidhiin dhangala’uu ykn cufamuu | |
Akkamitti qoricha nageenya isaa eeguu dandeenya?
- Ijoollee fi bineensota manaa irraa fagaachuu. Kun baay’ee barbaachisaa dha.
- Ho’a kutaa idilee (digrii seentigireedii 20-25 gidduutti) irratti kuusuu. Ho’aa fi jiidhina garmalee irraa eeguu.
- Qoricha yeroon isaa darbe hin fayyadaminaa.
- Qorichoota hin fayyadamne ykn yeroon isaanii darbe yeroo gatan, kiniinii sana caccabsuun, waan akka baala shaayii fayyadame, buna qamadii ykn biyyee waliin walitti makuun, boorsaa poliitiinii keessatti jabeessanii cufaatii, kosii keessa darbadhaa. Kunis harka namoota birootti kufanii akka hin fayyadamneef gargaara.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Vitamin B12 soorata barbaachisaa seelii dhiiga keenya diimaa taasisuu fi sirna narvii keenya fayyaa ta'ee eeguuf.
- Qoricha kana fudhachuu kee dura haala fayyaa kee hunda, alarjii fi qoricha biroo fudhattu hunda hakiima keetti himi.
- Qoricha akka hakiimni isin ajajetti qofa fayyadamaa. Gonkumaa doosiin dachaa hin dachaanaa.
- Qorichi kun siif qofa. Qoricha kee gonkumaa nama biraatiif hin qoodin.
- Mallattoolee alarjii ciccimoon kan akka dhiita’uu fuulaafi qoonqoo yoo isin mudatan hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa