ଆସନ୍ତୁ ଆମର ମାଢ଼ି (ଗୁମ୍ସ/ଜିଙ୍ଗିଭା) ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ସେ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।

ଆପଣ କେବେ ଦର୍ପଣରେ ମୁହଁ ଦେଖିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଗୋଲାପୀ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି? ଏହାକୁ ଆମେ ମାଢ଼ି ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସେଠାରେ ନାହିଁ, ଏହା ଆମ ଦାନ୍ତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆଜି, ଆମେ ଏହି ମାଢ଼ି (ମାଢ଼ି/ଜିଙ୍ଗିଭା) ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।

ମାଢ଼ିଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ? ଆମ ପାଟିରେ ସେଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଦେଖାଯାଏ?

ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଉପର ଏବଂ ତଳ ଓଠକୁ ଟିକିଏ ଉଠାଇବ, ତୁମେ ତୁମର ଦାନ୍ତ ଉପରେ ଏବଂ ତଳେ ଗୋଲାପୀ ଟିସୁ ଦେଖିବ। ଏହାକୁ ଜିନ୍ଗିଭା କୁହାଯାଏ। ଭାବ, ଆମର ଦାନ୍ତର ଚେର ଅଛି, ଏବଂ ସେହି ଚେରଗୁଡ଼ିକ ଜାବାହାଡ଼ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ। ତେଣୁ, ଏହି ମାଢ଼ିଗୁଡ଼ିକ ସେହି ଦାନ୍ତ ମୂଳକୁ ଘେରି ରହିଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଏହା ଏକ ଗଛ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ମାଟି ପରି, ଯାହା ଦାନ୍ତକୁ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ମାଢ଼ିର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶ ଦେଖିବା। ଏହା ଟିକେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଶୁଭିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଜାଣିବା ଭଲ କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଏହି ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି।

• ମ୍ୟାକ୍ସିଲାରୀ ଲେବିଆଲ୍ ଫ୍ରେନମ୍: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଉପର ଓଠ ଏବଂ ଉପର ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ବହୁତ ପତଳା, ଝିଲ୍ଲୀ ଭଳି ଅଂଶ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଉପର ଓଠକୁ ଉଠାଇବେ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ମଝିରେ ଦେଖିପାରିବେ।
• ଆଲଭିଓଲାର ମ୍ୟୁକୋସା: ଏହା ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଲାଲ ମ୍ୟୁକୋସା ଝିଲ୍ଲୀ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିର ତଳ ଭାଗ, ଆପଣଙ୍କ ଗାଲର ଭିତର ଭାଗ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଓଠର ଭିତର ଭାଗ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ଦେଖାଯାଏ।
• ସୀମାନ୍ତ ଜିଞ୍ଜିଭା: ଏହା ଦାନ୍ତର ବେକ, ଦାନ୍ତର ତଳ ଭାଗକୁ ଘେରି ରହିଥିବା ନରମ ଟିସୁ। ଏହା ଦାନ୍ତ ସହିତ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ସଂଲଗ୍ନ ନୁହେଁ। ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେ ଏହି ସୀମାନ୍ତ ଜିଞ୍ଜିଭାକୁ ଦାନ୍ତଠାରୁ ଟିକେ ଦୂରକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଉପକରଣ (ପ୍ରୋବ୍) ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି।
• ସଂଲଗ୍ନ ଜିଙ୍ଗା: ଏହା ନରମ ଟିସୁର ଆଉ ଏକ ସ୍ତର। ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସୀମାନ୍ତ ଜିଙ୍ଗା ପରି, ଏହା ଦାନ୍ତ ଏବଂ ତଳ ହାଡ଼ ସହିତ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ସଂଲଗ୍ନ। ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ସହଜରେ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ମାଢ଼ିର ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅଂଶ।
• ଇଣ୍ଟରଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଜିଞ୍ଜିଭା କିମ୍ବା ପାପିଲା: ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ମାଢ଼ିର ଅଂଶ। ସୁସ୍ଥ ହେଲେ, ଏହା ଏକ ତ୍ରିକୋଣୀୟ ଆକାର ଗ୍ରହଣ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଫାଙ୍କକୁ ପୂରଣ କରେ।
• ମାଣ୍ଡିବଲ୍ ବକାଲ୍ ଫ୍ରେନମ୍: ଏହା ମୁହଁର ଆଗ ଭାଗରେ, ଆପଣଙ୍କର ତଳ ଓଠ ଏବଂ ତଳ ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା ଉପରୋକ୍ତ ଫ୍ରେନମ୍ ସହିତ ସମାନ।

ଆମର ମାଢ଼ି ଏହି ସମସ୍ତ ଅଂଶରେ ଗଠିତ, ପ୍ରତ୍ୟେକର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି।

ଆମ ପାଇଁ ମାଢ଼ିର କ’ଣ ଲାଭ ଅଛି?

ତେଣୁ, ଏହି ମାଢ଼ିର ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ ହେଉଛି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଦାନ୍ତକୁ ଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଦାନ୍ତ ଚାରିପାଖରେ ଏକ ସିଲ୍ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଖାଦ୍ୟ କଣିକା ଏବଂ ଜୀବାଣୁକୁ ଦାନ୍ତ ମୂଳକୁ ଯିବାରୁ ରୋକିଥାନ୍ତି।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ମାଢ଼ି ଆମ ଦାନ୍ତକୁ ଧରି ରଖୁଥିବା ଜାହାଡ଼କୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖେ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଭାବନ୍ତୁ, ଯଦି ମାଢ଼ି ସୁସ୍ଥ ନ ଥାଆନ୍ତା, ତେବେ ଦାନ୍ତ ଧୀରେ ଧୀରେ ଢିଲା ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ ଏବଂ ଶେଷରେ ପଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ, ମାଢ଼ି ଆମ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଅଂଶ। ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ମାଢ଼ି ଗଛର ଛାଲି ଭଳି।

ସୁସ୍ଥ ମାଢ଼ି କିପରି ଦେଖାଯାଏ?

ସୁସ୍ଥ ମାଢ଼ି ଦେଖିଲେ ସେମାନଙ୍କୁ ଚିହ୍ନିବା ସହଜ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦର୍ପଣରେ ନିଜକୁ ଦେଖନ୍ତି, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଖୋଜନ୍ତୁ:

• ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ହାଲୁକା ଗୋଲାପୀ ରଙ୍ଗର ହୋଇଥାଏ (କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଚର୍ମ ସ୍ୱର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଟିକେ ଗାଢ଼ ରଙ୍ଗ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସ୍ୱାଭାବିକ)।
• ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ହାତରେ ଛୁଇଁବ, ତେବେ ଏହା ଦୃଢ଼ ଏବଂ କଠିନ ଅନୁଭବ ହେବ । ଏଥିରେ କୌଣସି କୋମଳତା ନାହିଁ।
• ଏହାକୁ ଦାନ୍ତ ଚାରିପାଖରେ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ସଜାଯାଇଛି, ଯେପରି ଏହା ଦାନ୍ତକୁ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଧରି ରଖିଛି।
• ଏହା ଫୁଲିଯାଇଛି, ଲାଲ ହୋଇଛି, ଏବଂ ସହଜରେ ରକ୍ତ ବାହାରି ନାହିଁ।
• ସୁସ୍ଥ ମାଢ଼ିରେ କମଳାର ଖୋଳ ପରି ଛୋଟ ଛୋଟ ଆକୃତି (ସ୍ଟିପ୍ଲିଂ) ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହା ସୂଚିତ କରେ ଯେ ମାଢ଼ିଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଟିସୁ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ସଂଲଗ୍ନ।

ଯଦି ତୁମର ମାଢ଼ି ଏହିପରି ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ତୁମେ ଖୁସି ହୋଇପାରିବ! ଏହାର ଅର୍ଥ ତୁମେ ସେମାନଙ୍କର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେଉଛ।

ମାଢ଼ି ରୋଗ କେତେ ପ୍ରକାରର? ଏହା କ’ଣ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟ ରୋଗଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଲ୍ ରୋଗ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢ଼ିରେ ଜୀବାଣୁ ଜମା ହେବା। ଏହି ଜୀବାଣୁ ପ୍ଲାକ୍ ରୁ ଆସିଥାଏ, ଯାହା ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଅପସାରିତ ନହୁଏ, ତେବେ ଏହା ସମୟ ସହିତ କଠିନ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଟାର୍ଟାର/କାଲକୁଲସ୍ ରେ ପରିଣତ ହୁଏ। ଏହା ଉପରେ ଅଧିକ ଜୀବାଣୁ ଜମା ହୋଇପାରନ୍ତି।

ମାଢ଼ି ରୋଗର ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

୧. ଜିଞ୍ଜାଇଭାଇଟିସ୍

ଏହା ମାଢ଼ି ରୋଗର ସବୁଠାରୁ ମୌଳିକ ଏବଂ ହାଲୁକା ପର୍ଯ୍ୟାୟ। ଯେତେବେଳେ ଆମ ଦାନ୍ତରେ ଜୀବାଣୁ, ପ୍ଲାକ୍ ଏବଂ ଟାର୍ଟାର ଜମା ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ମାଢ଼ି ସଂକ୍ରମିତ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଜିଞ୍ଜିଭାଇଟିସ୍ କୁହାଯାଏ।

• ଲକ୍ଷଣ: ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ସମୟରେ ମାଢ଼ିରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିବା, ମାଢ଼ି ଲାଲ ହେବା, ସାମାନ୍ୟ ଫୁଲିବା, ପାଟିରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସିବା ଇତ୍ୟାଦି। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ ନଜର ନ ଆସିପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଏହାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ବୋଲି ଭାବିପାରନ୍ତି।
• ପ୍ରଚଳନ: ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ସର୍ବେକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ 30 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ ଅଧାଙ୍କଠାରେ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ଜିଞ୍ଜିଭାଇଟିସ୍ ଥାଏ।
• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଏହା ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତେବେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ରଶ୍ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ସଫା ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ସମୟରେ, ଦାନ୍ତ କିମ୍ବା ଜାହା ହାଡ଼ର କୌଣସି ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ହୁଏ ନାହିଁ।

୨. ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଇଟିସ୍

ଏହା ମାଢ଼ି ରୋଗର ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ପର୍ଯ୍ୟାୟ। ଯଦି ଜିଞ୍ଜିଭାଇଟିସ୍‌ର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଇଟିସ୍‌କୁ ଗତି କରିପାରେ, ଯାହା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ।

• କଣ ହୁଏ:ଏହି ସମୟରେ, ମାଢ଼ି ଦାନ୍ତରୁ ଟାଣି ନେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ, ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ ଛୋଟ "ପକେଟ୍" ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ପକେଟ୍ ଭିତରେ ଜୀବାଣୁ ଜମା ହୋଇ ସଂକ୍ରମଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ସମୟ ସହିତ, ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ଦାନ୍ତକୁ ସ୍ଥାନରେ ଧରି ରଖୁଥିବା ଜାବାହାଡ଼ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ।
• ଲକ୍ଷଣ: ଜିଞ୍ଜିଭାଇଟିସ୍‌ର ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଦାନ୍ତରୁ ମାଢ଼ି ଖସିଯିବା (ଦାନ୍ତ ଲମ୍ବା ହୋଇଗଲା ପରି ଦେଖାଯିବା), ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ବଡ଼ ଫାଙ୍କ, ଦାନ୍ତ ଢିଲା ହେବା, ମାଢ଼ିରୁ ପୂଜ୍ ବାହାରିବା, ଖାଇବା ସମୟରେ ଅନୁଭବ କରିବାର ଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ପାଟିରେ ଖରାପ ସ୍ୱାଦ ଭଳି ଜିନିଷ ହୋଇପାରେ।
• ଗମ୍ଭୀରତା: ଆମେରିକା ଭଳି ଦେଶରେ, 30 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର 47% ରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କର ଏହି ରୋଗ ଅଛି। 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ସଂଖ୍ୟା ପ୍ରାୟ 70% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ତେଣୁ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଏହା କେତେ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଇଟିସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଧରି ରଖିଥିବା ଜାହାହାଡ଼କୁ ତରଳି ଦେଇପାରେ, ଶେଷରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ପଡ଼ିପାରେ।
• ଚିକିତ୍ସା: ଏଥିପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥିରେ ଗଭୀର ସଫା, ଔଷଧ ଏବଂ କିଛି ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏପରିକି ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ତେଣୁ, ମାଢ଼ି ରୋଗ ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହାକୁ କେବଳ ଅଣଦେଖା କରାଯାଇପାରିବ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନି ପଦକ୍ଷେପ ନେବା।

ଆମେ ଆମର ମାଢ଼ିକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବା?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଆମେ ଜାଣିଛୁ ଯେ ମାଢ଼ି କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଏହା କେଉଁ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେବେ, ଆମେ ଏହି ମୂଲ୍ୟବାନ ମାଢ଼ିକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷା ଦେବା? ଆମକୁ କେବଳ ଭଲ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ଅଭ୍ୟାସ ପାଳନ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ। ବ୍ରଶ୍ କରିବା ସମୟରେ, କେବଳ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ମାଢ଼ି ରେଖାରୁ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ପ୍ଲକ୍ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଭଲ ଭାବରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଟୁଥବ୍ରଶ୍‌କୁ ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ି ଆଡ଼କୁ 45 ଡିଗ୍ରୀ କୋଣରେ ଧରି ମୃଦୁ, ବୃତ୍ତାକାର ଗତି କିମ୍ବା ଛୋଟ, ଉପର-ତଳ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍‌ରେ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଭଲ। ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋରରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ। ଖାଦ୍ୟ କଣିକା, ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ପ୍ଲାକ୍ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ଟୁଥବ୍ରଥ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଅପସାରିତ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ଭଲ, ବିଶେଷକରି ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ। ଫ୍ଲସ୍ କରିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଏକ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ମାଉଥୱାସ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ)। ଏହା ପ୍ଲାକ୍ ଜମାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଯାହା ମାଢ଼ି ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ମାଉଥୱାସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବ୍ରଶ୍ ଏବଂ ଫ୍ଲସିଂକୁ ବଦଳାଇ ପାରିବ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ। ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ସାଧାରଣତଃ, ପ୍ରତି ଛଅ ମାସରେ ଅତି କମରେ ଥରେ।ଦାନ୍ତ ସଫା/ସ୍କେଲିଂ ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ। ଏହିଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢ଼ିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଶୀଘ୍ର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ ହୋଇପାରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଢ଼ି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ (ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଧୂମପାନ ଅଛି), ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଚିନିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ କମ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢ଼ି ପାଇଁ ଭଲ।
• ଧୂମପାନ କରିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ମାଢ଼ି ରୋଗ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ବିପଦ କାରଣ। ଏହା ସହିତ, ଚିକିତ୍ସା ସତ୍ତ୍ୱେ ମଧ୍ୟ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ମାଢ଼ି ରୋଗ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ।

ମାଢ଼ି ବିଷୟରେ ଆମେ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ନହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମାଢ଼ି ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବେ, ସମସ୍ୟା ସେତେ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।

• ମାଢ଼ିରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିବା (ଘୁଞ୍ଚା ଦେବା, ଫ୍ଲସ୍ କରିବା କିମ୍ବା କେବଳ ସ୍ଥିର ରହିବା ସମୟରେ)।
• ଯଦି ମାଢ଼ି ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଏ, ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୁଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସବୁବେଳେ ପାଟି ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଅଛି (ଯେପରି ଅନ୍ୟମାନେ କୁହନ୍ତି)।
• ଯଦି ଦାନ୍ତରୁ ମାଢ଼ି ଖସିଯାଉଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଉଛି (ଦାନ୍ତ ଲମ୍ବା ଦେଖାଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା ଦାନ୍ତର ମୂଳ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇପାରେ)।
• ଯଦି ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ନୂତନ ଫାଙ୍କ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି, କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଫାଙ୍କଗୁଡ଼ିକ ବଡ଼ ହୋଇଯାଇଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଗତି କରୁଛି।
• ଯଦି ତୁମେ ଖାଇବାର ଶୈଳୀ ବଦଳି ଯାଇଛି (ତୁମର ଦାନ୍ତ ଏକାଠି ଫିଟ୍ ହେବାର ଉପାୟ, ତୁମେ ଖାଦ୍ୟ ଚୋବାଇବାର ଉପାୟ)।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତ ଅଛି ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଲାଗୁନାହିଁ।
• ଯଦି ମାଢ଼ିର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସ୍ଥାନରେ ପୂଜ ଭର୍ତ୍ତି ଫୋଡ଼ା ଥାଏ।

ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କିଛି କହିବାର ଉପାୟ। ଏହାକୁ ଶୁଣି ଯଥାଶୀଘ୍ର ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କଲୁ, ତାହା ଦେଖି ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ମାଢ଼ି ଆମ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସୁସ୍ଥ ମାଢ଼ି ସୁସ୍ଥ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ପଥ ପ୍ରଶସ୍ତ କରେ।

• ତୁମର ମାଢ଼ି ହିଁ ତୁମର ଦାନ୍ତକୁ ଏକାଠି ଧରି ରଖେ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।
• ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଲ୍ ରୋଗ ମାଢ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଶେଷରେ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହୋଇପାରେ। ଜିଞ୍ଜିଭାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ, ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ପର୍ଯ୍ୟାୟ, ଯାହାର ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ, ନଚେତ୍ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ହରାଇପାରନ୍ତି।
• ଭଲ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ଅଭ୍ୟାସ - ଅର୍ଥାତ୍, ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଠିକ୍ ଭାବରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା, ଦିନକୁ ଥରେ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା - ମାଢ଼ି ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ିରୁ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଛି, ଫୁଲିଯାଉଛି, ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି,ବିଳମ୍ବ ନକରି ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ହସକୁ ସୁନ୍ଦର ରଖିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ପରି ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ତେଣୁ, ଆଜିଠାରୁ, ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ିର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

` ମାଢ଼ି, ଜିଞ୍ଜିଭା, ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଲ୍ ରୋଗ, ଜିଞ୍ଜିଭାଇଟିସ୍, ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଇଟିସ୍, ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା, ଦନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ