ଆପଣଙ୍କର କେବେ କାନ୍ଧରେ ଏପରି ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଛି କି ଯାହା କେବେ କେବେ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ସମୟରେ କ୍ଲିକ୍ କ୍ଲିକ୍ ଶବ୍ଦ କରେ? କିମ୍ବା ଆପଣ କ’ଣ ଏପରି କାନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି ଯାହା ଆପଣ ଯେତେ ଔଷଧ ଖାଇଲେ ମଧ୍ୟ କିମ୍ବା ଯେତେ ବିଶ୍ରାମ ନେଲେ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୁଏ ନାହିଁ? ଏହାର କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ବାଇସେପ୍ସ ମାଂସପେଶୀର ଉପର ଭାଗରେ ଥିବା ଟେଣ୍ଡନରେ ଆଘାତ ହୋଇପାରେ। ଆଜି, ଆମେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରକୁ ବାଇସେପ୍ସ ଟେନୋଡେସିସ୍ କୁହାଯାଏ କି?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବାଇସେପ୍ସ ଟେନୋଡେସିସ୍ ଏକ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବାଇସେପ୍ସ ମାଂସପେଶୀକୁ ଛିଣ୍ଡିଗଲେ କିମ୍ବା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେଲେ ତାହା ମରାମତି କରେ। ଏହି ଟେଣ୍ଡନ କ୍ଷତିକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ "ବାଇସେପ୍ସ ଟେଣ୍ଡୋନାଇଟିସ୍" ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ଏହି ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସାରେ କାନ୍ଧ ସନ୍ଧିରୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଟେଣ୍ଡନକୁ ମୁକ୍ତ କରି ଉପର ହାତ ହାଡ଼ (ହ୍ୟୁମରସ୍) ସହିତ ପୁନଃସଂଯୋଗ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଏବଂ ହାତରେ ଶକ୍ତି ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରେ।
ମୋତେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡିବ କି? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ ବୋଲି ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ଲକ୍ଷଣ | ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ? |
|---|---|
| ଲଗାତାର କାନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣା | କାନ୍ଧର ଆଗ ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ବିଶ୍ରାମ, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଖାଇବା ସତ୍ତ୍ୱେ କମି ନଥାଏ। |
| 'କ୍ଲିକ୍' କିମ୍ବା 'ସ୍ନାପ୍' ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବା | ହଠାତ୍, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ କିମ୍ବା ଉପର ହାତରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଏକ ଜୋରଦାର ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରିବେ। |
| କ୍ରାମପ୍ସ | ଉପର ବାହୁର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଗଡ଼ୁଥିବା ଅନୁଭବ, ବିଶେଷକରି କୌଣସି ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ସମୟରେ। |
| "ପପଆଏ" ବଲ୍ଜ | ଯେତେବେଳେ ଟେଣ୍ଡନ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଛିଣ୍ଡିଯାଏ, ବାଇସେପ୍ସ ମାଂସପେଶୀ କୁଞ୍ଚିତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ 'ପୋପଆଇ' କାର୍ଟୁନ ପରି ଏକ ବଲ୍ ପରି ଦେଖାଯାଏ। |
| କ୍ଷତ ଏବଂ ଫୁଲା | କାନ୍ଧରୁ କହୁଣୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଫୁଲା ଦେଖାଯାଇପାରେ। |
| ହାତ ବୁଲାଇ ନପାରିବା | ହାତକୁ ଏପରି ଘୂରାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ ଯେ ତାଳୁ ଉପରକୁ ମୁହଁ କରି ରହେ। |
ଏହି ବାଇସେପ୍ସ ଟେଣ୍ଡନ କାହିଁକି ଛିଣ୍ଡିଯାଏ?
ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ।
- ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ: ସମୟ ସହିତ, ଆମ ଶରୀରର ଟେଣ୍ଡନଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷୀଣ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ସେଗୁଡ଼ିକ ଛିଣ୍ଡିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
- ଖେଳ: ଏହି ଆଘାତ ସାଧାରଣତଃ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେଉଁମାନେ ବେସବଲ୍, ଟେନିସ୍ ଏବଂ ପହଁରିବା ଭଳି ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି ଯେଉଁଥିରେ ହାତକୁ ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ବାରମ୍ବାର ଗତି କରିବା ଦ୍ଵାରା ଟେଣ୍ଡନ୍ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାନ୍ଧ ଆଘାତ: କେତେକ ସମୟରେ କାନ୍ଧ ସନ୍ଧି ଭିତରେ ଥିବା କାର୍ଟିଲେଜ ଫାଟିଯାଏ (ଏକ SLAP ଛିଣ୍ଡିଯାଏ)। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ, ଏହା ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ବାଇସେପ୍ସ ଟେଣ୍ଡନ ମଧ୍ୟ ଛିଣ୍ଡିପାରେ କିମ୍ବା ଅଲଗା ହୋଇପାରେ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯିବାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇଟି ଉପାୟରେ କରାଯାଏ: ଖୋଲା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରୋସ୍କୋପିକ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।
| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | ଖୋଲା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର | ଆର୍ଥ୍ରୋସ୍କୋପିକ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର |
|---|---|---|
| କିପରି କରିବେ | କାନ୍ଧର ଆଗ ଭାଗରେ ଏକ ଛୋଟ ଛେଦ (3-4 ସେମି) କରାଯାଏ, କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଟେଣ୍ଡନକୁ ବାହାର କରାଯାଏ, ହାତ ହାଡ଼ରେ ଏକ ଛୋଟ ଗାତ ଖୋଳାଯାଏ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନକୁ ପୁନର୍ବାର ସଂଲଗ୍ନ କରାଯାଏ। | କାନ୍ଧ ଚାରିପାଖରେ ଅନେକ ଛୋଟ ଛେଦନ କରି ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଏ, ଯାହା ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା (ଆର୍ଥ୍ରୋସ୍କୋପ୍) ଏବଂ ଉପକରଣ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ। |
| କ୍ଷତ ଚିହ୍ନ | ଗୋଟିଏ ଛୋଟ କ୍ଷତ ଚିହ୍ନ ରହିଯାଇଛି। | କେବଳ କିଛି ଅତି ଛୋଟ, କେବଳ ଆଖିଦୃଶିଆ କ୍ଷତ ଚିହ୍ନ ରହିଛି। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା | ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାମାନ୍ୟ ବଢ଼ିପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଖେଳାଳିମାନେ ଶୀଘ୍ର ଖେଳିବାକୁ ଫେରିପାରିବେ। | ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ୍ ହୁଏ, ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ କମ୍ ହୋଇପାରେ। |
| ଜଟିଳତା | ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା, ସଂକ୍ରମଣ, ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ଏବଂ କଠିନତା ହୋଇପାରେ। | ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା, ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ କଠିନତା ହୋଇପାରେ (ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିର ଆଶଙ୍କା କମ୍)। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ଯେ କେଉଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପଦ୍ଧତି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ତାଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଯଦିଓ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସଫଳ ହୁଏ, ତଥାପି ଉପଯୁକ୍ତ ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସମର୍ପଣ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଆର୍ମ ସ୍ଲିଙ୍ଗ ପିନ୍ଧିବା: ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ 2 ରୁ 6 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଆର୍ମ ସ୍ଲିଙ୍ଗ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା: ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାଇବା ଦ୍ଵାରା ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
- ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଏହା ସୁସ୍ଥତା ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ । କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ, ଆପଣ ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧରେ ଗତିଶୀଳତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଫେରିପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥତା: ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ 4 ରୁ 6 ମାସ ସମୟ ଲାଗେ, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
ଶୀଘ୍ର ହୁଅ ନାହିଁ! ଯଦି ତୁମେ ଓଜନ ଉଠାଇବା କିମ୍ବା ଖେଳ ଖେଳିବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆରମ୍ଭ କର, ତେବେ ଟେଣ୍ଡନ ପୁଣି ଛିଣ୍ଡିପାରେ। ତେଣୁ ତୁମର ଡାକ୍ତର "ଠିକ୍ ଅଛି" ନ କହିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖ।
କିଛି ବିକଳ୍ପ ଅଛି କି?
ହଁ, "ବାଇସେପ୍ସ ଟେନୋଟୋମି" ନାମକ ଆଉ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଛି। ଏଥିରେ କେବଳ କାନ୍ଧ ସନ୍ଧିରୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଟେଣ୍ଡନକୁ କାଟି ମୁକ୍ତ କରାଯାଏ; ଏହାକୁ ପୁଣି ହାଡ଼ ସହିତ ଯୋଡାଯାଏ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ସରଳ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ "ପୋପଆଇ" ଫୁଲିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେବେ ଦେଖା କରିବେ
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଘରକୁ ଯିବା ପରେ ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଯଦି କଟା ସ୍ଥାନରୁ ପ୍ରବଳ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଛି ଏବଂ ଚାପି ଦେଲେ ମଧ୍ୟ ବନ୍ଦ ହେଉନାହିଁ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ଯେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଦେଇ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଫୁଲା ଆହୁରି ବଢିଯାଉଛି।
- ଆଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା ହାତରେ କ୍ଷୀଣତା କିମ୍ବା ଅନୁଭବ ହ୍ରାସ ପାଇବା।
- ହାତ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିର ରଙ୍ଗ ବିକୃତ ହେବା (ନୀଳ/କଳା) କିମ୍ବା ଅସାଧାରଣ ଭାବରେ ଥଣ୍ଡା ହାତ।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସ୍ଥାନରୁ ଲାଲ ପଡ଼ିବା, ଫୁଲିବା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା, କିମ୍ବା ପୂଜ ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରିବା।
- ଜ୍ୱର (୧୦୧ ଫାରେନହାଇଟ୍ / ୩୮.୩ ସେଲସିୟସ୍ ରୁ ଅଧିକ)।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ବାଇସେପ୍ସ ଟେଣ୍ଡନ ଛିଣ୍ଡିଯିବା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା କାନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ବାଇସେପ୍ସ ଟେନୋଡେସିସ୍ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଫଳ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। ଏହାର ସଫଳତା ହାର 70% ରୁ ଅଧିକ।
- ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ 4-6 ମାସ ସମୟ ଲାଗିପାରେ, ଏବଂ ଏହି ସମୟରେ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ଜରୁରୀ ଅଂଶ। ଏହାକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ପୁଣି ଥରେ ଓଜନ ଉଠାଇବା କିମ୍ବା ଖେଳ ଖେଳିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆଘାତ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥା, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, କିମ୍ବା ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment