କେବେ ନୂଆ ଜୋତା ପିନ୍ଧି ଚାଲିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଏକ କୋମଳ ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି କି? କିମ୍ବା ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ବଗିଚା କାମ କରିବା ପରେ, ଆପଣ ଯେଉଁ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଉପକରଣ ଧରିଛନ୍ତି ସେଗୁଡ଼ିକ ଖର୍ବ ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏପରିକି ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିନା? ଏହି ସାଧାରଣ ଅନୁଭବଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ ଆଡ଼କୁ ଇଙ୍ଗିତ କରନ୍ତି - ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ କୁହାଯାଏ। ଯଦିଓ ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ।
କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ, କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ ହେଉଛି ଘନ ଚର୍ମର ଅଞ୍ଚଳ ଯାହା ଶରୀରର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଂଶରେ ବାରମ୍ବାର ଚାପ କିମ୍ବା ଘର୍ଷଣର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଯନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ - ଚର୍ମର ଏକ ସୁରକ୍ଷା ସ୍ତର ଗଠନ କରିବା ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ନିରନ୍ତର ଚିଡିଯାଏ। ଯଦିଓ ଉଭୟ ଘନ ଚର୍ମକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ, ସେମାନେ ଦୃଶ୍ୟମାନତା ଏବଂ ସ୍ଥାନରେ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ।
| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | ମକା | କାଲସ୍ |
|---|---|---|
| ଆକାର ଏବଂ ଆକୃତି | ସାଧାରଣତଃ ଛୋଟ, ଗୋଲାକାର, ଏବଂ ଏହାର ଏକ କଠିନ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ କୋର ଥାଇପାରେ। | ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଭାବରେ ବଡ଼, ଚାପଯୁକ୍ତ, ଏବଂ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଆକାରର ଅଭାବ। |
| ସାଧାରଣ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ | ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ, ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ, କିମ୍ବା ପାଦର ପାର୍ଶ୍ଵରେ। | ପାଦତଳ (ଗୋଇଠି, ପାଦ ବଲ), ହାତର ପାପୁଲି, ଆଙ୍ଗୁଠି। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ ପ୍ରାୟତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। | ସାଧାରଣତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ; ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ତୁଳନାରେ କମ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ। |
ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମକା ଅଛି କି?
ହଁ, ମକାକୁ ସାଧାରଣତଃ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରାଯାଏ:
କଠିନ ମକା
ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଉପର ଭାଗରେ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଘନ ଚର୍ମର ଛୋଟ, ଘନ ପ୍ୟାଚ୍ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ, ପ୍ରାୟତଃ ହାଡ଼ ସହିତ ଘଷି ହେଉଥିବା ଭୁଲ ଫିଟିଂ ଜୋତା ଚାପ ଯୋଗୁଁ ବିକଶିତ ହୁଏ।
ନରମ କର୍ଣ୍ଣ
ଏହି କର୍ଣ୍ଣ ଗଠନରେ ନରମ, ପ୍ରାୟତଃ ଧଳା କିମ୍ବା ଧୂସର ରଙ୍ଗର ଦେଖାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଯେଉଁ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ଓଦା ରହିଥାଏ, ଯେପରିକି ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଯେଉଁଠାରେ ଝାଳ ଜମା ହୋଇପାରେ, ସେଠାରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ ରବର ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।
ମଞ୍ଜି କନା
ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଛୋଟ ବୀଜ ସଦୃଶ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ପାଦ ତଳ ଭାଗରେ, ବିଶେଷକରି ପାଦ ବା ଗୋଇଠି ତଳେ ଗଠିତ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ, କଠିନ ମକାର ଗୁଚ୍ଛ।
ଆମକୁ କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ କାହିଁକି ହୁଏ? ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ
ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଚର୍ମର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାପ କିମ୍ବା ଘର୍ଷଣ। ଏହି ସାଧାରଣ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ:
- ଭୁଲ ଫିଟିଂ ପାଦୁକା:ଏହା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଅପରାଧୀ! ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଇଟ୍, ଅତ୍ୟଧିକ ଢିଲା କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍ ଥିବା ଜୋତା ଚାପ ଏବଂ ଘର୍ଷଣ ବିନ୍ଦୁ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କର୍ଲସ୍ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍, ପାଦ ଉପରେ ଓଜନ ଆଗକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେଠାରେ କର୍ଲସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।
- କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ହବି: ବାରମ୍ବାର ଗତି କିମ୍ବା ଧରିବା କାର୍ଯ୍ୟ କଲସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଜଣେ ଗିଟାରବାଦକଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି, ଜଣେ ମାଳିଙ୍କ ପାପୁଲି, କିମ୍ବା ଯିଏ ପ୍ରାୟତଃ ଭାରୀ ଓଜନ ଉଠାନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ - ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପଗୁଡ଼ିକ ବାରମ୍ବାର ଘର୍ଷଣ ସହିତ ଜଡିତ।
- ମୋଜା ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ: ଖାଲି ପାଦରେ ଯିବା କିମ୍ବା ମୋଜା ବିନା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ସିଧାସଳଖ ଜୋତା ସାମଗ୍ରୀ ସହିତ ଘଷିଥାଏ, ଯାହା ଘର୍ଷଣ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ କଳସ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
- ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଚାଲିବା (ଚାଲିବା ଶୈଳୀ): କିଛି ଲୋକ ଏପରି ଭାବରେ ଚାଲନ୍ତି ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ପାଦରେ କିଛି ଅଂଶ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ (ଯଥା, ଭିତରକୁ କିମ୍ବା ବାହାରକୁ ଗଡ଼ିଯାଏ), ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ କାଲସ୍ ଗଠନ ପାଇଁ ପ୍ରବୃତ୍ତ କରିଥାଏ।
- ପାଦ ବିକୃତି: ବୁନିଅନ୍ କିମ୍ବା ହାତୁଡ଼ି ଭଳି ଅବସ୍ଥା ପାଦ ଆକାରକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ, ଯାହା ଜୋତା ଭିତରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଚାପ ବିନ୍ଦୁ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ କର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା କର୍ନ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଯତ୍ନ ରଣନୀତି
ପ୍ରାୟତଃ, ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ ଏବଂ ଘରେ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ନିଜେ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପୂର୍ବରୁ (ଏହା ବିଷୟରେ ପରେ ଅଧିକ) ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଭଳି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା ନାହିଁ।
- ପାଦ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ: ଏକ ବେସିନରେ ଉଷୁମ ପାଣି ଭର୍ତ୍ତି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏଥିରେ ଏପସମ୍ ଲୁଣ କିମ୍ବା ଟିକେ ସାବୁନ ମିଶାନ୍ତୁ। ଘନ ଚର୍ମକୁ ନରମ କରିବା ପାଇଁ ପାଦକୁ ୧୦-୧୫ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ।
- ଚର୍ମକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଫାଇଲ୍ କରନ୍ତୁ: ଗାଧାଇବା ପରେ, ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଷିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ୟୁମିସ୍ ପଥର କିମ୍ବା ପାଦ ଫାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ନ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଦିଗରେ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ। ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ନିୟମିତ ଭାବରେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ୟୁରିଆ କିମ୍ବା ଆମୋନିୟମ୍ ଲାକ୍ଟେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଏକ ଘନ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ୍ କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ଲୋସନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ଚର୍ମକୁ ନରମ ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଆହୁରି ଘନ ହେବାକୁ ରୋକିଥାଏ।
- ସୁରକ୍ଷା ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଜୋତାରୁ ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ମକା ଉପରେ ଅଣ-ଔଷଧଯୁକ୍ତ ପ୍ୟାଡ୍ (ପ୍ରାୟତଃ 'ମୋଲସ୍କିନ୍' କିମ୍ବା ଡୋନଟ୍-ଶୈଳୀର ପ୍ୟାଡ୍ କୁହାଯାଏ) ରଖାଯାଇପାରିବ। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ପ୍ୟାଡ୍ ମକାକୁ ଘେରି ରହିଛି, ଏହାକୁ ସିଧାସଳଖ ଚାପ ବିନ୍ଦୁରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
ସତର୍କତା: କେବେବି କ୍ଷୁର କିମ୍ବା କଇଁଚି ଭଳି ଧାରୁଆ ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟରେ ମକା କିମ୍ବା କଣ୍ଟା କାଟିବା, କ୍ଷୌର କରିବା କିମ୍ବା କଞ୍ଚା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ରକ୍ତସ୍ରାବ, ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ଆଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦିଓ ଘରୋଇ ଯତ୍ନ ପ୍ରାୟତଃ ଯଥେଷ୍ଟ, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଜରୁରୀ:
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି:ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଦରେ ସଂବେଦନଶୀଳତା ହ୍ରାସ (ପେରିଫେରାଲ ନ୍ୟୁରୋପାଥି) ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଖରାପ ଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ କର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା କଲସ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ଅଜଣା ଆଘାତ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଯେକୌଣସି ପାଦ ସମସ୍ୟା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରାଯିବା ଉଚିତ।
- ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ: ଯଦି କର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା କାଲସ୍ ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଏ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ, ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଗରମ ହୁଏ, କିମ୍ବା ପୂଜ୍ ବାହାରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ଏହା ଏକ ସଂକ୍ରମଣକୁ ସୂଚାଇପାରେ ଯାହାକୁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।
- ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ: ପାଦରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା (ଯେପରିକି ପେରିଫେରାଲ ଧମନୀ ରୋଗ) ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ପାଦ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଆରୋଗ୍ୟ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ।
- ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ବିଫଳ ହୁଏ: ଯଦି ଆପଣ କିଛି ସପ୍ତାହ ଧରି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରି କୌଣସି ଉନ୍ନତି ପାଇନାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି।
ଭବିଷ୍ୟତରେ କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ ରୋଗକୁ ରୋକିବା
ପ୍ରତିରୋଧ ସର୍ବଦା ଚିକିତ୍ସା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ। ଏଠାରେ କିଛି ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି:
- ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟିଂ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଏପରି ଜୋତା ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଘଷି ନ ଦେଇ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ଦେବ। ଦିନର ଶେଷ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଟିକେ ଫୁଲିଯିବ ସେତେବେଳେ ଜୋତା କିଣନ୍ତୁ।
- ସବୁବେଳେ ମୋଜା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଶୁଷ୍କ ରଖିବା ଏବଂ ଜୋତା ଭିତରେ ଘର୍ଷଣ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷଣକାରୀ ମୋଜା ବାଛନ୍ତୁ।
- ପାଦକୁ ସଫା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ରଖନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଧୋଇ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖାନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଚର୍ମକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଘନ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ପାଦ କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।
- ନଖକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାଟିବା: ନଖକୁ ସିଧା କାଟି ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଫଳରେ ନଖ ବଢି ନଥାଏ ଏବଂ ଚାପ ବିନ୍ଦୁ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ତୁମର ପାଦ ତୁମକୁ ସବୁଠି ବହନ କରି ନେଇଥାଏ। ସେମାନଙ୍କର ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ନେବା ତୁମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଆରାମ ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ବିନିଯୋଗ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ
- କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ ହେଉଛି ଘନ ଚର୍ମର ଅଞ୍ଚଳ ଯାହା ବାରମ୍ବାର ଚାପ କିମ୍ବା ଘର୍ଷଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
- ଖରାପ ଫିଟିଂ ଜୋତା ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
- ଘରୋଇ ଯତ୍ନ ପାଇଁ ପାଣି ଭିଜାଇବା, ଧୀରେ ଧୀରେ ଫାଇଲିଂ କରିବା, ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଙ୍ଗ୍ କରିବା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
- କର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା କର୍ନସ୍ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କେବେବି ଧାରୁଆ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ପାଦ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।
- ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ (ଲାଲପଣ, ଫୁଲା, ପୂଜ) ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।
ଅସ୍ୱୀକାର: ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶକୁ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ସର୍ବଦା ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ପ୍ରାୟତଃ ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)
ମୁଁ କ’ଣ ଘରେ ନିଜେ କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ ବାହାର କରିପାରିବି?
ହଁ, ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ଘରେ ପାଦ ବୁଡ଼ାଇ, ଘନ ଚର୍ମକୁ ପ୍ୟୁମିସ୍ ପଥରରେ ଧୀରେ ଘଷି, ନିୟମିତ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରି ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ହାଲୁକା କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କର୍ଣ୍ଣର ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଧାରୁଆ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏଡାନ୍ତୁ।
କର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା କଲସ୍ ପାଇଁ ମୁଁ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି କିମ୍ବା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଖରାପ ଅଛି, ଯଦି ସେହି ସ୍ଥାନଟି ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ (ଲାଲପଣ, ଫୁଲା, ପୂଜ), ଯଦି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଫେସନାଲଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।
କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ କାହିଁକି ହୁଏ?
ଚର୍ମର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ବାରମ୍ବାର ଚାପ କିମ୍ବା ଘର୍ଷଣ ଯୋଗୁଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ହୁଏ। ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଖରାପ ଫିଟିଂ ଜୋତା, ବାରମ୍ବାର ଧରିବା କିମ୍ବା ଚାପ ସହିତ ଜଡିତ କିଛି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ପାଦ ଗଠନ କିମ୍ବା ଚାଲିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ମୁଁ କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଲସ୍ ଗଠନକୁ କିପରି ରୋକିପାରିବି?
ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ଥାନ ସହିତ ଉପଯୁକ୍ତ ଫିଟିଂ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା, ସର୍ବଦା ମୋଜା ପିନ୍ଧିବା, ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ସଫା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ରଖିବା, ନିୟମିତ ଭାବରେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ କରିବା ଏବଂ ଯେକୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ପାଦ ବିକୃତି କିମ୍ବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଚାଲିବା ଶୈଳୀକୁ ସମାଧାନ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
କାଉଣ୍ଟରରେ ଉପଲବ୍ଧ କର୍ଣ୍ଣ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସୁରକ୍ଷିତ କି?
ଔଷଧ ନଥିବା ସୁରକ୍ଷା ପ୍ୟାଡ୍ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଔଷଧଯୁକ୍ତ କର୍ଣ୍ଣ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ସମସ୍ୟା ଅଛି, କାରଣ ଏହା ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |