ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଦୁଃଖିତ, ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ପାରୁ ନଥିବା ଅନୁଭବ କରି କ୍ଳାନ୍ତ କି? କେତେବେଳେ ଏପରି ଲାଗିପାରେ ଯେ ଆପଣ ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଏକା ଲଢ଼ୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏକ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଏଥିପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବା ଏକ ଦୁର୍ବଳତା ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣ ନିଜକୁ ଦେଇପାରୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶକ୍ତି। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାର ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ।
ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣ କିପରି ବାଛିବେ?
ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ, କୌଣସି ଏକ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ସୁଟ୍ ସିଲେଇ କରିବା ପରି, ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଫିଟ୍ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ।
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାରେ ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଥାଏ:
- ମନୋଚିକିତ୍ସା: ଏଥିରେ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
- ଔଷଧ: ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ନାମକ ଔଷଧ।
- ବ୍ୟାୟାମ: ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମନ ଉପରେ ବହୁତ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
କେତେକ ସମୟରେ କେବଳ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଯଥେଷ୍ଟ ଆରାମ ଦେଇ ନପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଏହା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମସ୍ତିଷ୍କ ଉତ୍ତେଜନା ଚିକିତ୍ସା, ଯେପରିକି `(ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକନଭଲସିଭ୍ ଥେରାପି - ECT)` ଉପରେ ମଧ୍ୟ ବିଚାର କରିପାରନ୍ତି।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଧର୍ଯ୍ୟ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଔଷଧ ଏବଂ ମାତ୍ରା ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଏପରି ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯାହାଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସହଜ ଏବଂ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରନ୍ତି। ଏହି ଯାତ୍ରା ଦେଇ ଯିବା ସମୟରେ ଧୈର୍ଯ୍ୟଶୀଳ ଏବଂ ଖୋଲା ମନରେ ରହିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ କିପରି କାମ କରେ?
ଆମେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଦୁଃଖ, ନିରାଶା ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ କମାଇବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତାବାହକମାନଙ୍କ ସହିତ ଜଡିତ। ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଅଛି ଯାହା ଆମର ମନୋଭାବକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସେରୋଟୋନିନ୍, ନୋରେପିନଫ୍ରେନ୍ ଏବଂ ଡୋପାମିନ୍ । ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଡିପ୍ରେସନ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ, ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ସର୍କିଟ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ। ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ଏବଂ ସେହି ସର୍କିଟଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଣି ଥରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରି କାମ କରେ। ଏହା ହିଁ ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବକୁ ଭଲ କରିଥାଏ।
ମୋତେ ଏହି ଔଷଧ କେତେ ସମୟ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ?
ପ୍ରାୟତଃ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ପରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଇବା ଜାରି ରଖିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ। ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ, ସେଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଭଲ ହୋଇଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଡିପ୍ରେସନ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ନ କହିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ କଣ?
ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କହିବା ଉଚିତ, କାରଣ କିଛି ଔଷଧ ପରସ୍ପର ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ।
ଆସନ୍ତୁ ତଳେ ଥିବା ଟେବୁଲରୁ ଏହି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା।
| ଔଷଧର ପ୍ରକାର | ଏହା କିପରି ସରଳ ଭାବରେ କାମ କରେ | ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|---|
| SSRIs (ଚୟନିତ ସେରୋଟୋନିନ୍ ପୁନଃଉପଟେକ୍ ଇନହିବିଟର) | ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସାଧାରଣତଃ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ପ୍ରକାର। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ବ୍ୟବହାରକୁ ଉନ୍ନତ କରେ। | ଫ୍ଲୁଓକ୍ସେଟାଇନ୍, ସେର୍ଟ୍ରାଲାଇନ୍, ସିଟାଲୋପ୍ରାମ୍, ଏସିକାଟୋପ୍ରାମ୍ |
| SNRIଗୁଡ଼ିକ (ସେରୋଟୋନିନ୍ ଏବଂ ନୋରପିନେଫ୍ରିନ ରିଅପ୍ଟେକ୍ ଇନହିବିଟର) | ଏହା ସେରୋଟୋନିନ୍ ଏବଂ ନୋରପିନେଫ୍ରିନ୍ ନାମକ ଉଭୟ ମସ୍ତିଷ୍କ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। | ଭେନ୍ଲାଫ୍ୟାକ୍ସିନ୍, ଡୁଲୋକ୍ସେଟିନ୍, ଡେସଭେନ୍ଲାଫ୍ୟାକ୍ସିନ୍ |
| ଟ୍ରାଇସାଇକ୍ଲିକ୍ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟସ୍ (TCAs) | ଏଗୁଡ଼ିକ ଟିକିଏ ପୁରୁଣା ପ୍ରକାରର ଔଷଧ। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ SNRI ପରି ଭଲ କାମ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକର ଟିକିଏ ଅଧିକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଥିବାରୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଥମେ ଦିଆଯାଏ ନାହିଁ। | ଆମିଟ୍ରିପ୍ଟାଇଲାଇନ୍, ଇମିପ୍ରାମିନ୍ |
| MAOIs (ମୋନୋଆମାଇନ୍ ଅକ୍ସିଡେଜ୍ ଇନହିବିଟର) | ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଔଷଧ ଯାହା ପ୍ରଚଳନ କରାଯାଇଥିଲା। ଯଦି ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟ କରିନଥାଏ ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଦିଆଯାଏ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଗ୍ରହଣ କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣ କିଛି ଖାଦ୍ୟ, ଯେପରିକି ପନିର ଏବଂ ବୁଢ଼ା ମାଂସ, ଏବଂ କିଛି ଔଷଧ (ଯେପରିକି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ) ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରିବା ଉଚିତ। | ଫେନେଲଜିନ୍, ଆଇସୋକାର୍ବୋକ୍ସାଜିଡ୍, ସେଲିଜିଲିନ୍ (ପ୍ୟାଚ୍) |
ମନୋଚିକିତ୍ସା ଏକ ମହାନ ଶକ୍ତି।
ଔଷଧ ସହିତ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଅଧିକ, ଟକ୍ ଥେରାପି ହେଉଛି ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଏକ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା। ଏହାକୁ "ଟକ୍ ଥେରାପି" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏଥିରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ, ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ ସାକ୍ଷାତ କରିବାକୁ ପଡିବ।
ଏହି ଚିକିତ୍ସାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି:
- ଆପଣଙ୍କ ଡିପ୍ରେସନର କାରଣ କଣ ତାହା ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା।
- ତୁମର ଭାବନାକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ମୁକାବିଲା କରିବେ ତାହା ଶିଖାଉଛି।
- ଜୀବନର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକୁ ସାମ୍ନା କରିବାର ନୂତନ ଉପାୟ ଶିଖାଇବା।
କଥା ଚିକିତ୍ସାର ବିଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଉପାୟରେ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।
- ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା: କେବଳ ଆପଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସକ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି।
- ଗୋଷ୍ଠୀ ଚିକିତ୍ସା: ଆପଣଙ୍କ ପରି ସମାନ ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ହେଉଛି ସଶକ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବାର ଏବଂ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିବାର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ।
- ଦମ୍ପତି ଚିକିତ୍ସା: ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ସମର୍ଥନ କରିପାରିବେ ତାହା ଶିଖାଏ।
ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ମଧ୍ୟରେ , ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT) ଏବଂ ଆନ୍ତଃବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ। CBT ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଔଷଧ ଏବଂ କଥା ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଅଛି।
ବ୍ୟାୟାମ
ହାଲୁକା ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଏକ ଉତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା। ସପ୍ତାହରେ 3-5 ଦିନ 45-60 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ।
ମସ୍ତିଷ୍କ ଉତ୍ତେଜନା ଚିକିତ୍ସା
ଏଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ଡିପ୍ରେସନ୍ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯାହା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସାରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇନାହିଁ।
- ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକନଭଲସିଭ୍ ଥେରାପି (ECT): ନାମଟି ଭୟଙ୍କର ଶୁଣିବାକୁ ମିଳିପାରେ, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିରାପଦ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଚିକିତ୍ସା। ଏହା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ ଏବଂ ଶୋଇଥାନ୍ତି ସେତେବେଳେ କରାଯାଏ। ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକ ବହୁତ ଛୋଟ, ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଆଘାତ ପଠାନ୍ତି। ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କାମ କରିବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ନେଉଥିବାରୁ ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାର ଆଶଙ୍କା ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଫଳାଫଳ ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
- ଟ୍ରାନ୍ସକ୍ରାନିଏଲ୍ ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ଷ୍ଟିମୁଲେସନ୍ (TMS): ଏଥିରେ ଖପୁରୀ ଉପରେ ଏକ ଚୁମ୍ବକୀୟ କଏଲ ରଖିବା ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ସେହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଯାହା ମନୋଭାବକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏଥିପାଇଁ ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ।
- ଭାଗସ୍ ନର୍ଭ ଷ୍ଟିମୁଲେସନ୍ (VNS): ଛାତିର ଚର୍ମ ତଳେ ଏକ ଛୋଟ ଉପକରଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ରୋପଣ କରାଯାଏ, ଯାହା ବେକରେ ଥିବା ଭାଗସ୍ ନର୍ଭକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ।
ଏହି ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ କରାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏଗୁଡ଼ିକର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏକ ଦୁର୍ବଳତା ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ରୋଗ।
- ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା (ଔଷଧ, ଚିକିତ୍ସା) ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ, ତେଣୁ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଔଷଧ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ତାହାର ମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ଟକ୍ ଥେରାପି ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଔଷଧ ପରି ଚିକିତ୍ସାର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ।
- ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ସଶକ୍ତ କରେ। କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |