ହେପସିଡିନ୍ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ: ଆମ ଶରୀରରେ ଲୁହାର ପ୍ରମୁଖ ନିୟାମକ

ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଆପଣ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଶକ୍ତି ନାହିଁ? ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ରକ୍ତ ରିପୋର୍ଟ ଦେଖି କହିଛନ୍ତି ଯେ "ଆଇରନ୍ ଡେଫିସିଏନ୍ସି" କିମ୍ବା "ଏନିମିଆ"। ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଆମ ଦେଶରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଅଛି। ତେବେ, ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆମ ଶରୀରରେ ଆଇରନ୍ ନାମକ ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପଦାର୍ଥକୁ କିଏ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ? ଏହାର ପ୍ରକୃତ "ବସ୍" ଅଛି। ତାଙ୍କୁ ହେପସିଡିନ୍ କୁହାଯାଏ। ଆପଣ ହୁଏତ ଏହି ନାମ ଶୁଣି ନଥିବେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଯେଉଁ କାମ କରେ ତାହା କୌଣସି ଛୋଟ କୃତିତ୍ୱ ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଆମ ଶରୀରରେ ଏହି "ଆଇରନ୍ ବସ୍" ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ହେପସିଡିନ୍ କିଏ?

ହେପସିଡିନ୍ ହେଉଛି ଆମ ଯକୃତ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ନିର୍ଗତ ଏକ ହରମୋନ୍ । ହରମୋନ୍ ଦୂତ ପରି ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ତେଣୁ ହେପସିଡିନ୍ ନାମକ ଦୂତର ମୁଖ୍ୟ କାମ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀର କିପରି ଲୁହା ବ୍ୟବହାର କରେ ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଶରୀରକୁ କେତେ ଲୁହା ଆବଶ୍ୟକ, କେତେ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ କେବେ ସେହି ଲୁହା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ ତାହା ସେ ହିଁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ କିଛି ଲୋକ ହେପସିଡିନ୍ କୁ "ମାଷ୍ଟର ଲୁହା ନିୟାମକ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି।

ତେବେ ଲୁହା ଆମ ପାଇଁ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆମ ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରୁଥିବା ଏକ ବିତରଣ ସେବା ଅଛି। ସେହି ବିତରଣ ସେବାର ବାହନ ହେଉଛି ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା । ସେହି ବାହନ ଭିତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ପ୍ୟାକ୍ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହେଉଛନ୍ତି ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ନାମକ ପ୍ରୋଟିନ୍। ତେଣୁ ଏହି ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଲୁହା ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ଉପାଦାନ। ଲୁହା ବିନା, ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ତିଆରି ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ। ତା’ପରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ସେତେବେଳେ ଆମେ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଉ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରୁ।

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଆମର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହୃଦୟକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଉଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ ମାୟୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲୌହ ଆବଶ୍ୟକ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଲୁହା ହେଉଛି ଅମ୍ଳଜାନ ବହନକାରୀ ପ୍ରଣାଳୀର ହୃଦୟ ଯାହା ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଜୀବନ ପ୍ରଦାନ କରେ। ତେଣୁ ଏହି ଲୁହା ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଲୁହା ନ ଥାଏ, ତେବେ ଲୁହା-ଅଭାବ ରକ୍ତହୀନତା ଭଳି ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଯଦି ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁହା ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ସେହି ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ହେପସିଡିନର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ।

ହେପସିଡିନ୍ ଏହି ଲୁହାକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ?

ଏହା ଏକ ବହୁତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ (ମାଂସ, ମାଛ, ପନିପରିବା, ବାଦାମ) ରୁ ଲୁହା ପାଇଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ପରି, ଆମ ଶରୀରର ଅତିରିକ୍ତ ଲୁହା ବାହାର କରିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆମର ଅତ୍ୟଧିକ ସୋଡିୟମ (ଲୁଣ) ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ପରିସ୍ରାରେ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯିବ। କିନ୍ତୁ ଲୁହା ଏତେ ସହଜରେ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ ନାହିଁ।

ତେଣୁ, ଏହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ଲୁହା ସଂରକ୍ଷଣକୁ ବୁଝାଏ। ଏହି ଲୁହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମର ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ସଂରକ୍ଷିତ ହୋଇଥାଏ,ପ୍ଲୀହା ଏବଂ ଯକୃତରେ .

ଏହିଠାରେ ହେପସିଡିନ୍ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ହେପସିଡିନ୍ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟରେ ଏହି ଲୁହା ପରିଚାଳନାରେ ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରେ:

୧. ଖାଦ୍ୟରୁ ଲୌହ ଶୋଷଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ: ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଆମର କ୍ଷୁଦ୍ରାନ୍ତ୍ରକୁ ଯାଏ, ସେଠାକାର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତରେ ଲୌହ ଶୋଷିତ କରନ୍ତି। ହେପସିଡିନ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ ଯେ ରକ୍ତରେ କେତେ ଲୌହ ନିର୍ଗତ ହୁଏ ଏବଂ କେତେ ସଞ୍ଚିତ ହୁଏ।

2. ପୁରୁଣା ଲୋହିତ ରକ୍ତକଣିକାରୁ ଲୁହାକୁ ପୁନଃଚକ୍ରିତ କରେ: ଆମର ଲୋହିତ ରକ୍ତକଣିକାର ହାରାହାରି ଜୀବନକାଳ ପ୍ରାୟ 120 ଦିନ। ଯେତେବେଳେ ସେହି ସମୟ ଶେଷ ହୁଏ, ମ୍ୟାକ୍ରୋଫେଜ୍ , ଏକ ପ୍ରକାର ଧଳା ରକ୍ତକଣିକା (ଶରୀରର 'ସଫାକାରୀ ଦଳ' ପରି), ଏହି ପୁରୁଣା ଲୋହିତ ରକ୍ତକଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଏପରି କରନ୍ତି, ସେମାନେ ସେଥିରେ ଥିବା ମୂଲ୍ୟବାନ ଲୁହାକୁ ଧରି ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ହେପସିଡିନ୍ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଏ ଯେ ଏହି ସଂରକ୍ଷିତ ଲୁହାକୁ ନୂତନ ଭାବରେ ଗଠିତ ଲୋହିତ ରକ୍ତକଣିକାକୁ ଫେରାଇ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ, ନା ଏହାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସଂରକ୍ଷଣରେ ରଖିବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ।

3. ଯକୃତ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ସଂଗୃହିତ ଲୁହା ମୁକ୍ତକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ: ହେପସିଡିନ୍ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଶରୀରକୁ କହିଥାଏ ଯେ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଯକୃତ କୋଷ ( ହେପାଟୋସାଇଟ୍ସ ) ଏବଂ କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ର କୋଷ ( ଏଣ୍ଟେରୋସାଇଟ୍ସ ) ରେ ସଂଗୃହିତ ଲୁହା ରକ୍ତରେ ଛାଡିବାକୁ ପଡିବ କି ନାହିଁ।

ଏହା କିପରି କାମ କରେ?

ଏହାକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆମକୁ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଜାଣିବାକୁ ପଡିବ। ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ହେଉଛି ଫେରୋପୋର୍ଟିନ ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ। ଏହାକୁ ଏକ କୋଷରେ ଥିବା ଏକ ସଂରକ୍ଷଣ କୋଠରୀ ପରି ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ଲୁହା ସଂରକ୍ଷଣ କରେ। ଫେରୋପୋର୍ଟିନ ହେଉଛି ସେହି ସଂରକ୍ଷଣ କୋଠରୀର "ଦ୍ୱାର ଯାହା ଲୁହାକୁ ବାହାର କରିବାକୁ ଦିଏ" । ରକ୍ତରେ ଲୁହା ପ୍ରବେଶ କରିବା ପାଇଁ, ଏହି ଦ୍ୱାର ଖୋଲିବାକୁ ପଡିବ।

ହେପସିଡିନ୍ ଯାହା କରେ ତାହା ହେଉଛି ଏହି ଦ୍ୱାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା।

• ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ହେପସିଡିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ , ହେପସିଡିନ୍ ଫେରୋପୋର୍ଟିନ ନାମକ ଏକ ଦ୍ୱାର ସହିତ ବାନ୍ଧି ହୁଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ । ତା'ପରେ, କୋଷ ଭିତରେ ଥିବା ଲୁହା ରକ୍ତରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ ନାହିଁ। ଲୁହା ଶୋଷଣ ହ୍ରାସ ପାଏ।
• ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ହେପସିଡିନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ , ଫେରୋପୋର୍ଟିନ ଗେଟ୍ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଗେଟ୍ ଖୋଲା ଥାଏ । କୋଷ ଭିତରେ ଥିବା ଲୁହା ସହଜରେ ରକ୍ତରେ ପ୍ରବେଶ କରେ। ଲୁହା ଶୋଷଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ହେପସିଡିନ୍ ସ୍ତରର ପରିବର୍ତ୍ତନର କାରଣ କଣ?

ଆମ ଶରୀର ବହୁତ ବୁଦ୍ଧିମାନ। ସେମାନେ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ହେପସିଡିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରନ୍ତି। ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଅଛି।

ହେପସିଡିନ୍ ସ୍ତର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହେଲେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଯଦି ଏହି ଲୁହା ନିୟାମକଙ୍କ କାମ ଟିକେ ଭୁଲ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ହେପସିଡିନ୍ ସ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ ହୁଏ, ତେବେ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁହା ରହିବ (ଆଇରନ୍ ଓଭରଲୋଡ୍)। ଯଦି ହେପସିଡିନ୍ ସ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁହା ରହିବ (ଆଇରନ୍ ଡେଫିସିଏନ୍ସି)।

ଶେଷରେ, ହେପସିଡିନ୍ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହରମୋନ୍ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ଲୌହ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ। ଲୌହ ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ କରି ଏବଂ ଲୌହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି, ଏହା ପରୋକ୍ଷ ଭାବରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ ଏବଂ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଏବଂ ସାରା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିବହନକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଯଦି ଅତ୍ୟଧିକ ଲୌହ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ତେବେ ହେପସିଡିନ୍ ଆମକୁ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତିରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରେ।