ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା ଅପେକ୍ଷା ଶୀଘ୍ର ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରୁଛି? ଆସନ୍ତୁ ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ କି? "ମୁଁ ଯେତେ ଖାଇଲେ ମଧ୍ୟ, ମୁଁ ମୋର ଓଜନ ଫେରି ପାଇପାରୁନାହିଁ," "ଟିକିଏ ଚେଷ୍ଟା ପରେ ମଧ୍ୟ ମୁଁ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଉଛି," "ମୁଁ ସବୁବେଳେ ଝାଳ ବାହାରୁଛି"... କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପଛରେ କାରଣ ହୋଇପାରେ ଯେ ତୁମ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଆଶାଠାରୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ କାମ କରୁଛି। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହାକୁ "ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, କ'ଣ?

ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ହେଉଛି ସେହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ ହୁଏ। ଏହି ଶକ୍ତି ଆମ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଚିନ୍ତା କରିବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ଆମ ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦନ, ଚାଲିବା, ଚିନ୍ତା କରିବା... ଏସବୁ ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳାଏ। ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କିଛି ସୁସ୍ଥ କରିବା କିମ୍ବା ମରାମତି କରିବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ଶକ୍ତିର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ। ସେମାନେ ଔଷଧ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପରାମର୍ଶ ଭଳି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି?

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଅନେକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି। ଦେଖନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଆପଣଙ୍କୁ ପରିଚିତ ଲାଗୁଛି କି:

• କାରଣହୀନ ଓଜନ ହ୍ରାସ: ଯଦି ଆପଣ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି, ତେବେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ।
• ବର୍ଦ୍ଧିତ ଭୋକ: ସବୁବେଳେ ଭୋକ ଲାଗିବା ଏବଂ ଅଧିକ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେବା।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା: ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଝାଳ ବାହାରିବା, ଗରମ ନ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଝାଳ ବାହାରିବା।
• ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ (ଥକ୍କାପଣ): ଆପଣ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଦ୍ରୁତ ଏବଂ/କିମ୍ବା ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ: ହୃଦୟ ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଧଡ଼ୁଛି, କେତେକ ସମୟରେ ତାଳ ବିନା।
• ରକ୍ତହୀନତା: ଏହାର ଅର୍ଥ ରକ୍ତର ଅଭାବ। ଏହା ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଫିକାପଣ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଆମ ସହିତ ଏପରି କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଟିକେ ଜଟିଳ ସମସ୍ୟା। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି ହେବାର ବର୍ଷ ବର୍ଷ ପରେ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଏପରି କିଛି ହୋଇପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ (କ୍ରନିକ୍ ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍)। ଆସନ୍ତୁ କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ଦେଖିବା:

• ପୋଡ଼ାଜଳା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଘାତ: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ବଡ଼ ପୋଡ଼ାଜଳା କିମ୍ବା ଏକାଧିକ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ହାରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
• ସେପ୍ସିସ୍:ସେପ୍ସିସ୍ ହେଉଛି ସଂକ୍ରମଣର ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା। ଏହା ଶରୀରର ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ମରାମତି କରିବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବାରୁ ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଖାଦ୍ୟ ବିକାର: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଯୁବକ ଯୁବତୀ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା (ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା) କିମ୍ବା ବୁଲିମିଆ ନର୍ଭୋସା (ଖାଦ୍ୟ ପରେ ନିଜକୁ ସଫା କରିବା) ଭଳି ରୋଗରେ ପୀଡିତ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଲୋକମାନେ ସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ପୁଣି ଥରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ହଠାତ୍ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣ ସହିତ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ଖାଦ୍ୟ ବିକାରରୁ ସୁସ୍ଥ ହେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସାଧାରଣ।
• ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜ୍ମ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ମଧ୍ୟ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ।
• କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ: କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ, ଯେପରିକି ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ଏବଂ ଅଗ୍ନାଶୟ କର୍କଟ, ମଧ୍ୟ ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ: ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରୁ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ହେବା ସହିତ, ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
• ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା: କିଛି ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଇନବର୍ଣ୍ଣ ମେଟାବୋଲିଜିମ ତ୍ରୁଟି (IEM) କୁହାଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କ’ଣ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ?

ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ହେବା, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଏହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏକ ବଡ଼ କଥା ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏତେ ଶୀଘ୍ର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ହେବା ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

• ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଅବକ୍ଷୟ।
• ହାଡ଼ର ଘନତ୍ୱ ହ୍ରାସ।
• ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସମସ୍ୟା।
• ବୃକକ୍ କ୍ଷତି।
• ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା ନ କରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି?

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ପଚାରି ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ, ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସାମ୍ପ୍ରତିକ ରୋଗ କିମ୍ବା ଆଘାତ, ଏବଂ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରିଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ।

ଏହା ସହିତ, ଡାକ୍ତର ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି:

• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା:ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ଵାରା ପ୍ରଦାହ, ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ଏବଂ ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ପରି ଜିନିଷ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ମୌଳିକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍, ଏକ ବ୍ୟାପକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
• ମେଟାବୋଲିକ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଆପଣ କେତେ ଅମ୍ଳଜାନ ନିଅନ୍ତି ଏବଂ କେତେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ନିଃଶ୍ୱାସରେ ନିଅନ୍ତି ତାହା ମାପେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କେତେ ଶୀଘ୍ର କ୍ୟାଲୋରି ନଷ୍ଟ କରେ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଏକ ମେସିନରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି ଏବଂ ବାହାର କରନ୍ତି।
• ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା: କର୍କଟ ରୋଗ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ସିଟି ସ୍କାନ କିମ୍ବା MRI ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ କିଛି କିମ୍ବା ସମସ୍ତ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି:

• ଏକ କଷ୍ଟମ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଦୈନିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବେ ଏବଂ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ।
• ଔଷଧ: ଯଦି ଏପରି କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଦିଆଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ପାଇଁ ବିଟା-ବ୍ଲକର ଦିଆଯାଇପାରେ।
• ତରଳ ପଦାର୍ଥ: ଯଦି ଶରୀର ଜଳୀୟ ଅଂଶରୁ ପାଣି କମ୍ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ IV ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ସାଲାଇନ୍) ଦିଆଯାଇପାରିବ। ଏହା ହଜିଯାଇଥିବା ଶକ୍ତିକୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା ପୋଡ଼ି କିମ୍ବା ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ପ୍ୟାରେଣ୍ଟେରାଲ୍ ପୁଷ୍ଟିସାର (ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ଖାଦ୍ୟ) ଆରୋଗ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା: ଯଦି ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କର୍କଟ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ରେଡିଏସନ୍ ଥେରାପି କିମ୍ବା କେମୋଥେରାପି ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ସାହାଯ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।
• ସୀମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଗତି କରିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର ହୁଏ। ତେଣୁ, ଆପଣ କରୁଥିବା ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ପରିମାଣକୁ ସୀମିତ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ରୋକିପାରେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହିପରି:

• ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଖାଇଲେ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଆନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବୋହୁଛନ୍ତି।
• ଯଦି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଅନିୟମିତ କିମ୍ବା ଦ୍ରୁତ ଥାଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାକରି ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ। କାରଣ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି କାରଣ ଖୋଜିବା ଏବଂ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା।

ଆମେ କ’ଣ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ରୋକିପାରିବା?

ପ୍ରକୃତରେ, ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସବୁବେଳେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। କାରଣ ଆମେ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା କିଛି ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ବିପଦକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆମେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବା। ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଏହାର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଅତ୍ୟଧିକ ପତଳା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ବଡ଼ ହେବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ସୀମା କେତେ, ତେବେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଏକ ସୁସ୍ଥ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
• ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚରେ ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତୁ: ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ରୋଗକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ଦିନକୁ 20-30 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିପାରିବେ।

ଶେଷରେ, କ’ଣ ମନେରଖିବେ (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଯଥେଷ୍ଟ ଦ୍ରୁତ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, କାରଣ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଦ୍ରୁତ, ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ ହୁଏ, ଏହା ଆମର ଅଙ୍ଗ, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ଼ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କଠାରେ ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ଦୟାକରି ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ସେ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ।

ଆପଣମାନଙ୍କ ସମସ୍ତଙ୍କର ସୁସ୍ଥତା କାମନା କରୁଛି!

` ହାଇପରମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ଓଜନ ହ୍ରାସ, କ୍ୟାଲୋରି ଦହନ, ଥାଇରଏଡ୍, ସେପ୍ସିସ୍, କର୍କଟ, ଦ୍ରୁତ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍