କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଖରାପ ହୁଏ କି? ତା’ପରେ ଆସନ୍ତୁ ଲାକ୍ଟେଜ୍ ଟାବଲେଟ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି, ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କ୍ଷୀର ଚା ପିଇବା ପରେ କିମ୍ବା ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଆଇସକ୍ରିମ ଖାଇବା ପରେ, ଆପଣ କାହିଁକି ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ହୁଏ? କିଛି ଲୋକ ଫୁଲିବା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି "ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଅସହିଷ୍ଣୁତା" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏକ ପ୍ରକାରର ଲାକ୍ଟେଜ୍ ବଟିକା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯାହାକୁ ଏହାର ସମାଧାନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଅସହିଷ୍ଣୁତା କ'ଣ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ କ୍ଷୀର ଏବଂ କ୍ଷୀର-ଭିତ୍ତିକ ଖାଦ୍ୟ (ଯଥା ଦହି, ପନିର, ଆଇସକ୍ରିମ, କ୍ଷୀର କଫି) ଖାଉ, ସେତେବେଳେ ଏଥିରେ ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାରର ଚିନି ଥାଏ। ଏହି ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଚିନିକୁ ହଜମ କରିବା ପାଇଁ ଆମର ଅନ୍ତନଳୀ ପାଇଁ ଲାକ୍ଟେଜ୍ ନାମକ ଏକ ଏନଜାଇମ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। କାଠ କାଟିବା ପାଇଁ ଯେପରି କୁରାଢ଼ି ଆବଶ୍ୟକ, ସେହିପରି ଏହି ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଚିନି ଅଣୁକୁ ଭାଙ୍ଗି ହଜମ କରିବା ପାଇଁ ଲାକ୍ଟେଜ୍ ନାମକ ଏକ ଏନଜାଇମ୍ ଆବଶ୍ୟକ।

କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏହି ଲାକ୍ଟେଜ୍ ଏନଜାଇମ୍ ବହୁତ କମ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଆଦୌ ଉତ୍ପାଦନ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆମେ ଖାଉଥିବା କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦରେ ଥିବା ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଅନ୍ତନଳୀ ଦେଇ ଅପଚୟ ନ ହୋଇ ଚାଲିଯାଏ। ସେଠାରେ, ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ଏହି ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରି ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଫୁଲିବା, ପେଟ ଦରଜ ଏବଂ ଡାଇରିଆ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁ।

ତେବେ ଏହି ଲାକ୍ଟେଜ୍ ବଟିକାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ଲାକ୍ଟେଜ୍ ବଟିକା ହେଉଛି ଏକ ବାହ୍ୟ ପରିପୂରକ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଅଭାବ ଥିବା ଲାକ୍ଟେଜ୍ ଏନଜାଇମକୁ ବଦଳାଇଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରକୃତରେ "ଔଷଧ" ନୁହେଁ ବରଂ "ଆହାର ପରିପୂରକ" କୁହାଯାଏ।

ଏହି ବଟିକାକୁ ଏକ ଛୋଟ ବନ୍ଧୁ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କ୍ଷୀର ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କ୍ଷୀର ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ମାତ୍ରେ ଏହି ବଟିକା ନିଅନ୍ତି, ଏଥିରେ ଥିବା ଲାକ୍ଟେଜ୍ ଏନଜାଇମ୍ ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ଯାଏ, ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ଶର୍କରାକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦିଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତା'ପରେ, ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସେହି ଅପ୍ରୀତିକର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ।

ଏହି ବଟିକା ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ

ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ଫାର୍ମାସିରେ କିଣାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ। ବିଶେଷକରି ନିମ୍ନଲିଖିତ ସୂଚନା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ।

ତୁମେ ଏହି ବଟିକାଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କର?

ଏହାର ସଫଳତା ଆପଣ ଏହି ବଟିକା କେବେ ନେଉଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମନେ ରଖନ୍ତୁ।

• ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସହିତ ଟାବଲେଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ଗୋଟିଏ କପ୍ ଦହି ଖାଇବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି। ପ୍ରଥମ ଚାମଚ ଦହି ପାଟିରେ ରଖିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣ ଏହି ଟାବଲେଟ୍ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ସହିତ ନେବା ଉଚିତ। ସେତେବେଳେ ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ଏନଜାଇମ୍ ଏବଂ ଲାକ୍ଟୋଜ୍ ପେଟରେ ମିଶିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାମ ଠିକ୍ ଭାବରେ କରନ୍ତି।
• ଖାଇବା ପରେ ପିଇବା ଅନୁପଯୁକ୍ତ: ଖାଇସାରିବା ପରେ ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ପରେ ଏହି ବଟିକା ପିଇବା ଅନୁପଯୁକ୍ତ। କାରଣ ତା’ପରେ ଯାହା ହେବାର ଅଛି ତାହା ପୂର୍ବରୁ ଘଟିସାରିଥିବ। ଏହା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା ଜିନିଷ, ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବା ପରେ ତାହା ଉପଶମ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ନୁହେଁ।
• ଯଦି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଏ: ସାଧାରଣତଃ, 4 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଏଗୁଡ଼ିକ ଦିଆଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ପରେ ହିଁ ଏହା ବିଷୟରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ। ପ୍ୟାକେଜରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ

ଯଦି ମୁଁ ଭୁଲବଶତଃ ବହୁତ ବଟିକା ଖାଇଦିଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଗୁରୁତର ବିଷକ୍ରିୟା ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ ମାତ୍ରା ନେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ କଲମ୍ବୋ ଜାତୀୟ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ଜାତୀୟ ବିଷ ସୂଚନା କେନ୍ଦ୍ର ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।ଯାଅ।

ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ କିଛି ସମସ୍ୟା ହେବ କି?

ଲାକ୍ଟେଜ୍ ବଟିକା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ କୌଣସି ପ୍ରମୁଖ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇନାହିଁ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ , ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ (ଭିଟାମିନ୍, ଔଷଧୀୟ ଔଷଧ ଏବଂ ପରିପୂରକ ସମେତ) ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଭଲ।

ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା।

ଲାକ୍ଟେଜ୍ ବଟିକା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିରାପଦ ଉତ୍ପାଦ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, ବହୁତ କମ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କାହାକୁ ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।

ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ବଟିକା ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବେ?

• ପିଲା ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ (୨୫ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ ତଳେ) ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ।
• ଫ୍ରିଜରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ମିଆଦ ଶେଷ ହେବା ପରେ ଫିଙ୍ଗିଦିଅ।

ଶେଷରେ, ଯଦି ଏହି ବଟିକା ଖାଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଥିବା ପରି ମନେହୁଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପୁଣି ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟାର ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ଥାଇପାରେ।