କୋଭିଡ୍ ସହିତ ଆସିଥିବା ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ "କ୍ୱାରାଣ୍ଟାଇନ୍" ଏବଂ "ଆଇସୋଲେସନ୍" ର ସଠିକ୍ ଅର୍ଥ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ କଥା ହେବା!

ତୁମେ ମନେ ରଖିଥିବ ଯେ ଯେତେବେଳେ COVID-19 ମହାମାରୀ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ବ୍ୟାପିଥିଲା, ସେତେବେଳେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବାକୁ ପାଇଥିଲୁ ତାହା ହେଉଛି "କ୍ୱାରେଣ୍ଟାଇନ୍" ଏବଂ "ଆଇସୋଲେସନ୍"। ହୁଏତ ତୁମେ କିମ୍ବା ତୁମ ପରିବାରର କେହି ଏହି କାମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥିବ। ଏହି ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ କେତେବେଳେ ଟିକେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, ଠିକ୍ ନା? ଆଜି, ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବୁ, ଏପରି ଭାବରେ ଯେ ତୁମେ ବୁଝିପାରିବ।

``(କ୍ୱାରାଣ୍ଟାଇନ୍)`` ର ଅର୍ଥ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ``(କ୍ୱାରାଣ୍ଟାଇନ୍)`` ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯେଉଁଠାରେ ଜଣେ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଥାଏ, ସେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହେ, ପ୍ରାୟତଃ ଘରେ, ଏହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜେ ରୋଗ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଛି ଏବଂ ଆପଣ ତାଙ୍କ ନିକଟତର ଥିଲେ। ଏବେ ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ହୋଇଛି। ଏହିପରି ସମୟରେ, ଆପଣ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖା ନଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟିକେ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହୁଛନ୍ତି। ଏହା "କେବଳ ଟିକେ ଦୂରରେ ରହିବା" ଭଳି।

``(COVID-19)'' ସମୟରେ ``(କ୍ୱାରେଣ୍ଟାଇନ୍)'' କିପରି ଥିଲା? ଏବେ ପରିସ୍ଥିତି କ'ଣ?

ଆପଣ ମନେ ରଖିଥିବେ, "(COVID-19)" ମହାମାରୀ ଶିଖର ସମୟରେ, "(କରୋନାଭାଇରସ୍)" ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ "(କ୍ୱାରେଣ୍ଟାଇନ୍)" କରିବାକୁ ପଡିଥିଲା, ଅର୍ଥାତ୍ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଘରେ ରହିବାକୁ ପଡିଥିଲା। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଥିଲା ଯଦି ଲୋକମାନେ ଅଜାଣତରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଅନ୍ତି ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଭାଇରସ୍ ପ୍ରସାରିତ କରିବାରୁ ରୋକିବା। କାରଣ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରରେ ଭାଇରସ୍ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ କିଛି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ, ଭାଇରସ୍ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି "(କ୍ୱାରେଣ୍ଟାଇନ୍)" ମାଧ୍ୟମରେ, ଆମେ ରୋଗର ସଂକ୍ରମଣ ଶୃଙ୍ଖଳକୁ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଥିଲୁ।

ତଥାପି, ବର୍ତ୍ତମାନ ପରିସ୍ଥିତି ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ। କାରଣ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଅନେକ ଲୋକ COVID-19 ଟିକା ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି, ଏବଂ ଅନେକ ପୂର୍ବରୁ COVID-19 ନେଇ ସୁସ୍ଥ ହୋଇସାରିଛନ୍ତି, ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଶକ୍ତି ବିକଶିତ କରିଛନ୍ତି, ତେଣୁ CDC, ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ କେନ୍ଦ୍ର, ଏବେ କହୁଛି ଯେ COVID-19 ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ କ୍ୱାରେଣ୍ଟାଇନ୍ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ତେବେ ଏବେ ଆପଣ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ? CDCର ସଦ୍ୟତମ ସୁପାରିଶ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଆପଣ COVID-19 ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଅଛନ୍ତି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଗୋଟିଏ ଘରେ ରହୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ମାସ୍କ ବିନା 15 ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ କାହା ସହିତ କଥା ହେଉଛନ୍ତି), ତେବେ ଆପଣ 10 ଦିନ ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ସମୟରେ ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ। କାରଣ COVID-19 ସଂକ୍ରମଣର 10 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣ ଅଜାଣତରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଆପଣ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ସଂକ୍ରମଣର ଅତି କମରେ 5 ଦିନ ପରେ ଏକ COVID-19 ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଏକ ରାପିଡ୍ ଆଣ୍ଟିଜେନ୍ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଏକ PCR ପରୀକ୍ଷା ହୋଇପାରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ: ଆପଣ ଶୁଣିଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଅଫିସରେ କେହି ଜଣେ COVID-19 ପାଇଁ ପଜିଟିଭ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିଛନ୍ତି। ଆପଣ ଦୁଇ ଦିନ ପୂର୍ବେ ତାଙ୍କ ସହିତ ଏକ ବୈଠକରେ ଥିଲେ। ଏବେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଭାଇରସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବାକୁ କିଛି ଦିନ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ, ବିଶେଷକରି ବୃଦ୍ଧ, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ ଭାଇରସ୍ ବ୍ୟାପିବାର ବିପଦକୁ ବହୁତ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ଆପଣ କ’ଣ ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱ ବୁଝିପାରୁଛନ୍ତି? ବର୍ଷା ହେବାକୁ ଥିବା ସମୟରେ ଏହା ଛତା ଧରିବା ପରି।

ତେବେ `(ଆଇସୋଲେସନ)` କ'ଣ?

`(ଆଇସୋଲେସନ)`ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି କେହି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥିବା ନିଶ୍ଚିତ ହୁଏ, ଯେପରିକି `(COVID-19)`, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ସମସ୍ତଙ୍କଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପୃଥକ କରିଦିଆଯାଏ, ଘରର ଗୋଟିଏ କୋଠରୀରେ ରଖାଯାଏ, ଏପରିକି ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟଙ୍କଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରରେ ରଖାଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପି ନପାରନ୍ତି। `(କ୍ୱାରେଣ୍ଟାଇନ୍)` ରେ ଆମେ ଦେଖୁଛୁ ଯେ ଆମେ ରୋଗ ପାଇବୁ କି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ `(ଆଇସୋଲେସନ)` ରେ ଆମେ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ନ ଦେବା ପାଇଁ ସତର୍କ ରହୁଛୁ କାରଣ ଆମର ପୂର୍ବରୁ ଏହି ରୋଗ ଅଛି।

"ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, `(କ୍ୱାରାଣ୍ଟାଇନ୍)` ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି 'ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ' ଅଲଗା ରହିବା। `(ଆଇସୋଲେସନ୍)` ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି 'ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ନ ବ୍ୟାପିବା ପାଇଁ' ଅଲଗା ରହିବା।" ଏହା ହେଉଛି ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ।

କିଏ `(ଆଇସୋଲେସନ)` ହେବା ଉଚିତ? ଏହା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ "(ଆଇସୋଲେସନ୍)" ରେ ପ୍ରକୃତରେ କିଏ ରହିବା ଉଚିତ? "(ସିଡିସି)" ର ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସାରେ, ଏହି ଲୋକମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ "(ଆଇସୋଲେସନ୍)" ରେ ରହିବା ଉଚିତ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର "(COVID-19)" ର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି। ଏଥିରେ ଜ୍ୱର, କାଶ, ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗନ୍ଧ ହ୍ରାସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। କିଛି ଲୋକ ଝାଡ଼ା ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର COVID-19 ପଜିଟିଭ୍ ପରୀକ୍ଷା ହୁଏ , ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଥାଉ କି ନଥାଉ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆଇସୋଲେସନରେ ରହିବା ଉଚିତ। କାରଣ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଭାଇରସ ବ୍ୟାପି ପାରିବେ।

ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି, 'ମୁଁ ସମସ୍ତ COVID-19 ଟିକା ନେଇସାରିଛି, ତେଣୁ ମୋତେ ଆଇସୋଲେସନରେ ରହିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।' ଏହା ଏକ ଭୁଲ ଧାରଣା। ଯଦିଓ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଟୀକାକରଣ କରିଛନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରୀକ୍ଷା ପଜିଟିଭ୍ ଆସିଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆଇସୋଲେସନରେ ରହିବା ଉଚିତ। କାରଣ ଯଦି ଆପଣ ଟୀକାକରଣ କରନ୍ତି, ତଥାପି ଆପଣ ଭାଇରସ ପାଇପାରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଖରେ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ଟୀକାକରଣ ହୋଇନାହାଁନ୍ତି କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ। ଟୀକାକରଣ କେବଳ ରୋଗର ଗମ୍ଭୀରତା ଏବଂ ଜଟିଳତାକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ସେମାନେ ସଂକ୍ରମଣକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଆଇସୋଲେସନର ଗୁରୁତ୍ୱ ହେଉଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଦାୟିତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁ, ଆମେ ସମାଜରେ ରୋଗର ପ୍ରସାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବା। ବିଶେଷକରି, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି (ଯଥା କର୍କଟ ରୋଗୀ, ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ ଗ୍ରହଣକାରୀ), ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ (ଯଥା ମଧୁମେହ, ହୃଦରୋଗ, ଫୁସଫୁସ ରୋଗ) ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ।ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯେଉଁମାନେ COVID-19 ରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଲେ ଗୁରୁତର ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆଇସୋଲେସନରେ ଥାଆନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଘରର ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଏକ ବାଥରୁମ୍ ସେୟାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ। ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା ପାତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ଅଲଗା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଲଗା ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ସାମାଜିକୀକରଣ ଏବଂ ଯଥାସମ୍ଭବ ଗୋଟିଏ କୋଠରୀରେ ରହିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ଏବଂ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସମାଜ ଭାବରେ ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଏହି ନିୟମଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ସବୁବେଳେ ସମାନ? ମୁଁ କେଉଁଠାରୁ ସୂଚନା ପାଇପାରିବି?

ତୁମେ ହୁଏତ ଭାବୁଥିବ, 'ଏହି `(କ୍ୱାରାଣ୍ଟାଇନ୍)`, `(ଆଇସୋଲେସନ୍)` ନିୟମଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ସବୁବେଳେ ସମାନ?' ପ୍ରକୃତରେ ନୁହେଁ। ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ, ଅର୍ଥାତ୍, ଆମକୁ ପାଳନ କରିବାକୁ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ, ସମୟ ସମୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ । ଏହା ସହିତ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦେଶରେ ଏହି ନିୟମଗୁଡ଼ିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ନିୟମ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଦେଶ ପରି ସମାନ ନ ହୋଇପାରେ।

ଏହାର କାରଣ କ'ଣ? ଏହାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:

• ଭାଇରସ୍‌ର ବିକାଶ: ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ କରୋନାଭାଇରସ୍‌ର ନୂତନ ପ୍ରକାର ଦେଖାଯାଉଛି (ଯଥା ଡେଲ୍ଟା, ଓମିକ୍ରୋନ୍‌)। କିଛି ପ୍ରକାର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ, କିଛି ପ୍ରକାରର ଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ। ତେଣୁ ଭାଇରସ୍‌ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସହିତ, ଏହାକୁ ସହ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।
• ନୂତନ ବୈଜ୍ଞାନିକ ସୂଚନା: ଭାଇରସ କିପରି ବ୍ୟାପିଥାଏ, ଏହାର ପ୍ରଭାବ, ଟୀକାର ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ନୂତନ ଔଷଧ ଉପରେ ଗବେଷଣା ଚାଲିଛି। ସେହି ଗବେଷଣାରୁ ନୂତନ ସୂଚନା ଉପଲବ୍ଧ ହେବା ସହିତ, ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ସେହି ଅନୁସାରେ ଅପଡେଟ୍ କରାଯାଏ।
• ସମାଜର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ସ୍ତର: ଯେତେବେଳେ ଅଧିକ ଲୋକ ଟୀକାକରଣ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇ ସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି, ସମାଜର ସାମଗ୍ରିକ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ତା'ପରେ କିଛି କଠୋର ନିୟମକୁ କୋହଳ କରାଯାଇପାରିବ।

ଏହା ସହିତ, କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍କୁଲ କିମ୍ବା କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରର ନିଜସ୍ୱ ନିୟମ ଥାଇପାରେ। ତେଣୁ, ସର୍ବଦା ନୂତନ ସୂଚନା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ ଭାବିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଯେ, "ସେମାନେ ସେତେବେଳେ ଏହା କହିଥିଲେ, ଏବଂ ଏବେ ଏହା କ'ଣ," ବରଂ ନୂତନ ସୂଚନା ଖୋଜନ୍ତୁ।

ତେବେ, ଆପଣ ଏହି ସୂଚନା କିପରି ଜାଣିଲେ?

• CDC ୱେବସାଇଟ୍: ଏହା ଏକ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ସ୍ତରରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ସଂଗଠନ ହୋଇଥିବାରୁ, ସେମାନଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପ୍ରାୟତଃ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। (www.cdc.gov)
• ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ୱେବସାଇଟ୍।
• ଆପଣଙ୍କ ଦେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ କିମ୍ବା ସରକାରୀ ମହାମାରୀ ବିଭାଗ ଭଳି ସଂସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା ଜାରି କରାଯାଇଥିବା ଘୋଷଣା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଦେଶ ପାଇଁ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ସବୁଠାରୁ ସଠିକ୍ ଏବଂ ଅଦ୍ୟତନ ସୂଚନା।
• ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ମଧ୍ୟ ଭଲ।

ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ସବୁଠି ଯାହା ଅଛି, 'ଫେସବୁକ୍', 'ହ୍ୱାଟ୍ସଆପ୍' ଏବଂ ଫରୱାର୍ଡ ହେଉଥିବା 'ସନ୍ଦେଶ' ସବୁକିଛି ଉପରେ ତୁରନ୍ତ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସର୍ବଦା ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ, ସରକାରୀ ସୂତ୍ରରୁ ସୂଚନା ପାଇବାକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ।

ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ ଏଠାରେ ଅଛି! (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଛୋଟ 'ସାରାଂଶ' ପରି।

• ``(କ୍ୱାରାଣ୍ଟାଇନ୍)`` ଅର୍ଥ: ଆପଣ ଜଣେ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ପରେ, ଆପଣ ସଂକ୍ରମିତ କି ନାହିଁ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଘରେ ରୁହନ୍ତି।
• ସିଡିସି ବର୍ତ୍ତମାନ କୋଭିଡ-୧୯ ପାଇଁ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ କ୍ୱାରେଣ୍ଟାଇନ୍ ସୁପାରିଶ କରେ ନାହିଁ।
• ବରଂ, ଯଦି ଆପଣ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ 10 ଦିନ ପାଇଁ ମୁହଁରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଏବଂ 5 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କୁହାଯାଏ।

• `(ଆଇସୋଲେସନ)` ଅର୍ଥ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ `(COVID-19)` ଭଳି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ହୋଇଥିବା ନିଶ୍ଚିତ କରାଯାଏ (ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ କି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ପରୀକ୍ଷା `(ପଜିଟିଭ୍)` ହେଉ), ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟାପିବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ, ଏପରିକି ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା।
• ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କୁ ଟୀକାକରଣ କରାଯାଇଛି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରୀକ୍ଷା ପଜିଟିଭ୍ ହୁଏ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଇସୋଲେସନରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

• ଏହି ନିୟମଗୁଡ଼ିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ: ଭାଇରସ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସହିତ ଏବଂ ନୂତନ ବୈଜ୍ଞାନିକ ସୂଚନା ଉପଲବ୍ଧ ହେବା ସହିତ, ଏହି ନିୟମଗୁଡ଼ିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ସର୍ବଦା ସରକାରୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷଙ୍କ ସଦ୍ୟତମ ପରାମର୍ଶ ବିଷୟରେ ଅବଗତ ରୁହନ୍ତୁ।

• ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? କ୍ୱାରେଣ୍ଟାଇନ୍ (ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ) ଏବଂ ଆଇସୋଲେସନ୍ ଦ୍ୱାରା, ଆମେ ରୋଗ ପ୍ରସାରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁ ଏବଂ ଆମ ସମାଜର ସବୁଠାରୁ ଦୁର୍ବଳ ଲୋକଙ୍କୁ (ବୃଦ୍ଧ, ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ) ସୁରକ୍ଷା ଦେଉ। ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହିପରି ଏକ ମହାମାରୀରେ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସଠିକ୍ ସୂଚନା ଜାଣିବା ଏବଂ ଦାୟିତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ଜନସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରିଦର୍ଶକ (PHI)ଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସୂଚନା ପାଆନ୍ତୁ!

` କୋଭିଡ-୧୯, କ୍ୱାରାଣ୍ଟାଇନ୍, ଆଇସୋଲେସନ୍, କୋଭିଡ-୧୯ ଲକ୍ଷଣ, ସିଡିସି ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ, କରୋନାଭାଇରସ୍