ମୋ ପିଲାଟି ଲମ୍ବା ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛି! (ପିଲାର ଉଚ୍ଚତା) ମାଆ ଏବଂ ବାପା, ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା?

ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାଟି କ’ଣ ତା’ର ଉଚ୍ଚତା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ? "ମା, ମୁଁ ଏତେ ଛୋଟ କାହିଁକି?" କିମ୍ବା "ବାପା, ମୁଁ ଟିକେ ଉଚ୍ଚ ହେବା ପାଇଁ କିଛି କରିପାରିବି ନାହିଁ?" ସେ କ’ଣ ତୁମକୁ ଏପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରୁଛି? ହୁଏତ ତୁମର ପିଲା ତା’ର ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ତା’ର ଉଚ୍ଚତା ତୁଳନା କରିବାକୁ ନେଇ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରୁଛି। ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଏପରି ସମୟରେ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାଭାବିକ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଏହି ପିଲାମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚତା, ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଏବଂ ଆମେ ଆମ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଏହା ବିଷୟରେ କିପରି କଥା ହୋଇପାରିବା ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ଆମେ କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ପିଲାମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ପିଲାର ଉଚ୍ଚତା ସେମାନେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଆମର ଉଚ୍ଚତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆମର ଜିନ୍। ଅର୍ଥାତ୍, ଆମ ମାଆ ଏବଂ ବାପାଙ୍କଠାରୁ ଆମେ ଯେଉଁ ଜିନ୍ ପାଇଥାଉ ତାହା ମୁଖ୍ୟତଃ ପିଲାଟି କେତେ ଉଚ୍ଚ ହେବ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ। ଏହାକୁ ଏକ ଗଛ ପରି ଭାବ। ଯଦି ଆପଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରକାରର ମାଟିରେ ଏକ ବିହନ ବୁଣନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଗଛରେ ପରିଣତ ହେବ। ସେହିପରି, ଯଦି ଜିନ୍ ଭଲ ଭାବରେ ସ୍ଥାନିତ ହୁଏ, ତେବେ ପିଲାଟି ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଉଚ୍ଚତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଢ଼ିବ।

ତଥାପି, ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆମେ ପିଲାର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ କିଛି କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ପିଲାଟିର ସର୍ବାଧିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉଚ୍ଚତାରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ, ତାକୁ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

• ଏକ ଭଲ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ: ପିଲାଟିର ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ପନିପରିବା, ଫଳ, ଡାଲି, କ୍ଷୀର, ଅଣ୍ଡା, ମାଂସ ଏବଂ ମାଛ ହେବା ଉଚିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟି ଯୋଗାଇଥାଏ ଏବଂ ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ: ଦୌଡ଼ିବା, ଡେଇଁବା ଏବଂ ଖେଳ ଖେଳିବା ପିଲାର ଶରୀରକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖେ। ଏହା ବିକାଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ: ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଇବା ମଧ୍ୟ ଉଚ୍ଚତା ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଆମେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଶରୀରର ବୃଦ୍ଧି ହରମୋନ ସବୁଠାରୁ ସକ୍ରିୟ ଥାଏ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଭଲ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ପିଲାଟିକୁ ତାଙ୍କ ଜିନ୍ ଠାରୁ ଆଶା କରାଯାଉଥିବା ସର୍ବାଧିକ ଉଚ୍ଚତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ସେମାନଙ୍କର ଜିନ୍ ଅତିକ୍ରମ କରି ଅପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି ନ କରେ।

ଏପରି କୌଣସି ବଟିକା, ପାଉଡର କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ ନାହିଁ ଯାହା କୃତ୍ରିମ ଭାବରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ। ଯଦିଓ ବଜାରରେ ଏପରି ଜିନିଷ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚ କରେ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଏପରି ଜିନିଷ ପଛରେ ଦୌଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଟଙ୍କା ନଷ୍ଟ କରିବ।

ତେବେ ଏହି ତଥାକଥିତ 'ଯୌବନ' ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ସମ୍ପର୍କ?

ପିଲାମାନଙ୍କ ଜୀବନରେ ବୟଃସମୟ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନର ସମୟ। ଆପଣ ହୁଏତ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବେ ଯେ ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ପିଲା ହଠାତ୍ ଉଚ୍ଚ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହାକୁ 'ବୃଦ୍ଧି ସ୍ପ୍ରଟ୍' କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକାଥରେ ଉପରକୁ ଡେଇଁ ତଳକୁ ଡେଇଁବା ଭଳି।

ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଝିଅ ଏବଂ ପୁଅ ଉଭୟ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ଉଚ୍ଚତାରେ ପହଞ୍ଚିଥାନ୍ତି।

• ଝିଅମାନେ ସାଧାରଣତଃ ୧୦-୧୪ ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଯୌବନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଯେଉଁ ଝିଅମାନେ ଟିକିଏ ବିଳମ୍ବରେ ଯୌବନରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି ସେମାନେ ପ୍ରାୟ ୧୫-୧୬ ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇ ଚାଲିଥାନ୍ତି।
• ପୁଅମାନେ ସାଧାରଣତଃ ୧୨-୧୬ ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଯୌବନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ୧୮-୧୯ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିମ୍ବା ତା’ପରେ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରିବେ।

ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ବୟଃସମୟରେ ଜଣେ ପିଲା ୭ ରୁ ୧୦ ଇଞ୍ଚ (୧୮ ରୁ ୨୫ ସେଣ୍ଟିମିଟର) ମଧ୍ୟରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ସମସ୍ତ ପିଲା ଏକା ସମୟରେ ଏବଂ ସମାନ ଭାବରେ ଉଚ୍ଚ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ। କିଛି ପିଲା ସେମାନଙ୍କ ସାଥୀମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଶୀଘ୍ର ଉଚ୍ଚ ହୋଇପାରନ୍ତି। କିଛି ପିଲା ଟିକେ ପରେ ଉଚ୍ଚ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ଘଣ୍ଟା ଅନୁସାରେ ଘଟୁଥିବା ଏକ ଘଟଣା।

ଭାବନ୍ତୁ, କିଛି ଫୁଲ ଶୀଘ୍ର ଫୁଟେ, କିଛି ବିଳମ୍ବରେ ଫୁଟେ। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ଫୁଲ ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ସମୟ ଆସେ, ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ଫୁଟେ, ଠିକ୍ ନା? ଆମ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ସେହିପରି। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏବେ ବି ଛୋଟ ଅଛି ଯଦିଓ ତାଙ୍କ ବନ୍ଧୁମାନେ ଉଚ୍ଚ ହେଉଛନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ସମୟ ଆସିବ, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ଉପଯୁକ୍ତ ଉଚ୍ଚତାରେ ପହଞ୍ଚିବେ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ଯଦି ମୁଁ ମୋ ପିଲାର ଉଚ୍ଚତା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ମୁଁ କଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଲାର ଉଚ୍ଚତା କିମ୍ବା ବିକାଶ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ଏକମାତ୍ର କାମ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା। ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିପାରିବେ ତେବେ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଭଲ।

ଡାକ୍ତର ପିଲାର ଉଚ୍ଚତା, ଓଜନ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ସେମାନେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବୃଦ୍ଧି ଚାର୍ଟ ଅଛି। ଏହି ଚାର୍ଟ ସହିତ ପିଲାର ବୃଦ୍ଧି ତୁଳନା କରି, ଡାକ୍ତର କହିପାରିବେ ଯେ ସବୁକିଛି ଆଶା ଅନୁଯାୟୀ ଚାଲିଛି କି ନାହିଁ।

• ହୁଏତ ପିଲାଟି ତା' ବୟସର ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ବହୁତ ଛୋଟ ଦେଖାଯାଉଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି ହଠାତ୍ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଛି।
• କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚତା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପଠାଇବେ। ତେଣୁ, ଅଯଥା ଚିନ୍ତା ନକରି, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଥିବା ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର ଖୋଜନ୍ତୁ।

ଆମେ ଆମ ପିଲାଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ବିଷୟରେ କିପରି କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା?

ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ପିଲା ନିଜ ଉଚ୍ଚତା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହୁଏ, ଏହା ତା'ର ଆତ୍ମସମ୍ମାନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେବେ, ଆମେ ଆମ ପିଲା ସହିତ ଏ ବିଷୟରେ କିପରି କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା?

୧. ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ: ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ କହୁଛି ତାହା ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଶୁଣନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କ ଭାବନା ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। "ମୁଁ ବୁଝିପାରୁଛି ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ" ଭଳି କଥା କହି ସେମାନଙ୍କୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତ କରନ୍ତୁ।

୨. ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଉଚ୍ଚତା ସବୁକିଛି ନୁହେଁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କୁହନ୍ତୁ, "ଉଚ୍ଚତା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର କେବଳ ଗୋଟିଏ ଗୁଣ। ଏହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଭଲ କି ଖରାପ, ପ୍ରତିଭାଶାଳୀ କି ଅକ୍ଷମ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ ନାହିଁ।" ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଭଲ ଗୁଣ ଏବଂ ପ୍ରତିଭା ବିଷୟରେ ମନେ ପକାଇଦିଅନ୍ତୁ (ଯଥା, ସେମାନେ ଭଲ ଚିତ୍ର ଆଙ୍କନ୍ତି, ଭଲ ଗାନ୍ତି, ଦୟାଳୁ)।

୩. ସମସ୍ତେ ଭିନ୍ନ, ସମସ୍ତେ ବିଶେଷ: ଦୁନିଆର ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ସମାନ ନୁହଁନ୍ତି। କିଛି ଉଚ୍ଚ, କିଛି ଛୋଟ। କିଛି ମୋଟା, କିଛି ପତଳା। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବୁଝାନ୍ତୁ ଯେ ବିବିଧତା ହିଁ ବିଶ୍ୱକୁ ସୁନ୍ଦର କରିଥାଏ। ତାଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ, "ତୁମେ ଯେପରି ଅଛ, ସେହିପରି ତୁମେ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ, ବହୁତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର।"

୪. ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀର ଗୁରୁତ୍ୱ ଶିଖାନ୍ତୁ:ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ଭଲ ଶୋଇବା କେବଳ ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରହିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବୁଝାନ୍ତୁ। ତାଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସେ ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ।

୫. ଜଣେ ସକାରାତ୍ମକ ଆଦର୍ଶ ହୁଅ: ଯଦି ତୁମେ ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଶାରୀରିକ ରୂପକୁ ସମାଲୋଚନା କର, ତେବେ ତୁମର ପିଲା ମଧ୍ୟ ସମାନ ଜିନିଷ ଶିଖିବ। ତେଣୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ରୂପ ବିଷୟରେ ନକାରାତ୍ମକ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହ। ତୁମର ପିଲାକୁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ କରିବାକୁ ଶିଖାଅ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ତୁମର ପ୍ରେମ, ଗ୍ରହଣୀୟତା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ହେଉଛି ଗୋଟିଏ ପିଲାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶକ୍ତି। ତା'ର ଉଚ୍ଚତା ଯେତେ ହେଉନା କାହିଁକି, ତାକୁ ଅନୁଭବ କରାଅ ଯେ ତୁମେ ତାକୁ ନିଃସର୍ତ୍ତ ଭାବରେ ଭଲ ପାଉଛ।

ତେବେ, ଆମକୁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା କ’ଣ? (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ କରିବା, ଠିକ୍ କି?

• ଜିନ୍ ହେଉଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଗୋଟିଏ ପିଲାର ଉଚ୍ଚତା ମୁଖ୍ୟତଃ ତାଙ୍କ ଜିନ୍ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ।
• ସୁସ୍ଥ ଅଭ୍ୟାସ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଭଲ ପୁଷ୍ଟିସାର, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ପିଲାର ପ୍ରାକୃତିକ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଜେନେଟିକ୍ ଉଚ୍ଚତାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବ ନାହିଁ।
• କୌଣସି ଯାଦୁକରୀ ସମାଧାନ ନାହିଁ: ଏପରି କୌଣସି ଚମତ୍କାର ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନାହିଁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚ କରିବ। ଏପରି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ବୋକା ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯୌବନ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧିର ଗତି: ଏହି ସମୟରେ ପିଲାମାନେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ଭିନ୍ନ। ଏଥିପାଇଁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଲାର ବିକାଶ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ: ଉଚ୍ଚତା କେବଳ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ଷମତା ଏବଂ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜ ବିଷୟରେ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ମନୋଭାବ ବିକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ତାଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ବୁଝନ୍ତୁ, ତାଙ୍କ ସହିତ ପ୍ରେମର ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ପାଇପାରିବେ!