ତୁମେ ମଧ୍ୟ ବିନା କାରଣରେ ତୁମର କେଶ ଟାଣିଦିଅ? ଆସନ୍ତୁ ଏହି (ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ) ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ କେତେବେଳେ କେଶ ଟାଣିବା କିମ୍ବା ଟାଣିବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି? ହୁଏତ ଆପଣ ଏହା ନଜାଣି କରି କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ହୁଏତ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାପ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହା ହୁଏ। ଏହା କ’ଣ କେବଳ ଏକ ଛୋଟ ଅଭ୍ୟାସ, ନା ଏହା କିଛି ଗଭୀର? ଆଜି ଆମେ `(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)` (ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ) ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଏହି ପ୍ରକାରର କେଶ ଟାଣିବା ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ସଂକ୍ଷେପରେ `(TTM)` ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି।

`(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)` କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, `(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)` ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ କେଶ ଟାଣିବା କିମ୍ବା ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯାହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର। ଏହାକୁ `(ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲ୍ସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର)` କିମ୍ବା `(OCD)` ଶ୍ରେଣୀର ଏକ ରୋଗ ଭାବରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରାଯାଇଛି। ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା ଗୁରୁତର ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଖୁସି, ସାଧାରଣତଃ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଯାପନ କରିବାର କ୍ଷମତା, ଅର୍ଥାତ୍ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

"ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ" ଶବ୍ଦଟି ତିନୋଟି ଗ୍ରୀକ୍ ଶବ୍ଦରୁ ଆସିଛି:

• `Tricho` (Tricho): ଅର୍ଥ " କେଶ " |
• `ଟିଲୋ`: ଅର୍ଥ "ଟାଣିବା/ଉଠାଇ ଦେବା" ।
• `ମାନିଆ`: ଅର୍ଥ "ଅତ୍ୟଧିକ ଆଚରଣ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟ ଯାହାକୁ ବନ୍ଦ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।"

ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି କରାଯାଏ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଏହାର ନାମ ପାଏ।

`(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)` ଏବଂ `(ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲ୍ସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର)` (OCD) ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଯଦିଓ `(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)` ଏକ ବୃହତ ବର୍ଗ `(ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲ୍ସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର)` ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଏହାର `(OCD) ଠାରୁ କିଛି ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ବାରମ୍ବାର ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଚିନ୍ତାଧାରା (ଆବେସନ): `(OCD)` ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମନରେ ଏପରି ଚିନ୍ତାଧାରା କିମ୍ବା ଆଗ୍ରହ ଥାଏ ଯାହାକୁ ସେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ ଏବଂ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, `(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)`ର ଏପରି `(ଆବେସନ)` ଥାଏ ନାହିଁ।
• ଆନନ୍ଦ/ଆରାମ ଅନୁଭବ: `(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)` ଥିବା ଲୋକମାନେ ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର କେଶ ଟାଣି ଦିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କେତେକ ସମୟରେ ଖୁସି ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ତଥାପି, `(OCD)` ରେ, ଏହି ପ୍ରକାରର ଆନନ୍ଦ ଅନୁଭବ ହୁଏ ନାହିଁ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଦ୍ୱାରା କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ?

"ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ" ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ କିଶୋରମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ । ବହୁତ ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ଶିଶୁମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ସମୟ ପରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। ତଥାପି, ଏହା 10 ରୁ 13 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ।

ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଉଭୟ ଲିଙ୍ଗଙ୍କଠାରେ ସମାନ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ । ତଥାପି, ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଏହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ । କିଛି ରିପୋର୍ଟ ଅନୁସାରେ, ଏହା ପ୍ରତି ଜଣେ ପୁରୁଷ ପାଇଁ ନଅ ଜଣ ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବ।

ଏହା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ପ୍ରକୃତରେ ଏତେ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ। ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଏହା ୦.୫% ରୁ ୩.୪% ବୟସ୍କଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ।ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଘଟିପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

"ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ" ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ନିଜର କେଶ ଟାଣି ନିଅନ୍ତି, ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ କେଶ। ଅନେକ ଲୋକ ସମାନ ଅଞ୍ଚଳରୁ କେଶ ଟାଣି ଚାଲିଥାନ୍ତି। କେଶ ଝଡ଼ିବାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ମୁଣ୍ଡ
• ଆଖିପତା
• ଭ୍ରୁ
• ଏବଂ ଜଙ୍ଘ କେଶ

ବୟସ ସହିତ ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାର ଉପାୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ନିଜକୁ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦେବା ପାଇଁ ଏହିପରି ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର କେଶ ଟାଣିପାରନ୍ତି। ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପିଲାମାନେ ବଡ଼ ହେବା ସହିତ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯିବ ଏବଂ କୌଣସି ବଡ଼ କ୍ଷତି କରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯୁବକ ଏବଂ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଘଟେ, ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।

ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ

"(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)" ଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ନିଜ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଲଜ୍ଜା, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କ କାମ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହି ଲଜ୍ଜା ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜନ୍ତି ନାହିଁ।

କେଶ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ `(ଟ୍ରାଇକୋଫାଗିଆ)`

ଏହା ଏକ ବିଶେଷ ଘଟଣା। `(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)` ଥିବା ପ୍ରାୟ 20% ଲୋକ, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚ ଜଣରେ ଜଣେ, କେଶ କାଟିବା ପରେ ଖାଆନ୍ତି । ଆମେ ଏହାକୁ `(ଟ୍ରାଇକୋଫାଗିଆ)` (ଟ୍ରାଇକୋଫାଗିଆ) ବୋଲି କହିଥାଉ। ଗ୍ରୀକ୍ ଭାଷାରେ, "ଫାଗିଆ" ର ଅର୍ଥ "ଖାଦ୍ୟ"।

ଏହା ଟିକେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଏହି କେଶକୁ ଗିଳିବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ତନଳୀରେ କେଶ ପିଣ୍ଡୁଳା ପରି ଅବରୋଧ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏହି ଅବରୋଧ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥିବା କ୍ଷତିକୁ ମରାମତି କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିଥାଏ।

ପ୍ରାୟତଃ, ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ "ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ" ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତି, ସେମାନେ ଏହି କେଶ ଖାଇବା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଟିକେ ସଂକୋଚ କରନ୍ତି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଟିକେ ଅଧିକ ବିଶ୍ୱାସ କରିପାରିବେ, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କିଛି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କହିବା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି।

କେଶ, ଚର୍ମ ଏବଂ ଟିସୁର କ୍ଷତି

ଯେଉଁମାନେ କେଶ ଟାଣି ଦିଅନ୍ତି, ସେମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ ତା' ତଳେ ଥିବା ଟିସୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାନ୍ତି , ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେମାନେ ଚିମୁଟା ଭଳି ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଚର୍ମର ଏହି କ୍ଷତି ପାଇଁ କେତେକ ସମୟରେ ଚର୍ମ ଗ୍ରାଫ୍ଟିଂ ଭଳି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। କେଶ ଟାଣିବା ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମର କ୍ଷତି କେତେକ ସମୟରେ ସ୍ଥାୟୀ କେଶ ଝଡ଼ିପାରେ ।

`(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)`ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆମେରିକୀୟ ମାନସିକ ରୋଗ ସଂଘର ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସାରେ, ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପାଞ୍ଚଟି ମାନଦଣ୍ଡ ପୂରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ:

୧. ବାରମ୍ବାର କେଶ ଝଡ଼ିବା ଯୋଗୁଁ କେଶ ଝଡ଼ିବା।

୨. ଏହି ଆଚରଣକୁ ବନ୍ଦ କରିବା କିମ୍ବା କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ ଥର ଚେଷ୍ଟା କରିଥିବେ।

୩. ଏହି କେଶ ଅପସାରଣ ଜଣଙ୍କର ଜୀବନ ଉପରେ, ବିଶେଷକରି କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସାମାଜିକ ଜୀବନ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିବା।

୪. କେଶ ଝଡ଼ିବା କିମ୍ବା ପତଳା ହେବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚର୍ମ ରୋଗ) ହେତୁ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

୫. କେଶ ଟାଣିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ମାନସିକ ରୋଗର କାରଣ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, `(ବଡି ଡିସମୋର୍ଫିଆ)` ଭଳି ଅବସ୍ଥାରେ, ଏହା ହୋଇପାରେ ଯେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ଦୃଶ୍ୟରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି ବୋଲି ଭାବି ଏହାକୁ ଠିକ୍ କରିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କ କେଶ ଟାଣି ଦିଅନ୍ତି। ଏହା `(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)` ନୁହେଁ।)

ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଥିବା କିଛି ଲୋକ ସଚେତନ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର କେଶ କାଢ଼ି ଦିଅନ୍ତି । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ଏପରି ଏକ କେଶ କାଢ଼ି ଦିଅନ୍ତି ଯାହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗର ହୋଇଥାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଟାଣି ହୋଇଯାଇଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଅନ୍ୟମାନେ ଏହା ନ ଜାଣି ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର କେଶ କାଢ଼ି ଦିଅନ୍ତି ।

`(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)`ର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ଯଦିଓ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏଥିପାଇଁ ଅନେକ କାରଣ ଦାୟୀ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ସନ୍ଦେହ କରୁଛନ୍ତି, ତଥାପି ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ମିଳିନାହିଁ । କିଛି ସନ୍ଦିଗ୍ଧ କାରଣ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଜେନେଟିକ୍ସ: ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଡିଏନଏରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।
• ମସ୍ତିଷ୍କ ଗଠନ କିମ୍ବା ରସାୟନ ବିଜ୍ଞାନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କର କିଛି ଅଂଶରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କ ରସାୟନ ବିଜ୍ଞାନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।
• ମୁକାବିଲା କରିବାର ପଦ୍ଧତି: ଅନେକ ଲୋକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା। ଅନ୍ୟମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ବିରକ୍ତି ଯୋଗୁଁ କେଶ ଟାଣିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ଏହା ଏକ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୋଇଥିଲା।

``ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ`` ସହିତ ଘଟିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା

ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଏକ ସମୟରେ ଅନେକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପୃଥକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ (ବିଶେଷକରି ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦ) ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• `(OCD)` (ଏହା ପ୍ରାୟତଃ `(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)` ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ଏକ ଭୁଲ ନିର୍ଣ୍ଣୟ)
• ପ୍ରମୁଖ ଡିପ୍ରେସିଭ୍ ବ୍ୟାଧି
• ଚିନ୍ତା ରୋଗ
• ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି

ଏହା କ’ଣ ସଂକ୍ରାମକ?

ନା, `(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)` ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ। ଏବଂ ଏହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଖକୁ ବ୍ୟାପିପାରିବ ନାହିଁ। ଯଦିଓ କିଛି ବିଶେଷଜ୍ଞ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଭାବରେ ମିଳିପାରେ, ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।

`(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)` କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥାର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ । ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ, ବର୍ତ୍ତମାନର ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବିଷୟ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।

ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଏକ ସହଜ ଅବସ୍ଥା। ତଥାପି, ଏହା ଥିବା ଲୋକମାନେ ଲଜ୍ଜା ଯୋଗୁଁ ଏହାକୁ ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତି , ତେଣୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ କେବଳ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରି ଏହାକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚର୍ମ ପରୀକ୍ଷା କେତେକ ସମୟରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।

କି ପ୍ରକାରର ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?

କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ପଞ୍ଚ ବାୟୋପସି ନାମକ ଏକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଏକ ଛୋଟ ନମୁନା ନେଇ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଲ୍ୟାବକୁ ପଠାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଚର୍ମ ରୋଗ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଝଡ଼ିବା କିମ୍ବା କେଶ ଟାଣିବା କାରଣ ହେଉଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଗିଳିଥିବା କେଶ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଅବରୋଧ ହୋଇଛି, ତେବେ ସେମାନେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସିଟି ସ୍କାନ ଭଳି ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ରକ୍ତହୀନତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଇପାରିବ? ଏହାକୁ କ’ଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ କରାଯାଇପାରିବ?

ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆର ଚିକିତ୍ସାରେ ପ୍ରାୟତଃ ଚିକିତ୍ସା, ଔଷଧ କିମ୍ବା ଉଭୟର ମିଶ୍ରଣ ସାମିଲ ଥାଏ । ବର୍ତ୍ତମାନର ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅନ୍ୟ ମାନସିକ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧକୁ ମାନକ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ସୁପାରିଶ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।

କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ?

ପ୍ରାୟତଃ, ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କେବଳ ଔଷଧ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଔଷଧ, ପରାମର୍ଶ, କିମ୍ବା ଉଭୟର ମିଶ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି।

ଔଷଧ

ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରିବ, ଏକାକୀ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଭାବରେ:

• ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ: SSRI (ସିଲେକ୍ଟିଭ୍ ସେରୋଟୋନିନ୍ ରିଅପ୍ଟେକ୍ ଇନହିବିଟର) ଏବଂ ଟ୍ରାଇସାଇକ୍ଲିକ୍ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଭଳି ଔଷଧ କେତେକ ସମୟରେ କେଶ ଉପାଡ଼ିବାର ଇଚ୍ଛାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ସ: ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରାସାୟନିକ ସନ୍ତୁଳନକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକର ନାମ ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ପ୍ରକୃତରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଡିମେନ୍ସିଆ, ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ଏବଂ ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ ସମେତ ଅନେକ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ଆଣ୍ଟିକନଭଲସାଣ୍ଟ: ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ମୃଗୀ ପରି ବାତ ରୋଗ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଗତିବିଧି ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ନ୍ୟୁଟ୍ରାସ୍ୟୁଟିକାଲ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଉତ୍ପାଦ, ଯେପରିକି ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, ଯାହା ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ପରାମର୍ଶ ଚିକିତ୍ସା

`(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)` ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା ଅନେକ ପରାମର୍ଶ ପଦ୍ଧତି ଅଛି:

• ଅଭ୍ୟାସ ବିପରୀତ ଚିକିତ୍ସା: ଏହି ପଦ୍ଧତି ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଆଚରଣ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଶୈଳୀ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସଚେତନ କରାଏ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ କରାଇ, ଆପଣଙ୍କୁ କେଶ ଟାଣିବା ଭଳି ଅଭ୍ୟାସ ଭାଙ୍ଗିବା ଶିଖାଯାଏ। ଏହି ପଦ୍ଧତି ``ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ`` ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ସଫଳ।
• ଗୋଷ୍ଠୀ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ସହକର୍ମୀ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀ:ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଥିବା ଲୋକମାନେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଗୋଷ୍ଠୀ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀରୁ ଉପକୃତ ହୋଇପାରନ୍ତି।

`(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)` ସହ ଜଡିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା

ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଯୋଗୁଁ କେଶ ଝଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଦାଗ ହେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା କ୍ଷତିର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ପୁନଃନିର୍ମାଣ ସର୍ଜନମାନେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକୁ ମରାମତି କରିବା ପାଇଁ ଚର୍ମ ଗ୍ରାଫ୍ଟିଂ ଭଳି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଅନ୍ୟ ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ କେଶ ପୁନଃଗଠନ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ; ତଥାପି, କେଶ ପୁନଃଗଠନ ସର୍ବଦା ଏକ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ।

ଚିକିତ୍ସାର ଜଟିଳତା / ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ?

ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଔଷଧର ପ୍ରକାର, ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ବିପଦ କାରଣ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ତେବେ କ'ଣ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଅଧିକ କହିପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏ ବିଷୟରେ ସୂଚନାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉତ୍ସ , କାରଣ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା, ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ପରିବେଶ ଅନୁସାରେ ସୂଚନାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ।

ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବି / ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବି?

ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ଆପଣ ନିଜେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଉଚିତ । କାରଣ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଅଛି କି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି। ଏହାକୁ ନିଜେ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ନୁହେଁ । ଔଷଧ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ଉଭୟ ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସୁପାରିଶ କିମ୍ବା ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।

ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମୁଁ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବି?

ଔଷଧ, ପରାମର୍ଶ, କିମ୍ବା ଉଭୟ ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଲାଗୁଥିବା ସମୟ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ । ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ’ଣ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ କହିପାରିବେ।

ଯଦି ମୋର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥାଏ, ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?

ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦ ନୁହେଁ (ବିରଳ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବ୍ୟତୀତ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଗିଳିଯାଇଥିବା କେଶ ଯୋଗୁଁ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅବରୋଧ ଥାଏ)। ତଥାପି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ପାଇଁ ବହୁତ ବିଭ୍ରାନ୍ତକାରୀ ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।

ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଥିବା ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଏଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଯେଉଁମାନେ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଏଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତି କିମ୍ବା ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ସ୍ଥାୟୀ କେଶ ଝଡ଼ିବା, ଦାଗ ପଡ଼ିବା ଏବଂ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

`(ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ)` କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ?

ସୀମିତ ହେଲେ ମଧ୍ୟ, ଗବେଷଣା ସୂଚାଇଥାଏ ଯେ ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ହାରାହାରି 22 ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଲୋକମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ "ପର୍ଯ୍ୟାୟ" ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି ଯାହା ସମୟ ସହିତ ଆସିଯାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ। ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ କେତେ ଖରାପ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ତାହା ସୀମିତ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଭବିଷ୍ୟତ କ’ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ସାମଗ୍ରିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଏହା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବୟସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶିଶୁ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଥାଏ , ଏବଂ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ।

ତଥାପି, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ - ବିଶେଷକରି ଯୁବାବସ୍ଥାରୁ - ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା କଷ୍ଟକର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ କ୍ୱଚିତ୍ ନିଜେ ଏକ ଜୀବନ-ବିପଦଜନକ ସମସ୍ୟା। ତଥାପି, ଏହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ, ବିଶେଷକରି ସେମାନଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଯେଉଁ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ତାହା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମୁଁ ଏହି ବିପଦକୁ କିପରି ହ୍ରାସ କରିପାରିବି କିମ୍ବା ରୋକିପାରିବି?

ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ । ଏବଂ ଏହାକୁ ବିକଶିତ ହେବାର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ବର୍ତ୍ତମାନ ନାହିଁ।

ମୁଁ ମୋର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଅଛି, ତେବେ ଏହି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସାରେ ବିଶେଷ ତାଲିମ ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞତା ଥିବା ଡାକ୍ତର (କିମ୍ବା ଡାକ୍ତର)ଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହି ରୋଗର ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ।

ସାଧାରଣତଃ, ଡାକ୍ତରମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି:

• ଆପଣ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ସଚ୍ଚୋଟ ହୁଅନ୍ତୁ। ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମନ ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଯେପରି ଆପଣଙ୍କର ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ଭାଙ୍ଗିଗଲେ କିମ୍ବା କାନ ସଂକ୍ରମଣ ହେଲେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେହିପରି ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଭଳି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନାର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
• ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଥେରାପି ସେସନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନିଯୁକ୍ତି ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ନିଅନ୍ତୁ। ଔଷଧ ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଟାଣିବା ପାଇଁ କେତେ ଥର କିମ୍ବା କେତେ ଜୋରରେ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ ତାହା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀ (ER) ଯିବା ଉଚିତ?

ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଯେଉଁମାନେ କେଶ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତି , ସେମାନଙ୍କର ଅନ୍ତନଳୀ ଅବରୋଧ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।ଏହି ଅବରୋଧଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଗମ୍ଭୀର, କେତେକ ସମୟରେ ଜୀବନକୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କରିପାରେ। ଅବରୋଧ ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଡାକିବା କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବା ଉଚିତ:

• ତୁମର ମଳର ରଙ୍ଗ ଗାଢ଼ ସବୁଜ କିମ୍ବା କଳା ହୋଇଯାଏ ।
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି।
• ଅବୋଧ୍ୟ କିମ୍ବା ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ।
• ଝାଡ଼ା କିମ୍ବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ।
• ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି।

ଶେଷରେ, କ’ଣ ମନେରଖିବେ (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ, କିମ୍ବା କେଶ ଟାଣିବା, ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏଥିପାଇଁ ଲଜ୍ଜିତ ଏବଂ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ ଅଛି, କିମ୍ବା ଆପଣ ଏପରି କାହାକୁ ଜାଣନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଏବଂ କେଶ ଟାଣିବା ନିଜେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର।

କିନ୍ତୁ, ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଟାଣିବାର ସମୟକୁ ସୀମିତ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ। ତା'ପରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ନ ହୋଇ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ। ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆଜି ହିଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

` ଟ୍ରାଇକୋଟିଲୋମାନିଆ, କେଶ ଝଡ଼ିବା, କେଶ ଟାଣିବା, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, OCD, TTM, କେଶ ଖାଇବା, ଟ୍ରାଇକୋଫାଗିଆ