ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଆମେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରୁ ଏହା ପାଇଥାଉ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ, ପାନୀୟ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରୁ ଆମେ ଯେଉଁ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍ ଡି ପାଇଥାଉ ତାହା ଯଥେଷ୍ଟ ନ ହୋଇପାରେ। ସେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଚୋବାଇବା ଯୋଗ୍ୟ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଟାବଲେଟ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଭିଟାମିନ୍ ଡି କ'ଣ? ଏହା ଆମ ପାଇଁ କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା କ୍ୟାଲସିୟମକୁ ଶରୀରକୁ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା । ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆମ ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ ରଖିବା ପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, ଭିଟାମିନ ଡି ବିନା, ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ କ୍ୟାଲସିୟମରୁ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଯେପରି ଆପଣଙ୍କୁ ଦ୍ୱାର ଖୋଲିବା ପାଇଁ ଚାବି ଆବଶ୍ୟକ, ସେହିପରି କ୍ୟାଲସିୟମକୁ ଶୋଷଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ ଡି ଆବଶ୍ୟକ। ଏକାଠି, ଏହି ଦୁଇଟି ଆମର ହାଡ଼ ଏବଂ ଦାନ୍ତକୁ ମଜବୁତ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖେ।
ଏହା ସହିତ, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତି ଆମର ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର ସୁସ୍ଥ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାରେ ମଧ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡିର ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଆମେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ସେହି ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରୁ।
ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କହିବା ଉଚିତ କଥା
ଆପଣଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଲେଖିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କତା ଆବଶ୍ୟକ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ କିଛି ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଛୋଟ ଛୋଟ କଥା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାନ୍ତୁ ।
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି / ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ | ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? |
|---|---|
| ରକ୍ତରେ କ୍ୟାଲସିୟମ କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ ଡି ର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର | ଏହି ଔଷଧ ସେହି ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
| ବୃକକ୍ ରୋଗ କିମ୍ବା ଯକୃତ ରୋଗ | ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ଶରୀର ଭିଟାମିନ୍ ଡି ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କିପରି କରେ ତାହା ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। |
| ପାରାଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ | ଏହି ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ସୂଚନା ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ କାରଣ ଏହା ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। |
| ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ - ଯଥା କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ କିମ୍ବା ଅଲସରେଟିଭ କୋଲାଇଟିସ୍ | ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ଭିଟାମିନ୍ ଡିର ଶୋଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପାକସ୍ଥଳୀ ରୋଗ, ପିତ୍ତକୋଷ ରୋଗ, କିମ୍ବା ସିଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା। | ଏଗୁଡ଼ିକ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଶୋଷଣ କିମ୍ବା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। |
| ଭିଟାମିନ୍ ଡି, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ, ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି | ଆଲର୍ଜିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ, ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ ଅଟନ୍ତି | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ବାଛିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ମୁଁ ଏହି ଔଷଧକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବି?
ଯେହେତୁ ଏହା ଏକ ଚୋବାଇବା ଟାବଲେଟ୍, ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଟିକେ ସଚେତନ ହେବା।
- ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାଇ ଗିଳିବା: ଏହି ବଟିକାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚୋବାଇ ଗିଳିବା ଉଚିତ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗିଳିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।
- ଭୋଜନ ସହିତ ନିଅନ୍ତୁ: ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଏହି ଔଷଧକୁ ଭୋଜନ ସହିତ ନିଅନ୍ତୁ। ଚର୍ବି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଯଥା, କ୍ଷୀର, ଦହି, ପନିର, ବଟର, ଅଣ୍ଡା) ସହିତ ନେଲେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ।
- ଠିକ୍ ସମୟରେ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ: ଯଥାସମ୍ଭବ ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଔଷଧ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ଵାରା, ଆପଣ ଭୁଲିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ରହିବ।
- ଡାକ୍ତର ଯେପରି କହୁଛନ୍ତି ଠିକ୍ ସେହିପରି ନିଅ:ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ପରିମାଣଠାରୁ କମ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ?
ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାଠାରୁ ଅଧିକ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଉଚିତ । ତୁରନ୍ତ କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଯଦି ମୁଁ ଔଷଧର ଗୋଟିଏ ଡୋଜ୍ ହରାଇ ଦିଏ ତେବେ କଣ ହେବ?
ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଡୋଜ୍ ନେବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ତାହା ନିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ହରାଇଥିବା ଡୋଜ୍ କୁ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। ଭୁଲିଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ କେବେବି ଦୁଇଗୁଣ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ
ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଭିଟାମିନ୍ ଡି କିପରି କାମ କରେ ତାହା ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ (ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ, ଅଧିକ ଦୋକାନ, ଭିଟାମିନ୍, ଔଷଧୀୟ କିମ୍ବା ଆୟୁର୍ବେଦିକ) ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା କିଛି ଔଷଧ ହେଉଛି:
- ପେଟର ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ ପାଇଁ କିଛି ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ
- କିଛି ମୂତ୍ରବର୍ଦ୍ଧକ
- କିଛି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ-କମାଉଥିବା ଔଷଧ (ଯଥା, କୋଲେଷ୍ଟିରାମାଇନ୍, କୋଲେଷ୍ଟିପୋଲ୍)
- କ୍ଷତବିକ୍ଷତ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଔଷଧ (ଯଥା ଫେନାଇଟୋଇନ୍)
- 'ଖଣିଜ ତେଲ', 'ଅରଲିଷ୍ଟାଟ୍', 'ରିଫାମ୍ପିନ' ଭଳି ଔଷଧ
- ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ କିମ୍ବା ଫସଫରସ୍ ଯୁକ୍ତ ପରିପୂରକ
ଏହି ତାଲିକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ସଚେତନ ରହିବାକୁ ପଡିବ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା
ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଭିଟାମିନ୍ ଡି କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ | |
|---|---|
| ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା | ଚର୍ମରେ ଫୋଟକା, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ମୁହଁ, ଓଠ, ଜିଭ କିମ୍ବା ଗଳା ଫୁଲିବା। |
| ରକ୍ତରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ପରିମାଣ ଅଧିକ ହେବାର ଲକ୍ଷଣ | ଅସ୍ୱାଭାବିକ ତୃଷା, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ଲାଗିବା, ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ଥକ୍କାପଣ, ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ଏପରି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ବିଷୟରେ ସାଧାରଣତଃ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଲାଗିରହେ ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ। | |
| ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟା | କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ବାନ୍ତି, ଭୋକ ହ୍ରାସ। |
ଆପଣ ଔଷଧ କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ନଷ୍ଟ କରିବେ?
- ସଂରକ୍ଷଣ: ଏହି ଔଷଧ ବୋତଲକୁ ପିଲା ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଆଲୋକ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାରୁ ଦୂରରେ କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ (20-25 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ ମଧ୍ୟରେ) ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବୋତଲର ଡୋକୁ କଡ଼ାକଡ଼ି ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ।
- ନିଷ୍କାସନ: ଅବଧି ସମାପ୍ତ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅନାବଶ୍ୟକ କିମ୍ବା ଅବଧି ସମାପ୍ତ ଔଷଧ ଫୋପାଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ, ପାତ୍ରରୁ ବଟିକା ବାହାର କରନ୍ତୁ, ବ୍ୟବହୃତ କଫି ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ, ମାଟି, କିମ୍ବା ବିଲେଇ ଅଳିଆ ପରି କିଛି ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ବ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସିଲ୍ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଅଳିଆ ଡବାରେ ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ହାଡ଼, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ।
- ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଟାବଲେଟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ରକ୍ତରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଷ, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା, ବାନ୍ତି) ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧକୁ କେବେବି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.