ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ବଟିକା ଲେଖିଥିଲେ କି? କିମ୍ବା ହୁଏତ ଆପଣ ଏହାକୁ ନିଜେ କୌଣସି ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣିଛନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଚୋବାଇବା ଯୋଗ୍ୟ ବଟିକାରେ ମିଳେ, ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବହୁତ ସହଜ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଔଷଧ ବିଷୟରେ କିଛି ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆଜି, ଆମେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି କ'ଣ, ଆମ ଶରୀରକୁ କାହିଁକି ଏହା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଏହି ବଟିକା ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆମକୁ କ'ଣ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଭିଟାମିନ୍ ଡି କ'ଣ?
ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ। ସଠିକ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଏକ ହରମୋନ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସ୍ତର କମ୍ ହେଲେ ଏହାକୁ ସଂଶୋଧନ ଏବଂ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହି ବଟିକା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ଶରୀରକୁ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ତେଣୁ, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଦୁଇଟି ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ ପରି। ଏକାଠି, ଏହି ଦୁଇଟି ଆମର
ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଆମର
ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତି ଆମର ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ଆମ
ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ କ’ଣ
ଭିଟାମିନ୍ ଡି ବଟିକା ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, କାରଣ କିଛି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସତର୍କତା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ଯେତେ ଅଧିକ ଜାଣିବେ, ସେ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ସେତେ ସୁରକ୍ଷିତ କରିପାରିବେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତଳେ ଥିବା ଟେବୁଲରେ ଥିବା କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ।
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ସୁଯୋଗ | ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କାହିଁକି ଜଣାଇବ? (ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା) |
|---|
| ରକ୍ତରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି | ଯେହେତୁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ଶୋଷଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯଦି କ୍ୟାଲସିୟମ ସ୍ତର ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ଥାଏ ତେବେ ଏହା ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। |
| ରକ୍ତରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି | ଯଦି ସ୍ତର ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ଅଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ନେବା ବିଷାକ୍ତତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
| ବୃକକ୍ ରୋଗ | ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ରେ ବୃକକ୍ ସିଧାସଳଖ ଜଡିତ। ଯଦି ବୃକକ୍ ଦୁର୍ବଳ ଥାଏ, ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଏ। |
| ଯକୃତ ରୋଗ | ଆମ ଶରୀର ଯକୃତ ଏବଂ କିଡନୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡିକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ । ଯଦି ଯକୃତରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ। |
| ପାରାଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ | ଏହି ଗ୍ରନ୍ଥି ଶରୀରର କ୍ୟାଲସିୟମ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଯଦି ଏଠାରେ କୌଣସି ରୋଗ ହୁଏ, ତେବେ ଭିଟାମିନ ଡି ନେବା ଦ୍ୱାରା କ୍ୟାଲସିୟମ ସ୍ତର ଅସନ୍ତୁଳିତ ହୋଇପାରେ। |
| ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ରୋଗ (ଯଥା କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ, ଅଲସରେଟିଭ୍ କୋଲାଇଟିସ୍, ସିଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍) | ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଶରୀରର ଚର୍ବି ଶୋଷଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ଯେହେତୁ ଭିଟାମିନ ଡି ଏକ ଚର୍ବି-ଦ୍ରବଣୀୟ ଭିଟାମିନ, ଏହାର ଶୋଷଣ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। |
| ଭିଟାମିନ୍ ଡି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି | ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯେକୌଣସି ଔଷଧ କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେଇ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ। |
| ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ | ଆପଣ ନେଉଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ଡିର ଏକ ଛୋଟ ପରିମାଣ ମାତୃ କ୍ଷୀର ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଯାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ ମାତ୍ରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯିବା ଉଚିତ। |
ମୁଁ ଏହି ଔଷଧକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବି?
ଏହା ଏକ ଚୋବାଇବା ଟାବଲେଟ୍, ତେଣୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବହୁତ ସହଜ। କିନ୍ତୁ ଏଥିରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ।
- ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାନ୍ତୁ: ଏହି ଟାବଲେଟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚୋବାଇ ଗିଳିବା ଉଚିତ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଟାବଲେଟକୁ ପାଣି ସହିତ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ନିଅନ୍ତୁ: ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏକ ଚର୍ବି-ଦ୍ରବଣୀୟ ଭିଟାମିନ୍ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ନେଲେ ଏହା ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଏହି ବଟିକାକୁ କ୍ଷୀର, ଦହି , କିମ୍ବା ପନିର ପରି କିଛି ସହିତ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଠିକ୍ ସମୟରେ ନିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଏହି ବଟିକା ଖାଇବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ଵାରା, ଆପଣ ଭୁଲିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ରହିବ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯେତେ କହିବେ କେବଳ ସେତିକି ନିଅନ୍ତୁ: ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଅ...
ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହି ଔଷଧ ଲେଖନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ କୌଣସି ପିଲାକୁ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହାର ମାତ୍ରା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସତର୍କତା ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ।
ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ?
ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏହି ଔଷଧ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇଛନ୍ତି,
ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ
କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
ଏହି ଔଷଧ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ। ଆପଣଙ୍କର ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଟାବଲେଟ୍ କେବେବି ଅନ୍ୟ କାହା ସହିତ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଯଦି ମୁଁ ଡୋଜ୍ ନେବାକୁ ଭୁଲିଯାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?
ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଡୋଜ୍ ନେବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ତାହା ନିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟର ବହୁତ ନିକଟତର (ଯଥା, କେବଳ କିଛି ଘଣ୍ଟା ଦୂରରେ), ତେବେ ଛାଡ଼ିଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍ କୁ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ।
କୌଣସି କାରଣରୁ ଏକାଥରେ ଦୁଇଟି ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ
ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ (ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ, କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ, ଔଷଧୀୟ ଉତ୍ପାଦ, ଭିଟାମିନ୍) ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
| ଔଷଧର ପ୍ରକାର | ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରଭାବ |
|---|
| ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ - ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଔଷଧ | କିଛି ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଥାଏ। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସହିତ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। |
| ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ସ - ଶରୀରରୁ ପାଣି ବାହାର କରୁଥିବା ଔଷଧ | କିଛି ମୂତ୍ରବର୍ଦ୍ଧକ ଔଷଧ ଭିଟାମିନ ଡି ସହିତ ନେଲେ ରକ୍ତରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ସ୍ତର ବିପଜ୍ଜନକ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। |
| କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସକାରୀ ଔଷଧ (ଯଥା, କୋଲେଷ୍ଟିରାମାଇନ୍, କୋଲେଷ୍ଟିପୋଲ୍) | ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ଭିଟାମିନ୍ ଡିର ଶୋଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। |
| ମୃଗରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ (ଯଥା ଫେନାଇଟୋଇନ୍, ଫସଫେନାଇଟୋଇନ୍) | ଏହି ଔଷଧ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡିର ଭାଙ୍ଗିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ। |
| ଅରଲିଷ୍ଟାଟ୍ (ଏକ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଔଷଧ) | ଯେହେତୁ ଏହା ଚର୍ବି ଶୋଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ତେଣୁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଶୋଷଣ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ। |
ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ
- ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକୁ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଭିଟାମିନ୍ ଡି ନେବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କହିବେ। ଏହା ଯାଞ୍ଚ କରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସ୍ତର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅଛି କି ନାହିଁ। ତେବେ, ସେହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକୁ ଛାଡିବା ଠିକ୍ କି?
- ଅନ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଭିଟାମିନ୍ ଡି, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, କିମ୍ବା ଫସଫରସ୍ ଯୁକ୍ତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।
ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଭିଟାମିନ୍ D ର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ, ଏବଂ କ’ଣ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ।
ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ: ସାଧାରଣତଃ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ (କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଲାଗି ରହେ ତେବେ
ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ)
| ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା | |
| ଉଚ୍ଚ କ୍ୟାଲସିୟମ ସ୍ତରର ଲକ୍ଷଣ | - ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷାର୍ତ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବା
- ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି
- ମନର ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ।
- ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା
- ହାଡ଼ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା
|
| କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ | ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଏଡାଯାଇପାରିବ। |
| ଭୋକ ନ ଲାଗିବା | ଏହା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। |
| ବାନ୍ତି ହେବା | ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଔଷଧ ସେବନ କରି ଏହାକୁ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ। |
ଆପଣ ଔଷଧ କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ନଷ୍ଟ କରିବେ?
- ସଂରକ୍ଷଣ:
- ପିଲା ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
- କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ (୨୦-୨୫ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ ମଧ୍ୟରେ) ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ।
- ଆଲୋକ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଠାରୁ ଦୂରରେ ବୋତଲକୁ କଡ଼ାକଡ଼ି ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ।
- ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇଥିବା ଔଷଧ ନଷ୍ଟ କରିବା:
- ଅବଧି ସମାପ୍ତ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ହସ୍ପିଟାଲ କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିରେ ଔଷଧ ସଂଗ୍ରହ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମକୁ ହସ୍ତାନ୍ତର କରିବା।
- ଯଦି ତାହା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, ତେବେ ବୋତଲରୁ ଔଷଧ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ୟବହୃତ କଫି ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ, ମାଟି କିମ୍ବା ବିଲେଇ ଲିଟର ପରି କିଛି ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ମିଶ୍ରଣକୁ ଏକ ବ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଳିଆ ଡବାରେ ପକାନ୍ତୁ। ଏହା ପିଲା କିମ୍ବା ପଶୁମାନଙ୍କୁ ଦୂରେଇ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। କେବେବି ଔଷଧକୁ ଶୌଚାଳୟରେ ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସବୁବେଳେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଚୋବାଇବା ବଟିକାଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାନ୍ତୁ ଏବଂ ଗିଳିଦିଅନ୍ତୁ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗିଳିଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଔଷଧକୁ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଦହି ଭଳି ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଏବଂ ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ କ୍ୟାଲସିୟମର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଷ, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ଏବଂ ବାନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କ୍ୟାଲସିୟମ କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ ଡି ଯୁକ୍ତ ଅନ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଏହି ଔଷଧ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ। ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଭିଟାମିନ୍ ଡି, ଚୋବାଇବା ବଟିକା, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ହାଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |