ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੈ? ਇਹ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਇੰਨਾ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੁਝ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਤਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ।

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ!

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਰਸਾਇਟਿਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਰਸਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਬਰਸਾ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਗੱਦੇ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਲਬੁਲੇ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਰਗੜ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਰਸਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬਰਸਾਇਟਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਚਾਨਕ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 150 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਰਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ! ਇਸ ਲਈ, ਬਰਸੇਟਿਸ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਮੋਢਾ: ਇਸਨੂੰ "ਸਬਐਕਰੋਮੀਅਲ ਬਰਸਾਈਟਿਸ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਚੁੱਕਦੇ ਅਤੇ ਨੀਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ।
• ਕੂਹਣੀ: ਇਸਨੂੰ "(ਓਲੇਕ੍ਰੈਨਨ ਬਰਸਾਈਟਿਸ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ "ਮਾਈਨਰਜ਼ ਐਲਬੋ" ਜਾਂ "ਬਾਰਫਲਾਈਜ਼ ਐਲਬੋ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਨਾਲ ਦਬਾ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਗੋਡਾ: ``ਪ੍ਰੀਪੇਟੇਲਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ`` ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਹੈ ਜੋ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 'ਘਰੇਲੂ ਨੌਕਰਾਣੀ ਦਾ ਗੋਡਾ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਝਾੜੂ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਭਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਪੈਰ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਡੀ, ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ, ਜਾਂ ਪੈਰ ਦਾ ਗੋਲਾ।
• ਕਮਰ: ਇਸਨੂੰ `(ਇਲੀਓਪੈਕਟਾਈਨਲ ਬਰਸਾਈਟਿਸ)` ਜਾਂ `(ਟ੍ਰੋਚੈਂਟੇਰਿਕ ਬਰਸਾਈਟਿਸ)` ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਨੱਤ: `(ਇਸਚਿਅਲ ਬਰਸਾਈਟਿਸ)` ਜਿਸਨੂੰ ``ਬੁਣਕਰ ਦਾ ਤਲ'' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਰਸਾ ਦੀ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਦਰਦ: ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਵਰਤਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅੰਗ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ (ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਤ ਸੀਮਾ)।
• ਸੋਜ:ਇਹ ਖੇਤਰ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਲਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ, ਲਾਲੀ।
• ਇਹ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਬੁਖ਼ਾਰ.
• ਠੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ (ਠੰਢਾ ਲੱਗਣਾ)।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ , ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੋਈ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੇਂਦ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਲਈ ਭਾਰੀ ਡੱਬੇ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਬਰਸਾ, ਜੋ ਕਿ ਜੋੜ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਥੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੋਡੇ ਟੇਕਣ ਨਾਲ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ।

ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਤਰਖਾਣ।
• ਬਾਗ਼ਬਾਨੀ ਦਾ ਕੰਮ, ਪੱਤੇ ਕੱਢਣਾ।
• ਪੇਂਟਿੰਗ।
• ਗਲਤ ਆਸਣ ਅਤੇ ਚਾਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਝੁਕਾਅ, ਗਠੀਆ)।
• ਇਹ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਵਾਂਗ ਹੈ।
• ਬੇਲਚੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
• ਟੈਨਿਸ, ਗੋਲਫ ਅਤੇ ਬੇਸਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ।
• ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ।

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਖਿਡਾਰੀ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਉਸਾਰੀ ਉਦਯੋਗ ਜਾਂ ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸੰਗੀਤਕਾਰ: ਕੁਝ ਸੰਗੀਤ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਗਠੀਆ: ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਆ।
• ਸ਼ੂਗਰ `(ਸ਼ੂਗਰ ਮੇਲਿਟਸ)` ।
• ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ .

ਡਾਕਟਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਫਿਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੌਕ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੱਕੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ।ਮੈਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ।

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਐਕਸ-ਰੇ: ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ) ਸਕੈਨ: ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰਸਾ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ।
• ਐਸਪੀਰੇਸ਼ਨ: ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਬਰਸਾ ਤੋਂ ਤਰਲ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਬਰਸਾਇਟਿਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਹੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੱਸੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਰਸਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ:

• ਜ਼ਖਮੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ।
• ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (OTC): ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫ਼ੈਨ, ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ, ਜਾਂ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣਾ: ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਈਸ ਪੈਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਗਾਓ।
• ਗਰਮੀ ਲਗਾਉਣਾ: ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਗਾਓ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਪਲਿੰਟ, ਸਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਬਰੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਜ਼ਖਮੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ।

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਵਾਧੂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ: ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਧਾਓ।
• ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ: ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕੰਮ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਵੇ।
• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਟੀਕੇ: ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
• ਸਰਜਰੀ: ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਰਿਸੈਕਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ। ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:

• ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਆਸਣ ਜਾਂ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖੋ।
• ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾ ਵਧਾਓ।
• ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਟੇਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਗੋਡੇ ਟੇਕਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਦੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ।

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਬਰਸਾਇਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਹਿਣ ਅਨੁਸਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਬਰਸਾ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਕਾਰਨ ਕੰਮ/ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਾਂਗਾ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਨਾ ਜਾ ਸਕੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਖਮੀ ਬਰਸਾ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬਰਸਾਈਟਿਸ (ਭਾਵ, ਉਸੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਾਰ ਬਾਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਬਰਸਾਇਟਿਸ ਇੱਕੋ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਜ ਹੋਈ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਰਸਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ।
• ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਰਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਬਰਸਾਈਟਿਸ " ਦੁਬਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ।
• ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਲਾਲ, ਬੇਰੰਗ, ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਮੈਂ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਦੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦੋਵੇਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਰਸਾ, ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਥੈਲੀ, 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਠੀਆ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ। ਗਠੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜੀਵਨ ਭਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਟੈਂਡੀਨਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਟੈਂਡਿਨਾਈਟਿਸ ਦੋਵੇਂ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਰਸੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ।

ਟੈਂਡੀਨਾਈਟਿਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਜਲਣ ਹੈ। ਟੈਂਡਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਟਿਸ਼ੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟੈਂਡੀਨਾਈਟਿਸ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਖੇਡ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿੱਲਣਾ, ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ) ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਟੈਂਡੀਨਾਈਟਿਸ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ!

ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੰਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹਰਕਤ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਖਮੀ ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਰਸਾਇਟਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੱਲ ਲੱਭੇਗਾ। ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ - ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।

` ਬਰਸਾਈਟਿਸ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਬਰਸਾ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਰੋਗ, ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ