ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਪੀਲੇ ਹਨ? ਇਹ ਡੈਂਟਲ ਪਲੇਕ ਬਾਰੇ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਫੇਰੀ ਹੈ? ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਖੁਰਦਰੇ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ "ਜੋਕਾਂ ਵਾਂਗ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫਰ ਕੋਟ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡੈਂਟਲ ਪਲੇਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ , 'ਡੈਂਟਲ ਪਲੇਕ' । ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇਹ 'ਪਲਾਕ' ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਖ਼ਤੀ ਇੱਕ ਚਿਪਚਿਪੀ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ! ਇਸਦਾ ਬਣਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਵਾ ਕੇ ਇਸ ਤਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਟਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਖ਼ਤੀ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਥੁੱਕ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਡ, ਬਰੈੱਡ, ਚੌਲ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਫਲ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਸਿਡ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਮਿਲ ਕੇ ਇਹ ਚਿਪਚਿਪੀ, ਰੰਗਹੀਣ ਫਿਲਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਖ਼ਤੀ ਹੈ।

"ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਖ਼ਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?" ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤਖ਼ਤੀ ਰੰਗਹੀਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣ ਇਸ ਤਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਬੇਰੰਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ "ਧੁੰਦਲੇ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਖੁਰਦਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਖ਼ਤੀ ਹੈ।

ਕੀ 'ਪਲਾਕ' ਅਤੇ 'ਟਾਰਟਰ' ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। 'ਟਾਰਟਰ' ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਖ਼ਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਪੱਥਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ "ਡੈਂਟਲ ਕੈਲਕੂਲਸ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ "ਡੈਂਟਲ ਕੈਲਕੂਲਸ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਨਹੀਂ ਹਟਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਤਖ਼ਤੀ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਟਾਰਟਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਟਾਰਟਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਫਲਾਸਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਹਾਈਜੀਨਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

ਟਾਰਟਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਤੋਂ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਰੰਗ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਕਾਫੀ
• ਚਾਹ
• ਰੇਡ ਵਾਇਨ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ
• ਤੰਬਾਕੂ ਚਬਾਉਣਾ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਟਾਰਟਰ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੰਦ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਪਲੇਕ ਹੈ?

ਤਖ਼ਤੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ "ਧੁੰਦਲੀ" ਭਾਵਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਚਿਪਚਿਪਾ ਹੋਵੇ।
• ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ (ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ) ਪਲੇਕ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਕੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
• ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ, ਲਾਲ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਮਸੂੜੇ। ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਪਲੇਕ ਹੈ।

ਪਰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਹ 'ਪਲਾਕ' ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਬਣਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਲੇਕ ਉਦੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ (ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ) ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਬਰੈੱਡ, ਪਾਸਤਾ, ਚੌਲ, ਜਾਂ ਕੇਕ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਖਾਧੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਹਨ।

ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਚਿਪਚਿਪੀ, ਰੰਗਹੀਣ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਪਲੇਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਗੰਦਗੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਪਲਾਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਪਲਾਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਟਾਰਟਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ (ਕੈਵਿਟੀਜ਼): ਪਲੇਕ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਐਸਿਡ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੋੜਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
• ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਪਲੇਕ ਕਾਰਨ ਮਸੂੜੇ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦੰਦ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਫੋੜੇ ਵਾਲਾ ਦੰਦ): ਜਦੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੰਦ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਫੋੜਾ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਜਦੋਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਘੁਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦ ਢਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪਲੇਕ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ! ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਹਾਈਜੀਨਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਸਕੇਲਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਲਿਸ਼ਿੰਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੀਲੈਂਟ: ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਬਰੀਕ ਖੰਭਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਈ ਗਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੰਭਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਕ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਲਈ ਇਲਾਜ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਾਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਲੇਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਫਲੋਰਾਈਡ ਇਲਾਜ: ਫਲੋਰਾਈਡ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਲੇਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਣੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਜੈੱਲ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਜਾਂ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਮਾਊਥਵਾਸ਼: ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਜਾਂ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਲੇਕ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਲੇਕ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਲਾਸ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡੈਂਟਲ ਫਲਾਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਲਾਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਰ ਤਖ਼ਤੀ ਹਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ: ਨਰਮ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਮਿੰਟ ਕੱਢੋ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
• ਖੰਡ-ਮੁਕਤ ਗੱਮ ਚਬਾਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਖੰਡ-ਮੁਕਤ ਗੱਮ ਚਬਾਓ। ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਚੁਣੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡੈਂਟਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਮਰੀਕਨ ਡੈਂਟਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ADA) ਸੀਲ ਆਫ਼ ਐਕਸੈਪਸ਼ਨ) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ: ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਘਟਾਓ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ, ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ।
• ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜਾਓ: ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ (ਹਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ) ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਲਈ ਜਾਓ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਵਾਰ।
• ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹੋਣ।

ਜੇਕਰ ਤਖ਼ਤੀ ਨਹੀਂ ਹਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪਲੇਕ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਪਲੇਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਜੰਮਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਲਈ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਾਰਟਰ ਜਲਦੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸਹੀ ਹੈ।

"ਹੁਣ, ਕੀ ਟਾਰਟਰ ਦੇ ਉਹ ਸਖ਼ਤ, ਪੱਥਰ ਵਰਗੇ ਟੁਕੜੇ ਕਦੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ?" ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਾਰਟਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਟਾਰਟਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹਟਾਏਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ:

• ਡੈਂਟਲ ਪਲੇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਚਿਪਚਿਪੀ ਪਰਤ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਟਾਰਟਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋੜਾਂ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ।
• ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਫਲਾਸਿੰਗ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ) ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਪਲੇਕ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ!

` ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਖ਼ਤੀ, ਟਾਰਟਰ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ