ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਅਚਾਨਕ ਨੀਂਦ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ! ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਈ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਓ... ਮੈਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਈ।" ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਇੱਕ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਅਚਾਨਕ, ਬੇਕਾਬੂ ਨੀਂਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।

ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਚਾਰੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ।

• ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ : ਇਹ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਹ "ਨੀਂਦ ਦਾ ਦੌਰਾ" ਪੈਣ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕ ਕੇ ਸੌਣ ਦਾ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ: ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ । ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਹਲਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਰੋੜਨਾ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
• ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਭਰਮ : ਇਹ ਭਰਮ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ : ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਡਰ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਹਿੱਲਣ-ਫਿਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣਾ" ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਇੱਕ ਭੂਤ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਚੜ੍ਹ ਗਿਆ ਹੋਵੇ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਣ 'ਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਗਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵੇਖੀਏ।

(ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ) ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ

ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ। ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ:

• (ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਟਾਈਪ 1) : ਇਸ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ (ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ) ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲਗਭਗ 20% (ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ) ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• (ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਟਾਈਪ 2) : ਇਸ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ (ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ) ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਬਹੁਗਿਣਤੀ, ਯਾਨੀ ਲਗਭਗ 80%, ਇਸ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੀਏ। ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਚਾਨਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ REM ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜਾਗਦੇ ਹੋਣ।

ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ ਸਿਰਫ਼ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਬਾੜਾ ਝੁਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ ਅਚਾਨਕ ਢਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਪੀਸੋਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਹਿੱਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।

ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹੱਸਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ, ਡਰਦੇ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਘੱਟ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਮੁਸਕਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਜੀਭਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੁਬਾਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੌਰਾਨ ਭਰਮ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਡਰਾਉਣੇ ਵੀ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।

ਕੀ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ?

ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹਰਕਤਾਂ : ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸੌਂ ਜਾਣ।
• ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਭੁੱਲਣਾ : ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਅਚਾਨਕ ਭੜਕਾਹਟ/ਬੋਲੀ : ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਚਾਨਕ ਕੁਝ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਕਸਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬੇਤੁਕਾ ਜਾਂ ਅਪ੍ਰਸੰਗਿਕ)। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ।

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਕਿਸਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 5 ਤੋਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ , 18 ਤੋਂ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ 100,000 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 25 ਤੋਂ 50 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ।

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਣਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ ਹਨ:

• ਪੜਾਅ 1: ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ । ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਂਦੇ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਲਗਭਗ 5% ਬਣਦਾ ਹੈ।
• ਪੜਾਅ 2: ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ((ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ)) । ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡੂੰਘਾ ਹੈ। ਕੁੱਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਲਗਭਗ 45%-50% (ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ)।
• ਪੜਾਅ 3: ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੀਂਦ । ਕੁੱਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਲਗਭਗ 25% (ਇਹ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਧੁੰਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਣਗੇ ਜਿਸਨੂੰ "ਨੀਂਦ ਜੜ੍ਹਤਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• (REM) ਨੀਂਦ : (REM) ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ (ਰੈਪਿਡ ਆਈ ਮੂਵਮੈਂਟ) , ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਿੱਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ (REM) ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪਲਕਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਿੱਲਦੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੜਾਅ 1 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਪੜਾਅ 2 ਅਤੇ 3 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ REM ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਹਿਲੇ REM ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੜਾਅ 1 ਜਾਂ 2 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 90 ਮਿੰਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ (ਜੇਕਰ ਉਹ 8 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ)।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੀ REM ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ । ਸਾਰੀ ਰਾਤ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਅਕਸਰ ਆਮ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ।

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਨੀਂਦ ਵੀ ਛੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਲਗਭਗ 15-30 ਮਿੰਟ)। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਵਿਘਨ ਪਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

(ਟਾਈਪ 1 ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ) ਦੇ ਕਾਰਨ

1998 ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਓਰੇਕਸਿਨ (ਕਈ ​​ਵਾਰ ਹਾਈਪੋਕ੍ਰੇਟਿਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਿਊਰੋਨ (ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ) ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਓਰੇਕਸਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿਊਰੋਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਊਰੋਨ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਓਰੇਕਸਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਸਪਾਈਨਲ ਤਰਲ (CSF) ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਤਰਲ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, CSF ਵਿੱਚ ਓਰੇਕਸਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਕਸਿਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।

ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨਿਊਰੋਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਪਣਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਿਊਰੋਨਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਓਰੇਕਸਿਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਖੁਦ ਓਰੇਕਸਿਨ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ।

ਟਾਈਪ 1 ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 90%-95% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ( HLA-DQB1*06:02 ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਭਗ 25% ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਪਹਿਲੇ-ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ (ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ, ਬੱਚੇ) ਨੂੰ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟਾਈਪ 1 ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਕੁਝ ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ H1N1 ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਰਗੇ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਗ ਕਈ ਵਾਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਖਰਾਬੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

(ਟਾਈਪ 2 ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ) ਦੇ ਕਾਰਨ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਟਾਈਪ 1 ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟਾਈਪ 2 ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ। ਮਾਹਰ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਕਿਉਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦੇ ਸਮਾਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਓਰੇਕਸਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਓਰੇਕਸਿਨ ਦੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੈਕੰਡਰੀ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ (ਸੱਟਾਂ), ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟਾਂ (ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਬ੍ਰੇਨ ਇੰਜਰੀ), ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ:

• (ਆਟੋਸੋਮਲ ਡੋਮੀਨੈਂਟ ਸੇਰੇਬੇਲਰ ਅਟੈਕਸੀਆ, ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਅਤੇ ਬਹਿਰਾਪਨ (ADCADN))
• (ਆਟੋਸੋਮਲ ਡੋਮੀਨੈਂਟ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ)

ਕੀ ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਈ ਹੋਰ ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਿਦਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਸ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ-ਜਾਗਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਐਕਟੀਗ੍ਰਾਫੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋ) ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਗੁੱਟ ਘੜੀ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ (ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਮ) : ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਨੀਂਦ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਂਸਫੈਲੋਗ੍ਰਾਮ (EEG) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ। ਇਹ ਸੈਂਸਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਮਾਗੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਿੰਟ-ਦਰ-ਮਿੰਟ ਨੀਂਦ ਦੇ ਕਿਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ REM ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਕਦੋਂ ਜਾਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਮਲਟੀਪਲ ਸਲੀਪ ਲੇਟੈਂਸੀ ਟੈਸਟ (MSLT) : ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਈ ਝਪਕੀਆਂ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜਾਗਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ : ਇਹ ਜਾਂਚ ਇਹ ਮਾਪਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਤੇਜਕ ਦਵਾਈਆਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਪਾਈਨਲ ਟੈਪ (ਲੰਬਰ ਪੰਕਚਰ) : ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਸਪਾਈਨਲ ਤਰਲ (CSF) ਵਿੱਚ ਓਰੇਕਸਿਨ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟਾਈਪ 1 ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਓਰੇਕਸਿਨ ਪੱਧਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੇ ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਓਰੇਕਸਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਹੋਰ ਟੈਸਟ

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌਰੇ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਰਗੀ, ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਉਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ । ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ?

ਦਵਾਈ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਜਾਗਣ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ : ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਡਾਫਿਨਿਲ ਅਤੇ ਆਰਮੋਡਾਫਿਨਿਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਐਮਫੇਟਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਐਮਫੇਟਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਉਤੇਜਕ : ਮਿਥਾਈਲਫੇਨੀਡੇਟ (ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਰਿਟਾਲਿਨ®, ਕਨਸਰਟਾ®, ਕੁਲੀਵੈਂਟ® ਦੇ ਤਹਿਤ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ) ਅਤੇ ਐਮਫੇਟਾਮਾਈਨ/ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਐਮਫੇਟਾਮਾਈਨ ਸੰਜੋਗ (ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਐਡੇਰਾਲ® ਦੇ ਤਹਿਤ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ।
• ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ : ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ-ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (SNRIs) (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੇਨਲਾਫੈਕਸੀਨ - ਜਿਸਨੂੰ Effexor® ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (SSRIs) (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੂਓਕਸੇਟਾਈਨ - ਜਿਸਨੂੰ ਪ੍ਰੋਜ਼ੈਕ® ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲੋਮੀਪ੍ਰਾਮਾਈਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟ੍ਰਿਪਟਾਈਲਾਈਨ - ਇਹ ਹੁਣ ਘੱਟ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• (ਸੋਡੀਅਮ ਆਕਸੀਬੇਟ) : ਇਹ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ (ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ) ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ (ਟਾਈਪ 1 ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ-ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਦਵਾਈਆਂ : ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਪਾਈਟੋਲੀਸੈਂਟ ਹੈ।. ਇਹ ਇੱਕ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ। ਰੀਸੈਪਟਰ ਵਿਰੋਧੀ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਲਗਾਂ (ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ) ਲਈ ਕਈ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ/ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਾਲਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਤੇਜਕ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੋਡੀਅਮ ਆਕਸੀਬੇਟ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਵਰਤੋ ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ, ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਮ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ, ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ?

ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ, ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ, ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ, ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ।

ਕੀ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਅਚਾਨਕ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ।

ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਪਰ ਅਚਾਨਕ, ਬੇਕਾਬੂ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵਿਘਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ - ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਟਾਈਪ 1 ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਿੱਚ, ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਾਵਰ ਟੂਲਸ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹਨ। ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ। ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਲਾਸ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ (ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ)

ਜਿਵੇਂ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਵੀ ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਿਤਕਰਾ ਕਰਨਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਵਰਜਿਤ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਅਮੈਰੀਕਨਜ਼ ਵਿਦ ਡਿਸਏਬਿਲਿਟੀਜ਼ ਐਕਟ ਦੇ ਤਹਿਤ)।

ਉਸ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਣ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? (ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ)

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ (ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ) ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

• ਇੱਕਸਾਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ : ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸੌਣ ਅਤੇ ਉੱਠਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ : ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
• ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ : ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਹਨਾਂ ਯੰਤਰਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਂਦ-ਜਾਗਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸ਼ਰਾਬ, ਕੈਫੀਨ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਲਕਾ ਖਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ (ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ)। ਮਾਹਿਰ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਸਿਗਰੇਟ, ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟ ((ਵੈਪਿੰਗ)), ਅਤੇ ਧੂੰਆਂ ਰਹਿਤ ਤੰਬਾਕੂ ((ਧੂੰਆਂ ਰਹਿਤ ਤੰਬਾਕੂ)) ਸਮੇਤ) ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ : ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਰਨ ਵਰਗਾ ਹੀ ਹੋਵੇ, ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਨੀਂਦ ਲਓ : ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।

ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੋ।

ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਗੰਭੀਰ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘਾਤਕ ਵੀ, ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਕਦੇ ਵੀ ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਇਹ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੌਂ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਘਾਤਕ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਹਾਦਸੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਜਿੱਥੇ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਪਾਣੀ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸ਼ਤੀ ਜਾਂ ਵਾਟਰਕ੍ਰਾਫਟ 'ਤੇ ਜੋ ਜੀਵਨ ਰੱਖਿਅਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਈਫ ਜੈਕੇਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਜੀਵਨ ਰੱਖਿਅਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦਾ ਦੌਰਾ ਘਾਤਕ ਨਤੀਜੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ, ਅਚਾਨਕ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਾਲਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਉਹ ਸੱਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਡਿੱਗਣ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਿੱਚੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਕਾਰਨ।ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਧਰੰਗ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਵੱਜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸੱਟ ਨਾ ਲੱਗੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਾਨਲੇਵਾ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਣ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਤਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ (ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ) ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕੇ ਹੋਵੋਗੇ।

• ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ ਸਿਰਫ਼ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
• ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ (ਅਚਾਨਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ), ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਭਰਮ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
• ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਓਰੇਕਸਿਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਨਾਰਕੋਲੈਪਸੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਨਾ ਪਹੁੰਚੋ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
• ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚੋ। ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

` ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ, ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਕੈਟਾਪਲੈਕਸੀ, ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਨੀਂਦ ਭਰਮ, ਓਰੇਕਸਿਨ, ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ