ਇਹ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ 'ਵੈਗਸ ਨਰਵ' ਨਾਮਕ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਦੂਤ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਕੀ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਕੀ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੇਟਿਕ ਨਰਵ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਨਰਵ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਹੈ। ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੇਟਿਕ ਨਰਵ ਸਿਸਟਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਇਹ ਅਣਇੱਛਤ ਕਾਰਜ ਹਨ (ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ)। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਬੱਸ।

ਸਾਡੇ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਵੈਗਸ ਨਰਵਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੀਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੇ 75% ਨਰਵ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰੇਸ਼ੇ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਸਾਡੀਆਂ ਬਾਰਾਂ ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵ ਵਿੱਚੋਂ ਦਸਵਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵ X ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ X 10 ਲਈ ਰੋਮਨ ਅੰਕ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਦਾ ਕੰਮ ਕੀ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਵੈਗਸ ਨਰਵਜ਼ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਵੇਦੀ ਅਤੇ ਮੋਟਰ (ਭਾਵ, ਗਤੀ-ਸਬੰਧਤ) ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ:

• ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ: ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ: ਇਹ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ: ਇਹ ਉਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਮਨੋਦਸ਼ਾ: ਸਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ।
• ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।
• ਬੋਲੀ: ਇਹ ਸਾਡੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਸੁਆਦ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਿਕਾਸ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸ਼ਕਤੀ ਕਿੰਨੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ?

ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੀਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੀਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇਇਹ 'ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਚੋ' ਨਾਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੋਚੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਡੇ ਹਮਦਰਦ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੇ 'ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਭੱਜ' ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਹਮਦਰਦ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਇਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਸਾਡੀ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਅਣਇੱਛਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ?

ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਸਾਡੀਆਂ ਖੋਪੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਾਡੀ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਤੱਕ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਲੰਬੀ ਹੈ? ਸਾਡੀ ਖੱਬੀ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੱਜੀ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਚਲਦੀ ਹੈ।

ਲਾਤੀਨੀ ਸ਼ਬਦ 'ਵੈਗਸ' ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਭਟਕਣਾ'। ਇਹ ਨਾਮ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਬੇ, ਘੁੰਮਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਮੇਡੁੱਲਾ ਓਬਲੋਂਗਾਟਾ ਨਾਮਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਗਰਦਨ: (ਕੈਰੋਟਿਡ ਆਰਟਰੀ ਅਤੇ ਜੁਗੂਲਰ ਨਾੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ)
• ਛਾਤੀ/ਛਾਤੀ
• ਦਿਲ
• ਫੇਫੜੇ
• ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?

ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਾਡੀਆਂ ਖੱਬੀਆਂ ਅਤੇ ਸੱਜੀਆਂ ਵੈਗਸ ਨਾੜੀਆਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਵੈਗਲ ਟਰੰਕ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਐਸੋਫੈਗਸ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੀ ਐਸੋਫੈਗਸ ਪੇਟ ਦੇ ਖੋਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵੈਗਲ ਟਰੰਕ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਹਨ:

• ਇਨਫਿਰੀਅਰ ਗੈਂਗਲੀਅਨ ਸ਼ਾਖਾ: ਇਹ ਸਾਡੇ ਗਲੇ (`(ਗਲੇ)`) ਅਤੇ ਲੈਰੀਨਕਸ (`(ਲੈਰੀਨਕਸ)` - ਵੌਇਸ ਬਾਕਸ) ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਸੁਪੀਰੀਅਰ ਗੈਂਗਲੀਅਨ ਸ਼ਾਖਾ: ਇਹ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਬ੍ਰਾਂਚ: ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾੜੀ (ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਨਲੀ) ਤੱਕ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਤੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੱਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗਤੀ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰ ਇੰਜਣ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜੋ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ , ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਪੇਟ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਸਕਲੇਰੋਡਰਮਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਵਾਸੋਵੈਗਲ ਸਿੰਕੋਪ: ਸਿੰਕੋਪ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੈਗਸ ਨਰਵ, ਜੋ ਦਿਲ ਵੱਲ ਦੌੜਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ, ਚਿੰਤਾ, ਭੁੱਖ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਗਿਰਾਵਟ (ਆਰਥੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ) , ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ।

ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਸਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣਾ।
• ਐਸੀਡਿਟੀ (ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ - `(ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ ਡਿਜ਼ੀਜ਼, GERD)`)।
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ।
• ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਗੈਗ ਰਿਫਲੈਕਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ।
• ਘੱਗਾਪਣ, ਘੱਗਾਪਣ, ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਣਾ।
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (VNS) ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵਾਂ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (VNS) ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਖੱਬੀ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਯੰਤਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਇੱਕ ਤਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਯੰਤਰ ਨੂੰ ਨਰਵ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਯੰਤਰ ਖੱਬੇ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਬਿਜਲਈ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫਡੀਏ) ਨੇ ਮਿਰਗੀ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸ "(ਵੀਐਨਐਸ)" ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।ਇਸਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ।
• ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (IBD)।
• ਦਰਦ।
• ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD)।
• ਗਠੀਏ।

ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਕਿੰਨੀ ਉੱਨਤ ਹੈ?

ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ: ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਠੋਸ ਪੜ੍ਹਾਈ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟ ਗੋਲੀ: (ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਗਲਦੇ ਹੋ) ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੇਟ ਤੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੱਕ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
• ਉੱਪਰੀ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਟੈਸਟ ਹੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹਨ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਇਆ ਸੀ।

ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੋ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ:

ਜਿਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦਾ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

• ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਜੋ ਪਚਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ।
• ਦਵਾਈਆਂ: ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ।
• ਫੀਡਿੰਗ ਟਿਊਬਾਂ: ਕਈ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਸਿੱਧੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਗੈਸਟ੍ਰੋਸਟੋਮੀ: ਪੇਟ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੇਕ ਕਰਨਾ।
• ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਉਤੇਜਨਾ: (VNS ਦੇ ਸਮਾਨ) ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਜਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਵੈਸੋਵੈਗਲ ਸਿੰਕੋਪ ਦਾ ਇਲਾਜ:

ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ।
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ) (ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ) ਬੰਦ ਕਰਨਾ।
• ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਜੋ ਸੋਡੀਅਮ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਪਹਿਨਣਾ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੈਗਸ ਨਰਵਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਇਹ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੈਗਸ ਨਰਵਜ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਅਨਾਜ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਉੱਚ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
• ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ, ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ:

• ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ (GERD ਦੀ ਸਥਿਤੀ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ (ਤੇਜ਼) ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ (ਹੌਲੀ) ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਟਾਲ ਨਾ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ...

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਰਵ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ।

ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (VNS) ਨਾਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤ ਬਿਜਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨਰਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਕਿਉਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸੰਪਤੀ ਹੈ!

` ਵੈਗਸ ਨਰਵ, ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ, ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੇਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ, ਪਾਚਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ, ਵੈਸੋਵੈਗਲ ਸਿੰਕੋਪ