ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਟੀਵੀ ਡਰਾਮੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਉਦਾਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉੱਥੇ ਬੈਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹੰਝੂ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਰੋਂਦੇ ਹਨ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੰਝੂਆਂ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲ ਕਹਾਣੀ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਹੰਝੂਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਹੰਝੂ ਰੋਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ? ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੰਝੂ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਕੰਮ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੰਝੂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕਾਰਨ ਹਨ।
| ਅੱਥਰੂ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ | ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ |
|---|---|---|
| ਮੂਲ ਹੰਝੂ | ਇਹ ਉਹ ਹੰਝੂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਨਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਲਕਾਂ ਝਪਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। | ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ, ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੱਖ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਹੰਝੂ | ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਧੂੜ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। | ਅੱਖ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅੱਖ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ। |
| ਭਾਵੁਕ ਹੰਝੂ | ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਕੇ ਹੀ ਹਮਦਰਦੀ, ਪਿਆਰ, ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਵਰਗੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। | ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੰਝੂਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੰਝੂਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰੋਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।" |
ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਰੋਂਦੇ ਹਨ?
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ 60% ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਂਦੀਆਂ ਹਨ । ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਥਰੂ ਨਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- "ਆਦਮੀ ਨਹੀਂ ਰੋਂਦੇ" ਵਰਗੇ ਸਮਾਜਿਕ ਰਵੱਈਏ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਰੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਰੋਂਦੇ ਹੋ?
ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਰੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਰੋਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਰੋਂਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਲਗਾਤਾਰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਘਾਟਾ।
- ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ।
- ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ)।
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਿਕੰਮੇ ਸਮਝਣਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਕਾਬੂ ਰੋਣਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ , ਸਟ੍ਰੋਕ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰੋਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਰੋ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਜਾਂ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਣ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ।
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਣ ਦਿਓ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਅਚਾਨਕ ਸਲਾਹ ਨਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗੇ ਕਿ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਰੋਏ ਸਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਬੋਲੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ।
- ਉਸ ਪਲ ਉਹ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਣ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ...
ਭਾਵੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੱਬ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਜਾਂ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ, ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਰੋਣਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੰਝੂ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ।
- ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੰਝੂ ਮਾਨਸਿਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਇਸ ਕਹਾਵਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੱਚਾਈ ਹੈ, "ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰੋਣਾ ਇੱਕ ਰਾਹਤ ਹੈ।"
- ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਣ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ