ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ (BAC) ਕੀ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ 'ਡਰਿੰਕ' ਵੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਸ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਬਲੱਡ ਅਲਕੋਹਲ ਕੰਟੈਂਟ' ਜਾਂ BAC ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ।

ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ (BAC) ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬਲੱਡ ਅਲਕੋਹਲ ਕੰਟੈਂਟ (BAC) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ 'ਬਲੱਡ ਅਲਕੋਹਲ ਲੈਵਲ' ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ਰਾਬ ਬੀਅਰ, ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਨੂੰ ਈਥਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ, ਜਾਂ ਈਥਾਨੌਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਸ਼ਰਾਬ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਾਡਾ ਜਿਗਰ ਇਸ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਫਿਲਟਰ ਵਾਂਗ ਹੈ।

ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਜਾਂ BAC, ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ 'ਉੱਚਾ' ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਸ਼ਾ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਔਸਤਨ, ਸਾਡਾ ਜਿਗਰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 12 ਔਂਸ ਬੀਅਰ, 5 ਔਂਸ ਵਾਈਨ, ਜਾਂ 1.5 ਔਂਸ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬੀਅਰ ਜਾਂ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ BAC ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਜਾਂ BAC, ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:

• ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ: ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ BAC ਓਨਾ ਹੀ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੰਨਾ ਹੀ ਸਰਲ।
• ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਗਤੀ ਨਾਲ ਪੀਂਦੇ ਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ BAC ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਕੋਲ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਭਾਰ: ਛੋਟੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਔਰਤਾਂ ਦਾ BAC ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

BAC ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਸ਼ਰਾਬ ਸਾਡੇ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਦੂਜੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ BAC ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਬੀਏਸੀ 0.0%:ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ।
• ਬੀਏਸੀ 0.02%: ਇਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਗੱਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• BAC 0.05%: ਇਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ। ਇਹ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ।
• BAC 0.08%: ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸੀਮਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ, ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਸੋਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• BAC 0.10%: ਇਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੋਲਣਾ ਧੁੰਦਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਗਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• BAC 0.15%: ਇਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬੀਏਸੀ 0.15% ਤੋਂ 0.30%: ਇਸ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਝਣ , ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬੀਏਸੀ 0.30% ਤੋਂ 0.40%: ਇਸ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੋਸ਼ ਵੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ BAC 0.40% ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ: ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਘਾਤਕ ਪੱਧਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ), ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਰ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਅਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿੱਖਾਂਗੇ?

ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ 'ਉੱਚਾ' ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਓਨੀ ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਘੱਟ 'ਉੱਚ' ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ (BAC) ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, 'ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ। '

ਬੀਏਸੀ ਟੈਸਟ ਕਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤਾਂ, ਇਹ BAC ਟੈਸਟ ਕਦੋਂ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਲਈ: ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਲਈ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ BAC ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ: ਕੁਝ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਨਵੇਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰਤੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹਾਦਸਾ ਵਾਪਰਨ 'ਤੇ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ।
• ਕਾਨੂੰਨੀ ਜਾਂਚ: ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ BAC ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਨਾਬਾਲਗ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਫੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਬੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਬੀਏਸੀ ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਕੌਣ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ BAC ਟੈਸਟ ਕੌਣ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਖੂਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਲੇਬੋਟੋਮਿਸਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀ ਜਿਸਨੂੰ ਖੂਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਸ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ, ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਸ਼ੀਨਾਂ (ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬਿਠਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਫਿਰ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੇਗਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਨਾੜੀ ਲੱਭੇਗਾ। ਅਕਸਰ, ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਚੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਨਾੜੀ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੂਈ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕੀੜੀ ਨੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਵੇ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਸੂਈ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੂਈ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੂਤੀ ਜਾਂ ਜਾਲੀਦਾਰ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਲਾਸਟਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਸ, ਕੰਮ ਹੋ ਗਿਆ!

ਇਸ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਟੈਸਟ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ (ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਧਿਕਾਰੀ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਕੀ BAC ਟੈਸਟ ਦੇ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਕੱਢਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਬੀਏਸੀ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੀ BAC ਟੈਸਟ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਕਸਰ, ਨਤੀਜੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ (BAC ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 0.03% BAC ।

ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਲੀਟਰ (g/mL) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਸੇ ਉਦਾਹਰਣ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਨਤੀਜਾ 0.03 g/100 mL ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਹੋਰ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਸਕਾਰਾਤਮਕ' ਜਾਂ 'ਨਕਾਰਾਤਮਕ' ਕਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ BAC ਟੈਸਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਖਰੀ ਪੀਣ ਦੇ 6 ਤੋਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵਕੀਲ ਨਾਲ।

ਕਾਨੂੰਨੀ BAC ਸੀਮਾ ਕੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, 21 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸੀਮਾ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ 0.08% BAC ਹੈ। ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਇਹ ਸੀਮਾ 0.05% BAC ਤੱਕ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਲਿਸ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਜ਼ਾਯੋਗ ਅਪਰਾਧ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ ਗੱਡੀ ਨਹੀਂ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ 'ਸੀਮਾ ਕੀ ਹੈ?'

ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸੰਖੇਪ ਵਜੋਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੀਏ:

• ਬਲੱਡ ਅਲਕੋਹਲ ਕੰਟੈਂਟ (BAC) ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਅਸੀਂ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ BAC ਵਧ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ , ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ BAC ਘੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਜ਼ਾਯੋਗ ਅਪਰਾਧ ਹੈ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਜ਼ਹਿਰਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਜਾਨਲੇਵਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ BAC ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

` ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਬੀਏਸੀ, ਸ਼ਰਾਬ, ਸ਼ਰਾਬੀਪੁਣਾ, ਜਿਗਰ, ਅਲਕੋਹਲ ਟੈਸਟ, ਕਾਨੂੰਨੀ ਸੀਮਾ