ਆਓ ਬਸ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਨਾਮ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਮੁੱਖ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰਲ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਢੰਗ ਨਾਲ।

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਕੀ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ...

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਨਾਮਕ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਆਇਰਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਇਰਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਇਰਨ ਸਾਡੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ? ਇਹ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਟੈਕਸੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਇਓਗਲੋਬਿਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਆਇਰਨ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਮਾਸਟਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਅਤੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਇਰਨ-ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਅਨੀਮੀਆ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ।

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਕਿੱਥੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਹੈਪਸੀਡਿਨ "ਲੋਹੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਰਤਾ" ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ।

ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਆਇਰਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਮਾਸ, ਮੱਛੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਆਇਰਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਆਇਰਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਆਇਰਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਸੈੱਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲੋਹਾ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ, ਤਿੱਲੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲੋਹਾ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁੱਲ ਲੋਹੇ ਦਾ ਲਗਭਗ 70% ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲਿਜਾਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਵਾਧੂ ਆਇਰਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ।

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:

• ਆਇਰਨ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ: ਆਇਰਨ ਸੋਖਣ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਆਇਰਨ ਸਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸਰੀਰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਆਇਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਮੈਕਰੋਫੇਜਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ: ਮੈਕਰੋਫੇਜ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਫਾਈ ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਪੁਰਾਣੇ, ਮਰ ਰਹੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਹਰ 120 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਮੈਕਰੋਫੇਜ ਇਹਨਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਤੋਂ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਆਇਰਨ ਮੈਕਰੋਫੇਜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਆਇਰਨ ਦਾ ਨਿਕਾਸ: ਆਇਰਨ ਸਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੈਪੇਟੋਸਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟਰੋਸਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਆਇਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਆਇਰਨ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਆਇਰਨ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਇਰਨ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ "ਆਇਰਨ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟਰ" ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕੰਮ ਇਸਦੇ ਸਟੋਰੇਜ ਸਥਾਨਾਂ (ਮੈਕਰੋਫੇਜ, ਹੈਪੇਟੋਸਾਈਟਸ, ਐਂਟਰੋਸਾਈਟਸ) ਤੋਂ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਲਿਜਾਣਾ ਹੈ। ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਤੋਂ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕੇ।

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਇਸ ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਇਰਨ ਜੋ ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਦੁਆਰਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ:

* ਜਦੋਂ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਵਧਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਲਈ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਲਿਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

* ਜਦੋਂ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈਫੇਰੋਪੋਰਟਿਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਵਧਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੇ ਗਏ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਗਨਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:

• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਆਇਰਨ: ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ: ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਪੱਧਰ (ਹਾਈਪੌਕਸੀਆ): ਹਾਈਪੌਕਸੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਜਦੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਇਰਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸੱਟ ਜਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ: ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੀਟਾਣੂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਧਣ ਲਈ ਆਇਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ, ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ। ਸਮਝਦਾਰ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਸਧਾਰਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਘੱਟ ਹੈ , ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਸੋਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਜਦੋਂ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਆਇਰਨ-ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਅਨੀਮੀਆ: ਇਹ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਨੀਮੀਆ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਛੱਡ ਕੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੀਮੋਕ੍ਰੋਮੇਟੋਸਿਸ:ਇਹ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਿਗਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਧੂ ਆਇਰਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਆਇਰਨ-ਲੋਡਿੰਗ ਅਨੀਮੀਆ: ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਨੀਮੀਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੈ। ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।
• ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਸੀ: ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੀ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ (HCV) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼: ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਆਇਰਨ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਨਸੁਲਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਗੈਰ-ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਅਨੀਮੀਆ ਜੋ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਅਨੀਮੀਆ (ACD) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ACD ਵਿੱਚ, ਸੋਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ACD ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਲਾਗਾਂ
• ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਕੈਂਸਰ
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ

ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਇਰਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ, ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਅਤੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਆਕਸੀਜਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਸੋਖਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਇਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ-ਘਰ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ:

• ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਰੈਗੂਲੇਟਰ ਹੈ। ਇਹ "ਲੋਹੇ ਦੇ ਮਾਲਕ" ਵਾਂਗ ਹੈ।
• ਸਾਨੂੰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ,ਲੋਹੇ ਦੇ ਸੋਖਣ, ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਘੱਟ ਹੈ , ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਆਇਰਨ ਸੋਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਨਾਲ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੀਮੋਕ੍ਰੋਮੇਟੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਇਰਨ-ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਅਨੀਮੀਆ (ਕਈ ਵਾਰ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਹੈਪਸੀਡਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

` ਹੈਪਸੀਡਿਨ, ਆਇਰਨ, ਅਨੀਮੀਆ, ਹਾਰਮੋਨ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ, ਜਿਗਰ, ਫੈਰੋਪੋਰਟਿਨ