ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਲਕਾਂ ਝਪਕਣ ਬਾਰੇ ਇਹ ਤੱਥ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਝਪਕਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵੈਚਾਲਿਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਧਾਰਨ, ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਅੱਜ, ਆਓ ਝਪਕਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਮੀਚਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਝਪਕਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝਪਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਚਾਹ ਕੇ ਵੀ ਝਪਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਝਪਕਣ ਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਝਪਕਣਾ: ਇਹ ਉਹ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਂਗ ਹੈ।
• ਸਵੈਇੱਛਤ ਝਪਕਣਾ: ਇਹ ਅਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਝਪਕਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਬੱਸ।
• ਰਿਫਲੈਕਸ ਝਪਕਣਾ: ਇਸਨੂੰ ਕੌਰਨੀਅਲ ਰਿਫਲੈਕਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਅੱਖ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਧੂੜ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੀ ਗੇਂਦ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਹਮਣੇ ਉੱਡ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ? ਬੱਸ।

ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਝਪਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ, ਬੇਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਘੱਟ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਾਰ ਦੇ ਵਾਈਪਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਝਪਕਣਾ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਕਦਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ, ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਤਰਨਾਕ ਵਸਤੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ।
• ਹੰਝੂ (ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ સ્ત્રાવ) ਪਲਕਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ, ਸੁੱਕੇ ਹੰਝੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ।
• ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ।

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਔਸਤਨ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਝਪਕਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਔਸਤਨ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 14 ਤੋਂ 17 ਵਾਰ ਝਪਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟੇ 840 ਤੋਂ 1,020 ਵਾਰ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 8 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 13,440 ਤੋਂ 16,320 ਵਾਰ ਝਪਕਦੇ ਹੋ!

ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਔਸਤ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਘੱਟ ਝਪਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਝਪਕਣ ਦੀ ਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ! ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ, ਟੈਬਲੇਟ, ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੇਖਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਝਪਕਣ ਦੀ ਦਰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਔਸਤਨ 14-17 ਵਾਰ ਝਪਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 5 ਵਾਰ ਤੱਕ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਔਨਲਾਈਨ ਕਲਾਸਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ 20-20-20 ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

• ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ।
• ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਦੇਖੋ।
• ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਦਤ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਈ ਮੁੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਪਕਣਾ
• ਬਲੇਫਰੋਸਪੈਜ਼ਮ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪਲਕਾਂ ਮਰੋੜਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਝਪਕਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਪਕਣਾ

ਕੋਈ ਸਹੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦੀ ਹੋਵੇ ਕਿ "ਜੇ ਇਹ ਇਸ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।" ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ" ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ।

ਕੁਝ ਬੱਚੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ, ਆਦਤ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਪਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਬਲੇਫਰੋਸਪਾਜ਼ਮ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਪਕਣ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵੱਖਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਬਲੇਫਰੋਸਪਾਜ਼ਮ ਇੱਕ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਝਪਕਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਝਪਕਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝਪਕਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ
• ਕੌਰਨੀਅਲ ਅਲਸਰ
• ਐਲਰਜੀਆਂ
• ਧੂੜ, ਧੂੰਆਂ, ਆਦਿ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ
• ਮਾੜੇ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਣਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਪਹਿਨਣਾ
• ਯੂਵੇਇਟਿਸ , ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਪਕਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਪਕਣਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ।
• ਅਜਿਹੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਅਸਹਿਜ ਹੋਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੰਏਂ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ।
• ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ ।

ਇਲਾਜ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਨਕਾਂ ਜਾਂ ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ, ਮਲਮ) ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਟਿੱਕ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।

• ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲਣਾ।
• ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਲਾਲੀ
• ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਝਪਕਾਉਣ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ। ਪਰ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਝਪਕਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।