ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਤੋਂ CGM ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? (ਨਿਰੰਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ)

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਚੁਭਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ, ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ CGM, ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਅਤੇ CGM ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਯੰਤਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਔਸਤ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਇੱਕ ਪੁਲਿਸ ਕਾਰ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਇੱਕ CGM (ਕੰਟੀਨਿਊਅਸ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ) ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ GPS ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਦਿਨ, ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਾਪਦਾ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ CGM ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਉਂਗਲਾਂ ਚੁਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਪਰ ਇਸ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਬਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ।

ਇਹ CGM ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਸੈਂਸਰ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਪਦਾ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੈੱਲਾਂ (ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਗਲੂਕੋਜ਼) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੈਂਸਰ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਚ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਐਪ, ਇੱਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੰਪ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਰੀਡਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਅਪਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ CGM ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਲਾਰਮ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ।

CGM 'ਤੇ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਇਸ ਨਵੀਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸੈਂਸਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ CGM ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 3 ਤੋਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੈਂਸਰ ਨੂੰ ਖੁਦ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸੈਂਸਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ, ਪੱਟ, ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਜਾਂ ਉੱਪਰਲੇ ਨੱਤਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਰੀਡਿੰਗ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਂਸਰ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈਂਸਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸੈਂਸਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿੱਥੇ ਅਕਸਰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਛੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਖੂਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ CGM ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੁੱਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਮੁੱਲ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਪਿੱਛੇ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ CGM ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੂਗਰ ਪੱਧਰ ਕੀ ਸੀ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇਰੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!

ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਸੁੱਟੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ CGM ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ CGM ਨੂੰ "ਕੈਲੀਬਰੇਟ" ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੀ ਫਿੰਗਰਸਟਿੱਕ ਰੀਡਿੰਗ ਅਤੇ CGM ਰੀਡਿੰਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਨ।

ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਉਂਗਲੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ CGM 'ਤੇ ਮੁੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ!

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ CGM ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮੀਟਰ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਪਰ ਇੱਕ CGM ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦਿਖਾਏਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਧਦੇ-ਘਟਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਅਚਾਨਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲਓ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਡੇਟਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ CGM ਤੋਂ ਇਸ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।