ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਹਰ ਕੋਈ ਫਲੂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਉਹ ਫਲੂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫਲੂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਲੂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ , ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਫਲੂ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਇਹ ਫਲੂ ਟੈਸਟ ਕਿਉਂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਇਸ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।
ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਸ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਦਿਨ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲੂ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਹੈ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦੇ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਫਲੂ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਅਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਸੋਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੂਤੀ ਫੰਬੇ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਲੰਬੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫੰਬਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਸਕ੍ਰੈਚ ਲਵੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਪੈਕੇਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਭੇਜੇਗਾ।
ਨਤੀਜੇ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਟੈਸਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਨਮੂਨਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਟੈਸਟ ਕੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟੈਸਟ ਹਨ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਵਾਇਰਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।
- ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਏ
- ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਬੀ
ਕੁਝ ਉੱਨਤ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਕੀ ਸਾਰੇ ਫਲੂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?" ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ, ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਟੈਸਟ ਕਿੱਟ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੰਪਨੀ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ।
- ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਗਏ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ।
ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ।
ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ।
| ਟੈਸਟ ਦਾ ਤੱਤ | ਬਸ ਇੱਕ ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ? | ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਲਈ। ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ। |
| ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? | ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਸੋਟੀ (ਸਵੈਬ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਗਲੇ ਤੋਂ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣਾ। |
| ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ | ਰੈਪਿਡ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ 15-20 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? | ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਏ ਅਤੇ ਬੀ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ। |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਦੇ ਹਲਕੇ ਕੇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਅਤੇ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ:
- ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ)
- 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ
- ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ
- ਸ਼ੂਗਰ , ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਮਾ , ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣਾ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ।
- ਅਚਾਨਕ ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ।
- ਗੰਭੀਰ ਉਲਟੀਆਂ ਜੋ ਰੋਕੀਆਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ।
- ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਜੋ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਘਰ ਨਾ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਇਹ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਫਲੂ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਫਲੂ ਟੈਸਟ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਟੈਸਟ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੱਕ ਜਾਂ ਗਲੇ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਨਮੂਨੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਜਲਦੀ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਫਲੂ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।











💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ