ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਹੋਵੇ, ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਪਿਆਰਾ ਹੋਵੇ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਣਾ, ਨਹਾਉਣਾ, ਸ਼ੇਵ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਵਰਗੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸਮਝੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਆਪ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹੇਗੀ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨੁਕਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
| ਸਲਾਹ | ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ... |
|---|---|
| ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ। | ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਉਹ ਸਮੇਂ ਚੁਣੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ। |
| ਨਿੱਜਤਾ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ। | ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਬਾਥਰੋਬ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਜ਼ਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। |
| ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ | ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਨ। ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਰਗੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰ ਸਕਣ। |
| ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। | ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਾ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਾਂਗ ਜਲਦੀ ਕਰਨਗੇ। |
| ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ | ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਕਹਿ ਕੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹੋ।" ਇਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ। |
| ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। | ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਸ ਇਹ ਕਹੋ, "ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।" ਇਸ ਨਾਲ ਉਹ ਘੱਟ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਗੇ। |
| ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ | ਜੇਕਰ ਉਹ ਖੁਦ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਉਸੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਟਨ ਘੱਟ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਹੋਵੇ। |
ਆਓ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੀਏ।
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਭਰਪੂਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੋਣ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ: ਜੇ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਖਾਣ ਦਿਓ। ਉਂਗਲਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਿਓ ਜੋ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋਣ । ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਿਕਨ ਨਗੇਟਸ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਅਤੇ ਭੁੰਲਨਆ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
- ਭਾਂਡੇ ਬਦਲੋ: ਜੇਕਰ ਪਲੇਟ ਅਤੇ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਅਤੇ ਚਮਚਾ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ 'ਪਲੇਟ ਗਾਰਡ' ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੱਡੇ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੜਨ ਵਾਲੇ ਹੈਂਡਲਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਟਲਰੀ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਉਂ। ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਂਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਓ।
ਤੁਸੀਂ ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਕਿਵੇਂ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੂਰਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਪੰਜ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ: ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸੁਰੱਖਿਆ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਨਹਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਥਟਬ ਕੁਰਸੀ ਅਤੇ ਹੈਂਡਰੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਨਾਨ-ਸਲਿੱਪ ਰਬੜ ਮੈਟ ਰੱਖੋ।
- ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ: ਬਾਥਰੂਮ ਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਰੱਖੋ। ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਛੋਟਾ ਗਲੀਚਾ ਹਟਾਓ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਨ-ਸਲਿੱਪ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਫਿਸਲਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਣਗੇ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹਿੱਲਣ-ਫਿਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਹਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਆਓ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੀਏ।
- ਵਾਲ ਧੋਣਾ: ਜੇਕਰ ਉਹ ਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ 'ਡਰਾਈ ਸ਼ੈਂਪੂ' ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਸੈਲੂਨ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੈਲੂਨ/ਨਾਈ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਫ਼ਰਕ ਪਵੇਗਾ।
- ਸ਼ੇਵਿੰਗ: ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਰੇਜ਼ਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਰੇਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੱਟਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਉਹ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਲਗਾਓ।
- ਦੰਦ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੈੱਟ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਜ਼ਖਮ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ: ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਚੰਗੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।
ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ
ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
- ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣ: ਟਾਇਲਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਗ੍ਰੈਬ ਬਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉੱਠਣਾ ਅਤੇ ਬੈਠਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ।
- ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕਮੋਡ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ: ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਹਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ: ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸਮਝੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਲੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ (ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ), ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਉਹ ਕਾਰਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।
- ਇੱਕ ਇਕਸਾਰ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਕਰੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ, ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਫਿਸਲਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ