ਕੀ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਸਿਰਫ਼ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ? (ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ)

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਇਹੀ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ, ਡੈਡੀ, ਦਾਦੀ, ਜਾਂ ਮਾਸੀ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਵਿਵਹਾਰ

ਇਸ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਅਚਾਨਕ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਧਰ-ਉਧਰ ਘੁੰਮਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਚੀਕਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਓ: ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੋਰ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਟੀਵੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼), ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੋ।
• ਇੱਕ ਇਕਸਾਰ ਰੁਟੀਨ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਕਸਾਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਉਹ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਵਰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਾਰਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
• ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ: ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਚੀਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਮਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਟਾਇਲਟ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਾਥਰੂਮ ਲੈ ਜਾਓ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲਓ ਕਿ ਟਾਇਲਟ ਕਿੱਥੇ ਹਨ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਉਹ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾ ਦੇਣ।

ਉਦਾਸੀ

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ।
• ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।
• ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰਨਾ।

ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਕਸਰਤ: ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਘਰ ਵਿੱਚੋਂ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਸਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੀਚੇ, ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਕੋਰਡ, ਆਦਿ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰਨ।
• ਪੌੜੀਆਂ: ਪੌੜੀਆਂ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਹੈਂਡਰੇਲ ਲਗਾਓ।
• ਬਾਥਰੂਮ: ਬਾਥਰੂਮ ਅਤੇ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਨਾਨ-ਸਕਿਡ ਸਟ੍ਰਿਪਸ ਲਗਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ ਗ੍ਰੈਬ ਬਾਰ ਵੀ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕੋ।
• ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ: ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲਾਈਟ ਜਗਾ ਕੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੁੰਮਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇਖ ਸਕੋ।
• ਕੱਚ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਡੀਆਂ ਕੱਚ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਜਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਟਿੱਕਰ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ ਕਿ ਉਹ ਕੱਚ ਦੇ ਹਨ।

ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵੀ ਕੁਝ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਨਮੂਨੀਆ ਵਰਗੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਹਰ ਸਾਲ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਮੂਨੀਆ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ, ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ, ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਭਟਕਣਾ

ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਡਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਛੱਡ ਕੇ ਕਿਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਰੋਂ ਇਕੱਲੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੰਮ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੋ:

• ਦਰਵਾਜ਼ੇ: ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਤਾਲੇ ਥੋੜੇ ਉੱਚੇ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਣ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਲਾਰਮ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਣ 'ਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਕਰੇ।
• ਚਾਬੀਆਂ: ਕਾਰ ਦੀਆਂ ਚਾਬੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਛੱਡੋ।
• ਆਈਡੀ ਬਰੇਸਲੇਟ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਈਡੀ ਬਰੇਸਲੇਟ ਜਾਂ ਹਾਰ ਪਹਿਨੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ, ਪਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਗੁੰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।