ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡਿੰਪਲ ਹੈ? (ਸੈਕਰਲ ਡਿੰਪਲ) ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਿੱਥੇ ਉਸਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ? ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। "ਓਹ, ਡਾਕਟਰ, ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ? ਕੀ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ?" ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ? ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ 'ਡਿੰਪਲ' ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇਹ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਡਿੰਪਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਜਮਾਂਦਰੂ ਹਨ, ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੈ।

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਸੈਕਰਲ ਡਿੰਪਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਇਹ 'ਸੈਕਰਲ ਡਿੰਪਲ' ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਧੱਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘਬਰਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਸੋਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ 'ਸੈਕਰਲ ਡਿੰਪਲ' ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ:

• ਜੇਕਰ ਬੰਪ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤਿਲ ਵਰਗਾ ਖੇਤਰ (ਚਮੜੀ ਦਾ ਟੈਗ) ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਉੱਠਿਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਫਿੱਕਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਲਾਲ ਧੱਬਾ।
• ਜੇਕਰ ਛੇਕ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤਲ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।

1. ਟੇਦਰਡ ਕੋਰਡ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ("ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ") ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਸਪਾਈਨਾ ਬਿਫਿਡਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਬਣਨ ਵੇਲੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 'ਸਪਿਨਾ ਬਿਫਿਡਾ ਓਕਲਟਾ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ 'ਸੈਕਰਲ ਡਿੰਪਲ' ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਅਕਸਰ, ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ "ਸੈਕਰਲ ਡਿੰਪਲ" ਥੋੜ੍ਹਾ ਡੂੰਘਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ।

ਪਿੱਠ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਡਿੰਪਲਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਹਨ।ਸਹੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੜਵੱਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਪੇਡੂ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਪੇਲਵਿਸ) ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਨਾਮ ਵੀ ਹੈ - "ਵੀਨਸ ਦੇ ਡਿੰਪਲ।" ਇਤਿਹਾਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਡਰ ਦੀ ਨਹੀਂ।

ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ 'ਜਮਾਂਦਰੂ' ਹਨ, ਭਾਵ ਇਹ ਸਾਡੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿੱਥੇ ਸੁੰਗੜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 'ਬੈਕ ਡਿੰਪਲ' ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹੋ ('ਕੋਰ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼'), ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਿੰਪਲ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ।

ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਡਿੰਪਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।

• ਐਡਕਟਰ ਸਟ੍ਰੈਚ: ਇੱਕ ਲੱਤ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਜ਼। ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਰ ਤੋਂ ਉਸ ਲੱਤ ਵੱਲ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ 20-30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।
• ਗਲੂਟ ਸਟ੍ਰੈਚ: ਮੇਜ਼ 'ਤੇ, ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਲੱਤ ਨੂੰ 90-ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਮੋੜੋ (ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ)। ਹੁਣ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕੋ, ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਸਿੱਧੀ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ 20-30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।
• ਸੁਪਾਈਨ ਹਿੱਪ ਟਵਿਸਟ (ਫਿਜ਼ੀਓਬਾਲ ਦੇ ਨਾਲ): ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਸਰਤ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ (ਇੱਕ 'ਫਿਜ਼ੀਓਬਾਲ') 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਉੱਪਰ ਕਰਕੇ ਲੇਟ ਜਾਓ। ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ 90 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਦਿਓ। ਹੁਣ ਗੇਂਦ ਤੋਂ ਡਿੱਗੇ ਬਿਨਾਂ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਘੁਮਾਓ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 10-20 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।

ਸੈਕਰਲ ਡਿੰਪਲ, ਬੈਕ ਡਿੰਪਲ, ਬੈਕ ਡਿੰਪਲ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੈਕ ਡਿੰਪਲ, ਸਪਾਈਨਾ ਬਿਫਿਡਾ, ਟੇਥਰਡ ਕੋਰਡ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਵੀਨਸ ਦੇ ਡਿੰਪਲ