ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? (ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ) ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ ਜੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੈ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰਾ-ਪੀਲਾ, ਸੰਘਣਾ ਬਲਗਮ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ, ਬਹੁਤ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਕੀ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਝਿੱਲੀ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਲਗ਼ਮ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਝਿੱਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਦੇ ਰਸਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਬਲਗ਼ਮ ਅੰਦਰ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੀਟਾਣੂ ਅੰਦਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਹੁਣ, ਤੀਬਰ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ?

ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਾਈਨਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?

ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਡਰੇਨੇਜ ਚੈਨਲਾਂ ਦਾ ਰੁਕਾਵਟ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹਨ:

• ਨੱਕ ਦੇ ਪੌਲੀਪਸ: ਇਹ ਨਰਮ, ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੇ ਵਾਧੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨੱਕ ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਖੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮਾ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਖਾਂਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨੱਕ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਡਿਵੀਏਟਿਡ ਸੈਪਟਮ: ਜੇਕਰ ਸਾਡੀਆਂ ਨਾਸਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਾਰਟੀਲਾਜੀਨਸ ਕੰਧ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਭਟਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ HIV), ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਸਟਿਕ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ:ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਈਨਸ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਨੱਕ ਦੀ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕਦਾਰ ਟਿਊਬ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੈਮਰਾ ਲੱਗਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪੌਲੀਪਸ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੈ।
• ਸੀਟੀ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿੰਨੀ ਸੋਜ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕੋਈ ਡੂੰਘੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ।
• ਬਾਇਓਪਸੀ: ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ।

ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ: ਧੂੜ, ਧੂੰਆਂ, ਕਾਰ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪਰਫਿਊਮ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਘਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿੱਥੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ (ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦਾ ਧੂੰਆਂ)।
• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਵੋ: ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
• ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
• ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੀ ਬੰਦਸ਼ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਬੰਦਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
• ਆਰਾਮ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਨੀਂਦ ਲਓ।