ਆਪਣੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ! ਨਿਰੰਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਿਗਰਾਨੀ (CGM) ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕ ਇਸ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰੀ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ 'ਨਿਰੰਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਿਗਰਾਨੀ' ਜਾਂ 'CGM' ਵਿਧੀ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

CGM (ਨਿਰੰਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਿਗਰਾਨੀ) ਕੀ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ...

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ CGM ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ (ਸ਼ੂਗਰ) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਦਿਨ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿਵਾਈਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਫਲੂਇਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੇਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਦੇ ਲਈ CGM ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ 'CGM' ਯੰਤਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਲਈ 'CGM' ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੀ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ CGM ਯੰਤਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੁਝ CGM ਯੰਤਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੰਪਾਂ ਅਤੇ ਆਟੋਮੇਟਿਡ ਇਨਸੁਲਿਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ CGM ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

`ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਫਲੂਇਡ` ਕੀ ਹੈ?

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ "ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਫਲੂਇਡ" ਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਉਹ ਤਰਲ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਘੇਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਲੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਲੂਕੋਜ਼, ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

CGM ਵਿੱਚ ਸੈਂਸਰ ਸਿੱਧੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਤਰਲ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉੱਥੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।

ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ CGM ਸੈਂਸਰ ਤੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਰੀਡਿੰਗ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਰੀਡਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ `CGM` ਯੰਤਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ 'CGM' ਡਿਵਾਈਸ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਪਰ ਹਰੇਕ CGM ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਢਲੇ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

1. ਸੈਂਸਰ:ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੈਂਸਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਨਾਮਕ ਯੰਤਰ ਨਾਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੰਕਚਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਸੂਈ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈਂਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੈਂਸਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 7 ਤੋਂ 15 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ CGM ਸਿਸਟਮ ਇਮਪਲਾਂਟੇਬਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਗਭਗ 18 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾ ਟੇਪ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

2. ਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ: ਹਰੇਕ CGM ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸੈਂਸਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਡੇਟਾ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਐਪ, ਰਿਸੀਵਰ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੰਪ) ਨੂੰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ CGM ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੂਜੇ CGM ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਸੈਂਸਰ)।

3. ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਐਪ, ਰਿਸੀਵਰ ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੰਪ: ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਗ੍ਰਾਫ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ CGM ਕੋਲ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਐਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੁਝ CGM ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਹੈਂਡਹੈਲਡ ਰਿਸੀਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ CGM ਇਸ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੰਪ ਨੂੰ ਵੀ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਉਹ ਕਦਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ CGM ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ "ਸੈਂਸਰ" ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਇੱਕ "ਐਪਲੀਕੇਟਰ" ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। "ਸੈਂਸਰ" ਇੱਕ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਦੁਆਰਾ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਅੱਗੇ, ਤੁਸੀਂ CGM ਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਨੂੰ ਸੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੈਂਸਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਦੋਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਅਤੇ ਸੈਂਸਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• CGM ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸੈਂਸਰ ਦੁਆਰਾ ਡਾਟਾ ਭੇਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ "ਵਾਰਮ-ਅੱਪ" ਪੀਰੀਅਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਸ "ਵਾਰਮ-ਅੱਪ" ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ CGM ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਡੇਟਾ ਭੇਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਫਿੰਗਰਸਟਿੱਕ ਨਮੂਨਾ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ "ਕੈਲੀਬਰੇਟ" (ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ) ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਐਪ, ਰਿਸੀਵਰ, ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੰਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੈਂਸਰ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੱਧਰ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਲਾਰਮ ਵੀ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਸੈਂਸਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਲੰਘਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ CGM ਡੇਟਾ (ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ) ਨੂੰ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ CGM ਸਿਸਟਮ ਲਗਾਤਾਰ ਡੇਟਾ ਭੇਜਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ `CGM` ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ?

CGM ਯੰਤਰ ਕੁਝ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਛੋਟੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਕਨੀਕੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

• `ਸੈਂਸਰ` ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ।
• ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਖੂਨ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ।
• ਡਿਵਾਈਸ ਦਾ ਅਲਾਰਮ ਕਿਵੇਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ।
• ਕੰਪਿਊਟਰ (ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ) ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਕਿਵੇਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।
• ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।

CGM ਡਿਵਾਈਸ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਲੱਗਦਾ ਹੈ । ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ CGM ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ਾ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਕਲਾਸ ਲਓ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕੇਅਰ ਐਂਡ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ (CDCES) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ 'CGM' ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਖੂਨ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

CGM ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੰਗਰਸਟਿੱਕ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫਿੰਗਰਸਟਿੱਕ ਮੀਟਰ ਅਤੇ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ CGM ਅਚਾਨਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਫਿੰਗਰਸਟਿੱਕ ਮੀਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਿੰਗਰਸਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ CGM ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਵਾਂਗ, CGM ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ CGM ਰੀਡਿੰਗ ਸ਼ੱਕੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਫਿੰਗਰਸਟਿਕ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ CGM ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਡਿੱਗ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਫਿੰਗਰਸਟਿਕ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ CGM ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਤਾਂ ਫਿੰਗਰਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਨਤੀਜਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ CGM ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਕੈਲੀਬ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ) ਅਤੇ ਫਿੰਗਰਸਟਿੱਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕ 'CGM' ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

CGM ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵੀ CGM ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼।
• ਮੋਟਾਪਾ।
• ਕੁਝ 'ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਸਟੋਰੇਜ ਬਿਮਾਰੀਆਂ' ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਇਨਸੁਲਿਨੋਮਾ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਕਿਸਮ ਦਾ ਟਿਊਮਰ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ CGM ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ CGM ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

CGM ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਘੱਟ ਐਪੀਸੋਡ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ CGM ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ A1C ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ `CGM` ਯੰਤਰ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ CGM ਹਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ, ਕਸਰਤ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੇਖਭਾਲ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: CGM ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਕਦੋਂ ਉੱਚਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਉਂ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ CGM ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਅਤੇ ਨੀਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ CGM ਡਿਵਾਈਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਭੇਜਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਫਿੰਗਰਸਟਿਕ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ: `CGM` ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਫਿੰਗਰਸਟਿਕ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ 'CGM' ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਸੋਟੀ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਫਿੰਗਰਸਟਿੱਕ ਟੈਸਟ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਇੱਕ ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਜਿੰਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਿੰਗਰਸਟਿੱਕ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਰਾਗ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ੂਗਰ ਮਾਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ CGM ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਿੰਗਰਸਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

`CGM` ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

CGM ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਯੰਤਰ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ। ਸਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਾਂਗ, CGM ਸਿਸਟਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ CGM ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਏਗਾ।

ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਕੁਝ CGM ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਇਲੇਨੋਲ® ਜਾਂ ਪੈਨਾਡੋਲ®)
• ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿਊਰੀਆ (ਸਿਕਲ ਸੈੱਲ ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਦਵਾਈ)
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (`ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ` - ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ)

ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਤੁਹਾਡੇ CGM ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ CGM ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

`CGM` ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ?

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ `CGM` ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਕੀਮਤ: CGM ਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਸਪਲਾਈ ਫਿੰਗਰਸਟਿਕ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੀਮਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗੀ।
• ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਭਾਰ: ਜਦੋਂ ਕਿ CGM ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਬਰਨਆਉਟ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਅਲਾਰਮ ਥਕਾਵਟ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ CGM ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਅਲਾਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਹਰ CGM ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਡਿਵਾਈਸ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਅਦਿੱਖ ਰਹਿਣ।
• ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ CGM ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ CDCES ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ CGM ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ CGM ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੌਰੇ, ਕੋਮਾ, ਜਾਂ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕੀ ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ CGM ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ CGM ਹੈ ਜੋ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ (OTC)। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੋਰ CGM ਨਿਰਮਾਤਾ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ OTC CGM ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, OTC CGM ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹਨ। OTC CGM ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ।

ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇੱਕ ਚਲਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ 'ਤੇ ਗੋਲੀ ਮਾਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ - ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੀਰ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਲ ਤੱਕ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਪੱਟੀ ਬੰਨ੍ਹੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ। ਪਰ CGM ਨਾਲ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ - ਇਸਦੀ ਦਿਸ਼ਾ, ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗੋਲੀ ਮਾਰੋ।

ਸੀਜੀਐਮ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਟੂਲਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਔਜ਼ਾਰ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ CGM ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

` ਸੀਜੀਐਮ, ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਸੈਂਸਰ, ਇਨਸੁਲਿਨ, ਸਿਹਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਿਗਰਾਨੀ