ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਫਲੈਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਸ਼ਕੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹਨ। ਸਹੀ ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।
1. ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੀਬਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਇਸ ਸੀਬਮ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਸਮ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਵਰਗੇ ਮੋਟੇ ਤੱਤ ਕੰਮ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਨਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਸੁੱਕੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਮੋਲੀਐਂਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
- ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ: ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੇ ਸ਼ੀਆ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਗਿਰੀਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਰਤ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ: ਜੋਜੋਬਾ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੋਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਦੋਵੇਂ ਰੂਪ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਲੈਨੋਲਿਨ: ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਲੈਨੋਲਿਨ ਭੇਡਾਂ ਦੇ ਉੱਨ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੋਟਾ, ਭਾਰੀ ਤੱਤ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਆਚੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਦੇ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਲੈਨੋਲਿਨ ਫਟੀਆਂ, ਦੁਖਦੀਆਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਮਦਦਗਾਰ ਐਸਿਡ
ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਐਸਿਡ ਹਨ ਜੋ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇਹ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਪਰਤ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ:ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ। ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੁੱਜਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ, ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸੀਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇਗਾ।
- ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ: ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ 'ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ' ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ 'ਹਿਊਮੈਕਟੈਂਟ' ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ 'ਐਕਸਫੋਲੀਐਂਟ' ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ : ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਅਲਕੋਹਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਛਿੱਲਣ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗਾ ਤੱਤ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾਂ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਰਗੜੋ। ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਕਲੀਂਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੁੱਕੋ । ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
3. ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਗਾ ਸਕੋ।
- ਗਲਿਸਰੀਨ: ਗਲਿਸਰੀਨ ਇੱਕ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਤ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ 'ਹਿਊਮੈਕਟੈਂਟ' ਵੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਹਵਾ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵੀ ਹੈ।
- ਡਾਈਮੇਥੀਕੋਨ: ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਲੀਕੋਨ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
| ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ | ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਕੰਮ | ਉਦਾਹਰਣਾਂ |
|---|---|---|
| ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ | ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਨਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ (ਇਮੋਲੀਐਂਟ)। | ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ, ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ, ਲੈਨੋਲਿਨ |
| ਮਦਦਗਾਰ ਐਸਿਡ | ਇਹ ਨਮੀ (ਹਿਊਮੈਕਟੈਂਟ) ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ (ਐਕਸਫੋਲੀਐਂਟ) ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। | ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ, ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ |
| ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ | ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। | ਗਲਿਸਰੀਨ, ਡਾਈਮੇਥੀਕੋਨ |
ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥ
ਸਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਚੁਣ ਕੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੇਬਲ 'ਤੇ "ਸੁਗੰਧ ਰਹਿਤ" ਦੀ ਬਜਾਏ "ਸੁਗੰਧ-ਮੁਕਤ " ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ। "ਸੁਗੰਧ-ਮੁਕਤ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ "ਸੁਗੰਧ ਰਹਿਤ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਰਸਾਇਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਵਧਾਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਏਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇੱਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਗਰਮ ਭਾਫ਼ ਛੱਡਦਾ ਹੈ,ਅਜਿਹਾ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਠੰਢੀ ਧੁੰਦ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਇਹਨਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ। ਕਈ ਵਾਰ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦਾ ਕੋਰਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਹੋਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ, ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਗਲਿਸਰੀਨ)।
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ