ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਆਪਣਾ ਦਿਮਾਗ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਿਆ?" ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖਾਲੀਪਣ, ਇੱਕ ਵਿਛੋੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਕੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਯਾਦਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਮਝ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਦੁਨੀਆਂ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ "ਡਿਸਕਨੈਕਟ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ, ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਧੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਖਰੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।
| ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਸਰਲ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਆਈਡੈਂਟਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (DID) | ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪਛਾਣਾਂ ਦੀ ਹੋਂਦ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਪਛਾਣ (ਜਿਸਨੂੰ "ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ, ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਛਾਣ ਹੀ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। |
| ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ | ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ। ਇਹ ਆਮ ਭੁੱਲਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ। |
| ਡੀਪਰਸਨਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ/ਡੀਰੀਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ | ਇਸ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਡੀਪਰਸਨਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਡੀਰੀਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਉਹ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਸਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਧੁੰਦਲਾ, ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਾਂਗ ਹੈ। |
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਫਿਊਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਣਜਾਣ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵਾਂ (ਟਰਾਮਾ) ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰੀਰਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇਸ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਬੱਚੇ ਕੋਲ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਫਿਰ, ਦਿਮਾਗ, ਉਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਉਸ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਅਲੱਗ" ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੈ ਕਿ "ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।"
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ "ਅਲੱਗ ਹੋਣਾ" ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬਚਪਨ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ,
- ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ
- ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੜ੍ਹ, ਜ਼ਮੀਨ ਖਿਸਕਣਾ)
- ਜੰਗ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
- ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਅਪਰਾਧ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਾ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਆਈਡੈਂਟਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (DID) ਦੇ ਲੱਛਣ
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡੀਆਈਡੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕ ਪਲ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਲ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਡਰਪੋਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਅਤੇ ਬੋਲਚਾਲ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ "ਵਿਅਕਤੀ" ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਯਾਦਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ: ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂ ਕਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗੱਲਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਗੁਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
- ਬਦਲਵੀਆਂ ਪਛਾਣਾਂ: ਪਛਾਣਾਂ ਦਾ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ (ਭੁੱਖਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਹੈ।
- ਸਥਾਨਕ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ। (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਯਾਦ ਨਾ ਰੱਖਣਾ)। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ।
- ਚੋਣਵੀਂ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਕਿਸੇ ਘਟਨਾ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ। (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲੜਾਈ ਦੌਰਾਨ ਚੀਕਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਸੀ)।
- ਆਮ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਕਹਾਣੀ ਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
ਅਕਸਰ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਸਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਇਸ ਫਰਕ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਹਨ।
ਡੀਪਰਸਨਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ/ਡੀਰੀਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਹੋਣਾ: "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ," "ਮੈਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ," "ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਮੇਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ" ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਰੋਬੋਟ ਵਾਂਗ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਡੀਰੀਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ: "ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਅਸਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ", "ਸਭ ਕੁਝ ਧੁੰਦਲਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ", "ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੀਤ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ" ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ।
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਘੱਟਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।
- ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
- ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਟਿਊਮਰ
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ
- ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਭੇਜੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਵਿਕਾਰ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ , ਜਾਂ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਇਸ "ਵਿਛੋੜੇ" ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।
- ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT): ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਡਾਇਲੈਕਟੀਕਲ ਬਿਹੇਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ (DBT): ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਡੀਸੈਂਸੀਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੀਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ (EMDR) ਥੈਰੇਪੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਦਰਦਨਾਕ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਫਲ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ, ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ?
ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, DID ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹਨ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ DID ਵਾਲੇ 70% ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੇਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤਾਕਤ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਲਾਜਯੋਗ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਓਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ "ਵਿਛੋੜੇ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ।
- ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਨਾ ਸਮਝਣਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਪਛਾਣਾਂ ਹੋਣਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ।
- ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਦੁੱਖ ਝੱਲੋ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ