ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇਖਣ, ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਸੜਕ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅੰਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹਨ? ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਉੱਚ-ਤਕਨੀਕੀ ਕੈਮਰਿਆਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ?
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕੈਮਰੇ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਸਤੂ ਤੋਂ ਪਰਾਪਤ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਲੈਂਸ ਵਾਂਗ ਫੋਕਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫੋਕਸਡ ਲਾਈਟ ਅੱਖ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਰਗੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੈਟੀਨਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਰੈਟੀਨਾ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਫਿਰ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਡੇਟਾ ਕੇਬਲ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ "ਪੜ੍ਹਦਾ" ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਲਕ ਝਪਕਦੇ ਹੀ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। "ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ" ਅਤੇ "ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ" ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ।ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲੈ ਕੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਕਿਹੜੇ ਹਨ?
ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅੰਗ ਹਨ। ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
| ਭਾਗ | ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਫੰਕਸ਼ਨ) |
|---|---|
| ਕੌਰਨੀਆ | ਇਹ ਅੱਖ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਝਿੱਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰ ਦੀ ਵਿੰਡਸ਼ੀਲਡ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਹਿਲਾਂ ਮੋੜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਸਕਲੇਰਾ | ਇਹ ਸਾਡੀ ਅੱਖ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਅੱਖ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। |
| ਆਇਰਿਸ | ਇਹ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੀਲੀਆਂ, ਭੂਰੀਆਂ ਜਾਂ ਹਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹੀ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਵਿਦਿਆਰਥੀ | ਤਾਰਾਮੰਡਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਾਲਾ ਚੱਕਰ। ਇਹ ਅੱਖ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮਕਦਾਰ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਲੈਂਸ | ਕੌਰਨੀਆ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹਿੱਸਾ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਰੈਟੀਨਾ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ। |
| ਰੈਟੀਨਾ | ਅੱਖ ਦਾ ਸਕਰੀਨ ਵਰਗਾ ਹਿੱਸਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ | ਉਹ ਨਸ ਜੋ ਰੈਟੀਨਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਅੰਗ ਵਾਂਗ, ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਗਲਤੀਆਂ
ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਰੈਟੀਨਾ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
- ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰ: ਨੇੜੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਨਾ ਦੇਖਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਰ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਾ ਬਲੈਕਬੋਰਡ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ।
- ਦੂਰਦਰਸ਼ੀਤਾ: ਭਾਵੇਂ ਦੂਰ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਵਰਗੇ ਨੇੜਿਓਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਧੁੰਦਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਅਸਟੀਗਮੈਟਿਜ਼ਮ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿਗੜੀਆਂ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਪ੍ਰੈਸਬਾਇਓਪੀਆ: ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅੱਖ ਦੇ ਲੈਂਸ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਅਖਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ
ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
- ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ: ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅੱਖ ਦੇ ਲੈਂਸ ਦਾ ਧੁੰਦਲਾ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗਲਾਕੋਮਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਨਜ਼ਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਮੈਕਿਊਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ: ਇਹ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਰੈਟੀਨਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧਾ ਅੱਗੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕਾਲਾ ਧੱਬਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੱਖਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ, ਐਲਰਜੀਆਂ, ਸੱਟਾਂ ਆਦਿ ਤੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਲਾਲ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ, ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ।
- ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।
- ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
- ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ (ਦੋਹਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ)।
- ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਰੌਸ਼ਨੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ)।
- ਫਲੋਟਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਾਲੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਧਾਗਿਆਂ ਦਾ ਤੈਰਨਾ ਹੈ।
- ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
- ਸਟ੍ਰੈਬਿਸਮਸ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਕਿ "ਅੱਖਾਂ ਆਤਮਾ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਹਨ," ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ, "ਅੱਖਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਹਨ।" ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ!
ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਫਸ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਂ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਝਲਕਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੈਰਦੇ ਕਾਲੇ ਬਿੰਦੀਆਂ (ਫਲੋਟਰ) ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਕਾਲੇ ਪਰਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਲਾਲ ਹਨ, ਜਾਂ ਝਰੀਟਾਂ ਹਨ।
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ
ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਕਿ "ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ"। ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
1. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਹਰ ਦੋ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਲਾਕੋਮਾ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨੋ: ਵੈਲਡਿੰਗ, ਧਾਤ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨੋ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅਤੇ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
4. ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ), ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਛੀ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।
5. ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਓ।
6. ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਅੰਗ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਤਕਨੀਕੀ ਕੈਮਰੇ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨੋ। ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਯੂਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਪਹਿਨਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਚਮਕਣਾ, ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.