ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਇਹ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਲਈ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਰਹੀਆਂ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ? ਇਹ ਅਣਦੇਖੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚੁੱਪਚਾਪ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੈ ਫੇਕਲ ਇੰਪੈਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ (ਫੇਕਲ ਇੰਪੈਕਸ਼ਨ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਲ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ!

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਟੱਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਮਲ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਜਾਂ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਈਪ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਫਸੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਵਗਦਾ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੌਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਨ:

• ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ: ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਲਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ: ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਖਾਸ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ , ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ , ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡੇ ਪਿੰਡ ਦੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਸਿਰੀਪਾਲਾ। ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਹ ਕਬਜ਼ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਤੱਕ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਮਲ ਦੇ ਛਾਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਬਜ਼ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਟੱਟੀ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਗੰਢਾਂ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤ ਟੱਟੀ ਕਰਨਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਬਜ਼ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਟੱਟੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪੱਥਰ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੰਘਾ ਸਕਦੇ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਹੀ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਕਬਜ਼ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਇਸਦਾ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ।ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਕੁਝ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।

ਮਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕਬਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀਵਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਲ ਦੁਆਰਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
• ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ।
• ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ।
• ਤੁਸੀਂ ਸੁਸਤ ਜਾਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਸਰ, ਕੋਲਾਈਟਿਸ, ਜਾਂ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਲ ਦੇ ਟਕਰਾਉਣ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼: ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।
• ਕੋਲੋਨਿਕ ਹਾਈਪੋਮੋਟਿਲਿਟੀ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ: ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਮਲ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (ਓਪੀਏਟਸ) , ਕੁਝ ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕਸ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲੌਕਰ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ: ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੱਟ , ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ , ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ, ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ।

ਮਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਇਹ ਹਨ:

• ਕਬਜ਼: ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਟੱਟੀ ਨਾ ਨਿਕਲਣਾ।
• ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ।
• ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ, ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ: ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ।
• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ।
• ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ: ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦਸਤ: ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਖ਼ਤ, ਫਸੀ ਹੋਈ ਟੱਟੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਰਲ ਟੱਟੀ ਨਿਕਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਦਸਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਵਗਣਾ: ਜੇਕਰ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਗੁਦਾ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਟੱਟੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੁਕਾਵਟ ਕੋਲਨ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਟ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਗਲਾ ਘੁੱਟਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਤਿੰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ:

1. ਫਸੀ ਹੋਈ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ (ਡਿਸਇਮਪੈਕਸ਼ਨ)।

2. ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੋਲਨ ਨਿਕਾਸੀ।

3. ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣਾ (ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਵਿਧੀ)।

ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਈ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:

• ਏਨੀਮਾ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਸੀ ਹੋਈ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਲ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣਾ: ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਗੁਦਾ ਤੋਂ ਮਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਦਸਤਾਨੇ ਵਾਲੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਸਇਮਪੈਕਸ਼ਨ) । ਜਾਂ, ਉਹ ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਜੁਲਾਬ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਪੋਲੀਥੀਲੀਨ ਗਲਾਈਕੋਲ (PEG) ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਜੁਲਾਬ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਰਜਰੀ: ਜੇਕਰ ਰੁਕਾਵਟ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਛੇਦ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੱਟੀ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? (ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ)

ਜੇਕਰ ਗਲਾ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਛੇਦ।
• ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ।
• ਬੇਕਾਬੂ ਟੱਟੀ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ (ਮਲ ਅਸੰਤੁਲਨ)।
• ਫੋੜੇ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਦੇ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮਲ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ? ਆਓ ਦੇਖੀਏ!

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਸਾਗ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ।
• ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ: ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਛਾਣ-ਅਧਾਰਤ ਰੋਟੀ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਲ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਘਬਰਾਓ ਨਾ!

ਭਾਵੇਂ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਫਿਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ। ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਬੇਅਰਾਮੀ, ਅਤੇ ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ , ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਤਲੀ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਉਲਝਣ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਮ ਕਬਜ਼ ਹੈ ਜਾਂ ਮਲ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
• ਮੇਰੀ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?
• ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਮਲ ਦਾ ਟਕਰਾਉਣਾ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ, ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ!

` ਕਬਜ਼, ਮਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਸੰਤੁਲਨ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਬਾਲਗ ਸਿਹਤ