ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਬੁਖਾਰ ਹੈ? ਆਓ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਿਮਾਰ ਜਾਂ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, "ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।" ਕੀ ਇਹ ਬੁਖਾਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਬੁਖਾਰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬੁਖਾਰ, ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਬੁਖਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੁਖਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਗੋਂ, ਬੁਖਾਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਚੋਰ ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਲਾਰਮ ਵੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਖਾਰ ਇੱਕ ਅਲਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਵਰਤਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਲਾਗ ਜਾਂ ਕੀਟਾਣੂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਵਰਗੇ ਕੀਟਾਣੂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੁਖਾਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 'ਬੁਖਾਰ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ?

ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 37 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ (98.6 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਆਮ ਤਾਪਮਾਨ ਇਸ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਤਾਪਮਾਨ ਦਿਨ ਭਰ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੇਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ। ਇੱਕ ਔਰਤ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਉਸਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਵੱਧਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਢੰਗ, ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ 38 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ (100.4 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ) ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ-ਦਰਜੇ ਦਾ ਬੁਖਾਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, 37.5 ਅਤੇ 37.9 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ (99.5 - 100.3 ਫਾਰਨਹੀਟ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?

ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਬੁਖਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ, ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ: ਗਲੇ ਦੀ ਲਾਗ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTIs), ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ।
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ: ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਫੇਫੜੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ,

• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਜੋਂ।
• ਟੀਕਾਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
• ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ।
• ਬੁਖਾਰ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਖਾਰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ 38.3 ਸੈਲਸੀਅਸ (101 ਫਾਰਨਹੀਟ) ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਸੀਨੇ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ, ਦਲੀਆ, ਸੂਪ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ।
• ਭਰਪੂਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਨੀਂਦ ਲਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ (ਲਗਭਗ 36.7 ਸੈਲਸੀਅਸ / 98 ਫਾਰਨਹੀਟ) ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਜਾਂ ਪੂੰਝਣਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦਵਾਈ: ਜੇਕਰ ਬੁਖਾਰ 38.3 ਸੈਲਸੀਅਸ (101 ਫਾਰਨਹੀਟ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵਰਗੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਬੁਖਾਰ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕਿਹੜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ (ETU) ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਬੁਖਾਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

• ਬੁਖ਼ਾਰ ਦਾ ਦੌਰਾ: 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਵਧਣ 'ਤੇ ਦੌਰੇ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਪਾਓ। ਜੇਕਰ ਦੌਰਾ 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਲੈ ਜਾਓ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੁਖਾਰ: ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੀਰੀਅਡਿਕ ਫੀਵਰ ਸਿੰਡਰੋਮਜ਼ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।