ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਅਚਾਨਕ ਝੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ। ਜਾਂ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡਰਾਉਣਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਯਾਨੀ ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਇਸ ਪੂਰੇ ਅਧਰੰਗ ਨੂੰ, ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਕੀ ਹੈ?
ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ (ਸੱਜੇ ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ) ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ (ਖੱਬੇ ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਜਾਨ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਹੋਰ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਮਰੋੜ (ਸਪੈਸਟਿਕ) ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਅਕਸਰ, ਤਿੰਨੋਂ ਖੇਤਰ - ਚਿਹਰਾ, ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਲੱਤ - ਇੱਕੋ ਪਾਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਿੰਨੋਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸਿਰਫ਼ ਬਾਂਹ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਸਦਾ ਕਈ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵਿਚਕਾਰ ਲੜਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ - ਇਸ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ!
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨਾਮਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੋਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੈ।
ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ, ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸ਼ਬਦ FAST ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਇਹੀ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ।
| ਪੱਤਰ | ਮਤਲਬ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ |
|---|---|
| F - ਚਿਹਰਾ | ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੋਨਾ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। |
| A - ਹਥਿਆਰ | ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਾਂ ਸਿੱਧੇ ਅੱਗੇ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਦੂਜੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। |
| ਸ - ਭਾਸ਼ਣ | ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਗੰਦਾ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਅਟਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬੋਲਦੇ ਸਮੇਂ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। |
| ਟੀ - ਸਮਾਂ | ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ। |
ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਦੇ ਹੋਰ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਸਾਡੇ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਯਾਨੀ ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਸੱਜਾ ਪਾਸਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਖੱਬਾ ਪਾਸਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪਾਸਾ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਫਟਣ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਵਗਣਾ (ਐਨਿਊਰਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਹੈਮਰੇਜ)।
- ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿੱਗਣਾ ਜਾਂ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ (ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਬ੍ਰੇਨ ਇੰਜਰੀਜ਼ - ਟੀਬੀਆਈ)।
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ।
- ਹੇਮੀਪਲੇਜਿਕ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ (ਹੈਮੀਪਲੇਜਿਕ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ)।
- ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਇਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ।
- ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਟਿਊਮਰ - ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਸੁਭਾਵਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ।
ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਇਲਾਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਾਰਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?
ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਅਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪੁਨਰਵਾਸ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਗੁਆਚੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ, ਮੁਦਰਾ, ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
- ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ: ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ) ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸਹਾਇਕ ਯੰਤਰ: ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਫਰੇਮ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਟਲਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨਾ।
- ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ (ਸਪੈਸਟੀਸਿਟੀ) ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ।
ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ।
ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ: ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਮਿਰਗੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ।
- ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੀਅਰ ਪਹਿਨੋ: ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਲਗਾਓ, ਸਾਈਕਲ/ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ (ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ) ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ।
- ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ। ਇਸ ਲਈ FAST (ਚਿਹਰਾ, ਹੱਥ, ਬੋਲੀ, ਸਮਾਂ) ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ।
- ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਕੁਝ ਗੁਆਚੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਕੇ ਹੇਮੀਪਲੇਜੀਆ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment